Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы субботние, утренние 14/09/2013
0, 68,5. Взвешивалась в 5-30, тк собираемся на дачу, к маме.
Всем желаю провести чудесные выходные - отдыхайте, гуляйте, наслаждайтесь общением с родными и близкими!
Меня не теряйте - буду с вами в понедельник!
151 комментарий
79.9
79.9
15.09.2013 04:54:25, Ronia
+ 1 гк к линейке(( Думала будет хуже...
+ 1 гк к линейке(( Думала будет хуже...
14.09.2013 16:07:27, Пупыржик
Олесь, учитывая раннее взвешивание, у →
Олесь, учитывая раннее взвешивание, у тебя сегодня отвесик есть :)
У меня за неделю ушло 800гр! Вес 58,3. Начали с мужем и сынишкой :) ходить в тренажерный зал. Наконец-то! :) К тренажерному залу прибавляю вело, но отменяю домашние тренировки по видео, т.к. на них времени не остается, да и они уже выполнили свою миссию, пока я была на ГВ и пока не было возможности нормально заниматься в зале.
Посмотрю, что будет с весом через неделю и если отвес закрепится, то уйду на поддержку.
14.09.2013 12:02:14, "Белка"
ура !!! какая ты умница :) а можно новые фото - для воодушевления так сказать :))))
на поддержке классно ! - я балдею от того, что можно ни в чем себе не отказывать и не толстеть :)
14.09.2013 12:25:21, La Tour Eiffel
Спасибо, Ленусь :)) Фото обязательно сделаю, но чуть попозже, когда готова буду к финишному отчету, когда закончу процесс похудения и перейду на поддержку.
14.09.2013 15:51:25, "Белка"
жду с нетерпением !!! ты редкая из вашей росто/весовой категории кому удалось относительно быстро и легко похудеть
14.09.2013 19:24:10, La Tour Eiffel
Ничего себе быстро! Три месяца я бьюсь с этим несчастным весом и тащусь как улитка :) Быстро это когда за месяц.
14.09.2013 20:58:34, "Белка"
супер вот молодец,как Андрей в зале себя ведет и как ты с ним заниматся умудряешся?)))
14.09.2013 12:08:28, Кофеманка
Спасибо, Томочка!
Ну мы вдвоем с мужем, если что, то можем по-очереди присматривать. Но Андрей мега спокойный ребенок, ползает себе на своем коврике, игрушками занимается, на животе на руках отжимается и на всех с любопытством глазеет. Вот когда поползет и пойдет, тогда уже трудновато будет, я думаю :)
14.09.2013 12:16:29, "Белка"
Утро началось неожиданно рано, в три →
Утро началось неожиданно рано, в три часа ночи. Опять забыла и не успела взвеситься:(
14.09.2013 11:00:41, Rotkäppchen
Мамочка, когда проснусь - тогда и утро)
14.09.2013 19:19:39, Поцелуй радуги
Сочувствую :( Для меня недосып это что-то страшное, потом весь день сама не своя.
14.09.2013 11:39:44, "Белка"
Для меня тоже страшное. Вообще себя человеком не чувствую. Но приходится жить и в таком режиме.
14.09.2013 11:44:59, Rotkäppchen
Бедняжка :(
14.09.2013 11:25:52, LOO
Ох, Таня... Подскажи лучше сколько ккал в чашке кофе? Я всегда думала что две, а недавно посмотрела какую-то передачу с российским диетологом (женщина, имя не помню, но ее часто по тв показывают), она говорила что в чашке ок.40 ккал! Я вот читаю-читаю и пока не могу доказательств найти. А ведь если правда, то можно на одном кофе лишних 200 ккал за день нагнать:(
14.09.2013 11:49:42, Rotkäppchen
Калорийность сухих обжаренных зерен зависит от сорта и в среднем в районе 200ккал на 100г. На свою 300г-чашку я беру 20г молотых зерен (люблю покрепче). Получается 40ккал. Но при заваривании в воду переходит часть белков, немного жиров и углеводов. Осадок ведь мы не едим. Поэтому калорийность никак не может быть 40ккал. Она гораздо ниже. Я думаю, как раз в районе 10-20% переходит, т. е. будет 4-8ккал на мою чашку. Или примерно 2 ккал на 100г. ИМХО.
Поэтому калорийностью натурального кофе на воде можно пренебречь, а считать только молоко, сливки, сахар.
14.09.2013 13:12:41, LOO
+100)
14.09.2013 16:53:24, mara
я его вообще не считаю, только молоко, которое в него щедро лью или в латте, капуччино
14.09.2013 12:26:57, La Tour Eiffel
Да вроде везде написано что 2ккал.40 это наверное с сахаром.
14.09.2013 11:55:09, попкорн
Нет, в том и дело что она говорила про кофе без сахара и сливок. Я наткнулась на кусок передачи. Про кофе с сахаром и молоком говорили что там 140ккал. Вот я и призадумалась, мож я что-то важное в жизни теряю?:))))))
Офф. Лен, самочувствие как?
14.09.2013 12:03:11, Rotkäppchen
Спасибо,сейчас все ОК.Думаю,что самое страшное уже позади.В 9 недель было кровотечение.Отлежалась.Скорее всего из-за миомы.
Токсикоза не было вообще,надеюсь и не будет.
14.09.2013 13:14:32, попкорн
Сил Вам, пойду тоже кофе выпью чтоль. Ледяной душ уже не помогает :)
14.09.2013 11:24:48, feduka
Ледяной душ меня только злит:(
Да, вот контрастный помогает в тонус немного прийти, спасибо за напоминание.
14.09.2013 11:43:22, Rotkäppchen
Утро... глухая ночь это называется. :((
14.09.2013 11:04:20, Antre
У нас регулярно так утро начинается:(
Выпила уже литр кофе - не то что не взбодрилась, не проснулась еще даже.
14.09.2013 11:15:36, Rotkäppchen
:((( Ой.
14.09.2013 11:20:43, Antre
Я без сахара и молока!:))))))))))))))))))
14.09.2013 11:23:27, Rotkäppchen
У Леры ножки болели:( Ну и вообще она скучала и рыдала.
Лен, у нас сейчас дел очень много. У сынка начались подготовительные в школе, логопед два раза в неделю, спорт, русская школа на выходных. Лерун с понедельника в садик идет, надо врача обойти было, кое-что подкупить и приготовить. Кроме того у них ДР 17 и 23. Как-то я забегалась окончательно.
14.09.2013 11:13:21, Rotkäppchen
понятно %( держись, мать ! привлекай мужа на помощь
14.09.2013 11:59:14, La Tour Eiffel
Муж на работе, по 11-12 часов нет дома, ну и приходит никакой:( Новый проект, старые заканчивают...работы много.
Все сама. Не, ну вот в русскую школу сынка сегодня повез, сегодня выходной наконец-то.
14.09.2013 12:07:18, Rotkäppchen
хоть в выхи помощь - мои в магаз сходили : )
14.09.2013 12:28:17, La Tour Eiffel
-100. 58.4 а я боялась взвешиваться →
-100. 58.4 а я боялась взвешиваться после ресто:)))
Открыла для себя суфле-облака. Они прекрасно подходят на случай "я не голодна, но хочется покушать что-то маленькое" дурацкая привычка у меня, клевать перед сном :((( на время похудения сдерживала себя. А сейчас даю слабину. Как вес начнет расти, снова возьму себя в руки.
14.09.2013 10:45:41, La Tour Eiffel
Удивительная ты, Лен :))
14.09.2013 11:40:26, "Белка"
ты меня догоняешь !!! умница !!!!!!!!!!!!!!!!!! какие объемы ? какой размер - перешла в подростковый отдел ? :)))
14.09.2013 12:01:04, La Tour Eiffel
Спасибо :))) Ты знаешь, 42 размер (не знаю какой это европейский) я уже давно ношу, так что существенно ничего не поменялось. Просто до недавнего времени мне штаны в талии туговаты были, а сейчас в самый раз. Сейчас объемы: бёдра 91,5, талия 68, обхват под грудью 76. Талию и обхват под грудью надо еще корректировать, а бедра меня более чем устраивают! У меня раньше такой объем бедер был при весе 55-56 кг, видимо жир после беременности распределился иначе.
14.09.2013 12:23:23, "Белка"
да, у нас схожие обьемы :) только ты повыше :)
под грудью у меня 75, бюстики даже на 70см некоторые как раз, талия все так же 69 пока
14.09.2013 12:46:03, La Tour Eiffel
Ткни меня носом в рецепт суфле, где-то делала закладку, а найти не могу :(((
14.09.2013 11:03:23, Antre
у меня такая же дурацкая привычка, думаю это из за моего ранего ужина,куда всё худеешь то?)))
14.09.2013 10:50:30, Кофеманка
2096.50 111.52 85.04 218.40
вот калораж вчерашний
14.09.2013 12:12:00, La Tour Eiffel
Ты во сколько ужинаешь? Я в 18:30-19ч и это точно не голод у меня, а привычка. Как говорит Гаечка "скучно в животике". Меня даже диетолог за нее не ругала, сказала "просто кушайте фрукты вместо шоколада/выпечки". Это психологический момент - все уложены, тишина, можно себя побаловать и никто не отнимет (у меня мелани обожает еду изо рта вытаскивать.)
Да есть еще запасы наверное:) я кушаю вдоволь, ты видела мое меню, даже картошку фри себе разрешила вчера:) меньше 2000к и не выходит уже. Метаболизм запущен, машина отлажена (гормональный фон) - вот и худеется само легко:)
14.09.2013 10:59:38, La Tour Eiffel
ужинаю так же только в 20-00 или 21 есть хочу
14.09.2013 12:27:48, Кофеманка
значит недостаточный ужин, я как сьем 200гр белковых продуктов на ужин - сытость до утра :)
14.09.2013 12:47:03, La Tour Eiffel
Лен, вот и у меня такая беда:( Когда все спят сижу и балдею от тишины, хорошо если просто сижу, а не с чаем и конфетой какой:(
14.09.2013 11:17:58, Rotkäppchen
А я, когда тишина, бегу картинки раскрашивать:) так мне нравится, тихо, никто не дергает:)
14.09.2013 11:31:23, Горошина ©
Раскрашивать?? Ого! Классно! Я пару лет назад, когда Лера родилась, хотела рисовать:))) Купила акварель, кисточки и даже акварельную бумагу!! Угу, до сих пор все так в пакетике и лежит:((
А вообще хобби или занятие по душе - это тема! У меня тетя вон вяжет ночами:) Говорит что так увлекается что и есть, ни пить, и спать не хочется.
14.09.2013 11:53:05, Rotkäppchen
Я ВООБЩЕ не умею рисовать, просто никак. А картины такие суперские получаются, если Шиппер купить, то там все краски готовые, а у Дименшнс надо на палитре смешивать, вообще как художник:)
14.09.2013 12:39:21, Горошина ©
я вышиваю крестиком, когда нет грудничка, висящего денно и ночно на груди :) тоже отлично помогает руки и голову вечером занять, расслабиться после суматошных будней
14.09.2013 12:08:08, La Tour Eiffel
-400, 66.8!! Ура новой цифре или я в →
-400, 66.8!! Ура новой цифре или я в шоке))) уже подозреваю, что мой организм так охотно "тает" после окончания ГВ, помогая кбжу, иначе темпы удивляют...
14.09.2013 10:44:40, Rimusha
Поздравляю, дорогая!
14.09.2013 17:57:13, Maxim
Спасибо)!!
14.09.2013 18:34:03, Rimusha
Отлично!!! Таешь не то слово и это хорошо :))
14.09.2013 11:41:55, "Белка"
:)))))
14.09.2013 12:17:05, Rimusha
Мне уже не угнаться...
14.09.2013 11:00:29, Antre
Ничего, нагонишь в свое время
14.09.2013 11:14:27, Rimusha
Быстро ты идешь!
14.09.2013 10:59:47, mara
Да, как-то да... Сама в удивлении
14.09.2013 11:14:11, Rimusha
Да, чего-то ты слишком быстро скачешь. А ты закончила с ГВ?
14.09.2013 10:55:24, LOO
Я как раз приступила к похудению буквально через пару дней после окончания ГВ. А последние шесть лет у меня были сплошные беременности, ГВ и, следовательно, совсем НЕ МОЙ настоящий вес. Плюс многовато набрала в июне-июле (я в мае была 67.8, а к началу похудения аж 72).
14.09.2013 11:12:36, Rimusha
Ниже 150г угли не снижай лучше. А иначе не сможешь нормальное количество овощей-фруктов и сложных углеводов вписать. И питание будет не сбалансированным.
14.09.2013 11:23:27, LOO
Поняла тебя. Спасибо! Вчера случайный недобор в ночи обнаружился) добирать побоялась)
14.09.2013 12:19:07, Rimusha
молодец так держать
14.09.2013 10:48:47, Кофеманка
Спасибо)
14.09.2013 11:13:50, Rimusha
Я уже прям не знаю, хорошо ли это. За выходные, правда, могу и плюсануть снова)
14.09.2013 11:13:38, Rimusha
как я тебе писала неоднократно, важно не столько похудеть, сколько полюбить правильные продукты, научиться составлять сбалансированный рацион, чтобы потом легко и радостно удерживать вес многие годы, а не играть в йо-йо с весом
14.09.2013 12:11:14, La Tour Eiffel
Это я согласна, стремлюсь к тому же)
14.09.2013 12:16:37, Rimusha
0. Хотела попробовать велосипед, уже →
0. Хотела попробовать велосипед, уже собралась, а тут дождь зарядил. Пока отложу на вечер.
Какая вкусная заставка, пойду и я свой кофе пить.
14.09.2013 10:25:09, Antre
Кто его знает... попробую. Станет хуже, перестану. Но тупо сидеть уже не могу. :((
14.09.2013 10:57:08, Antre
А как нога на данный момент? Не беспокоит уже и воспаления там нет? Может врача спросить моно ли физическую нагрузку?
14.09.2013 11:43:45, "Белка"
Воспаление продолжается, прикладываю мази, но уже не так критично, как было, ступня беспокоит при поворачивании. Но на велосипеде я её держу ровно, так что после дождя попробую прокатиться. Устала сидеть. :((
14.09.2013 12:26:15, Antre
Тогда нельзя еще пока кататься, увы :(
14.09.2013 15:53:09, "Белка"
я бы не рисковала после дождя - скользко, я в прошлые выхи за коляску держалась крепко, когда на роликах рассекала
14.09.2013 15:03:13, La Tour Eiffel
Уже скаталась - очень тяжело. Вся мокрая вернулась. Бедный велик меня еле довёз. :)) Вот что значит 2 месяца не шевелиться активно. Завтра с утра снова поеду. Нога ведёт себя хорошо. :)
14.09.2013 15:37:38, Antre
Может ее эластичным бинтом замотать для вело?
14.09.2013 22:44:21, Аня-лэ
Если есть воспаление, то нельзя заниматься. А в каком конкретно месте перелом? Близко к суставу?
14.09.2013 15:54:30, "Белка"
ой, береги себя, умоляю ! переживаю !
14.09.2013 15:47:19, La Tour Eiffel
Ты вроде у врача была недавно? Что сказали?
14.09.2013 11:27:44, Аня-лэ
Сказал продолжать прикладывать Вишневского и водочные компрессы, резать не стал, гематома понемногу рассасывается. Но дискомфорт испытываю в ступне, всё же при падении что-то в костях сдвинулось. :(
14.09.2013 12:24:35, Antre
минус 500 Исправила, калоризатор с утра →
минус 500
Исправила, калоризатор с утра не открывался, а я не помню чаво вчера было:)
14.09.2013 10:11:59, Шелковица
всем огромный привет!))))) 62 →
62 килограмма))) дада, вам не кажется)))но ожидаемо и не удивительно, т.к. и по одежде тоже вижу прибавку.
вот что делает с людьми
а) отсутствие нормального спорта - вопреки моим ожиданиям, в отеле не было спортзала, а разные аквааэробики, йоги, гимнастики, дискотеки и лазания по экскурсиям своего эффекта не дали.
б) все включено - не, я не ела слоновьими порциями, овощи, рыба, рис, кускус (распробовала - это просто божественно!!!), но умопомрачительные десерты сломили мою волю) плюс молочка у них явно хорошей такой жирности. и сыры - бесподобно вкусные. ну и алкоголь, конечно,как без него)
в) поздние ужины. 8 вечера для меня поздно. тем более, в Тунисе плюс три часа от Москвы - поэтому организм радовался ужинам в 11 вечера и старательно откладывал запасы)))
но впечатления - потрясающие!!! загорела, накупалась, объездили с Наткой весь Тунис, наболтались с ней обо всем на свете. мужского внимания хватало выше крыши. это была сказка длиной в 10 дней...
подробный отчет и фотки будут позже, а пока - надо приводить себя в порядок!)))
14.09.2013 09:47:52, Г@йка
Привет-привет, дорогая! Рада видеть!!!
14.09.2013 17:58:50, Maxim
С возвращением! Рада за вас! Хорошие эмоции нужны, а с весом,я думаю, ты совладаешь))
14.09.2013 16:05:00, Пупыржик
С возвращением ,Вика! Ты свои лишние килошки сбросишь быстро,надо знать тебя! Зато отпуск незабываемый,впечатлений много!
14.09.2013 12:07:37, попкорн
ну быстро-не быстро, но постараюсь.
жду не дождусь занятий в спортклубе.
отпуск был обалденный. впервые домой не хотела)
14.09.2013 12:32:03, Г@йка
С возвращением!
14.09.2013 11:58:44, LMila
спасибо)
14.09.2013 12:31:15, Г@йка
Вика! С возвращением! :) С нетерпением ждем отчет :) Привес фигня, ты быстро войдешь в норму.
14.09.2013 11:50:36, "Белка"
спасибо)
уберу, конечно. но в отпуске отказывать себе в удовольствии было выше моих сил)
14.09.2013 12:31:03, Г@йка
О как прекарасно!!!!!
14.09.2013 11:06:06, mara
прекрасно - это не то слово! великолепно!))
14.09.2013 12:30:21, Г@йка
С возвращением! Надеюсь, что ты получила заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения :)))
14.09.2013 10:53:14, LOO
спасибо!
да, было волшебно. как сейчас возвращаться к будничной рутине и обычным проблемам - не представляю)
14.09.2013 10:55:14, Г@йка
Обычно за пару дней опускаешься с небес на землю :) но ничего, кое-что с тобой останется - воспоминания. Ну, и дочка, разумеется.
14.09.2013 10:58:24, LOO
ты напористая сгонишь на раз два))) с приездом
14.09.2013 10:52:09, Кофеманка
сгоню,конечно. куда денусь.
спасибо)
14.09.2013 10:55:36, Г@йка
С возвращением! Я считаю, что ТАК и надо возвращаться из сказки - слегка поправившейся, загорелой и счастливой. Иначе чем всю зиму заниматься, как не воспоминаниями о прекрасном отдыхе и сбрасыванием лишних кг. :))
14.09.2013 10:23:42, Antre
вот-вот, ты правильно сказала!)))))
я думаю так же.
14.09.2013 10:38:32, Г@йка
+ 5 за 10 дней? Млин, как страшно в отпуск ехать где все включено.
14.09.2013 10:21:07, Поцелуй радуги
я расслабилась. честно говорю.
но решила, что я и так себя достаточно ограничивала, можно хоть в отпуске не думать о том, что ты ешь.
зато сладкого не хочется совсем. и выпечки. вот вообще не тянет. хочется нормальной привычной еды.
14.09.2013 10:37:37, Г@йка
главное, что отлично отдохнула! остальное ерунда, быстро скинешь;)
14.09.2013 10:12:46, Шелковица
я буду стараться,честно)
14.09.2013 10:36:21, Г@йка
Ну ты даешь!!! Не ожидала... Ну ничего быстро набранное, обычно уходит. Главное ты подзарядилась на год вперед :)))
14.09.2013 10:07:02, La Tour Eiffel
а я не расстроена)
скину.
достаточно убрать сладкое, мучное, поздние ужины и добавить спорта.
14.09.2013 10:08:39, Г@йка
0. после спорта и полу-бессонной ночи. Зато мышцы утром уже не болят, все ночью отболело пока 7 раз к ребенку вставала.
14.09.2013 09:41:55, feduka
Зубы лезут, причем похоже сразу 3 1 нижний и 2 верхних. большие пальцы просто съел за 2 дня, вчера весь день и всю ночь капризничал, вставала мазать и соску давать
14.09.2013 10:53:17, feduka
Держитесь!
14.09.2013 11:09:40, LOO
Спасибо, куда мы денемся с подводной лодки :))
14.09.2013 11:22:49, feduka
- 600, 76.4:)
- 600, 76.4:)
14.09.2013 09:05:00, Горошина ©
Супер, молодец!!!
14.09.2013 11:51:43, "Белка"
Спасибо:) я каждый день в течении недели занимаюсь Майлс, не знаю связано или нет, но за две недели ушло отовсюду (Г-Т-Б) по 4 см.
14.09.2013 12:42:09, Горошина ©
Конечно связано! Умничка! Главное не бросай - это ведь не только для похудения, но и для здоровья очень важно.
14.09.2013 15:55:55, "Белка"
Я изо всех стараюсь поднять себя с дивана:)
14.09.2013 16:15:07, Горошина ©
супер !!!!!!!! это даже круче, чем потеря веса !!!!!
14.09.2013 15:04:47, La Tour Eiffel
отлично! хороший такой отвесик
14.09.2013 11:07:55, Шелковица
Какой отвес! Ничего себе :)
14.09.2013 11:00:17, LOO
Ты знаешь, у меня по субботам всегда хороший отвес, я еще с прошлого похудения заметила. То ли оттого, что я высыпаюсь, то ли от того, что в обычные дни я взвешиваюсь в 6.30, а в субботу около 10. Если в пятницу все без нарушений, то суббота радует почти всегда.
14.09.2013 11:09:13, Горошина ©
+1, чем позже взвешиваюсь, тем меньше вес с утра
14.09.2013 12:31:46, La Tour Eiffel
Да, я тоже это заметила ))
14.09.2013 16:04:36, LMila
Интересные наблюдения :)
14.09.2013 11:11:26, LOO
Спасибо, я тоже очень рада.
14.09.2013 10:52:27, Горошина ©
-400
-300, 76,3 красота но сегодня еще один →
-300, 76,3 красота
но сегодня еще один ресторан )))))
14.09.2013 08:39:55, mara
Вчерашний ресторан хорошо на тебя повлиял :))) Так что иди смело, но будь умницей :))
14.09.2013 11:52:34, "Белка"
)))) сходила, десерт не ела. выбрала мясное и баклажаны с тофу. надеюс, вошла в норму))))
14.09.2013 16:16:13, mara
Умничка :)
14.09.2013 21:00:35, "Белка"
Молодец!
14.09.2013 11:01:50, LOO
Отлично, давай беги вперед, а то я тебя догоняю.
14.09.2013 10:57:30, Горошина ©
куда уж мне... ))))
14.09.2013 16:16:24, mara
У меня ноль и это не удивительно после →
У меня ноль и это не удивительно после вчерашнего фаст фуда, я даже отчитываться вчера не стала. А на сегодня запланированы шашлыки, посмотрим что скажут весы завтра.
14.09.2013 08:39:07, LMila
у меня +100 67,9 Хороших тебе выходных →
у меня +100 67,9
Хороших тебе выходных, Олеся!!!
14.09.2013 07:52:12, Елена Майская
0 стою на линеечке уже неделю
0 стою на линеечке уже неделю
14.09.2013 07:36:18, Кофеманка
можно и так сказать,но скорее силу воли уговариваю поднажать и новый рывок сделать))) так хочу после 6ки нолик увидеть))
14.09.2013 10:58:26, Кофеманка
Соглашусь с Таней.
14.09.2013 11:54:25, "Белка"
Я думаю, селедка не дает тебе сделать рывок.
14.09.2013 11:05:34, LOO
+1, точно, с соленым невозможно сбросить
14.09.2013 12:32:46, La Tour Eiffel
жаль она меня так радует, все пока селедочка))
14.09.2013 12:30:22, Кофеманка
58,7 толстею не по дням, а по часам. но →
58,7 толстею не по дням, а по часам. но есть еще кило до идеального при моем росте-возрасте веса
14.09.2013 06:33:49, Dazdraperma
До 60кг хочешь вес набрать?
14.09.2013 11:25:30, LOO
Калорийность сухих обжаренных зерен зависит от сорта и в среднем в районе 200ккал на 100г. На свою 300г-чашку я беру 20г молотых зерен (люблю покрепче). Получается 40ккал. Но при заваривании в воду переходит часть белков, немного жиров и углеводов. Осадок ведь мы не едим. Поэтому калорийность никак не может быть 40ккал. Она гораздо ниже. Я думаю, как раз в районе 10-20% переходит, т. е. будет 4-8ккал на мою чашку. Или примерно 2 ккал на 100г. ИМХО.
Спасибо,сейчас все ОК.Думаю,что самое страшное уже позади.В 9 недель было кровотечение.Отлежалась.Скорее всего из-за миомы.
