Про похудение и фитнес

Весной обнаружила, что поправилась. Да, неожиданно :) Раньше вес был настолько стабильным (несмотря на рождение детей), что этим вопросом не озадачивалась.

Пришла сюда, начала считать КБЖУ, сбросила 3 кг. С середины лета вес встал колом. Те лишние 5 кг, которые остались, прочно засели в районе талии. К середине осени поняла, что одного контроля за питанием мне не достаточно.

Очередной раз осмотрев себя в зеркало, решила, что мою фигуру портит не столько излишек жира, сколько выпирающий живот и ужасная осанка. К тому же поняла, что образ жизни становится всё более и более ленивым. Надо шевелиться. А то летом просто боюсь стать обузой для моих активных домашних.

В итоге - карта на полгода в местный фитнесс-клуб. Стоит она почти половину моей месячной зарплаты, просто жаба задушит пропускать :) Помимо прочих плюсов, надеюсь на то, что занятия малость расшевелят мой обмен.

Взяла урок-инструктаж у тренера в тренажерном зале и вот уже вторую неделю втягиваюсь. Мне нравится!

Но! Врач посоветовал делать в неделю 2 силовые + 2 кардио тренировки (мне кардио и для сердца нужно), а я вот уже на 5 силовых сходила и всё не могу сподвигнуть себя на кардио :(
Давно поняла: мой организм очень не любит постоянные нагрузки. То есть вот напрячься, потягать веса даже на пределе сил, но недолго, а потом отдохнуть - это моё. А вот 45-60 мин крутить педали! Мало того, что тяжело, так ещё со скуки сдохну :( Меня еле хватает на 10-минутную разминку перед силовыми.

Вот скажите специалисты, а если я кардиотренировки пока игнорирую и буду 4 раза в неделю заниматься в тренажёрном зале? Это будет совсем плохо? Надеюсь, со временем, приведя себя в хоть какую приличную форму, я и до кардио доберусь.

А может, их можно как-то смешивать? Я смотрю, в зале кое-кто чередует силовые с дорожкой или эллипсом в одном занятии.

И вообще, без кардио я смогу от жира избавиться? При условии, что питаться стараюсь правильно. КБЖУ сейчас не считаю, но опыт подсчёта меня многому научил.

Длинновато получилось, и сумбурно.