Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 21.01.14

-200 грамм.

21.01.2014 07:03:35, Наталия1974

127 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

79.9, -100 от вчерашнего 21.01.2014 23:00:59, bijou

Не взвесилась, забыла(( 21.01.2014 22:29:08, Пупыржик

у меня сегодня 0,совсем нет времени на конфу(.какой то дурдом 21.01.2014 19:40:51, SALLI

плюс 400, соленых кальмаров вчера наелась 21.01.2014 19:05:37, EugenieG

Стою 77.8 … и думаю о том, какой "диетический прыжок" совершить, чтобы с точки сдвинуться. 21.01.2014 17:10:27, Калифорния

И я о том же думаю все время... Но, блин, мне прыжок килограмм на 10 нужен, чтобы крылья отросли... 21.01.2014 17:16:11, Наталия1974

)) на 10 кг не нужен, нужен такой, чтобы "процесс пошел, Господа присяжные-заседатели", чтобы вдохновение проснулось, а с ним и я с утра с настроением "Урааа, на весы пора!!" , а не так как сейчас " Ну вот опять на весы пора((" 21.01.2014 17:21:04, Калифорния

Я уже просто так опупела полтора кг туда-сюда месяцами гонять:( 21.01.2014 17:31:44, Наталия1974

Значит так как ты ешь- идеално подходит для поддержки, так же как и у меня. Надо либо порции уменьшать, либо спорта больше добавлять. 21.01.2014 17:40:57, Калифорния

Как бы порции уменьшать мне некуда. И так постоянно не добираю калорий:( 21.01.2014 19:20:39, Наталия1974

Имхо-имхо тебе надо что-то спортивное попробовать. Вот ты про велотренажер задумалась, вот что-такое?
Хотя у меня конечно тоже такой агрегат лежит мертвым грузом (всего лишь коврик), но я сейчас по здоровью заниматься не могу. А то бы я...! :)
Я в каникулы даже набрала килограмма два, именно после НГ - потому что дома сиднем сидела, а ела как обычно вроде. На работу вышла - килограмм ушел :) Но у меня до метро идти минут 15-20, и иногда до работы иду столько же. 21.01.2014 17:39:07, Аня-лэ

Места, конечно, в квартире мало совсем, чтобы велотренажер просто так стоял, если я им пользоваться не буду:( 21.01.2014 19:22:03, Наталия1974

-100, спролзла с 64 кг на 100г:)) 21.01.2014 17:00:48, олеся-к

Ну и я отчитаюсь -200 от вчера, но еще до линейки далеко.
Кстати, заметила, что я на калоризаторе часто вес ввожу и не сохраняю, а я то удивляюсь :)
Дата Вес
04.12.2013 78.00
05.12.2013 78.60
21.12.2013 77.80
08.01.2014 80.60
10.01.2014 80.20
14.01.2014 79.20
15.01.2014 79.40
20.01.2014 78.80
21.01.2014 78.60 21.01.2014 14:51:54, Hanni

не знаю сколько минус, но! 65,2!!!Уряяя))) еще немножко и 65, а там и 60 не за горами))) 21.01.2014 13:39:04, Kot DaVinci

Ой, завидую! :) Молодец! 21.01.2014 14:26:41, Наталия1974

Натуль, ты тоже молодец! не завидуй) у меня просто возможностей этим заниматься гораздо больше, чем у тебя, поэтому я несколько быстрее иду к своей цели, хотя сорваться могу в любой момент легко и нажрать за пару месяцев 10 кг! сейчас вес тоже прыгает, еще не факт, что завтра будет такой же результат 21.01.2014 14:42:09, Kot DaVinci

Ну, я как бы так радостно завидую:) Начинаю думатьб, что, может, и у меня когда-нибудь получится:) 21.01.2014 14:54:10, Наталия1974

я просто уверена в этом! самое главное, что тебе не плевать на себя, что тебя беспокоит, как ты выглядишь и все это при наличии ребенка! я вообще восхищаюсь женщинами с детЯми, которые на себя не забивают! надеюсь, я тоже буду такой, когда у меня будет ребенок 21.01.2014 14:59:51, Kot DaVinci

Молодец! 21.01.2014 14:10:54, LOO

спасибо, Танюш
может и удержу...)) 21.01.2014 14:37:03, Kot DaVinci

С пятницы минус 600, итого 64.8) отчитываться не успевала, насыщенные деньки 21.01.2014 12:49:50, Rimusha

Ух ты! 21.01.2014 14:11:08, LOO

здорова!) 21.01.2014 13:39:35, Kot DaVinci

68,4 совсем маленький минус за 2 дня и огромный плюсище от линейки 21.01.2014 11:52:57, feduka

78,5 потому что ем. что не надо ((( мама вчера напекла блинов((( 21.01.2014 11:41:32, mara

Маринка, ну ты чего :( Надо как-то взять себя в руки. Весна-лето впереди, ты же хочешь стройная щеголять? :) 21.01.2014 12:21:49, "Белка"

стресс я заедаю. ниже уже писала, что так и знала, что на работу выйду-начну поправляться.
вот что делать?? ((( 21.01.2014 13:23:59, mara

Заедай фруктами, а не шоколадом :) 21.01.2014 14:12:51, LOO

их ведь тоже много получится. там угли 21.01.2014 14:35:35, mara

Гораздо меньше, чем в сладостях.
Тем более фрукты все равно надо есть по КБЖУ. 21.01.2014 14:45:35, Аня-лэ

по кбжу их мало для меня будет. с др стороны вы правы, лучше уж их переедать чем сладости 21.01.2014 16:26:01, mara

Там зато витамины и клетчатка. Польза для здоровья :)
А углей тебе как раз и хочется во время стресса. Правда, попробуй фрукты с собой на работу брать. Как вариант - сухофрукты и орехи. 21.01.2014 14:40:16, LOO

спасибо. завтра закуплюсь прям много много. и положу 21.01.2014 16:25:36, mara

Марина, угли от фруктов менее вредные и у меня лично без последствий для похудения проходят :) ем почти 1кг каждый день 21.01.2014 17:05:48, La Tour Eiffel

щас я может с этого и начну перестройку. перейду с шоколада на фрукты для начала. а то реально не могу себя вытащить! 22.01.2014 00:31:12, mara

+ мульон !!!

Марина, надо находить время планировать кбжу 21.01.2014 14:14:41, La Tour Eiffel

искусительница твоя мама :) 21.01.2014 12:19:16, La Tour Eiffel

поругала ее вчера очередной раз)) 21.01.2014 13:24:11, mara

она конечно свою любовь к тебе так выражает, это понятно... 21.01.2014 14:15:10, La Tour Eiffel

да да, срывается периодами)))
в этом году все же стала салаты готовить уже и овощи мне отдельно тушить без масла)) уже сдвиги )))) 21.01.2014 14:37:17, mara

ну ваще ! выдрессировала :))) 21.01.2014 17:06:10, La Tour Eiffel

любовью и лаской! ))) 22.01.2014 00:31:29, mara

-200, 68,2. 21.01.2014 10:42:11, Maxim

Маленькими шажками, но стабильно к цели! 21.01.2014 12:23:44, "Белка"

Спасибо, Лера. Скорость, это не мой конек.... пусть по-немногу, но каждый день. И без ущерба для здоровья. 21.01.2014 12:43:27, Maxim

0. 55.9:))) урааааааа. Примерный калораж вчера 1880к 21.01.2014 10:37:51, La Tour Eiffel

Ах, молодчинка!! 21.01.2014 12:24:07, "Белка"

чудеса да и только :)

надеялась вчера одним кусочком 150гр тортика отделаться, но оголодала через час жутко сьела ветчину, огурец, мандарин :) и сытая спать легла :) 21.01.2014 14:16:41, La Tour Eiffel

А я от ветчины отказалась совсем. Там столько соли, да и всяческие фосфаты... И хотеть перестала, как ни странно! Запекаю кусок мяса в духовке и вместо ветчины ем. 21.01.2014 14:45:10, "Белка"

у меня правильная ветчина без жира, добавок и почти без соли, но я ее еще допольнительно вымачиваю :) 21.01.2014 17:06:57, La Tour Eiffel

А ты ее просто в воде холодной вымачиваешь? На ночь? 21.01.2014 17:14:19, Калифорния

Да, если забыла, просто споласкиваю под водой:) 22.01.2014 01:37:54, La Tour Eiffel

я вернулась...с новой линейкой
от вчера -1кг21.01.2014 09:52:13, Елена Майская 
Ого!! Хорошее начало возврата)))21.01.2014 17:31:43, Калифорния 
да уж...но наверняка это вода слилась21.01.2014 19:27:36, Елена Майская 
Приветик, вливайся :)21.01.2014 14:32:20, LOO 
непременно!21.01.2014 14:57:09, Елена Майская 
С возвращением :)21.01.2014 12:24:23, "Белка" 
спасибо21.01.2014 14:15:13, Елена Майская 
привет!
21.01.2014 11:46:05, mara 

Привет:)21.01.2014 14:15:24, Елена Майская 
Привет-привет!21.01.2014 10:42:02, Maxim 
Привет, дорогая! мне тебя надо срочно догнать:)21.01.2014 14:15:52, Елена Майская 
Да ты что!.... думала, ты вперед убежала, а я видишь назад откатилась.
Но не депрессую по этому поводу. По-немногу снова до 66 похудею.21.01.2014 14:46:36, Maxim 
в принципе посленовогодний вес у нас с тобой одинаковый был...но я потом с КД и с лекарствами набрала больше:(
До тебя 2 кг еще21.01.2014 14:58:17, Елена Майская 
Ясно. У меня на неделе должны быть КД. Но я честно наела 2-3 кг. за каникулы, но ни в чем не отказывала себе.

Сейчас стараюсь питаться правильно, но в выхи меня муж соблазняет, как обычно... чем-то вредным.
 Кое-что в этой жизни остается неизменным....21.01.2014 15:08:44, Maxim 
с возвращением!21.01.2014 10:08:43, Ханни 
Спасибо:)))21.01.2014 14:16:05, Елена Майская 
Лена привет, как дела после нового года с весом? Удалось удержать тот вес в которым ты перестала отчитыватся?21.01.2014 09:54:22, Кофеманка 
Привет. неа:( увы, все обратно налипло21.01.2014 09:55:44, Елена Майская 
Не переживай, скинешь, а мы поддержим))21.01.2014 10:36:38, Кофеманка 
Спасибо, я постараюсь21.01.2014 14:15:00, Елена Майская 
И все равно ты красотулька:)))21.01.2014 10:36:33, La Tour Eiffel 
:)))Спасибо:)))21.01.2014 14:14:32, Елена Майская 
+100000000000000
Поддерживаю эту мысль)21.01.2014 13:44:28, Kot DaVinci 
ты видела ее посследнее фото на ФБ ? - просто лапочка !!!21.01.2014 14:17:25, La Tour Eiffel 
у меня там много последних ФОТО:) СПАСИБО!!!21.01.2014 14:58:49, Елена Майская 
да! видела! поэтому поддерживаю)21.01.2014 14:37:35, Kot DaVinci 
мерси, Оль. Горжусь твоими успехами!21.01.2014 14:14:49, Елена Майская 
у тебя сейчас вес больше моего?21.01.2014 14:38:51, Kot DaVinci 
Существенно больше... утром было 70,2, я на лекарствах набрала солидно...после НГ был всего 6821.01.2014 14:59:38, Елена Майская 
Лен, это не существенно больше, я уверена, что через месяц мы уже совсем другие цифры у тебя увидим! мне кажется, что если ты сейчас начнешь все соблюдать, очень быстро скинешь!

А что за лекарства? гормональное что-то?21.01.2014 15:05:45, Kot DaVinci 
гинекология...21.01.2014 19:28:23, Елена Майская 

Я на линейке. и у меня прогресс, делаю по утрам второй день зарядку и опять пресс начала качать, пока вроде полет нормальный:) 21.01.2014 09:31:07, SweeT

Это здорово! Желаю не сворачивать с намеченного пути! 21.01.2014 12:25:10, "Белка"

герой! я утром себя не могу заставить делать зарядку. С трудом до ванны доползаю:) 21.01.2014 09:42:23, Ханни

...вечером делай:)
регулярно, пусть даже по 5 минут.
Я так начинала - через день по 20 повторов, потом увеличивала. Главное -начать, втянуться и продолжать. Пусть даже по 5 минут. Тут не стоит форсировать и бояться, что мало делаешь.. 21.01.2014 10:04:55, Vanilla

вечером тяжелее(((( 21.01.2014 10:43:42, SweeT

я пока гантельками машу перед телеком:)) и ногами дрыгаю лежа на диване перед ним же:) Но вот на большее пока что-то ни как :( Дома все же лениво. 21.01.2014 10:08:29, Ханни

Юль, а ты сейчас не работаешь? 21.01.2014 14:33:38, LOO

нет 21.01.2014 14:46:58, Ханни

Как пресс качаешь? Я всерьез задумалась о велотренажере хотя бы... 21.01.2014 09:38:30, Наталия1974

хихихи...могу продать недорого, если он тебе нужет. у мамы стоит практически новый.
Я пока качаю верхний пресс, немного приду в форму и начну нижний. Ложусь на пол и поднимаю ножки до угла 90 градусов.Сегодня уже чувствую как мышцы болят с непривычки, но сегодня уже больше сделала, чем вчера 21.01.2014 09:40:45, SweeT

Думаешь, будет у меня вешалкой для одежды? 21.01.2014 09:53:52, Наталия1974

думаю, что да:) 21.01.2014 10:44:13, SweeT

Есть конторы, которые напркат дают. Можно там взять попробовать. 21.01.2014 12:28:16, Наталия1974

молодец! горжусь тобой!
продолжай в том же духе, не вздумай расслабляться) 21.01.2014 09:33:05, Г@йка

Спасибо))))
Даже и не планирую отступать! жир на бедрах мешает мне жить((( я его чувствую даже на ощупь, он такой плотный....фииии...избавляюсь от него 21.01.2014 09:38:03, SweeT

у тебя ужин вчера был очень хороший, организм не голодал, поэтому и отвес. плюс спорт - улучшает обмен веществ.
скраб+крем делаешь? 21.01.2014 09:41:08, Г@йка

нет пока, не могу это позволить себя в силу некоторых обстоятельств((( но очень люблю эти процедуры 21.01.2014 10:44:59, SweeT

56,25 21.01.2014 09:30:42, Вока

догоняешь :))) 21.01.2014 12:19:52, La Tour Eiffel

До линеечки 1,1 кг 21.01.2014 09:24:49, Кофеманка

Догонишь и перегонишь! 21.01.2014 12:26:00, "Белка"

Том, мы с тобой! :) 21.01.2014 10:10:46, Ханни

Спасибо Юлечка) 21.01.2014 11:31:24, Кофеманка

после воскресного зигзага и вчерашней разгрузки продолжаю худеть. правда, совсем на чуть-чуть)))
от последнего взвешивания еще -100. 61,400.
возвращаюсь на систему. 21.01.2014 09:18:08, Г@йка

ну тоже ж хорошо! Молодец Вик! 21.01.2014 09:43:24, Ханни

хорошо, конечно,это ж все равно минус.
тем более, никаких зажорчиков больше не планируется, обычный рабочий режим. поглядим, к концу недели я до 60 дойду или нет) 21.01.2014 09:49:13, Г@йка

еще +300. 100 на весах увидела 21.01.2014 09:03:39, Ханни

Юль, не сдавайся! 21.01.2014 14:29:01, LOO

Юля, не давай весу взять над тобой верх! Передохнула и хорош! Давай, бери себя в руки обратно! 21.01.2014 12:29:10, "Белка"

Юлек давай построже возьмемся за свою меню)) и все наладится 21.01.2014 11:33:16, Кофеманка

Юленька. ты же умница, ты можешь. Закрывай ротик. бери себя в руки. Скоро весна, лето...новые одежки.Я вот себе поставила цель не покупать одежду, пока не похудею. Ну значит это будет только весной:) 21.01.2014 09:32:48, SweeT

я не переедаю:) чаще не доедаю 21.01.2014 09:33:39, Ханни

ну так может в том и проблема. Танюша-LOO всегда про это говорит 21.01.2014 09:38:29, SweeT

проблему я ниже описала:)
В любом случае, сегодня посерьезнее к меню отнесусь 21.01.2014 09:41:08, Ханни

Жуть, крошка, что это с нами ??? 21.01.2014 09:08:42, Наталия1974

вчера были маринованные овощи, вполне могли задержать воду.. а может и не они, у меня кд уже почти 2 недели мажут. 21.01.2014 09:12:50, Ханни

Ой... а тест не делала? 21.01.2014 12:30:24, "Белка"

неа, скорей всего просто сбой 21.01.2014 14:23:14, Ханни

ммм... Юль, иди к врачу по-любому! Это нехорошо:( 21.01.2014 09:48:13, Vanilla

У меня когда мазня началась впервые от гинеколога услышала про эндометриоз, уже шестой год(( 21.01.2014 09:46:36, LMila

ага, он родимый. Но обычно в 5-7 дней укладываюсь 21.01.2014 09:55:10, Ханни

Это как?? Это явно что-то ненормально:( У меня должны были быть вчера, но нету, но явятся, никуда не денутся. 21.01.2014 09:45:12, Наталия1974

Юль, явно соль. ну и гормональная разбалансировка,да. 21.01.2014 09:19:40, Г@йка

Вернуться в конференцию

Весы 21.01.14

Загруженные изображения