Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 19.01.14 Крещенские!
-100. Если так пойдет (каждый день по 100 грамм), то через год я приближусь к своей мечте:)
19.01.2014 10:01:32, Наталия1974
71 комментарий
Стою 77.6, а была паинькой вчера, даже →
Стою 77.6, а была паинькой вчера, даже днем 2часа прoдрыхла, спать в ночи легла голодная((
19.01.2014 19:06:09, Калифорния
Всё будет, не расстраивайся! :)
19.01.2014 22:16:10, "Белка"
не отчаивайся, награда не всегда сразу же находит героя, иногда нужно немного времени
19.01.2014 20:03:26, La Tour Eiffel
с утра еще было минус 500. итог 61.500 →
с утра еще было минус 500. итог 61.500.
сегодня запланированный зигзаг :-D надо себя вознаградить,я неделю была паинькой и скинула больше 2.5 кг. обрисовалась поплывшая было фигура.
завтра планирую разгрузку,пока не решила,какую именно.
19.01.2014 16:16:05, Г@йка
Молодец, Вик! И настрой, и результаты - супер!
19.01.2014 22:17:55, "Белка"
спасибо)
20.01.2014 09:26:41, Г@йка
а я не могу себя в руки взять:(
19.01.2014 19:44:48, Dazdraperma
ну значит тебе пока не надо.
даже если ты себя пытаешься уверить в обратном. когда будет надо - оно само возьмется.
19.01.2014 20:04:03, Г@йка
О! Какая ты, крошечка, молодец!
19.01.2014 18:47:25, Наталия1974
я стараюсь) спасибо!
-60 для меня идеально.
19.01.2014 18:52:12, Г@йка
А сейчас ты опять на -60 сбрасываешь, да?
20.01.2014 08:58:24, Наталия1974
да, на -60. очень строго стараюсь соблюдать. и исключила пока сладкое совсем (несмотря на то, что "утром можно все"), и углеводы сложные только утром.
20.01.2014 09:23:59, Г@йка
У меня главная проблема в -60 - это не есть после 18:( Но, она мне тоже в свое время подходила. Может, стоит еще раз попробовать??
20.01.2014 09:29:05, Наталия1974
после 18 относительно легко не есть, если нормально питаться в течение дня, плотно завтракать и ужинать достаточно сытно (но системно) около 17.30.
ну и спорт+для кожи процедуры (я неделю всего скраблюсь и льдом протираюсь - уже результаты видны).
попробуй,конечно. что ты теряешь?
20.01.2014 09:36:57, Г@йка
Слушай, а что там на ужин можно? Так, навскидку. Помню, что творог можно (с чем??), а что еще? Из сытного, так сказать.
20.01.2014 10:05:13, Наталия1974
молочка+овощи
молочка+фрукты
гречка-рис+овощи
гречка-рис+фрукты
молочка,сыр,ржаные криспы
мясо-рыба
овощи+фрукты
мне отвесы дают только два варианта - молочка+овощи и фрукты+овощи
естественно, фрукты-овощи разрешенные, молочка разрешенной жирности, способы приготовления разрешенные
20.01.2014 11:20:57, Г@йка
ну ты сильна! Отлично идешь!
19.01.2014 18:25:10, Ханни
ага.
сегодняшний зигзаг еще и этим продиктован.
во-первых, сняла тягу к сладкому. а то уже накатывало под конец недели. во-вторых, чуть притормозить надо, слишком быстро пошло.
19.01.2014 18:44:20, Г@йка
Вика очень впечатляет снижение веса))
19.01.2014 17:16:34, Кофеманка
даже если учесть, что половина этого - вода после кд.:)
19.01.2014 18:43:17, Г@йка
+500 опять семечки..эх ма
+500 опять семечки..эх ма
19.01.2014 14:35:24, mara
"Сила есть, воля есть, силы воли нет" :)) Марин, соберись и давай не порть свои достижения!
19.01.2014 22:19:30, "Белка"
лера, ну вот как собраться??
я так и знала, что выйдя на работу - начну поправляться((( стрессы заедаю ((
21.01.2014 11:45:31, mara
Маринка, семки в топку, от них еще зубья портятся !
19.01.2014 15:13:40, La Tour Eiffel
не знала!
21.01.2014 11:45:39, mara
Наташ какая у тебя тенденция хорошая)) →
Наташ какая у тебя тенденция хорошая)), чем медленнее худеешь тем эффективнее
19.01.2014 14:11:45, Кофеманка
Сама то как тома? Вчера у тебя низкий калоражбыл, не голодала?
19.01.2014 16:16:09, La Tour Eiffel
Ленок я тебе ниже ответила)) вчера пыталась сына к конькам приобщить, а он испугался, на катке народу много было и он не стал кататся, а так хотела его в компанию к себе для покатушек(
19.01.2014 17:20:54, Кофеманка
+400 почему-то. Вроде все соблюдено в →
+400 почему-то. Вроде все соблюдено в балагсе БЖУ. Может быть из-за перебора каллорий на 100-150? И вообще, как быстро у начинающих стал вес стабильно вниз идти?
19.01.2014 13:37:42, олеся-к
Олеся углей много, они воду задерживают, старайся их строже контролировать))
19.01.2014 14:13:08, Кофеманка
Поняла, сегодня даже описываться не буду-с утра навернула кутьи праздничной, традиционное блюдо на Рождество и Крещение бабушки мужа. В этот раз она впервые не с нами-умерла в ноябре:((
19.01.2014 14:34:15, олеся-к
Кутья конечно вкусное блюдо, но калорий не мерено.
19.01.2014 15:18:57, Кофеманка
Ну так и Крещение раз в году:)
19.01.2014 16:59:09, олеся-к
а еще раз в году Новый год, 8 марта, Рождество, Пасха, дни рождения всех домочадцев и друзей)))))
19.01.2014 19:04:53, Г@йка
у меня плюс, какой не скажу:)))
у меня плюс, какой не скажу:)))
19.01.2014 12:03:53, Dazdraperma
нехОчу:) что-то хреново себя чувствую, давление почти нулевое по ощущениям. в пятницу очень устала, а в субботу этот огонь совсем из колеи выбил. Хочу спать, на улице мороз, а я утром уже детей на горку сводила, еще на ДР к папе идти. все как-то муторно и непонятно
19.01.2014 12:12:26, Dazdraperma
Какой огонь??? Что-то я как на облаке живу и ничего не знаю!
19.01.2014 12:14:25, Наталия1974
олимпийский. вчера у нас по городу его носили. одно радует, что в последний момент решили движение только на время проноса перекрывать, а не на весь день, как планировалось. я вчера еще и на работу ездила. был вариант домой пешком возвращаться, а это 10 км. где-то. пару просидела, а на вторую 3 человека из 25 пришло. домой еле-еле доехала. легла и до вечера пролежала. попивая натуральный сок:)
19.01.2014 12:18:45, Dazdraperma
+700 66.3 была расстроена вечером и мела →
+700 66.3
была расстроена вечером и мела все подряд:(
19.01.2014 11:43:20, EugenieG
кто обидел Женечку ? - в глаз дам ! :)))
19.01.2014 11:56:04, La Tour Eiffel
:) меня не обидишь, я просто не умею обижаться)))
старшая расстраивает иногда (реже, конечно, чем радует, но все-таки бывает)
19.01.2014 12:16:11, EugenieG
да, дети они такие:( сама в четверг очередной раз сына прибью думала:(((
19.01.2014 12:50:24, Dazdraperma
переходный возраст, что ли, начинается? я на попозже рассчитывала))) мне успеть похудеть надо)))
19.01.2014 13:09:06, EugenieG
о, понимаю, наш тоже в пт отчебучил :( я уже устала расстраиваться по его поводу, зато как отругаешь, так 3 дня шелковый ходит :)))
19.01.2014 12:45:40, La Tour Eiffel
Лен, а ты умеешь ругаться, да? :) Не представляю тебя такой :)) Я на дочку иной раз как разойдусь, сама себя не узнаю. Хорошие они, дети, но иногда как виртуозно умеют из себя выводить :)))
19.01.2014 23:23:06, "Белка"
Очень редко ругаюсь, сил на это много уходит:)
Всегда долго терплю, но могу строго смотреть, один раз в зеркале увидела, сама испугалась злючку такую:))))
20.01.2014 00:06:13, La Tour Eiffel
то же самое
ловлю себя на мысли, что не хочу быть мамой взрослого ребенка) но деваться-то некуда)))
19.01.2014 13:07:50, EugenieG
да уж, куда нам с подводной лодки :)
19.01.2014 15:14:51, La Tour Eiffel
68,5 отъелась и возвращаюсь :) на неделе →
68,5 отъелась и возвращаюсь :) на неделе попробую в спортзал сходить уже дико соскучилась по нему, как раз вся пятнистость окончательно отвалиться.
19.01.2014 11:36:00, feduka
Ой, я все пропустила? Что там у тебя за пятнистость повысилась?
19.01.2014 11:37:56, Наталия1974
ветрянка, я ей не болела и с малым сейчас перенесла. старшая перед нг со школы притащила.
19.01.2014 11:45:20, feduka
Ой, ну и как? Более или менее ничего?
19.01.2014 11:53:51, Наталия1974
Все уже норм, теперь опять возьмусь за себя :)
19.01.2014 15:17:52, feduka
Удивительное рядом:))) 0. 55.8, ура →
Удивительное рядом:))) 0. 55.8, ура! Удержала несмотря на бешенный калораж вчера, я в ночи еще апельсин сьела и креветки на ужин были соленые, литр чаю выпила после них. Ох, как бы завтра мне не откликнулся перебор.
19.01.2014 11:32:28, La Tour Eiffel
Я в тебя верила :))
19.01.2014 22:21:27, "Белка"
Это тебе Ленок крещенский подарок)) ввиде приятного взвешивания)
19.01.2014 14:24:29, Кофеманка
ага, так неожиданно :) а я дуреха боялась взвешиваться :)))
19.01.2014 15:15:29, La Tour Eiffel
Да, перебор он такой, может позже сказаться:(
19.01.2014 11:35:17, Наталия1974
сегодня буду паинька, честное пионерское :)))))) хи-хи
19.01.2014 12:46:16, La Tour Eiffel
+200 А я такими темпами вернусь к 115
+200 А я такими темпами вернусь к 115
19.01.2014 10:25:27, Ханни
Ну, нет:) Ты не захочешь:)
19.01.2014 10:26:34, Наталия1974
чего это?) Впаду в тоску, махну рукой на питание и наберу.
Ты чего в итоге с треской сотворила?
19.01.2014 10:37:56, Ханни
Пока ничего, вчера достала ее из морозилки в хол-ник, сегодня сделаю суфле или котлеты. Скорее, суфле. Сейчас все равно придется на улицу тащиться, так что куплю недостающие ингредиенты.
19.01.2014 10:42:51, Наталия1974
А меня вчера в твоей темке под маринадом заинтересовала:) Надо будет попробовать приготовить. Треска мне что-то горчит сильно :( Думаю, может так перебью.
19.01.2014 10:57:31, Ханни
Под маринадом я всегда любила, тоже сделаю попозже.
19.01.2014 11:30:53, Наталия1974
И мне с маринадом понравилось, только у меня рыб а не треска, а льео называется, нежирная светлая.
19.01.2014 11:29:04, La Tour Eiffel
-400,66,7.
"Сила есть, воля есть, силы воли нет" :)) Марин, соберись и давай не порть свои достижения!
19.01.2014 22:19:30, "Белка"
