Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у меня какой то ужас + 1,6 за неделю - такое разве можт быть? Я чесно слово не верю...
07.08.2013 11:07:25, lastochka79
может-может. я,если переем, и за пару дней так привешиваю.
думаю, ты отекла немного. 07.08.2013 11:15:51, Г@йка
думаю, ты отекла немного. 07.08.2013 11:15:51, Г@йка
немного так да на 1,6? ..ладно доем арбуз седня и потом ч/з пару дней взвешусь - посмотрим что там будет...
07.08.2013 11:18:45, lastochka79
арбуз? наверное он, а шо делать не есть теперь его..осталось его уже немного, ведь я одна его ем в семье...
07.08.2013 11:12:08, lastochka79
есть ! +22кг последняя Бть, -7 из них отеки точно, потому что ушли за неделю после родов
на ГВ будешь кбжу соблюдать и как я все быстро сбросишь 07.08.2013 12:12:52, La Tour Eiffel
на ГВ будешь кбжу соблюдать и как я все быстро сбросишь 07.08.2013 12:12:52, La Tour Eiffel
прости меня...ржу...думаю ты кого назвала "последняя Бть":)))
потом только поняла что речь шла о беременности:) 07.08.2013 13:07:00, Простоквашина
потом только поняла что речь шла о беременности:) 07.08.2013 13:07:00, Простоквашина
:))))))))))))))))))))))))))) уржалась :))))))))))))))))) Темка спрашивает, ты чего ржешь мать ? :)))))))))
07.08.2013 13:18:50, La Tour Eiffel
-300,что очень радует.
07.08.2013 11:05:29, SALLI
молодец! стабильные минусы)
я твоим отвесам радуюсь больше, чем собственным)
жду вот,когда еще две красотки подтянутся) только Люда конфетками пробавляется, а Таня только начала... 07.08.2013 11:27:19, Г@йка
я твоим отвесам радуюсь больше, чем собственным)
жду вот,когда еще две красотки подтянутся) только Люда конфетками пробавляется, а Таня только начала... 07.08.2013 11:27:19, Г@йка
))))Ну дано, хватит меня уж стыдить-то. Я стараюсь, очень, чесслово..Ты даже не представляешь, как мне это все тяжело дается(((
07.08.2013 20:16:24, SweeT
я еще и не начинала тебя стыдить)))
про тяжело дается знаю,Люда. немного терпения и привыкнешь, я обещаю. ну и разреши себе один выходной чуток (только чуток!!) расслабиться. съесть пироженку в кафе,например. 07.08.2013 21:02:19, Г@йка
про тяжело дается знаю,Люда. немного терпения и привыкнешь, я обещаю. ну и разреши себе один выходной чуток (только чуток!!) расслабиться. съесть пироженку в кафе,например. 07.08.2013 21:02:19, Г@йка
с твоим старанием и аккуратностью, если так дальше пойдет,все получится, я уверена!
не голодно тебе? 07.08.2013 11:37:04, Г@йка
не голодно тебе? 07.08.2013 11:37:04, Г@йка
Не голодно,вот только мои домочадцы ужинают поздно,а мне приходится с ними сидеть,т.к,дети балуются за столом,вот где я борюсь с соблазнами).Но я сильная,я выдержу!
07.08.2013 11:58:20, SALLI
чай не запрещен) зеленый покрепче завари, хорошо аппетит отбивает. имбирный тоже.
ты молодец! 07.08.2013 13:11:40, Г@йка
ты молодец! 07.08.2013 13:11:40, Г@йка
-200. 59.0 :)))) и это несмотря на + 2 горсти миндаля на ночь. Алиса съев обе груди, капризничала, я как мнительная мамашка сразу на недостаток молока подумала - вот и догналась орешками :))) 1800к было.
Следующий взвес через 2 недели :)))) 07.08.2013 10:36:35, La Tour Eiffel
Следующий взвес через 2 недели :)))) 07.08.2013 10:36:35, La Tour Eiffel
кстати, ты тоже (+к Татьяне Лу) меня вдохновила поднять калораж :) я худею на поддержке !!! кушая в среднем на 1700-1800к :))) в этом трудно поверить, но это факт :) -1кг за 8 дней :)))
07.08.2013 12:57:34, La Tour Eiffel
Минимум 1473.1 - 95.0 - 40.6 - 165.9
Среднее 1696.0 - 115.2 - 57.4 - 182.6
Максимум 1958.6 - 132.7 - 73.9 - 195.1
это за последнюю неделю 07.08.2013 15:25:21, La Tour Eiffel
Среднее 1696.0 - 115.2 - 57.4 - 182.6
Максимум 1958.6 - 132.7 - 73.9 - 195.1
это за последнюю неделю 07.08.2013 15:25:21, La Tour Eiffel
задел перед отпуском у тебя прекрасный!! )))
там не будет инета хоть пару раз?:) 07.08.2013 10:53:19, mara
там не будет инета хоть пару раз?:) 07.08.2013 10:53:19, mara
По опыту прошлых лет, там не ловит, но я попробую найти ви фи :))) хоть подглядеть за вами :)))) если уж написать скорости инета не хватит :))) так что не шалить без меня :))))
07.08.2013 10:57:41, La Tour Eiffel
-400!! 70.9)
07.08.2013 10:19:35, Rimusha
Умница!!! Калораж не снижай ни в коем случае !!!! Важен не столько калораж, а ЧТО ты кушаешь. Правильной еды можно есть больше ! :)))
07.08.2013 10:38:03, La Tour Eiffel
а то ! но тебя я наизусть фигурку знаю :))) такая талия не забывается :)))
07.08.2013 15:36:15, La Tour Eiffel
Лен, я тут подумала, а может быть у меня кажется, что нет талии, именно потому что бедра/зопа не широкие ? 94см уже сейчас, в 57 - 92 будет, в 55кг -90
как думаешь ? 07.08.2013 18:13:31, La Tour Eiffel
как думаешь ? 07.08.2013 18:13:31, La Tour Eiffel
ну наверное-на контрасте . у меня при 94 см бедрах талия 58-59 была
07.08.2013 18:47:42, Простоквашина
нет, тогда моя теория не работает
у меня 94-73
92-70
90-68
меньше 68 не бывает :( 07.08.2013 19:41:02, La Tour Eiffel
у меня 94-73
92-70
90-68
меньше 68 не бывает :( 07.08.2013 19:41:02, La Tour Eiffel
у меня всю жизнь разница между талией и бедрами больше 30 см. Жаль, что разница между талией и грудью гораздо меньше
07.08.2013 19:58:54, Простоквашина
+800. Вот тебе и пикколини с арбузиком...
07.08.2013 10:04:32, 'Миледи
закономерно, чего ж :) арбуз из меня вон 4 дня выходит и это еще без всяких солененьких пиколини))))
07.08.2013 10:26:02, mara
После 1500 кал,был привес в 1100:(((
сейчас буду возвращаться на линейку 07.08.2013 10:01:56, ЛёльКа
сейчас буду возвращаться на линейку 07.08.2013 10:01:56, ЛёльКа
Ты загнала себя в угол :((( низким калоражем, выйти оттуда не просто :(((
07.08.2013 10:39:27, La Tour Eiffel
Мне реально сложно без вредностей набрать 1200-1500, это надо целый день хомячить...вот пошла в отпуск-может смогу норму набирать за счет фруктов и овощей
07.08.2013 11:25:08, ЛёльКа
я не знаю, что тебе сказать, у тебя на любую реплику есть ответ :(((
покажи фотки, может тебе и худеть то не надо уже давно ! 07.08.2013 12:16:33, La Tour Eiffel
покажи фотки, может тебе и худеть то не надо уже давно ! 07.08.2013 12:16:33, La Tour Eiffel
Сегодня сделаю:) худеть надо и много,но я реалист,до 61 мне непохудеть уже
07.08.2013 12:46:07, ЛёльКа
давай скорее только, а то я в ночь уже уезжаю !!! хочу успеть на тебя полюбоваться :)))
07.08.2013 12:58:40, La Tour Eiffel
МНЕ, за всех не скажу, но МНЕ твоя фигура ОЧЕНЬ нравится :) если , я буду так выглядеть, я буду счастлива :)
07.08.2013 18:45:32, La Tour Eiffel
-300, хоть вчера и вечером было немного мучного, но правда в 5 вечера)))
07.08.2013 09:50:49, Лена и Лёша
А у меня,а у меня + 700! И это ужасно,но предсказуемо.
Алкоголь,салатики,люля и тортик Наполеон меня отяготили,я чувствую,что отекла. 07.08.2013 09:38:53, Katerina78
Алкоголь,салатики,люля и тортик Наполеон меня отяготили,я чувствую,что отекла. 07.08.2013 09:38:53, Katerina78
мне так стыдно, что даже не взвешивалась:))я сегодня на разгрузке! но зато праздник вчера удался!
07.08.2013 09:24:29, Titania-a
ой да ладно чего стыдится - это жизнь, тем более муж как порадовал не забыл все купил - этож дорогого стоит!
07.08.2013 11:17:11, lastochka79
-100 68,9
Определенно мне начинает нравится такой темп снижения веса. 07.08.2013 09:23:38, Простоквашина
Определенно мне начинает нравится такой темп снижения веса. 07.08.2013 09:23:38, Простоквашина
Так марина набирала 3 дня сначала :)))) а у тебя стабильные отвесы каждый день.
07.08.2013 10:44:37, La Tour Eiffel
да да
я кило набрала, кило отвесила)))) а так - 3кг в месяц и у меня
это при больше 90кг - были большие отвесы пару раз, но потом устаканилось на небольших. 07.08.2013 10:54:27, mara
я кило набрала, кило отвесила)))) а так - 3кг в месяц и у меня
это при больше 90кг - были большие отвесы пару раз, но потом устаканилось на небольших. 07.08.2013 10:54:27, mara
непривычно конечно, я ж привыкла быстро в минус уходить...но так оно полезней:)
07.08.2013 10:31:20, Простоквашина
да я сама люблю все бытсро))) меня тут одно время постоянно успокаивали девушки, спасибо им большое )))
07.08.2013 10:54:58, mara
Ну наконец-то ты распробовала стабильность. Кулаки. Пятнашки изучила? Как планируешь питаться в поездке ? Или в отрыв уйдешь ? :))))
07.08.2013 09:52:47, La Tour Eiffel
Не хочу ни кулаки, ни пятнашки...не мое это. Питаться буду так же...приблизительно. Везу с собой ноутбук с расчетными таблицами, кухонные весы, муж там добудет напольные. Он при понятиях к моему питанию:) Ну и нагрузка там ожидается тоже:)))
07.08.2013 10:30:31, Простоквашина
Ну раз планируешь считать, значит все в порядке будет.
Я представь, планирую сегодня свои приблизительные будущие меню просчитать:))) чтобы хотя бы примерно знать, сколько чего в день можно есть. 07.08.2013 10:49:40, La Tour Eiffel
Я представь, планирую сегодня свои приблизительные будущие меню просчитать:))) чтобы хотя бы примерно знать, сколько чего в день можно есть. 07.08.2013 10:49:40, La Tour Eiffel
вы там в отеле останавливаетесь или как? питаться же в ресторациях будете или ты планируешь сама готовить?
07.08.2013 11:01:50, Простоквашина
С детьми в ресто каждый день не походишь. У нас есть буйная мелани. Она не умеет себя вести пока. Буду Сама частично готовить свежую рыбу, креветки, овощи и фрукты. Это квартира свекров.
07.08.2013 11:08:34, La Tour Eiffel
Я с утра с телефона пишу, пока еще с алиской лежим, она спит, а я уже нет. Потом взвешиваюсь:))))
07.08.2013 10:46:57, La Tour Eiffel
-100 Все же странно, что перестала за ночь скидывать вес. Разница в 100 грамм и то после похода в туалет
07.08.2013 08:33:57, Шелковица
Соленое не ешь ?
Я вчера 50гр шоколада слопала, думая о тебе, и вот отвесик :)))) 07.08.2013 10:54:21, La Tour Eiffel
Я вчера 50гр шоколада слопала, думая о тебе, и вот отвесик :)))) 07.08.2013 10:54:21, La Tour Eiffel
вроде нет, не ем
Но я не высыпаюсь, с трудом с утра поднимаюсь, уже думаю может в этом проблема
О, здорово! Я тоже сегодня шоколад съела. Посмотрю поможет ли мне 07.08.2013 14:52:47, Шелковица
Но я не высыпаюсь, с трудом с утра поднимаюсь, уже думаю может в этом проблема
О, здорово! Я тоже сегодня шоколад съела. Посмотрю поможет ли мне 07.08.2013 14:52:47, Шелковица
Ой, я тоже не высыпаюсь, у нас то жара, то гром и молния ! То алиса наяривает, в смысле кушает. А ты чего не спишь ? С мужем помирилась ?
07.08.2013 15:00:21, La Tour Eiffel
да, тебе сложнее
С ребетенком сложнее поспать :(
С мужем перемирие пока. А чего не высыпаюсь сама не могу понять. Сплю 7 часов, но 2-ю неделю ощущение недосыпа 07.08.2013 16:42:00, Шелковица
С ребетенком сложнее поспать :(
С мужем перемирие пока. А чего не высыпаюсь сама не могу понять. Сплю 7 часов, но 2-ю неделю ощущение недосыпа 07.08.2013 16:42:00, Шелковица
давай в выхи как отоспись :) организм лучше отвешивает, когда отдохнувший, и не сдавайся !!!! я с тобой !!!
07.08.2013 16:54:03, La Tour Eiffel
Мариш :))) да ничего особенного :))) просто юля сказала, что как поест шоколад - худеет :)) ну я и тяпнула вчера 50гр :)) но утром. Прокатило :)))
07.08.2013 14:46:45, La Tour Eiffel
-1кг, я в шоке )) хотя и приятно . 77,7
вода , видимо, фруктами накопленная, сошла :) 07.08.2013 07:11:29, mara
вода , видимо, фруктами накопленная, сошла :) 07.08.2013 07:11:29, mara
Урааааааа! Прорывчик ! Поздравляю !!! :))) закрепляй теперь :))))
07.08.2013 09:48:46, La Tour Eiffel
Я сделала облака. Пюре было яблочно-персиковое. Мне понра и текстура и вкус. Такое суфле нежно-нежное.
07.08.2013 08:35:53, Maxim
07.08.2013 08:35:53, Maxim
ХОчу!!!!!! Так аппетитно выглядит, но не верю, что у меня получится. Там небось
Миксером взбивать надо? ((((( 07.08.2013 09:56:27, La Tour Eiffel
Миксером взбивать надо? ((((( 07.08.2013 09:56:27, La Tour Eiffel
Жаль. Оч сложно для меня. Желатин меня не любит, не получается, миксера нет ((( эх... Буду твои глазами есть :)))))
07.08.2013 10:00:02, La Tour Eiffel
там ничего сложного, с учетом того, что я с желатином тоже не люблю ничего.
но вот без миксера, конечно, не получится(( 07.08.2013 10:21:07, mara
но вот без миксера, конечно, не получится(( 07.08.2013 10:21:07, mara
офф6 олесь , напомни плиз мне сайт, где фотками всякие коллажи можно делать.
07.08.2013 08:49:02, mara
супер! тоже потом сделаю из чего-нить еще))) пока яблочных много наделала. ем сейчас дозировано с чаем-кофе. хорошоооо )) и калорий нет почти, и вроде как сладенькое ешь :)
правда, моим мужикам это не сладкое))) твои стали есть ?:) 07.08.2013 08:48:28, mara
правда, моим мужикам это не сладкое))) твои стали есть ?:) 07.08.2013 08:48:28, mara
Да так чет не особо сыну понра... а мне и хорошо - самой больше достанется! вчера вот шарлотку из красной смородины напекла... вот ее они ели с удовольствием. Да и я кусочек в сегодняшнем меню запланировала
07.08.2013 09:29:19, Maxim
07.08.2013 09:29:19, Maxim
вот и мои полезное не едят нифига))) шарлотку сын тоже не ест , а муж любит. и я люблю, потому пока бросаю готовить, ну может только завтра разок еще.
а я доедаю запеканку с клюквой кусочек в день на 133 гр :)
красивый у тебя пирог )) а не кисловато им?))) 07.08.2013 10:22:41, mara
а я доедаю запеканку с клюквой кусочек в день на 133 гр :)
красивый у тебя пирог )) а не кисловато им?))) 07.08.2013 10:22:41, mara
Молодчинка)) а я вчера не удержалась абрикосы и сливы на ночь поела,а так отвес мог бы быть больше
07.08.2013 07:43:12, Кофеманка
я вот вобще фрукты не ела почти 2 дня и сразу видно отвес))) но плохо мне без фруктов(
07.08.2013 07:53:58, mara
а я думала, что первая буду)
-600. 57.400. 07.08.2013 06:32:48, Г@йка
-600. 57.400. 07.08.2013 06:32:48, Г@йка
я хочу подальше от 58 кг отпинаться и вернуться на поддержку)
сладкое и сахар сейчас убрала полностью, фрукты уменьшила. выпечку и так не ем. то есть быстрые углеводы исключила как класс. ну и спорт поактивнее) погода сейчас стоит просто потрясающая, для Севера нетипичная - вечерами на роликах бегать одно удовольствие. 07.08.2013 11:30:04, Г@йка
сладкое и сахар сейчас убрала полностью, фрукты уменьшила. выпечку и так не ем. то есть быстрые углеводы исключила как класс. ну и спорт поактивнее) погода сейчас стоит просто потрясающая, для Севера нетипичная - вечерами на роликах бегать одно удовольствие. 07.08.2013 11:30:04, Г@йка
да я видела твой рацион - вроде до 1000ккал в день уже два дня подряд - сила воли твоя меня поражает!
07.08.2013 14:24:16, lastochka79
ты знаешь, самое удивительное, я не голодаю совсем! есть хороший аппетит к каждому приему пищи. я наедаюсь.
вот вчера только было голодно, да, вечером. но не критично. ни слабости, ни головокружения. 07.08.2013 14:27:09, Г@йка
вот вчера только было голодно, да, вечером. но не критично. ни слабости, ни головокружения. 07.08.2013 14:27:09, Г@йка
а ничего нового. тщательное планирование питания и спорт.
оно б,может,и задержалось, да я поганой метлой гоню)))) 07.08.2013 10:51:43, Г@йка
оно б,может,и задержалось, да я поганой метлой гоню)))) 07.08.2013 10:51:43, Г@йка
да,все по плану)
вчера на спорте чуть не сдохла) офигенно. так пресс покачали дивно, и пятая точка сегодня приятно побаливает. 07.08.2013 07:50:07, Г@йка
вчера на спорте чуть не сдохла) офигенно. так пресс покачали дивно, и пятая точка сегодня приятно побаливает. 07.08.2013 07:50:07, Г@йка
-200. Но, вообще, как-то странно... Я вчера не добрала всего. На ужин только 2 огурца съела (больше не хотела ничего), и такой малюсенький отвес:(
07.08.2013 06:25:50, Наталия1974
Наташа, спокойно :) 2 недели нужно на восстановление гормонального фона. Организм расслабится, поймет, что голодом больше морить не будут и начнет отдавать. Низкий калораж - не залог сброса. А порой наоборот. Попозже с компа ссылку кину об этом.
07.08.2013 10:12:33, La Tour Eiffel
"Низкий калораж - не залог сброса. А порой наоборот. " Подтверждаю как человек за полгода на низком калораже наевший больше 5 кг
07.08.2013 10:33:13, Простоквашина
Наташ, лучше потихоньку, результат вернее. Умница, что взялась за себя!!!
07.08.2013 06:36:37, Г@йка
Я почему-то думала, что если "добирать" КБЖУ, то будет стабильно минус 100-200. А вчера ходила на массаж, пришла поздно, есть не хотелось, съела 2 огурца, поняла, что день низкокалорийный, да еще и последний прием пищи был дано. надеялась хотя бы на минус 500...
07.08.2013 06:48:26, Наталия1974
так наоборот. смысл кбжу в том, чтобы питаться НЕ низкокалорийно. чтобы обмен веществ восстановить и организм не был в стрессе.
07.08.2013 07:12:29, mara
насильно - никакого )))
но вобще, два дня худения не показатель ведь :) давай линейку в студию и пойдем вперед)) рост и рекоменованый тебе кбжу. чтоб всем было видно, будем подсказывать, если что! :)
если стесняешся вес - выстави 10-0 кг и все :) зато будет тебе видна динамика. 07.08.2013 07:24:40, mara
но вобще, два дня худения не показатель ведь :) давай линейку в студию и пойдем вперед)) рост и рекоменованый тебе кбжу. чтоб всем было видно, будем подсказывать, если что! :)
если стесняешся вес - выстави 10-0 кг и все :) зато будет тебе видна динамика. 07.08.2013 07:24:40, mara
Читайте также
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом