Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 22.06.2013

Сегодня самый длинный день и самая короткая ночь. А потом день начинает убывать... жалко.
66.7

22.06.2013 05:56:45, АНtИЛОП_А

106 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

56.
Отвес за 4 дня, что я считаю КБЖУ - 1.2 кг. Но судя по весам с анализатором состава тела- за счет уменьшения мышечной массы :-(
Завтра засяду за теорию по пересчету требуемой нормы КБЖУ по другим источникам, поскольку выданных калоризатором 1100 ккал при жедневном расходе калорий на бег и пресс явно мало... 22.06.2013 22:33:00, Polett

у меня сегодня радость - на весах вижу 80. еще немного и семерочки появятся)))
-800 вес 80,9 22.06.2013 13:58:53, ВоображаЛа

поздравляю!!!!!! 22.06.2013 15:25:54, lastochka79

кое кто следит за тобой и хочет и тебя догнать )))))) 22.06.2013 14:13:51, mara

Я-тряпка и слабак:( Так хорошо на даче держала отвес, но тут дочка взяла и заболела:( И понеслось у нас ГВ полным ходом, а кормить почти двухлетнюю "крошку" это, скажу я вам, тот еще фитнесс. Пришлось срочно отъедаться, так что я опять снова все сначала начинаю. Ну, ничего, главное - все снова здоровы! 22.06.2013 13:39:13, Патамушта

здоровья дочке ! 22.06.2013 15:23:48, La Tour Eiffel

Выздоравливайте и перекочёвывайте из разряда тряпок и слабаков и разряд кремень и человек слова. :)) 22.06.2013 14:14:08, Antre

когда дети болеют, нервы напряжены. все это понятно! так что не называй себя такими словами :) 22.06.2013 13:57:37, mara

Да я любя:) 22.06.2013 14:00:46, Патамушта

-400 итого 81,8. Такого у меня еще не было)) 22.06.2013 13:09:07, Пупыржик

супер - поздравляю! 22.06.2013 15:25:28, lastochka79

воображала еще в нашей категории, напоминаю :) 22.06.2013 14:14:23, mara

отлично!!! 22.06.2013 13:56:30, mara

умница ! поздравляю :) 22.06.2013 13:28:23, La Tour Eiffel

Лена, ты тоже молодец. Не смотря на сегодняшний привес, на всех парах движешься к намеченной цели. Так держать!!! 22.06.2013 13:54:18, Пупыржик

:))) спасибо :))) мне приятно :))) в такой душевной компашке легко худеется 22.06.2013 15:24:43, La Tour Eiffel

Это точно!!! 22.06.2013 22:55:36, Пупыржик

Спасибо!!!
Я тут "запамятовала" маленько- такой вес у меня был один раз за последние 5 мес. Перед отъездом в отпуск к свекрови на пирожки - 22 мая. 22.06.2013 13:52:14, Пупыржик

а я весы починила, а вставать на них боюсь. пока не буду. хотя все та же моя юбка на мне свободнее. впрочем она могла и растянуться. 22.06.2013 12:57:39, Дездемона

)))) 22.06.2013 15:26:17, lastochka79

У меня вес пока стоит - 63,1, но я и худеть только вот начала. 22.06.2013 11:44:11, "Белка"

две недели иногда уходит на раскачку 22.06.2013 12:56:08, La Tour Eiffel

Лена, не пугай меня :)))) 22.06.2013 13:01:20, "Белка"

:))) я не пугаю :) я к тому, чтобы ты не переживала, если вес сразу не будет уходить :) хотя ты кормишь, так что будем надеяться, что процесс побыстрее запустится, с другой стороны, лишнего мало, поэтому организм возможно будет сопротивляться 22.06.2013 13:29:38, La Tour Eiffel

+200
108,1
Ожидаемо:) После нескольких дней минуса. Да еще вчера целый день пролежала пластом после тренажерного зала, и питалась не айс. Съела бутер с колбаской. Сегодня бы дать нагрузку, но пока все бешено болит 22.06.2013 11:17:16, Шелковица

с непривычки болит или перетрудилась?

вообще с подобным весом надо аккуратней. я когда больше 100 была и потом 95 - даже уставала ходить. и ноги болели и спина сильно. а тут еще нагрузка в виде спорта. 22.06.2013 11:49:37, mara

с непривычки:)
У меня не одышки ни усталости ни бывает, только когда мало ем. А так часов по 5-6 с мужем быстрым шагом гуляем часто. 22.06.2013 12:00:17, Шелковица

здорово.
а я вот не люблю пешком ходить. за это мне жирный минус! 22.06.2013 13:59:00, mara

зато наверняка что-то другое любишь:) 22.06.2013 20:07:25, Шелковица

игровые виды спорта люблю, особенно волейбол и наст.тенис :)
ну и ходить люблю только при посещении других городов - осматривать :) 22.06.2013 20:47:55, mara

Молодцы какие! Такие пешие прогулки очень здорово! Я тоже очень люблю много ходить пешком. 22.06.2013 12:35:20, "Белка"

дааа, причем оба любим и это просто чудесно! 22.06.2013 20:07:48, Шелковица

+1 с большим весом рекомендуют просто ходить, а потом когда вес снизится уже можно спортом заниматься 22.06.2013 11:53:25, LMila

я с тренером занималась
Нагрузка была только на руки, спину и слегка пресс. Осевую и на ноги не давали так как проблемы с суставами и позвоночником 22.06.2013 12:01:21, Шелковица

+100, 63,5 после роликов нормально

разбудили в 6,15 сегодня :((( но потом удалось поспать полчасика ОДНОЙ - Алиску вместе с Мелани папик забрал завтракать :))) но все равно не выспалась, а поэтому хочу сожрать кило шок конфет, сьем круассан и одну конфету22.06.2013 10:12:20, La Tour Eiffel 
я уже трое суток почти не сплю, силы прям покинули уже. сегодня папик забрал на час, но потом опять вынужден был меня будить. зато днем алинка спит, а я что-то не могу уснуть. видимо, какое-то перевозбуждение уже пошло. чего б попить.. :)
тоже уже хочется наесться шоколада)))))
22.06.2013 11:41:23, mara 

магне в6 уже не помогает ?

может ей не давать днем спать ?

 а то похоже, что день и ночь попутала, нет ?22.06.2013 12:57:42, La Tour Eiffel 
я его не пью уже месяц. надо опять, видимо. :)
неее не попутала, ночью просто плакать стала и ест каждый час, но глаз даже не открывает.

если она днем плохо спит, то еще хуже, проверено уже :) она тогда перевозбуждается и не уложишь вообще.
22.06.2013 13:59:54, mara 

обязательно пей магне в6, он и на малышку положительно повлияет, + я пью комплекс витаминов для Б и кормящих, попробовала отменить - сразу плохое самочувствие

каждый час, это зубки наверное... хотя у тебя это уже давно...22.06.2013 15:27:25, La Tour Eiffel 
у нее периодами, то 2 часа дает, а то вот уже какую ночь каждый час. набухло внизу. мож и зубы. но набухло почему-то в районе нижних клыков))))
22.06.2013 17:23:02, mara 

Странно, но когда я стала худеть таким образом, мне стало хотеться шоколада, ничего не понимаю, я его в принципе не люблю, а тут целую плитку на днях заточила.22.06.2013 10:47:01, Antre 
вряд ли это связано, мне наоборот стало меньше хотеться сладкого, и даже фр йогурты кажутся приторно сладкими

мне сладкого хочется только от недосыпа и по выходным, когда меня дергают постоянно, всем что=то надо... на неделе, когда мы одни с малышкой, я легко могу обходиться без него, но ем понемногу каждый день, чтобы не срываться на большое кол-во22.06.2013 10:53:54, La Tour Eiffel 
вот, кстати, когда меня дергают и не высыпаюсь, тоже срочно хочется шоколада :) а когда спокойная, то прям овощи самое оно :)
22.06.2013 11:42:22, mara 

вот вот22.06.2013 13:07:12, La Tour Eiffel 
когда мы спим вырабатывается какой-то гормон , забыла как называется, и нам хорошо, а когда не высыпаемся, то гормона не хватает и мы получаем его со всякими сладостями. Залог похудания это хорошо высыпаться, но на гв это сложно, моя вот тоже каждый час просыпается и днем я тоже спать не могу ((22.06.2013 11:56:11, LMila 
Дада, высыпаться очень важно, я тоже про это читала. Там, помимо тяги к сладкому, еще и какие-то обменные процессы перестраиваются и похудание идет тяжелее от недосыпа.22.06.2013 12:38:18, "Белка" 
+много за высыпаться :) я потому и сплю с малышкой, чтобы не скакать всю ночь22.06.2013 13:08:08, La Tour Eiffel 
А я так и не смогла научиться отрубаться при сс. Всю ночь в какой-то полудреме и потом как по голове ударенная весь день. Но я вообще очень чутко всегда сплю и засыпаю с трудом с детства. Так что отложила я своего красавца в свою кровать и он оказался не против :)) Спит всю ночь и я высыпаюсь.22.06.2013 13:49:31, "Белка" 
ааааааааа !!! завидую, мои только со мной спят и ночью, а последнее время и днем повадилась - иначе ореть дурниной:(22.06.2013 15:29:01, La Tour Eiffel 
У вас зубки, наверное, на подходе, ей утешение нужно. У нас, на самом деле тоже день на день не приходится. То спит так, что пушкой не разбудишь, то орет чего-то. Не пойму от чего всегда так по разному, не вижу вообще никакой закономерности. Стоит в "до года" похвалить своего или поругать, как в тот же день все кардинально меняется :))) Единственное - это вот ночной сон у нас стабильный :)22.06.2013 15:36:03, "Белка" 
это эффект конфы :))) я стараюсь особо не хвалить, чтобы не сглазить

еще на погоду, на луну детки могут реагировать22.06.2013 16:13:21, La Tour Eiffel 
Меня совместный сон не спасает, когда каждый час просыпаешься ((22.06.2013 13:21:12, LMila 
понимаю, я со всеми детками переживала этот период, обычно когда зубки лезут, пока что Алиска мне дает поспать 3-4ч подряд ночью :)22.06.2013 13:30:34, La Tour Eiffel 
жирно прям дает ))) ттт
22.06.2013 14:00:48, mara 

:))) ест в 22, 2, 4, 6, 7,30-8 и потом встаем22.06.2013 15:30:28, La Tour Eiffel 
ттт
22.06.2013 17:23:41, mara 

У меня уже все выросли, свобода полная :), без шоколада тоже спокойно живу, но вот в прошлый раз ТАК захотелось, что сама себе удивила.22.06.2013 10:59:49, Antre 
у меня обычно перед КД непреодолимая тяга к шоколаду, в остальное время предпочитаю суфле, зефир, сухофрукты люблю22.06.2013 11:08:44, La Tour Eiffel 
А я такая сладкоежка, но когда стала много фруктов есть, тяга пропала напрочь. Углеводы, конечно, но все ж пользы больше.
22.06.2013 11:12:50, ДраКошка 

верно :) без фруктов я вообще жизни не вижу22.06.2013 13:08:39, La Tour Eiffel 
И я тоже :)22.06.2013 13:50:12, "Белка" 

-400, наконец-то на весах цифра 81, 6 )))
за неделю ушли кое какие объемы:
талия-3см, под грудью - 3см, попа -2см. жир с 35,5 стал 35,2! ура ура! :)
а то позапрошлую неделю все стояло мертво. а теперь чуток пошло дело :))) несказанно рада :) ттт

да, лето, считай,кончается ..22.06.2013 09:40:37, mara 
ну вот видишь а ты переживала!22.06.2013 15:30:14, lastochka79 
поглядим как дальше пойдет... ))
22.06.2013 21:45:40, mara 

Везука! А мои ненавистные 75 все еще маячат.... Как я их ненавижу! Но сама наедала, так что теперь изгоняю их из тела. А ты умница!22.06.2013 11:35:58, Maxim 
ну так я всю прошлую неделю стояла на 83 и все, ни с места. я даже уже тут жаловалась. а вот эту неделю как прорвало организм. и по весам, именно жир ушел. и объемы ушли именно за эту неделю. надо держаться стойкой линии похудания, чтобы не показывали весы и награда будет :)
22.06.2013 11:43:42, mara 

Спасибо за нужные слова! Я настроены решительно, благодаря вам!22.06.2013 12:02:39, Maxim 
ух ты! поздравляю! Особенно рада за вас, что объемы уходят :)22.06.2013 11:18:06, Шелковица 
спасибо!
и мне на Ты ))) а то мало того, что толстая, еще и старая от Вы ощущаюсь ))))
22.06.2013 11:45:49, mara 

+1 и я :))) Темкин друг мне вечно "мадам, мадам" - так прикольно :)22.06.2013 16:14:21, La Tour Eiffel 
:)) хорошо22.06.2013 12:02:30, Шелковица 
Хороший отвес!
Какое - кончается? Впереди столько тёплых дней. :)22.06.2013 10:48:03, Antre 
а я , как наш шеф в январе говорит - вот уже и март на пороге.. )))))) типа все уже распланировано на пару месяцев и типа конец им )))) надо про март думать уже)))
22.06.2013 11:45:24, mara 

супер !!! очень рада за тебя ))))

а почему лето кончается ? ты знаешь, что у французов лето только началось вчера 21 июня ))) а не как у русских с начала июня22.06.2013 10:08:55, La Tour Eiffel 
ну месяц лета почти прошел, что тут осталось то?! ))))
22.06.2013 11:44:36, mara 

самое лето :))) вот только бассейн у свекров поставили греться, потом на море в августе, у нас только начинается все :)

сегодня поедем детям батут купим :)22.06.2013 13:32:22, La Tour Eiffel 
море, охото и мне на море..
22.06.2013 17:24:16, mara 

-600, 45,2 22.06.2013 09:29:06, Оделька

извини, а сколько в тебе рост ? 22.06.2013 09:43:22, mara

154см 22.06.2013 09:46:31, Оделька

миниатюрная прям получаешься :) 22.06.2013 11:46:15, mara

ага, в альбоме посмотри как и с каким весом я выгляжу )
пароль 55555 22.06.2013 12:17:07, Оделька

поглядела. казалось бы 5 кило, а разница видно. но что хочу сказать, при трех детях - ты прекрасно выглядишь в любом случае!!! 22.06.2013 14:03:01, mara

да, для меня 5 кило очень много )
спасибо! 22.06.2013 16:47:10, Оделька

и я посмотрела - даже не верится, что в всего лишь 50кг такой внешний вид, у меня такой сейчас

действительно 45 лучше, наверное из-за роста

а фигурки у нас схожие

очень классно в накаченном виде !!! то что надо и не сильно, но и жир весь ушел - руки и живот великолепные, тоже такие хочу :))) 22.06.2013 13:36:16, La Tour Eiffel

Я тоже подсмотрела :) Во-первых, вы очень хорошо выглядите! А когда я увидела, что у вас трое детей, я вообще в осадок выпала :) В общем, респект! А во-вторых, на первых двух фотках - боже, какой пресссс!!!!!! Какая красотища!!! Я тоже такой хочу :) И судя по детской кроватке на заднем плане, это после родов такой :) Супер! 22.06.2013 12:47:52, "Белка"

Спасибо! Сейчас немного жиром заплыла, поэтому пресс не так хорошо виден. И в кроватке этой спит 2-летний малыш ) 22.06.2013 13:11:49, Оделька

Посмотрела, как вы "заплыли жиром" :))))))) Я такой была в 9 классе.
Вы молодец! 22.06.2013 15:08:28, Antre

но во первых не вы, а ты )
Я вобщем то сейчас лучше выгляжу чем в 9 классе. 22.06.2013 16:48:56, Оделька

62,5, почти вернулась на линейку 22.06.2013 09:22:55, LMila

я догоняю ! :))) 22.06.2013 10:13:53, La Tour Eiffel

Молодец! 22.06.2013 12:02:49, LMila

Доброе утро, худышки! :)
У меня ПРОГРЕСС!!!! 69, 800!!!УРААААААААААААА! Вес пошёл вниз!!!!!!!!!
Так что я усиленно продолжаю считать эти нудные БЖУ.

А день не сразу уменьшается, а с 24-го июня. Так что ещё два дня есть в резерве.:)) 22.06.2013 08:33:48, Antre

ниче не нудные :)))

поздравляю ! держи теперь 6ку ! 22.06.2013 10:14:44, La Tour Eiffel

:) Всё, теперь буду гнать вниз, тын-дырлын-дырлын... (танцую джигу) 22.06.2013 10:44:52, Antre

:))) гнать не надо ! потихоньку, главное потом удержать :))) 22.06.2013 10:54:43, La Tour Eiffel

Да, с удержанием у меня не очень, а впереди отпуск под Киевом (вареники, сырники, тушёные утки-жареные шашлыки) и юбилей мужа. Даже не знаю, как переживу. :)) 22.06.2013 11:01:26, Antre

:))) я так же думаю об отпуске в августе :) но думаю, когда достигнем цели, будет жалко приложенных усилий и терять :) и потом ,я надеюсь, мы научимся без завесов считать :) 22.06.2013 11:10:58, La Tour Eiffel

поздравляю!!!
я сама тут недавно нудела и руки опускала. девочки успокоили, и что?! вот минус кило за ЭТУ неделю и минус объемы. красота :) вообщем, "сомтреть надо в динамике" :) 22.06.2013 09:43:04, mara

Эх, жизнь явно налаживается. :))) 22.06.2013 10:45:41, Antre

во, как у меня, вес постоял недельку, взял разгон и стал по 800-900гр сбрасывать потом :)))

твоя цель все ближе ! 22.06.2013 10:39:41, La Tour Eiffel

ближе ближе, не свернуть бы мне с пути )))) хотя отпусков и юбилеев не предвидится вроде ))) 22.06.2013 11:47:22, mara

не волнуйся, мы тут ! для подстраховки, помнишь, тебя день не было, я тебя уже обыскалась :) от нас просто так не уйдешь :) везде достанем :)))))))))))) 22.06.2013 13:37:05, La Tour Eiffel

)))) хорошоооо ))) 22.06.2013 14:12:12, mara

вооот, а я думала, что я одна такая неспящая. уже встала, кашу сварила:) нет, но у меня понятно, сегодня пойду говорить "да". но чего тебе-то не спится?
54,4 22.06.2013 06:37:58, Dazdraperma

жму !!! чтобы без сучка и задоринки

чтобы отвлечь

когда мы подписывали наш первый дом, продавец не привезла ключи !! и без колес была. моему мужу пришлось ее везти за ключами, а время 7 вечера уже, я с малышкой Мелани 4м наматывала круги вокруг офиса нотариуса около часа пока их ждала

домой мы вернулись в 21ч !!! нам тогда казалось, что это был самый трудный день... но потом были и другие 22.06.2013 10:19:09, La Tour Eiffel

Вернуться в конференцию

Весы 22.06.2013

Загруженные изображения