Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 05.10.2012 Всё пропао!!!
+300:( Так вся моя разгрузка насмарку пойдет:(
05.10.2012 07:25:16, Наталия1974
107 комментариев
Нет, не пропало!
Все наладится... Главное - не опускать руки.
-800 г. за 8 днея с 27 сентября.
Хожу на физкультуру три раза в неделю, после 18 - ела один раз... Стараюсь питаться по "трем кулакам". 05.10.2012 16:04:01, Веселая
Все наладится... Главное - не опускать руки.
-800 г. за 8 днея с 27 сентября.
Хожу на физкультуру три раза в неделю, после 18 - ела один раз... Стараюсь питаться по "трем кулакам". 05.10.2012 16:04:01, Веселая
Читая тебя, Наташ, и вспоминаю себя "прошлогоднюю".Постоянные качели - "хочу похудеть, но...". День ем полезное, день - что хочу.
ИМХО (кмк) нет у тебя правильной мотивации. А без мотивации - дело дрянь...
Что посоветовать даже не знаю. Просто сочувствую - все списано просто с меня... 05.10.2012 11:57:23, Птичка снежная
ИМХО (кмк) нет у тебя правильной мотивации. А без мотивации - дело дрянь...
Что посоветовать даже не знаю. Просто сочувствую - все списано просто с меня... 05.10.2012 11:57:23, Птичка снежная
Да, все говорят про мотивацию, но никто не может объяснить, что же это такое:( То есть конкретных примеров нет:(
05.10.2012 12:20:22, Наталия1974
Да, видимо,глубинных-то у меня и нет:( У меня чисто эстетическое неприятие собственной тушки...
06.10.2012 13:06:54, Наталия1974
Понимаешь, какая неприятность, я даже представить себе не могу, что могу опять быть 58 или хотя бы 60-62:( Хотя, вчера любовалась Поцелуем радуги понимала, что возможно все:) Но как-то к себе это применить не могу:(
07.10.2012 09:25:24, Наталия1974
это ваше внутреннее желание похудеть ( на N кг за N месяцев ) и желание изменить привычный образ жизни ради достижения этой цели.
05.10.2012 12:31:02, Фроликова
Нет, что такое мотивация я понимаю. Только не понимаю, почему у меня ее нет:( Я хочу похудеть, я с ужасом смотрю на свое отражение в зеркале и на свою одежду (это при том, что я не ощущаю себе жиртрестом, пока не увижу "со стороны", то есть в зеркале или на фотографиях). Я с ужасом думаю, что на очередном корпоративе кто-нибудь из мужиков надорвется-таки, взяв меня на ручки:) Но! При этом все пишут мне, что мотивации нет:(
05.10.2012 12:40:16, Наталия1974
Но я же вижу свою гигантского размера штаны и кофты, они меня удручают:( Ну и не во всех магазинах кривые зеркала стоят, там-то я себя все равно увижу.
06.10.2012 13:10:09, Наталия1974
Я и так такие ношу, но они не сжимаются, как шагреневая кожа:) А кофточки стрейч уж точно носить не могу, они все жиры жутко обтягивают. А магазины без зеркал - это только рынки:) А туда я не хожу:)
06.10.2012 13:16:02, Наталия1974
Я знаю, чего я хочу. Я хочу, чтобы все было, как раньше, то есть я ем все, что хочу и при этом вешу свои постоянные 58 кг. Поскольку это невозможно, я хочу хотя бы похудеть до приличного размера, но при этом не хочу питаться одними сухими отварными грудями без соли:) Это, если кратенько:)
06.10.2012 13:50:37, Наталия1974
А мне кажется, что тут вообще нет таких, кто никогда не имел нормального веса... Мне кажется, что тут как раз все такие , как я, когда-то были 42-44, а теперь горааааздо больше:( Или я не права? Тут есть "вечные пончики"?
06.10.2012 12:12:30, Наталия1974
Что-то с памятью моей стало... Вообще не помню сообщения про эталон стройности в 66 кг! Может, это вовсе не я была??
07.10.2012 14:25:10, Наталия1974
Да тут все такие, в смысле "добровольно ушедшие" от нормального веса:( Никому насильно в рот калорийные булочки не запихивали:)
08.10.2012 11:52:54, Наталия1974
а то некоторые говорят, что после родов никак не похудеют, а детям уже по 10 лет))) 08.10.2012 14:04:42, volosiki
Да, такое тоже бывает И, действительно, некоторые поправляются именно после родов, и не худеют потом и 10, и 15 лет. Потому что они реально ничего такого не сделали, чтобы разжиреть:( Я, например, разжирела еще до беременности, но тоже на ровном месте:( Просто после 30 лет вес начал расти при том же рационе и двигательной активности. ТО есть у меня ничего в жизни не поменялось, а вес стал увеличиваться:( Я еще долго не верила, что такое может быть. Мне казалось, что тетки 54 размера просто "очень много кушать":(
08.10.2012 14:38:02, Наталия1974
я только до 23х где-то лет могла есть вообще все что угодно, вес оставался стабильным +-2 кг, а потом все, финита) 08.10.2012 15:12:47, volosiki
У меня мужу 42 года. ест все подряд и горками. И ничего. Как был тощеньким, так и есть... Где справедливость?? Ему ничего не надо менять в пищевых привычках.
08.10.2012 15:14:05, Наталия1974
Да у меня есть 4 подруги, у которых уже по 2-ое детей, им по 38 лет (со всеми я еще в одни ясли ходила), а до сих пор "палки с волосами", как говорил мой первый муж:) Мечтают поправиться хоть немного, но ничего у них не получается.
08.10.2012 17:20:56, Наталия1974
Ну, одна точно не врет:) Ей муж обещал машину купить, если она потолстеет хотя бы на 4 кг и станет 60 ровно. Она при росте 178 весила 56 кг, при этом у нее НЕ узкие кости, и смотрелась она ужасно тощей. И моя подруга честно целый ГОД пыталась набрать эти 4 кг, набрала, поехала в командировку, там отравилась, попала в больницу , и за неделю 4 кг как не бывало. Она аж рыдала, но муж машину все равно подарил, один-то раз на весах было 60 кг:)
09.10.2012 11:47:09, Наталия1974
Она мне когда рассказывала свой рацион, я опупевала. Даже я при всей своей любви к еде, СТОЛЬКО съесть бы не могла:)
10.10.2012 11:05:43, Наталия1974
Здравствуйте!!!! Как я рада вас читать!!!! Вы для меня уже стали родным человеком!!!! Что-то редко вас тут стало видно!!!
08.10.2012 08:18:15, МИА
Вот зашла на пятый круг - не знаю что получится, но я стараюсь, сменила метод похудения, теперь ем все, но считаю калории, мне так даже удобно и комфортно худеть.
08.10.2012 10:14:28, МИА
А мой муж и в 96 меня прекрасно носит)))))
Так что тут все сугубо индивидуально)))) 05.10.2012 12:49:39, Птичка снежная
Так что тут все сугубо индивидуально)))) 05.10.2012 12:49:39, Птичка снежная
А меня муж в 66 кг и не знал:) Я ему уже жирненькая досталась:) Во мне было, наверное, килограммов 75 тогда уже:) А первый муж мен ztkt из ЗАГСа на руках выпер, хотя я тогда была 58:) А он килограммов 80:)
05.10.2012 12:47:00, Наталия1974
Неправда - есть примеры - даже в этой конфе.
Другое дело, что НЕТ универсальных советов. Каждый находит её в своём 05.10.2012 12:30:48, Птичка снежная
Другое дело, что НЕТ универсальных советов. Каждый находит её в своём 05.10.2012 12:30:48, Птичка снежная
нет, ну скажи, разве это мотивация "муж сказал, что я толстая"? Да шел бы такой муж лесом сразу! мужей надо правильно выбирать:)
05.10.2012 12:33:15, Наталия1974
Ко мне муж никогда с глупыми вопросами не приставал и не пристает. Он видит, что я что-то там считаю, записываю свой вес каждый день и т.д. Относится к этому "Наташа взрослая тетя и знает, что ей надо". Похудею, наверное, похвалит:) Но не за новые формы, а за силу воли:)
06.10.2012 10:59:18, Наталия1974
Правильность тут не причем. Хотя я и не оправдываю мужей таких, но понимаю их. Он жениться на 58 кг, а спустя 10 лет перед ним на кровати 100! И он вполне имеет право высказывать свое мнение.
и ЭТА мотивация тоже имеет право на существование. Другое дело что для тебя она не актуальна. Так ищи свою. 05.10.2012 12:46:48, Птичка снежная
и ЭТА мотивация тоже имеет право на существование. Другое дело что для тебя она не актуальна. Так ищи свою. 05.10.2012 12:46:48, Птичка снежная
А я могу понять только таких мужей, которые сами постоянно находятся в борьбе с лишним весом и понимают, как это сложно. А те, которые едят тазиками вредности в 12 ночи и при этом не толстеют, а жене чего-то там высказывают, таких в сад. Они не рожали, у них не прыгали гормоны, они не кормили грудью и т.д. Так что пускай молчат в тряпочку:)
05.10.2012 19:18:57, Наталия1974
они обеспечивают семью. Они защищают женщину и детей. Они ДЕРУТСЯ за нас. Они зарабатывают. Они любят нас. Ну, это, как минимум, остальное "за кадром". Поэтому я могу ради "прихоти" моего мужа скинуть ... кг, ну, пока это вписывается в мои рамки. И не считаю это зазорным, а даже наооборот :)))
07.10.2012 00:28:52, Ohrom
Я всегда зарабатывала на равных со своими мужьями и сожителями. даже сидя в декрете получала 45 тыщ, которых вполне хватило бы мне на ребенка и на мою еду:) И я мужа тоже люблю, поэтому в вопросе любви мы квиты:) Насчет "дерутся за нас" не могу ничего сказать, муж у меня очень умный, поэтому пока все конфликты решались мирно:) Больше не вижу ничего такого, в чем бы муж был настолько лучше меня, что позволяло бы ему диктовать условия и озвучивать прихоти:)
Если, конечно, сидишь у мужа на шее и считаешь его светом в окне, тогда да, тогда пляши под его дудку и чувствуй себя счастливой при этом:) 07.10.2012 09:40:45, Наталия1974
Если, конечно, сидишь у мужа на шее и считаешь его светом в окне, тогда да, тогда пляши под его дудку и чувствуй себя счастливой при этом:) 07.10.2012 09:40:45, Наталия1974
[пусто]
13.10.2012 00:49:53
Я всегда говорю, что каждому - своё:) Нравится так жить - пожалуйста! Мне эти люди не мешают:)
13.10.2012 09:24:56, Наталия1974
Да-да, ты права! Но все-таки, хоть и очень медленно, но мы себя ограничиваем, преодолеваем и поэтому мы победим! :)
05.10.2012 19:20:11, Наталия1974
У меня по нулям. Организм уперся и не хочет ничего отдавать :) 05.10.2012 10:37:30, хухра-мухра
ОФФ....
я очень извиняюсь... и не имею цели Вас обидеть или задеть...
вы серьезно считаете, что при таком рационе как у Вас вчера, есть надежда на здоровое похудение?
Вам LOO ну настолько подробно все расписывает и описывает, что я сама взахлеб от восторга читаю... 05.10.2012 10:53:04, Фроликова
я очень извиняюсь... и не имею цели Вас обидеть или задеть...
вы серьезно считаете, что при таком рационе как у Вас вчера, есть надежда на здоровое похудение?
Вам LOO ну настолько подробно все расписывает и описывает, что я сама взахлеб от восторга читаю... 05.10.2012 10:53:04, Фроликова
Я серьезное считаю, что если при моем весе и росте мне надо поглощать почти 2000 ккал, чтобы не поправляться, а поддерживать существующий вес, то при потреблении калорий почти в 2 раза меньше нужно я должна худеть.
05.10.2012 11:00:38, Наталия1974
ОФФ еще раз....
как вы думаете есть разница для здорового похудения:
100 ккал из куриной грудки
и
100 ккал из завитка ветчины??
Ну серьезно, LOO так подробно вам все уже третью неделю разбирает... 05.10.2012 11:10:56, Фроликова
как вы думаете есть разница для здорового похудения:
100 ккал из куриной грудки
и
100 ккал из завитка ветчины??
Ну серьезно, LOO так подробно вам все уже третью неделю разбирает... 05.10.2012 11:10:56, Фроликова
Для ЗДОРОВОГО похудения, может, и есть разница, но я согласна просто на похудение, даже не очень здоровое:)
05.10.2012 11:19:35, Наталия1974
Просто похудение не получится. Вы играете с организмом, Вам все уже написали. Организм умнее Вас. Добавить нечего. Читайте, вдохновляйтесь пока, может и правда пока момент не пришел.
05.10.2012 14:21:23, Gala
огромнейшее заблуждение. для того чтобы худеть, нужно потреблять правильное количество белка, есть МНОГО клетчатки и пить МНОГО воды. тупым урезанием калорий далеко не уехать.
Наташа, прочитала ли ты статьи диетолога Евгении Кобыляцкой, ссылки на которые я тебе давала? 05.10.2012 11:05:21, tuele
Наташа, прочитала ли ты статьи диетолога Евгении Кобыляцкой, ссылки на которые я тебе давала? 05.10.2012 11:05:21, tuele
Я уже чего только не прочитала, все ссылки, которые кто-то давал, сохраняла и читала. Правда, немного информации уложилось в голове, надо как-то тезисно конспектировать что ли... Пишут все всё разное. Одни одно, другие другое, не знаешь, кому верить. Себя почти нигде не увидела, к выводам пришла все тем же:(
05.10.2012 11:15:12, Наталия1974
Наташ, задай себе вопрос, ты хочешь худеть или хочешь изображать деятельность по похудению?) вот по чесноку, без отговорок. чтобы ни одного "но"
статьи: [ссылка-1] пожалуйста, прочитай и подумай, верно ли твое утверждение:
"Я серьезное считаю, что если при моем весе и росте мне надо поглощать почти 2000 ккал, чтобы не поправляться, а поддерживать существующий вес, то при потреблении калорий почти в 2 раза меньше нужно я должна худеть." 05.10.2012 11:21:50, tuele
статьи: [ссылка-1] пожалуйста, прочитай и подумай, верно ли твое утверждение:
"Я серьезное считаю, что если при моем весе и росте мне надо поглощать почти 2000 ккал, чтобы не поправляться, а поддерживать существующий вес, то при потреблении калорий почти в 2 раза меньше нужно я должна худеть." 05.10.2012 11:21:50, tuele
Боже мой, как много эта Кобыляцкая наваяла опусов! Я-то прочла только десятую часть, если не меньше! Боюсь, мне не осилить. Терпеть не могу читать научно-популярную литературу в больших количествах:( Люблю когда на пальцах все объясняют:)
Очень благодарна за это Лоо:) 05.10.2012 11:44:37, Наталия1974
Очень благодарна за это Лоо:) 05.10.2012 11:44:37, Наталия1974
Похудеть хочу. Мучиться, поедая сухие отварные куриные груди без соли, не хочу.
05.10.2012 11:27:50, Наталия1974
так не бывает, чтобы и на елку влезть и попу не ободрать.
всегда надо чем-то поступаться. и тут уже ты для себя решаешь, что ты готова делать для достижения цели. я, например, не люблю овощи и фрукты. но ем их) пока меньше, чем надо, но ем) почти через силу, но ем) 05.10.2012 11:34:28, tuele
всегда надо чем-то поступаться. и тут уже ты для себя решаешь, что ты готова делать для достижения цели. я, например, не люблю овощи и фрукты. но ем их) пока меньше, чем надо, но ем) почти через силу, но ем) 05.10.2012 11:34:28, tuele
А я люблю фрукты, особенно виноград, но его нельзя:( Стараюсь совсем не есть его. Овощи тоже не люблю, но заставляю себя съедать хотя бы огурец+помидор. Или перец болгарский. вот, сегодня на ужин наметила салат из всего этого с полезным оливковым маслом... Или подсолнечным нерафинированным.
05.10.2012 11:46:12, Наталия1974
о, как знакомо :):)
а я вот не ела года 4 макароны и все углеводы сложные :):)
но у Терна научилась.
И скажу, что гречка с оливковым маслом - это чума как вкусно!!!! 05.10.2012 11:38:11, Фроликова
а я вот не ела года 4 макароны и все углеводы сложные :):)
но у Терна научилась.
И скажу, что гречка с оливковым маслом - это чума как вкусно!!!! 05.10.2012 11:38:11, Фроликова
я просто вприкуску ем, как с салатом) в контейнере гречка из мультиварки, авокадо покупаю в овощном ларьке, чищу-режу ломтиками и ем урча) конечно, в этот день больше ничего особо жирного не съешь. но кожа от авокадо раз в неделю чувствует себя великолепно)
05.10.2012 15:06:29, tuele
Хеллоу :):)
как прошел пятничный чек-поинт у Терна :):)???
реально тебе завидую :) 05.10.2012 11:09:12, Фроликова
как прошел пятничный чек-поинт у Терна :):)???
реально тебе завидую :) 05.10.2012 11:09:12, Фроликова
ты - реально счастливая.
у меня в этом году тренинг Терна м 21км в Париже - лучшие воспоминания :)
слушай, а потом ( после 3мес тренинга ) вам дадут доступ в закрытое сообщество "продвинутых ЗОЖевцев".
ВОТ где просто кладезь разной продвинутой информации. 05.10.2012 11:40:16, Фроликова
у меня в этом году тренинг Терна м 21км в Париже - лучшие воспоминания :)
слушай, а потом ( после 3мес тренинга ) вам дадут доступ в закрытое сообщество "продвинутых ЗОЖевцев".
ВОТ где просто кладезь разной продвинутой информации. 05.10.2012 11:40:16, Фроликова
для меня лучший опыт это открытие ру_хелслайф и открытие кайфа от силовых тренировок. блин, 34 года жизни потрачено впустую))
у меня девочка знакомая собирается в токио на (полу)марафон. бегала с найком в парке горького. смотрю иногда на бегунов, - вы реально упоротые) 05.10.2012 11:48:32, tuele
у меня девочка знакомая собирается в токио на (полу)марафон. бегала с найком в парке горького. смотрю иногда на бегунов, - вы реально упоротые) 05.10.2012 11:48:32, tuele
У меня обычно наоборот. Иногда (крайне редко) я очень хочу пить. Пью и тут понимаю, что я очень хочу есть! А до этого желание пить перебивало желание есть. То есть получается, что лучше б я не ела.
05.10.2012 11:16:24, Наталия1974
Не расстраивайся,мне кажется всегда после разгрузок небольшой откат бывает.У меня +100 96,6 вчера потому что бутер с ветчиной, 100 гр пива , пара-тройка конфет и 7 вареников с вишней были где-то в 19-30. Ну и взвешивалась с мокрой головой
05.10.2012 08:29:55, osnat
Буду надеяться, что хотя бы мои 6 бутербродов с икрой на разгрузке меня покинули...
05.10.2012 08:55:13, Наталия1974
Ладно, икра и завитки из ветчины закончились:) Блин, но на вкус они (завитки) ВООБЩЕ почти не соленые. Так, не совсем пресные просто... Попробую сегодня на ужин салат из овощей с оливковым маслом. Орехи не люблю я:(
05.10.2012 08:52:55, Наталия1974
Я и так салаты не люблю, а если туда еще и масла специфического бахнуть, вообще есть не смогу:( Я уж лучше салат подсолнечным с запахом завуалирую:)
05.10.2012 16:39:17, Наталия1974
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
