Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (история школы в хухре)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

И снова здраствуйте! Страшная история...

Не факт, что кто-то меня вспомнит, но неск. месяцев назад я тут с вами успешно скинула 7 кг. Правда, это капля в море по сравнению с тем, что надо-то мне скинуть около 30... Но, тем не менее, начало было положено. Но дальше почему-то дело не пошло:( Вес застопорился, я стала опять наедаться и т.д. и т.п. В итоге 7 кг вернулись назад очень быстро и уже было начали приводить с собой "друзей". А у меня уже так было. 1-ый раз худела:сбросила 4, вернулись 8. Потом сбросила 7, вернулись 12, потом еще раз сбросила 7, вернулись 12. И, вот, пять... Сбросила с вами 7, они быстро вернулись и... Стало страшно мне, что вернуться 12... Ведь так и до центнера недалеко:(А при моем росте в 168 я и так уже ЖИРПОТРЕБСОЮЗ:( Понимаю, что лечить мне надо голову:( Но где??? На гипноз уже была готова пойти, но боюсь, что от ожирения избавят на год, например, а потом как начну есть все подряд в больших количествах...
Должна быть, видимо, серьезная мотивация, а у меня ее (серьезной, нет:( Есть какие-то штрихи, небольшие пунктики что ли, которые заставляют меня встряхнуться, сказать себе, что больше я ни-ни, но наступает вечер, я иду к холодильнику и... Ужас, короче:(
Попыталась 3 дня назад сесть опять на ту диету, на которой на 7 кг в последний раз похудела, постараюсь ее не бросать. 7 кг - уже второй раз оказались "заколдованной" цифрой после которой я все бросала и жирела обратно:( Для моего веса, конечно, 7 кг - это ерунда, особо незаметно, поэтому ни разу не стимулировало это меня... Мне надо сбросить хотя бы килограммов 12, чтобы эффект был хоть немного заметен невооруженным глазом, так сказать.
Так что берите меня обратно, а?
23.06.2012 18:28:57, Наталия1974

294 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
А знаете, я по себе заметила, что если дома есть хлеб или что-то для бутеров, бутерброды обязательно сделаются и будут съедены) А вот если вредная пища отсутствует, то и соблазнов меньше. Вы на верном пути. Просто нужно некоторые границы в питании выстроить. И меньше жестких диет, больше ПП! 23.06.2016 05:38:31, lenaiva165
А зачем у вас дома колбаса? Муж требует? Масло и белый хлеб понятно, ребенку, ну тогда икру не покупайте, чтобы не было соблазна съесть бутерброд. Это самое простое.
И страшно хочется вашей любимой еды скорее на голодный желудок, а если съесть что-то разрешенное (я сейчас съела большое зеленое яблоко и творожную активию без добавок), то гораздо меньше хочется. Еще питье заглушает голод (вода и чай-кофе без сахара).

Насчет "как же я буду жить без бутербродов с икрой" - ну один день у вас получается прожить? Сильно плохо? Нет наверно. Тогда и еще день получится ;) Когда я хочу съесть ненужную булочку, я представляю себе угрызения совести и предательскую наполненность живота после этого, вместо ожидаемого восхищения вкусом булочки. И перестаю хотеть булочку. Т.е. думаю на шаг вперед, так сказать :) Кстати, сразу после активного занятия спортом аппетит пропадает на некоторое время. Не только я заметила. Кровь что ли от желудка отливает? Не знаю. Да и вообще немного отвлекает от мыслей о еде, и меньше времени на еду остается. Попробуйте.
28.06.2012 19:02:57, любопытная Анна
Муж ничего не требует, он сам все покупает:) Колбасу тоже:) Икру покупаю все-таки очень редко в последнее время.
А страшно хочется любимой еды мне всегда:) Сколько помидоров не ешь, а колбасы все равно охота - это про меня.
Для спорта пока места в жизни нет и подозреваю, что , если и появится, то лет через 10 только:( И то не факт:(
29.06.2012 16:30:52, Наталия1974
У меня муж тоже много чего покупает. Когда мы поженились, у меня был лишний вес, а он покупал каждые выходные килограмм пирожков с яблоками. Он-то ел понемногу, а я набрасывалась и съедала все за два дня. Я настояла, чтоб он их не покупал, даже поругались немного :) В результате я тогда стойко похудела, а он растолстел (ну это у него еще раньше началось) :)

Почему для спорта нет места? А дома по кассете, как ниже советовали? В выходной наверно можно и в спортклуб или в бассейн, у мужа есть время с ребенком остаться? Есть клубы, где есть занятия для детей или хотя бы детская комната, но это должно повезти, чтоб такой клуб был рядом, и детские занятия совпадали с подходящими вам взрослыми занятиями, и все это стоит конечно доп. денег.

Вот я счас отскребу себя от стула и надеюсь, запулюсь хотя бы в бассейн :)

Кстати, жена моего брата сильно похудела (намеренно, после родов) Она ест колбасу, наверно дело в количестве. Я заметила, что она вообще ест мало, по сравнению со мной.
30.06.2012 14:24:46, любопытная Анна
Муж у меня мало чего покупает:)Хотя торты на ночь ест регулярно. При этом худой. Но на торты я слабо реагирую.
Дома по кассете - не мой вариант, я могу только что-то из-под палки делать. А ходить куда-то возможности нет никакой, поскольку забираю ребенка, в начале восьмого оказываюсь дома, и так каждый день. Муж приходит поздно, мы уже зачастую спим. Поэтому в выходные у меня есть только время пообщаться с мужем и ребенком и хоть как-то привести себя в порядок (маникюр-педикюр-эпиляция и т.д.).
02.07.2012 13:12:16, Наталия1974
Типичный биндж. Не знаю как по-русски правильно перевести. Надо менять установки -и не думать о диетах как о чем-то временном. Найдите в жж olegtern и прочтите у него про диету пятнашки или три кулака. Это, собственно стиль жизни, и даже о боже !!! с вкусняшками раз в неделю. Ну и спорт. Без спорта никуда 28.06.2012 17:08:30, Dite
Про стиль жизни все понятно, конечно. Главное - это менять установки, но как?? И что такое "вкусняшки"?? Пюре с котлетой? Или тортик? 28.06.2012 17:18:34, Наталия1974
Ну можно пойти к психологу -это раз.
Можно начать читать умных людей типа Олега ;) -вы же сами видите, что ваши jo-jo диеты вам выходят диким боком. Скоро начнется давление, колени и не дай бог диабет. Светлячок пишет ОК по теме, почитайте ее тоже (но иногда ее заносит, так что фильтруйте).

А вкусняшки у каждого свои. Котлеты, кстати на пару и с 10% фаршем -эт ценный белковый продукт ;) е-но без полбатона.
Никто не говорит, что будет легко, меняться всегда трудно. А еще труднее поднять ж с дивана и пойти в зал и заняться силовыми упражнениями.
28.06.2012 17:38:56, Dite
К сожалению, не знаю, что такое биндж и jo-jo диеты. Психолога мне так никто и не посоветовал, а абы к кому идти не хочу. А поднять Ж с дивана и пойти в зал это для мен якак раз самое простое, только времени нет. Совсем. 28.06.2012 18:01:54, Наталия1974
мне помог принцип FDH
однажды шефиня посоветовала. Ей тогда 44 было, классная женщина, очень стройная.
FDH расшифровывается, как "fress die Hälfte" - "жри половину"
Мне помогло. Я стала порцию делить на две части. Допустим, ела на завтрак кусок хлеба, стала делать бутер из половинки и т.д.
Ещё помогает знать калорийность продуктов. Например, семечки-орехи или пиво - ими нельзя злоупотреблять, т.к. очень они калорийные, а пока ешь - не чувствуешь.
Ещё у меня поменялись привычки - если я ем мясо, то никакой гарнир, кроме свежих овощей я с ним не выношу. Хлеб ем только на завтрак виде бутерброда.
Чай пью без сахара с 16 лет. К этому очень быстро привыкаешь - в течение, кажется, двух недель.
Чипсы, жареную картошку не люблю просто, зато люблю шоколад и мороженое. Не отказываю себе в этом. Только стараюсь потом поменьше остального есть.
Да, похудела я тогда за год на 16-18 кг где-то. И в принципе вес держался несколько лет, больше 3 кг не набирала. Рост у меня такой же, вес был 78 кг.
26.06.2012 19:31:29, Marinka, Germany
Мне, видимо, не поможет:( Семечки, орехи, пиво для меня отсутствуют, как класс. Я их никогда не ела, не пила. С мясом я давно не ем гарниров, поскольку из гарниров люблю только картошку(пюре) и жареную в сливочном масле цветную капусту, а с мясом нельзя картошку, а капусту жарить лень:) Хлеб ем только на завтрак и то редко (только с маслом и икрой), все остальное (колбасы, сыры, рыбу) я ем без хлеба.
К чипсам, мороженому и шоколаду (конфетам), а также к тортам и булкам равнодушна.
Чай и кофе пыталась пить без сахара в течение 2-ух месяцев, так и не смогла привыкнуть, гадость для меня редкостная:(
Мой бич - сладкие напитки (соки из пакетов, всякие Актуали и Фрустайлы) + жареное всякое+ вредные салаты с майонезом...
27.06.2012 12:02:43, Наталия1974
а вы считали примерно калорийность того, что съедаете(выпиваете)?
Если в общем она не превышает норму дневного потребления, то наверное надо к врачу сходить. Что-то не так с обменом, видимо.
Если превышает, то надо менять привычки как-то. Всем трудно, не надо отакзываться резко от любимых блюд, но есть их поменьше, а остальное заменять чем-то полезным и менее калорийным. Привычки со временем действительно меняются. Что в одну сторону, что в другую.
27.06.2012 14:31:56, Marinka, Germany
а я уже обошла всех возможных врачей и сдала все анализы. Все у меня в норме (тьфу-тьфу-тьфу). Но калории не считала, даже не представляю, сколько съедаю в день. 27.06.2012 14:51:33, Наталия1974
надо посчитать обязательно! записать все-все-все за день и посчитать. если не худеете и не поправляетесь, значит потребляете ровно столько, сколько тратите, если поправляетесь- то больше-простая математика). Еще, конечно, интенсивность обмена играет роль, у Вас метаболизм замедленный, скорее всего... 28.06.2012 10:40:12, volosiki
Я не в состоянии посчитать калории в тефтелях или слабосоленой семге, а так же в салатах:( Обычно в таблицах все очень однозначно: яблоки - сколько-то, помидоры столько-то:( Сложных блюд там вечно нет:( И опять же, сколько калорий бутер с маслом и икрой? Это же, кто сколько икры мажет...
Но, я пару лет назад пыталась по Миримановой худеть, где на завтрак можно хоть торт, хоть килограмм сала, на обед уже кое-какие-ограничения, а ужин совсем легкий и до 18. Вес уходил, независимо от того, что я лопала до 12 дня.
28.06.2012 11:52:30, Наталия1974
даааа, калории считать непросто....наверное, поэтому худеющие (пока навык не появится) стараются есть максимально простые блюда, из 2-3 ингридиентов)

миримановой вот не верю, она толстая. похудела, конечно, со своих 120 или сколько там, но все равно. имхо, все эти "чернослив можно только до 13:00, а курагу- до 15:00"- развод читой воды, работает только у тех, кто вообще никак не регулировал свое питание, а тут начал хотя бы следить за тем, что ест...
28.06.2012 12:33:58, volosiki
А я как раз знаю лично одну конфянку, которая со 130 до 75 на Миримановой сдулась, еще одна имела попу 116, теперь имеет 94 см на той же Миримановой. И знаю лично двух теток, одна с 85 до 60 похудела, а другая со 100 до 60 тоже. Да и сама я на ней похудела за полтора месяца на 7 кг, но потом все бросила:(
А Мириманова-то со 120 до 60 худела. Может, сейчас разъелась - не знаю.
А калории считать - это, как тут многие писали, невроз можно заработать:(
28.06.2012 13:04:06, Наталия1974
хоть на кого-то Мириманова действует- и отлично) 28.06.2012 18:38:38, volosiki
слушай, я прочитала тут все твои ответы...мне кажется, ты хочешь не похудеть, а пострадать на тему о том,как ты хочешь похудеть, но не можешь :) Извини, если обидела, но вот такое вот складывается впечатление со стороны. Потому что кто хочет худеть - они реально берут и худеют, хоть на диете, хоть на Борментале,хоть на золотой игле, хоть, блин, пластырем себе рот заклеивают по вечерам :) Или вот еще замОк есть на холодильник, после опр. часа открываешь (программируется)- орать начинает:) А вот кто не хочет - они обнаруживают себя ВНЕЗАПНО у холодильника в бессознательном состоянии и уже налопавшись:) 25.06.2012 17:14:18, хухра-мухра
Ну, слушай, неужели ты думаешь, что будучи такой мегажиртрестиной, я не хочу похудеть??? Другое дело, что я икак не могу найти в себе силы полюбить петрушку и разлюбить колбасу:( 25.06.2012 19:42:00, Наталия1974
ну, значит, у тебя есть какие-то скрытые бонусы от того, что ты полная, и ты не хочешь их лишаться, похудев. Я не знаю, какие, подумай сама. Колбаса - слишком прозаичная вещь, чтоб ее "любить", да еще так страстно - сильнее, чем себя :) Скажи сама, что тебе дает лишний вес? Может, так ты чувствуешь себя более значимой? Или наказываешь себя за что-то? Или озадачивая себя похудением, ты избегаешь решения других каких-то проблем? Я даже не верю, что это любовь ко ВКУСУ еды -чтоб почувствовать вкус, достаточно съесть маленький-маленький кусочек чего-то. Медленно-медленно - сначала посмотреть на него, потом понюхать, потом откусить... А ты сама говоришь, что часто ешь не приходя в сознание, т.е. это просто набивание желудка, без ощущения вкуса и запаха. 25.06.2012 22:42:43, хухра-мухра
Вт, поэтому я и говорю, что мне голову лечить надо:( Я крайне редко бываю реально голодная по вечерам. Ем именно для того, чтобы получить удовольствие. Что я заедаю - я не знаю. Думала много, но так и не поняла. Бонусов от жиртрестности не вижу никаких совсем:( По крайней мере сознательно. Опять же нужен психолог, чтобы с этим разобраться. 25.06.2012 22:47:21, Наталия1974
Вот, прочти все темы этого автора по теме "похудение". Она психолог, кстати. Я тут не первую, не с начала темку повесила, уж как у меня сохранилось - ты сама там поищи. 25.06.2012 23:00:24, хухра-мухра
Просто значит пока не сильно хочешь 25.06.2012 21:34:10, Марфут@
Многие так говорят, но что-то мне кажется, что не все так просто:( 25.06.2012 21:38:32, Наталия1974
Вы, получается, можете наглядно демонстрировать вред диет...
я сидела на японской раз в жизни- надо было скинуть 4 кг, за 2 недели скинула 8, вернулись 12, нехило похудела(
могу посоветовать сначала убрать простые углеводы (определить для себя, что это- яд!)), остальное все оставить. Через месяц убрать жирное, еще через месяц- жареное, и т.д. Так, последовательно, прийти к здоровому питанию (которое не диета, а образ жизни). А по мере того, как вес будет уходить, появится больше сил на двигательную активность, не обязательно сразу спорт, вполне достаточно много ходить для начала.
25.06.2012 17:04:11, volosiki
Да:( "уж сколько раз твердили миру...",что не существует никаких волшебных диет, что надо менять образ жизни, и только тогда можно снизить вес и удерживать его... Простые углеводы - это кто? 25.06.2012 19:38:30, Наталия1974
это сахар и мука высшего сорта (если упрощенно)) 26.06.2012 13:45:09, volosiki
Агась, значит минус сахар и булки. Но булок и так у меня нет. А крупы, типа пшена и риса, и манки? 26.06.2012 14:30:31, Наталия1974
манку в сад, та же мука- одни калории, ничего полезного, шлифованный рис тоже не очень хорошо, но на первое время можно оставить. Гречка, бурый рис- отлично, пшено нечасто. Белый хлеб, естессно, исключить) 26.06.2012 16:23:24, volosiki
Эх, а манная кашка на молочке хорошем, да со сливочным маслицем! А гречку, блин, терпеть не могу:( 26.06.2012 16:42:55, Наталия1974
ну это уж чего больше хочется- здоровья или манной кашки)))

ps. манку терпеть не могу, а гречку люблю очень, с детства причем))
гречку на молоке варить нельзя, кстати! можно потом добавлять только.
26.06.2012 17:20:39, volosiki
А я гречку с детства не люблю ни в каком виде:( Только, если завуалировать ее мясным соусом, большим количеством:) 26.06.2012 17:28:28, Наталия1974
тогда рис! 27.06.2012 10:48:46, volosiki
Я, блин, и рис люблю только с подливкой от мяса... Или на крайняк в виде рисовой каши на молоке, с сахаром и маслом сливочным:( Из гарниров вообще люблю только пюре картофельное и цветную капусту, жареную в сливочном масле:) 27.06.2012 11:57:37, Наталия1974
капусту пока точно можно, хоть и в масле)) 27.06.2012 12:31:12, volosiki
Как это "пока"??? А потом что?? 27.06.2012 13:18:32, Наталия1974
А! :) Понятно:) 28.06.2012 07:20:22, Наталия1974
потом без масла)))))) но это очень потом... 27.06.2012 18:18:01, volosiki
А потом привыкнешь :) 27.06.2012 13:56:15, Марфут@
Дык это, я капусту-то люблю как раз:) 27.06.2012 14:50:06, Наталия1974
Поможет только книга Алена Каро "Как сбросить вес" (она программирует), или серьезная болезнь. Не доводите до этого. Когда у меня появилась миома, для лечения надо было избавляться от жировой ткани, я тут же перестала жрать, хотя после родов поправилась на 10 кг. 25.06.2012 14:22:34, лината
Меня, кстати, тоже не "вставило". Главным образом потому, что я с ним во многом не согласна:) Т.е., с его принципами питания.
Вот моя подруга по нему бросила курить, но там была аудиокнига, ей показалось, что еще голос какой-то гипнотизирующий:)
25.06.2012 16:13:23, хухра-мухра
Я читала эту книжку, аж 2 раза. Мертвому припарки. Говорит там прописные истины, как для идиотиков:( 25.06.2012 15:49:07, Наталия1974
гы :) мне вспоминается "общаться с ребенком. как?" 25.06.2012 16:00:19, LightBug©
С ребенком мне легче:) 25.06.2012 17:17:03, Наталия1974
Слушай, ну повесь зеркало напротив обеденного стола и на холодильник тоже.:) Ешь и смотри на себя :) Такой совет по телевизору давали для полных, которые не могут похудеть:)
1) Есть перед зеркалом. 2) Носить обтягивающую одежду, которая маловата и давит на живот (совет сомнительный, ИМХО, но кто знает!) и еще завести собачку:) - с ней по-любому придется гулять 2-3 раза в день :) Но если не хочется собачку, попробуй что-нибудь еще, только в меру подвижное!
24.06.2012 20:29:00, хухра-мухра
я как обычно с критикой :)

есть перед зеркалом не помогает - во-1 всегда можно отвернуться, во-2... просто не помогает

носить обтягивающую одежду - ну это без комментариев... если хочется лучшие свои годы потратить на сомнительные взгляды окружающих, и их комментарии за спиной... и заедать этот стресс потом двойными порциями - то вперед, конечно... но вроде не в этом цель

собачка у меня тоже есть. 3 года бешенной породы. собачка дома, а ребенок в лагере. ну и что? собачка со мной спокойный, бегает на собачьей площадке, с биглями. гоняет их так, что они все оттуда без задних ног выползают. а с мамой благовоспитанный собачка, гуляет неспеша на поводке. а так молодой активный пес, да. вот если их вдвоем с дочерью выводить - так они бешенные оба становятся, так я с ними двумя и не гуляю, в целях безопасности (поубиваю обоих). а по отдельности они спокойные

короче, я к чему: как ни крути, тупо сила воли нужна. ничем, кроме каких-то внутренних ресурсов ее не стимулируешь :( ни зеркалами, ни собачками...
25.06.2012 09:03:58, LightBug©
дык это из телека те советы, что я написала :) Я вот купила себе платье, которое мне тесновато - не ношу пока, но стимулирует :)Кстати, надо бы померить, вдруг уже как раз стало?
А насчет собачек я вообще не спец, планирую на пенсии завести какую-нибудь небольшую, а ща я даже с геранью не справляюсь, времени тупо нет :(
25.06.2012 09:46:37, хухра-мухра
потому что ты по три часа в спортзале проводишь :) тут можно сказать "а могла б с собачкой, воздухом подышать, естественный ландшафт и все такое", но в мск это сильно спорный вопрос. наверное все-таки для здоровья полезней в кондиционированном спортзале

...но собачка по-любому здорово

из телека мы все сами знаем - не помогает :) давай личным опытом делиться, полезней. по-крайней мере, опробовано :)
25.06.2012 09:57:08, LightBug©
я вот сейчас не занимаюсь из-за своей простуды, а вес вниз пополз. Наверное, потому, что ем реально мало. А может, у меня уже мышцы начали расщепляться вместо жира, они ж первые расщепляются? короче, как поправлюсь - обратно в спортзал, фиг с ним, с весом, но противно быть такой слабой. Ща у меня из-за любой фигни голова кружится, и по ступенькам вверх взбегаю не так быстро, как мой сын. :( 25.06.2012 10:01:30, хухра-мухра
не, мне дух соревновательности вообще чужд.. и ступеньки, а тем более скорость взбегания, не принципиальны

я вот вчера на калланетик пошла. первый раз. ппц попа и живот болеть начинают. и все остальное потихоньку. надо подключить эти тренировки к йоге. мне как-то вот такое спокойное теломучение ближе...
25.06.2012 10:06:00, LightBug©
да не, дело не в соревновательности, а в том, что, мне кажется, как-то стыдно ковылять, как 80-тилетняя бабушка, когда тебе еще 40 нет. Ну, это мой личный таракан. Вот те ж собачки - они всегда бегают, пока окончательно не состарятся и не заболеют. Молодая женщина 30+ должна при необходимости догнать любой автобус и спокойно взбежать на 8й этаж с сумками, если сломался лифт. До болезни я такой и была. 25.06.2012 10:15:11, хухра-мухра
зачем тебе _взбегать_ на 8й этаж? спокойно дойти никак? :) и сумки утконос поднять можно, надо все-таки оставить мужчинам мужские обязанности

за автобусами я очень давно не бегаю - бывают женщины 30+, у которых травма не позволяет :( вот буквально вчера пробовала - чуть голень не проломила в ступню :( в очередной раз убедилась, что это место у меня никогда уже не восстановится, поэтому бег за автобусами для меня закончен насовсем. ну и фиг с ним - я наоборот считаю, что женщине в 30+ несолидно уже как-то за автобусами бегать :) свое авто должно быть, и как ни крути - некая степенность в облике

собачки бегают по поводу, ты не права. если повода нет - так и чего носиться, как дурак? щенки бегают, да - ну так на то они и щенки. а в аналогичном человечьему 30+ возрасте собачки очень даже спокойные, а уж девочки-собачки и подавно
25.06.2012 10:43:52, LightBug©
:) В сумке у меня обычно спортивная форма, ну, и мало ли, резльтаты внезапного одежно-обувного шоппинга :) Тут утконосы не помогут.:) Обычно я в Ашане закупаюсь. Продуктовые сумки, конечно же, хухрик таскает. А лифт, бывает, ломается. Травма - это грустно, да, у меня тож голеностоп слабый, поэтому на каблуках не бегаю, а вот без- запросто. А на машине я только по выходным, иначе никуда бы не успевала :) 25.06.2012 11:05:12, хухра-мухра
Да, понимаешь, у меня же ребенок довольно маленький, а муж часто приходит домой поздно, когда мы уже спим:( Собачку жалко:( Мне никуда, кроме работы, ходить не судьба пока:( Поэтому в моем случае только жрать меньше надо:( 24.06.2012 20:33:29, Наталия1974
Слушай, ну у тебя ребенку 2+, самый подвижный возраст! Бегай по детской площадке с ребенком, вот те аэробная нагрузка. Таскай его на себе, вот те силовая :) И потом - муж, ребенок, работа -я не понимаю,как?! Ну как еще остается время на холодильник? :) У меня вот мужа нет, деть довольно самодостаточный, и то пожрать дома толком не успеваю :) 25.06.2012 09:57:36, хухра-мухра
Вооот, я одной из причин похудения считаю то,что не было сил бегать и танцевать со своим 4-х летним шилопопом :) 26.06.2012 11:17:10, eleka
Ну, вот, смотри. Встаю в 6-40, быстро умываюсь, завтракаю, одеваюсь, бужу ребенка, умываю, одеваю, бежим в садик, оттуда несусь на работу. Убегаю с работы в 17-50, бегу до метро почти бегом, еле успеваю в 18-50 забрать ребенка. Если хорошая погода (тепло и сухо), то гуляем. Если нет, идем домой. Итого, дома оказываюсь чаще всего в 19-15, редко в 20-00. Гуляем крайне редко, поскольку я то в белом пальто, то на шпильках, гулять в таком виде неудобно. А после захода домой ребенок уже не хочет обратно выходить. По хозяйству я практически ничего не делаю, еду муж у в 80% случаях покупаю на работе в кулинарии. Короче, прихожу домой, и остается время только на одну радость - пожрать! Чуть-чуть читаю ребенку книжки, потом моемся и ложимся. Когда уже спим, приходит муж. Общаюсь с ним по утрам и по выходным только:( 25.06.2012 10:39:55, Наталия1974
если бы у вас было больше времени, на что бы вы его потратили?:) 25.06.2012 11:12:16, Vanilla
Если бы ребенка кто-то мог забрать из садика, кроме меня, я бы после работы ходила в бассейн (у меня прям рядом с работой есть и компания есть), плавала бы там до опупежа, потом домой и не приходя в сознаие, спать:) 25.06.2012 11:24:53, Наталия1974
с бабушками, вероятно, нельзя договориться, раз не используется это у вас.
Ребенка домой приводить может няня:) Вечерняя, у нас так было.
Но ребенку все же нужна и мама вечерами:)
Можно приходить домой и заниматься видео тренировками самосмтоятельно, ребенок не только не помеха, но и рад будет.

"мам, а почему тетя в кроссовках, а ты -нет", "мам, а почему тетя это еще делает, а ты сделала", "мам, подвинься, я тоже со своим ковриком пришла и буду с тобой заниматься":)))) Хорошее время было:)
25.06.2012 11:38:21, Vanilla
Няню панически боюсь почему-то:( То есть даже не из-за того, что она облизывает ложку и кормит ею ребенка (как по телеку показывают), а из-за того, что недосмотрит, не уследит и т.д. Моя мама отказывается забирать, хотя еще совсем молодая пенсионерка. Да и, если даже будет забирать, а я в бассейн, то я буду домой не раньше 9 вечера приходить, а я уже ребенка в 9 спать укладываю. А после работы, да после такой гонки "галопом по Европам" уже сил нет даже ногу поднять, а не то, что полноценную зарядочку сделать:( 25.06.2012 15:16:43, Наталия1974
сорри, у меня сложилось впечатление, что вы играете в игру "да, но..."
:)
25.06.2012 16:00:10, Vanilla
Нет, в игры не играю точно. Страдаю я:( 25.06.2012 16:24:30, Наталия1974
Пострадала? Или дня не достаточно:)? Ну и хватит, давай делай какой то хаг, пусть маленький, но шаг!
А то все эти " мужики на руках носят" ( а чего не поднять то для куража и собственной значимости ' о какой вес я взял, я мужик' "
" хороша и Хрудь и то и се" ну а что не похвалить то , чай не убудет, а шанс шипнуть может и появится
Ну еще долго могу продолжать, а надо ли? Если хочешьхудеть, то начинай. Нет, так смысл страдать в похудательной?
Пы сы я долго ныла в посиделках именно от того, что мне хотелось как раньше ничего не делать, есть что угодно и быть худой .. Ну не вышло и не выйдет, пришла сюда :) скинула 5 или 6 кг, для меня ооочень заметных!!
25.06.2012 18:11:21, Марфут@
Да я уже не день и не два страдаю, а гораздо дольше. Худела уже несколько раз, но потом набирала еще больше:( И мне кажется, что я никому не мешаю, страдая в Похудательной. А мне легче. Для меня вообще слова (разговоры) часто очень много значат. Мужики-то могут сколько угодно "вес брать", мне гораздо приятнее, когда они все дружно вызываются везти меня домой после вечеринок:) И никто ни разу еще не ущипнул:) Видать, боятся, что я им в глаз двину:) 25.06.2012 19:50:54, Наталия1974
Ихмо пока ты не примешь, что так как раньше не будет и не перестанешь после похудения опять начинать ( прости) жрать! Ничего не изменится:((
Я не в коей мере не говорю , что мешаешь!! Просто иногда нужен хороший " пинок" что юы начать:) желаю что бы в этой ветке ты этот пинок получила и исполнилось твое желание о похудении!!
25.06.2012 21:39:47, Марфут@
Да-да я жду пинка:) Волшебного. И я именно"начинаю жрать", ты права на 100%. Вроде, и не много, но основное на ночь:( И еще и запиваю сладкими напитками:(
Хочу получить пинок, спасибо за хорошее пожелание!
25.06.2012 21:44:06, Наталия1974
Наташа, тöплая вода (или какую тебе комфортно выпить много) с сухофруктами (у меня изюм или финики, грамм по 20), не вариант сладкого напитка?
Меня это очень выручает. Я мелкого спать положу, потом грею себе кружечку такую большенькую на 600 мл, взвешиваю изюм и к компу. Изюминки по одной, разжöвываю и водичкой запиваю. Может и плохо, что перед сном, но мне реально помогает. Я ужасная сладкоежка, но вот такой вариант очень притупил желание есть сладкое.
26.06.2012 11:24:40, eleka
Можно попробовать заменить. Но основной мой бич как раз не сладкое, а всякие солености и жарености, да еще и на ночь:( 26.06.2012 12:01:59, Наталия1974
Эх, ну пнуть больно может только родной человек , так что б вз----о и сильно задело , опять же ихмо . Мнение которого тебе важно. Я сама голодная заснуть не могла (( сейчас ем часа за 4 до сна, до 18 для меня анриал(( я раньше 1-2 не ложусь .
Попробуй отказаться сначала хоть от чего то, сначала сахара или масла , потом хлеба и ты ды .
Я вот сейчас сижу и напротив меня сидит дама .. В футболке илосинах каких то, у нее очень приятное лицо, приятное обращение .. Но паоа свисает со стула см на 15 с каждойстороны, ноги не сдвигаются, плечи верху аж жиром перекатываются , предплечье как моя ляжка ( а я пока еще и не влезла в штаны того июня:(() и если эта полнота не связана с нарушением здоровья( что не дай бог) , то я не понимаю как это можно не хотеть исправить и не начать прям сейчас !! Не поверю, что может быть комфортно , если не можешь сама дотянуться до своих шнурков!! Ну неужели тарелка фри, свинины и еще много чего это покрывает??
25.06.2012 21:59:27, Марфут@
Да, понимаешь, в чем дело... Я не ем фри, не пью НИКАКИХ вообще газированных напитков (и никогда не пила в жизни), давно не ем жареной свинины, давно отказалась от хлеба (ем его только с маслом и икрой на завтрак иногда), не ем тортов, пирожных и конфет, не ем практически фаст-фуда. Весь ужас в том, что моя совершенно обычная еда типа пюре с гуляшом вдруг оказалась в разряде "вредных ожирительных" блюд:(
И еще я, видимо, хочу слишком быстро увидеть результат от своих усилий... Типа 3 дня была паинькой и должна похудеть на 20 кг:(
25.06.2012 22:08:58, Наталия1974
Не , ну. Быстро не получиться :(!!! Слушай, ну у тебя уже много что исключено из рациона! Может попробовать отделить пюре от гуляша?
Вот это кстати тоска моя! Я тааааак люблю пюре((( и так давно его не ела(((
Соберись!! Все у тебя получиться!!
25.06.2012 22:11:43, Марфут@
Уже отделила:( Пюре мало того, что отдельно, так еще и столовское, то есть, скорее всего, на воде и с мин. кол-вом масла. Я домой уже даже картошку не покупаю, дабы не было соблазна сделать пюре:( Нормального уже 100 лет не ела:( 25.06.2012 22:16:36, Наталия1974
Значит так, пинок не дам, дам совет. Смотаться на Каширку в диетологию, у меня там знакомый схуднул оооочень сильно, весил под 160-180, телефон спрошу , но думаю в инете вылезет сразу 25.06.2012 22:25:10, Марфут@
У меня коллега один на 80 кг похудел, весил до этого, думаю, за 200. Но это опять диета, опять ограничения:( 25.06.2012 22:26:49, Наталия1974
Наташа, мне показалось, вот где твоя собака порылась. Страх ограничений почему-то у тебя. Т.е. посыл отрицательный.
А если русло сделать положительным? Не ограничения, а образ жизни.Радость от лöгкого тела и радость от того, что ты сама себе нравишься.
26.06.2012 11:29:13, eleka
Лен, да я бы с радостью! Но КАК??? Это же в голове должно что-то повернуться, чтобы перестать бояться, а начать только радоваться, что с каждым днем вешу все меньше и меньше. 26.06.2012 12:34:22, Наталия1974
А ты и вправду боишься? Я попала в точку? 26.06.2012 12:36:17, eleka
Видимо, да. Как только я представляю, что мне совсем никак нельзя, например, бутерброд с икрой, так я сразу бегу и покупаю эту икру:( 26.06.2012 12:44:24, Наталия1974
Блииин, ну почему икру то нельзя ? Что ты рац. питание совсем каким то монстром представляешь :) сделай себе маленький бутербродик, на 1/4 от обычного. И икры надолго хватит :) 26.06.2012 12:49:28, eleka
Икра - это же еще и сливочное масло и хлеб:( Причем, белый. И , конечно, мне 1/4 явно не хватит для счастья:( 26.06.2012 14:26:13, Наталия1974
ну да. Ты хочешь не худеть, а хочешь страдать по поводу того, что не можешь похудеть:) Имеешь право, конечно, но... 25.06.2012 17:04:56, хухра-мухра
Но ведь есть же люди, которым искренне нравится каша на воде и салат из травки с оливковым маслом! 25.06.2012 19:39:41, Наталия1974
Нет:) 25.06.2012 21:45:00, Марфут@
Нет??? А тут были такие, которые утверждали, что любят... Прям кто-то слюной в меня брызгал, что бутерброд с икрой - это фуууу, а укроп с петрушкой с маслицем растительным - это вкуснейшее блюдО! 25.06.2012 21:49:32, Наталия1974
Просто ко всему привыкаешь:) и спустя какое то время вполне нормально:) якстати о каше на воде больше писала )) салаты я люблю)) а вот каша на воде это брррр(( хотя я пару мес назад тут рыдала о том, что молока хочу НОРМАЛЬНОГО!! а не этой 0,5 воды .. Ничего , привыкла) теперь у меня это и есть в холодильнике 25.06.2012 22:02:35, Марфут@
А у меня как-то был эээ...сожитель..., который искренне считал, что геркулес на воде - это здорово и вкусно. Мы здорово экономили на его завтраках:) 25.06.2012 22:10:28, Наталия1974
Ну, у меня был знакомый китаец, он любил на завтрак рис на воде, без сахара и соли, разваренный до состояния киселя. Ел и аж стонал от удовольствия - как же вкусно! А я ложки не могла проглотить :) 25.06.2012 22:46:54, хухра-мухра
Худенький, поди, тот китаец был ? :) Тоже хочу любить на завтрак такой рис... 25.06.2012 22:48:40, Наталия1974
У него тяжелая работа была - регулярно рестораны с клиентами :) Но он следил за собой, да. Как только животик появлялся, сразу худеть начинал. Собс-но, и сейчас такой же. 26.06.2012 11:28:57, хухра-мухра
Слушай, вот уж реально тяжелая работа! Передача недавно была про людей, которые выпивают с чужими партнерами, дабы их хозяин не спился:) В Китае как раз по-моему 26.06.2012 12:32:40, Наталия1974
Ну, он-то выпивал в России, а потом на Украине и в Беларуси, поверь мне, это гораздо страшнее, чем в Китае :) для китайца-то :) У них эти ферменты, расщепляющие алкоголь, не так хорошо работают, как у братьев-славян:) 26.06.2012 13:35:18, хухра-мухра
А сколько якутов-алкоголиков???!!! У них тоже проблемы со спиртным генетические... Эх, бедняги! 26.06.2012 16:42:05, Наталия1974
Привычка) у меня когда было сильное обострение проблем с желудком, то я тоже считала это запаренное бээ отличным завтраком:) но по чесноку.. Редкостная ж дрянь)) 25.06.2012 22:13:23, Марфут@
А ему (этому сожителю) мама с детства давала кашу на воде, считая ее полезной для желудка. Он другой и не ел никогда, ему эта казалась вкусной. Так же, как он никогда не ел нормальной деревенской сметаны, и она ему казалась слишком жирной и невкусной, ему плохо от нее было. А я не могла раньше (да и сейчас не ем) магазинную сметану есть, жидкую и кислую:) 25.06.2012 22:25:27, Наталия1974
не согласна:) Всем нравится разное:) И каша на воде или зелень с маслом - искренне нравятся кому-то гораздо больше мяса по-французски и ауетинтичных оладушек, скажем:)
Просто нравится, а не потому, что это компромисс с фигурой или привычка:)
25.06.2012 22:21:12, Vanilla
мм...это нормально? Все играют:) Жизненно:) Но, осознав это, имхо, легче дальше идти:) 25.06.2012 16:41:34, Vanilla
Да, если и играю, то неосознанно. 25.06.2012 19:36:19, Наталия1974
ага:) Да можно в бассейн и вместе с ребенком ходить, или не в бассейн, а просто на детскую площадку, ну хоть куда-то! А то - "шпильки, пальто"...отмазы сплошные:) 25.06.2012 16:15:41, хухра-мухра
я в футбол с детьми бегаю. Чесговоря ради них, отменив планы по своим тренировкам, но лучше футбол к радости детей, чем буду лежать на диване или сидеть на скамейке семечки грызть:) 25.06.2012 16:43:09, Vanilla
отмазки, отмазки :) вспоминаю себя :) 25.06.2012 15:35:25, LightBug©
да, да, да:( 25.06.2012 16:21:41, Наталия1974
"Гуляем крайне редко" - вот это плохо, гулять надо. Детям тоже полезно двигаться, как и взрослым. Шпильки, ну что шпильки...я вот с собой почти каждый день физкультурную форму таскаю: штаны,майку, кроссовки, шлепки. можно же и сменную обувь с собой поносить, раз такое дело? Было бы желание. И какое пальто летом?:) Не, у тебя просто мотивации нет. Была б мотивация, ты б что-нибудь придумала. :) 25.06.2012 11:08:14, хухра-мухра
Да, мотивауция - это главное, но ее у меня реально нет:( Все, что тут пишут "муж сказал худеть" и иже с ними - для меня ни разу не мотивация:( 25.06.2012 11:19:39, Наталия1974
да мало ли кто мне что сказал?! Это не мотивация ни разу. Вот мне хухрик говорил: мама, у тебя -пузо висит! Что, подействовало? Да ха-ха 3 раза.:) Любовники вообще, по-моему, ничего не замечали, что раньше, что сейчас. Не, один заметил, но мы редко видимся. Уговаривал меня поесть, в ресторан повел :) И вообще в весе 82-84 пользовалась просто бешенным успехом :)
Родители тоже пытались намекнуть, что худеть надо. Ни фига. Пока сама не решила -никакой мотивации не было. Ну, купила себе все вещи на размер больше:) Смотрела на себя в зеркало - и нравилась, со всеми 84-мя кг!:) А потом вот как решила - так и все. И опять же, мне пофиг кто что скажет.
25.06.2012 11:56:50, хухра-мухра
Воооттт... И у меня та же песня. Мама аккуратненько намекает, что я молодая и красивая/, но надо малость схуднуть. И все. Все остальные довольны. А любовники реально никогда и ничего не замечают:) Это, если ты им нужна:) Если наоборот (и так, оказывается, бывает), то и без того худенькие и молодые-красивые дефффки сидят в тренажерных залах, голодают, красят все места и смотрят в окошко: идет- не идет... Но мне таких не понять:) 25.06.2012 15:35:47, Наталия1974
никак не пойму одного: что такое мотивация есть-нет?
Если вам не надо худеть, то зачем вы переживаете по этому поводу? Общественное мнение?
25.06.2012 11:40:23, Vanilla
Нет,ну как же. Одежду купить сложно, дешевую не купить вовсе, раздеваться стесняюсь, отражения в зеркале пугаюсь, чувствую себя жирной неповоротливой тушей, на фотографиях выгляжу старше худеньких ровесниц:( 25.06.2012 15:21:36, Наталия1974
да ну, на всех рынках висят большиииие кофты и юбки, и штаны)) 25.06.2012 17:38:18, volosiki
В том, что висит на рынке, я ходить не могу на работу. У нас не принято в таком ходить, будут косо смотреть... 25.06.2012 19:43:51, Наталия1974
для меня тоже 25.06.2012 11:38:15, LightBug©
а мне кажется, все очень логично. по себе сужу. пожрать вечно некогда, устаешь - готовить лень. приходим к кусочничанью. а это ппц, как я для себя уже выяснила, на пальцах :( 25.06.2012 09:59:11, LightBug©
Я вот не против кусочниченья, смотря чем! Вот купила сыр Амбер, 10% жира, 31% белка. Съешь грамм 20, уже нормально, червячка заморила. Или орешков миндальных, штук 5. Они калорийные, сразу наедаешься. Еще воду надо пить, обязательно. У меня тоже получается всего 1 нормальный прием пищи в день - обед. Утром есть не хочется, вечером - нельзя, остаются перекусы днем. Раньше я шоколадными батончиками перекусывала и сдобным печеньем:) 25.06.2012 11:11:26, хухра-мухра
Таша, золотые слова...смотря, чем перекусывать...можно фруктами, а можно печеньем и конфетками. 26.06.2012 12:44:47, eleka
о да :) печеньку к чаю пожевать - это святое. пока глаза монитором заняты
я пока жвачкой заменила, больше нечем :( яблоки хрустят громко
25.06.2012 11:39:15, LightBug©
у меня ничё не хрустит, мне откусывать нельзя ща из-за зубов, так что все режу маленькими кусочками. А жвачка стимулирует выделение слюны и желудочного сока,ее лучше только после еды. 25.06.2012 11:58:32, хухра-мухра
да, для меня тоже немалый триггер - неосознанное жевание дома (!!) за компом... 25.06.2012 11:44:54, Vanilla
я чай пью, кофе...пустой :) 25.06.2012 11:59:16, хухра-мухра
наверное потому, что я не приняла такое решение "за компом не есть". Если бы приняла, то не ела бы.
А так - запрета нет, почему нет и то то подхватишь. то то..на автомате:)
Надо сделать себе правило не есть за компом:)
25.06.2012 12:18:09, Vanilla
Надя, а я и не принимала, поняла, что это выше моих сил. Но за компом у меня с собой чашка тёплой воды на 600 мл и где то 20 гр изюма. Беру по изюминке, разжёвываю и водичкой запиваю. 26.06.2012 12:47:07, eleka
не сработает, потому что подсознание не воспринимает частицу "не". Получается - "за компом - есть!" Надо на позитиве :) Например, за компом - пить воду! (минералку, чай, кофе без сахара)
Кстати именно поэтому нельзя никому говорить "не забудь сделать то-то" :) Скорее всего, после таких слов обязательно забудет!:)
25.06.2012 13:36:00, хухра-мухра
мне кажется сработало бы у меня, просто не приняла такое решение, ибо вроде незачем:)
Но надо принять решение навроде: за столом только ем, никогда не ем, занимаясь другими делами:)
25.06.2012 13:39:35, Vanilla
а я в офисе. дома за компом как-то не очень - я обычно в кровати за ним валяюсь, есть там тупо неудобно, хотя мне никто не мешает :) вот вода/чай рядом постоянно, да

меня дома что-то за кино потянуло пожевать. когда руки свободны, видимо :) и на работе в те же моменты: как засяду документ какой изучать, или сайт - мозг тут же в поиске, чем руки занять. пока печатаю - проблемы нет

короче, надо не попу тренировать, а мозг, я поняла :) та же мышца :)
25.06.2012 11:56:51, LightBug©
у меня была такая фигня на пружинке, чтоб руки качать, когда телек смотришь :) Ну, в принципе, можно эспандер купить, или гантельки. и тогда до глубокой старости можно будет спокойно ходить в сарафанах с открытыми руками:) 25.06.2012 13:37:25, хухра-мухра
да, руки и плечевой пояс в целом - это у меня слабое и дряблое место, я уже поняла :( если живот могу подкачать (хотя все равно над мышками пузик будет нависать, такая конституция), то руки тяжко совсем. но я стараюсь :) хорошая мысль заменить отжиманиями еду, кстати :)

жалко, у меня дома вообще негде заниматься. мне даже паззлы разложить негде, не то, что свою тушку
25.06.2012 13:43:48, LightBug©
чтобы качать руки, достаточно найти место (перед телеком), где можно встать двумя ногами :) Если размер обуви меньше 46-го, то места надо не много :) Ну, еще, конечно, должно быть пространство, куда руки вытянуть:) Ну, там полметра где-то, их же в локтях сгибают :)
Что касается эспандера, есть оч. хорошее упражнение: встаешь на него плотно двумя ногами, ноги на ширине плеч, колени чуть присогнуты, пресс напряжен, в одной руке - ручка эспандера, локоть прижат к корпусу, и растягиваешь его вверх-вниз. Потом руки меняешь. Это не очень сложно, если сложно - можно сделать длину побольше.
25.06.2012 16:20:41, хухра-мухра
это на крылья? 25.06.2012 16:31:41, LightBug©
Это на эти, как их...бицепсы шо ль...или трицепсы:) Я их путаю:) Короч, держать ручку эспандера надо обратным хватом, т.е. ладошкой кверху :) Ну, и попутно боковые мышцы пресса качаются, так как пресс надо напряженным держать, не допуская прогиба в пояснице. 25.06.2012 17:06:56, хухра-мухра
я пару лет назад ходила на курсы борменталь. Мне кажется, именно их методика вам бы подошла. 24.06.2012 19:58:02, alise22
Читала в отзывах, что хорошо люди сбрасывают, а через какое-то время стремительно жиреть:( 24.06.2012 20:01:56, Наталия1974
Я худела в Борментале. Похудела на 14 кг, что и планировала. После похудения сразу забеременела. Сейчас ребенку год, лишних 4 кг, т.е. 10 ушли и не вернулись даже после родов. Были у нас в группе те, кто второй раз приходил, кто все бросил - не начав. Но! Если Вы и вправду хотите похудеть, если готовы, как отличница-студентка слушать умных людей и делать все, что они скажут, то покупайте весы пищевые, калькулятор считать калории и вперед. Я очень рекомендую! 25.06.2012 10:05:20, Нинэль
страшные отзывы про сброс 20 кг и набор потом 40 кг меня останавливают:( 25.06.2012 10:42:38, Наталия1974
Как человек, прошедший Борменталь, могу ответственно заявить - я не набрала килограммы после похудения. А волков бояться - в лес не ходить! 25.06.2012 13:18:19, Нинэль
А там есть же какие-то сеансы гипноза, да? 25.06.2012 15:43:54, Наталия1974
Я бы не назвала это гипнозом, но что-то похожее. Еще есть психологические методики, холлотропное дыхание. Отдельно в центре можно, за доп. плату конечно, с психологами индивидуально пообщаться, выяснить именно Ваши причины "толстения". Есть аудио программы по внушению каких-то вещей, например, по выводу жидкости из организма и т.д. Не подумайте, что это реклама. Я действительно прошла это и всем друзьям советую. Если интересно, могу в личку выслать фотки ДО и После. К сожалению, самостоятельно я не смогла изменить ситуацию, а специалисты помогли. 25.06.2012 16:32:25, Нинэль
Вышлите, посмотрю на реальный результат.
А это все групповое? Ы смысле все эти занятия?
25.06.2012 19:35:15, Наталия1974
Написала Вам на почту. Да, все групповое. Но стеснения никакого нет, чувствовала себя своей среди своих, у всех такие же проблемы. По-моему, за доп. плату можно и индивидуальный курс пройти, но это, наверное, оч дорого, да и имеет ли смысл? Нам говорили, что этим пользуются известные люди, которые не хотят, что бы их узнали. 25.06.2012 22:34:43, Нинэль
Получила:) Восхищена! 25.06.2012 22:40:11, Наталия1974
Спасибо :-) 25.06.2012 22:48:29, Нинэль
Завтра расскажу на работе подружке - такой же туше, как и я:) Мы с ней в Департаменте самые жирные:( Может, она составит мне компанию:) 25.06.2012 22:50:03, Наталия1974
Мне нравится Ваше чувство юмора, это спасает и облегчает, порой, жизнь. Вдвоем легче будет, однозначно! Представляйте себя стройной. Представьте сколько комплиментов Вам скажут, а их скажут - поверьте! Какие платья Вы сможете носить! Как Ваши родные будут Вами гордиться! Насколько легче станет ходить, двигаться, каждые три кг - трехлитровая банка огурцов по весу! Да что там, ко мне мужчины стали на улице подходить, до похудения этого не было НИКОГДА. 25.06.2012 22:56:40, Нинэль
Блин, а ко мне и до похудения подходили, вот сейчас че-то не подходят :) 26.06.2012 13:36:35, хухра-мухра
Тут наверное все зависит от уверенности в себе. 26.06.2012 15:02:56, Нинэль
Честно говоря, я об этом совсем не думаю :) Какая, нафиг, уверенность - иду, смотрю по сторонам, чтоб машина не сбила, в нашем дворе это реально :( Ну, и попутно планы всякие строю: на неделю, на выходные, на вечер и проч. :) 26.06.2012 16:30:08, хухра-мухра
Да, красивые платья - это Да! 26.06.2012 07:20:32, Наталия1974
Ну, наверное, если после Борменталь начать жрать все, что не приколочено, а что приколочено - отдирать и тоже жрать, тогда точно разъешься обратно!:) А вы - молодец, наверное, мотивация хорошая была. 25.06.2012 13:38:47, хухра-мухра
Спасибо :-) Некоторые друзья, кстати, в основном с лишним весом, говорили "за такие деньги дурак похудеет". А на самом деле без работы над собой, без силы воли, конечно, ничего не получится. И я уверена, если человек с чем-то не может справится, это нормально, мы не всесильны и не роботы, можно обратиться к специалистам или к тем, кто уже имеет положительный опыт. Это не стыдно и правильнее, чем продолжать себя бичевать и раскручивать проблему как снежный ком. Надо любить себя и делать все, чтобы себе помочь, а не усложнять жизнь. Извините за демагогию :-) 25.06.2012 16:35:52, Нинэль
деньги - тоже стимул, их тупо жалко, если уж потратила:) А так, да, без силы воли ничего не получится. 25.06.2012 17:07:47, хухра-мухра
а мне кажется, что чисто на силе воли навсегда следить за фигурой нельзя:( Не в силе воли дело:) желание и только:) есть желание, далее происходят перемены - как во взглядах на питание, так во взглядах на ценности...

Похудание на силе воли - это временное, "на зубах" вытянутое состояние. Усе вернется рано или поздно, т.к. невозможно постоянно эксплуатировать силу воли.
25.06.2012 21:10:15, Vanilla
Золотые слова! Нужно мозги менять, отношение к себе и миру, иначе никак. 25.06.2012 22:06:08, Нинэль
Испугайтесь какого-нибудь диагноза врача - с щитовидкой всё впорядке? С сахаром? Ноги отекают- болят?
Я на фоне многих страхов я сейчас и худею. Сюда пока не дошла, но почитываю.
24.06.2012 18:10:34, Бываю здесь
Да в том-то и дело, что обошла всех врачей, все в абсолютной норме. И гормоны, и сахар и все остальное. Никаких диагнозов, которых можно было бы испугаться. 24.06.2012 18:30:37, Наталия1974
Мне кажется лучше на этом не зацикливаться, такова ваша природа. Знаю массу подобных историй, сама тоже такая. Даже могучая мадам Мириманова разжирела заметно, пыталась устроить марафон в блоге и ... не смогла ничего скинуть. так то вот. 24.06.2012 17:53:57, Петровн@
И тут нашлись люди,которые пнули Мириманову У неё сейчас такая ситуация в семье,что трудно держать себя в руках,а тут ещё критики в блоге активизировались(( 24.06.2012 20:16:12, Букина
Да ладно, можно подумать у других все шоколадно. Разжирела, а бабло получать охота, плохо ли? вот и пытается бабам на жалость давить. 24.06.2012 23:40:48, Петровн@
а чего с Миримановой? Расскажите, пожалуйста. Я всегда интересуюсь насколько людям удается поддерживать фигуру при разных режимах питания. 25.06.2012 11:30:31, Vanilla
Катя развелась и вышла замуж.Уехала на ПМЖ в Испанию с новым мужем.Мужу предстоит операция.Поправилась Катя на 11 кг.Можете в её блог сходить. 25.06.2012 13:43:32, Букина
ага, сходите и фото свадебные гляньте ... 25.06.2012 14:25:58, Петровн@
Так она молодая оказывается, я почему то думала ей много больше:) 25.06.2012 14:23:14, Марфут@
я тоже думала не меньше 35 уже... 25.06.2012 21:10:33, Vanilla
видимо, если есть склонность к набору веса, то она так и остается на всю жизнь. Пока себя контролируешь, все норм. Как перестанешь - сразу уходишь в плюс. Мне это тоже надо иметь в виду... 25.06.2012 14:06:31, хухра-мухра
а куда она денется?:) Склонность-то:) Никуда, пожизненно:)

Сейчас, схожу почитаю Мириманову и проверю свою гипотезу относительно режима питания:)
25.06.2012 14:29:06, Vanilla
Да вы что? А я знаю кучку людей, которые именно на Миримановой скинули от 25 до 50 кг! 24.06.2012 18:28:24, Наталия1974
а зачем вас сбрасывать вес?:) 24.06.2012 09:20:59, Vanilla
Вроде как, на это много причин есть... 24.06.2012 09:24:48, Наталия1974
А как это...причин много, а мотивации нет??
Все получится, если захотите!
24.06.2012 11:15:09, Марфут@
Причин реально много:
1. Я реально жирная и от этого страшная:( (выгляжу старше своих лет, как мне кажется)
2. Выбор одежды сузился донельзя уже:(
3. Мужчины, берущие меня время от времени на руки (во время корпоративов в основном), рискуют получить грыжу...
4. На фоне своих худосочных коллег и подруг смотрюсь огромной тушей...
5. Стесняюсь раздеваться даже перед врачами (мужского пола).
6. Наступила, видимо, последняя степень ожирения - мне не налезают кольца...
Наверное, что-то еще могу вспомнить...
НО! При этом все эти рискующие получить грыжу говорят, что я супер аппетитная, что у меня ГРУДЬ в отличие от всех остальных имеется:) Подруги тоже не считают меня ужасной тушей, коллегам вообще все равно, как я выгляжу главное, чтобы им было со мной комфортно работать. Муж говорит, что "похудеешь- хорошо, не похудеешь - тоже ладно". Даже ребенок и тот спросил меня с ужасом, а почему тетя Юля такая худая? Она не кушает??? (Юля, к слову, худенькая, но не слишком уж).
Я не знаю, КАКАЯ должна быть мотивация, чтобы отказывать себе в ежедневном удовольствии вкусно поесть. Наверное, это только смерть от ожирения... У меня одна подруга похудела сильно после того, как муж ей сказал, что он вообще-то женился на худенькой девушке, а не на жирной корове. После таких слов мой муж пошел бы с тихой грустью по холодку куда-нибудь...где жил бы один, без оркестра:) Но я мужа долго выбирала, чтобы "сюрпризов" не было...
Так что, вроде, и причин много, и мотивации как-то нет:(
24.06.2012 11:38:16, Наталия1974
а для себя, любимой?
вот хочется вкусненького вечером, а Вы скажите себе: "меня ж никто не заставляет худеть, я не под дулом пистолета отказываюсь от каллорийных вкусностей. а только лишь потому, что _я_ решила быть стройной, красивой, любить свое отражение в зеркале. а на вкусностях оно такое. что не взлюбишь. и потом, я же не навсегда запрещаю себе есть вкусняшки. только на время"
25.06.2012 09:09:12, LightBug©
ммм ..мне кажется все же нельзя использовать фразу "я же не навсегда запрещаю себе есть вкусняшки. только на время":(
С этой фразой не получится достичь нужной фигуры...Хотя ее часто используют и сама я лет 12 назад Кириллне (вы помните такого участника?:)) именно так и советовала думать:) С тех пор мое мнение изменилось и мне кажется пагубным думать в ключе "не навсегда, а на время вкусности запрещены"
25.06.2012 11:25:38, Vanilla
а меня только эта мысль и держит 25.06.2012 11:39:43, LightBug©
если несложно, то расскажите потом, через несколько лет, осталась ли эта фраза? У меня ушла....

Если уверенность во фразе когда-то поколебится, то готова объяснить почему она плоха, по моеум мнению. Пока держитфраза, то лучше не буду высказывать это мнение:)
25.06.2012 11:47:15, Vanilla
ок, попробую через несколько лет вспомнить :)
4 недели на жесткой диете держала
25.06.2012 11:57:26, LightBug©
(осторожно спрошу) не потому ли потом не могли снова взять себя в руки?..

:(
25.06.2012 12:19:31, Vanilla
не знаю. я же разрешила себе расслабиться - там др был. т.е. даже не то, чтоб разрешила, а так и было задумано, в общем-то. т.е. по плану - жесткая диета, потом др как получится (в один день точно не укладывалось), потом диета-образ-жизни

вот сейчас вхожу в образ-жизни. вчера за молоком с собаком не пошли, сегодня утром задумчиво завтракали водой. обед по плану приготовила-собрала, вечером вернусь от косметолога - поставлю ужин по плану, сама с собаком гулять, кусочничать некогда будет. придем - ужин уже готов. поедим, приготовим-соберемся на завтра, и спать

гости с сырно-шпинатовым пирогом отложены на пятницу

молоко откладывается до осени. потому что я сама меньше, чем по поллитра не готовлю, собаку много не отольешь - ему целый день дома сидеть. а к осени дочь вернется - будет меня контролировать :) наливать чуть-чуть матери, немного собаку, и остальное сама выпивать :) я ж не совсем от молока отказываюсь :)) то же с хлебом: булки вообще как-то не покупаются, а обычный отложился до покупки хлебопечки (я все-таки решила это дело тоже к осени сдвинуть, когда реальная необходимость в хлебе будет)
вот с шоколадом еще подумаю, как вопрос решить... тоже не навсегда :))))
25.06.2012 12:50:49, LightBug©
Да, если я вовремя вспоминаю, то так и говорю себе, что я могу все это съесть завтра утром, например:) Но не всегда вовремя вспоминаю заклинание:( А иногда вообще бывает, что иду домой и говорю себе, что есть не буду, что я реально совсем не голодная (так оно и есть), что посмотрю телек, помоюсь и спатью А проходит время и я понимаю, что я уже чего-то наелась:( Как будто не в себе была:( 25.06.2012 09:28:58, Наталия1974
жизнь, не приходя в сознание (с) Каролина
тут советовать нечего
25.06.2012 09:57:52, LightBug©
а мы чего - не такие же местами?:) Переедание - это обычно "не приходя в сознание":) Правда, у меня теперь хуже - я все понимаю, но иногда переедаю. 25.06.2012 11:22:49, Vanilla
неее... я очень давно поняла, что у меня аппетит отдельно от голода. отдельно и очень далеко. и что все мои проблемы от "что б вкусненького съесть"
и что обжираюсь я сознательно - знаю, что полчаса назад съела кусок торта, но хочется еще. он такой вкусный! ну и что, что до завтра не убежит никуда, хочется-то сейчас. иду и ем, осознанно, "здравствуйте, лишние каллории=килограммы!"
может и лучше было бы не приходя в сознание, хоть какая-то отмазка :)))
25.06.2012 11:41:45, LightBug©
у меня как у вас сейчас:)))) Все понимаю зачем ем, но ем:) 25.06.2012 11:49:10, Vanilla
значит мне можно не ждать несколько лет :))) 25.06.2012 11:57:55, LightBug©
вот, точно:( 25.06.2012 10:41:26, Наталия1974
что точно? :) даже если вы в животе у акулы, у вас все равно есть как минимум 2 выхода (с) 25.06.2012 10:50:32, LightBug©
Точно сказано:"жизнь, не приходя в сознание" со мной иногда приключается... 25.06.2012 10:56:42, Наталия1974
ну так надо приходить!
а если скажут, что заболели - Вы лечиться не будете, сразу лапки сложите?
25.06.2012 10:58:39, LightBug©
Если заболеваю, я лечусь. Но там все предельно просто. Выпил определенное количество таблеточек в определенное время (при этом не лишая себя соков, морсов и бутербродов с икрой) и готово дело! Выздоровела! 25.06.2012 11:03:21, Наталия1974
а если лекарством является факт правильного питания? Пожизненное лекарство? Имхо, в нашем возрасте (сейчас меня снова осудят, что я говорю как 50-летняя тетенька, раньше нельзя такие мысли допускать:)) ..в нашем возрасте уже можно прийти-смириться к мысли, что есть пожизеннеы ограничения. И они воспринимаются сейчас намного лечге, чем в детстве или 10 лет назад:) 25.06.2012 11:29:35, Vanilla
Тут, мне кажется, основная проблемы в том, что я не ем некие "вкусняшки", которые нормальные люди едят по праздникам. Нас всех (мое поколение, по крайней мере) с детства приучали, что каша должна быть на молоке и со сливочным маслом, что обед состоит из трех блюд: супа, второго (картошки с котлетой, например) и компота. А иногда еще и салата. И ужин обязателен, иначе спать плохо будешь, похудеешь и желудок испортишь. И все так ели с годовалого возраста и до глубокой старости. А теперь вдруг оказалось, что так есть нельзя! А я так питалась больше 35 лет! И изменить эти привычки никак не поддается моему мозгу:( Организм бунтует и требует "оставить все, как раньше"! 25.06.2012 15:06:58, Наталия1974
вы же уже поняли, что к чему? Как правильно, как неправильно? Ну и меняйте, экпериментурйте:) 25.06.2012 15:22:51, Vanilla
Я стараюсь, стараюсь, а получается так мееееедленно - ужас. А потом вдруг - бац! и вообще привес откуда ни возьмись. И тут вообще руки опускаются, делать ничего неохота и я начинаю опять лопать все подряд, причем на ночь. Хотя\, я знаю и про весовые "весы", и про "плато", и вообще:( 25.06.2012 15:53:06, Наталия1974
мотивация отсутствует напрочь :) 25.06.2012 11:10:53, LightBug©
напрочь:( Где ее нормальные люди-то берут??? 25.06.2012 11:20:19, Наталия1974
в себе

у меня колени болеть начали. вон выше та травма, про которую я Хухре пишу. от больных вывихнутых щиколоток пошла проблема вверх, до отека коленного сустава. лишний вес легкости походки и так-то не способствует, а когда ночью воешь от боли в ногах, всего-то три часа потратив на магазины - становится реально страшно. а если магазины в европе, и есть целый день, и аутлеты, и деньги есть, а я не могу себе этого позволить из-за ног?! становится еще и обидно очень.

ладно я бегать за автобусами не могу. но когда я в ближайшей перспективе ходить не смогу - вот это стремно

решила худеть, хотя лишний вес не мешает вообще: в стандартную сетку одежды прохожу еще, так что выбрать могу что угодно, внешне тоже ок. на 8й этаж с сумками не бегаю :) сына у меня нет, дочь в шилопопости мне никогда не догнать, мы с момента рождения разные. но ходить-то надо, и еще пару-тройку десятков лет точно. а боли такие, что не знаешь, встанешь через пару лет или нет

а два года назад тоже "ничего не болело". все когда-нибудь бывает в первый раз (с) маменька
25.06.2012 11:46:56, LightBug©
Ну, когда такое наступает, тогда да, тогда сразу начинаешь что-то делать... Хотя, мне кажется, у нас только страх скорой смерти (как алкашей кодируют: выпьешь - умрешь сразу) является мотивацией. Вот, у нас сейчас стало модным всем подряд назначать анализ на толерантность к глюкозе. И что же выясняется? У всех моих коллег и подруг проблемы с этим делом. Всех напугали скорым сахарным диабетом ("девочкам" от 28 до 43 лет), все сразу ограничили себя в булках и тортах и купили акучек или как он там называется, прибор для проверки крови на сахар в домашних условиях. Поигрались они во все это месяц, другой и бросили, так как никаких реальных проблем не видят в себе.
Так же и сосед у нас был давно еще, напьется и хреново ему, и помирает, и просит врача вызвать. Выводят его из запоя, дня 3 не пьет и по новой. Сказал ему врач после чуть ли не сердечного приступа, когда еле откачали, что помрет он скоро , если пить не бросит. Тот испугался и не пил аж месяца два! Потом смотрит, как-то не становится ему ни лучше, ни хуже и опять все по новой. Помер, кстати, от туберкулеза...
25.06.2012 15:29:38, Наталия1974
я не поняла, Вы по аналогии хотите? :) промучиться всю жизнь, ненавидя себя и свое отражение, а потом умереть не от ожирения? :) 25.06.2012 15:37:53, LightBug©
не-не, я просто подозреваю, что даже очень мощный стимул мне не поможет. Надо что-то в голове мне переключить... 25.06.2012 16:23:30, Наталия1974
ну так переключите. кроме Вас-то в Вашу голову никто не залезет :) 25.06.2012 16:32:09, LightBug©
Мне не под силу:( Мне бы к психологу хорошему:( 25.06.2012 18:03:02, Наталия1974
идите? Кто мешает?
Каждый сам себя лучше знает, что ему надо:)
25.06.2012 21:11:17, Vanilla
Никто не может посоветовать проверенного психолога,а лучше гипнолога, а абы к кому я боюсь идти:( 25.06.2012 21:34:56, Наталия1974
Клиника Борменталь, М.Королева, Ковальков.

Кроме того, на этой сайте все проверенные психологи. Найдете своего!
25.06.2012 22:26:27, Vanilla
во, аналогично. Я ща сбросила уже 12.5 кг (а может, и 13, потому что вначале не взвешивалась) и горрраздо легче стало ходить! не сравнить просто!!! Ноги, да. Коленки болеть перестали. У меня еще вены выпирают. Мозоли на пятках уменьшились. Еще кой-какие проблемы были, даже писАть о них не хочу,(неприятно очень) но тоже лечились банальным сбросом веса. Диабета боюсь. Наследственность плохая в этом плане, да и у самой показатели так себе, это еще в детстве определили.
Ну, и еще. Скоро будет 40, а потом 50, а потом и все 90.:) Моей бабушке 94, она сама залезает в ванну и сама оттуда вылезает, хоть и с трудом. Потому что весит 40 кг (похудела, у нее всю жизнь было 53+, 73 кг как-то случилось из-за щитовидки, потом вылечили и сразу 8 кг воды ушло). а другая бабушка была очень полная,рост 154 см, вес где-то 85-89 кг, она уже в 85 лет сама помыться не могла.:( Да провались они, все конфеты и плюшки в мире, не хочу так!
25.06.2012 13:53:03, хухра-мухра
я до такого возраста вообще не доживу :) 25.06.2012 14:24:39, LightBug©
не, у меня все шансы :) все женщины, как по отцовской, так и по материнской линии жили до 89-90+ лет. Мужчины, правда, меньше, но тоже долго, если не на войне погибали -до 80-92. 25.06.2012 14:57:10, хухра-мухра
А здоровье? Не знаю, мы все разные, но для меня и Вашего п. 1 хватило бы в виде мотивации:)
А муж... Ну пошел бы он и жил бы один, Вам в кайф было бы? А потом , все понятно , что и муж будет любить мужа будут любить ежели поправимся/полысеем/ и еще куча всего, НО согласитесь красивое тело все же приятней :)
24.06.2012 12:54:04, Марфут@
А со здоровьем все, тьфу-тьфу-тьфу, в порядке. 24.06.2012 12:57:25, Наталия1974
Если ничего не болит, это еще ничего не значит. Обследуйтесь по полной. Это я вам как знакок говорю (тоже ничего никогда не болело). 24.06.2012 18:12:28, Бываю здесь
У меня на работе каждый год обязательная полная диспансеризация. Если вдруг что-то подозревают, то сразу на развернутую схему отправляют. У меня каждый раз по литру крови только на одни анализы выкачивают:) А уж сколько банок я им таскаю каждый год - уму непостижимо. Вечно по 100 банок на дисбактериоз, глистов и всякое другое. Имунный статус обязательно, и т.д. и т.п. 24.06.2012 18:44:22, Наталия1974
Приятнее. А как приятно съесть бутербродик с маслицем и икоркой на завтрак! И пюре со сливочным маслицем и молочком с каким-нибудь гуляшиком из вырезки... 24.06.2012 12:56:38, Наталия1974
приятнее чем, не испытывать чувство "реально жирная и от этого страшная:( (выгляжу старше своих лет,"
приятнее, чем не стесняться своей фигуры, не стесняться раздеться на пляже, у врача, пеед подругой и т.д.?
Приятнее, чем ощущение, что еще больше мужчин захотят носить вас на руках? Сейчас не самые сильные -не могут:)
Грудь ваша никуда на денется, кстати:)

Приятнее есть бутербродик с икоркой, да не один, ченм чувствоваатьс ебя энергичность, легкой, подвижной?
Приятнее не отказывать себе в любом количестве булочек, чем видеть восхищение в глазах вашего сына? Еще чуть-чуть подрастет и ведь все понимать будет...У меня 4.5 -летка восхищался "какая Настя красивая, я ее очень люблю" (Настя - молодая длинноногая блондтнка с длинными волосами, невеста дяди)...

Вот реально все это вам не надо? Тогда, честно, не понимаю зачем вам худеть....Общественное мнение? Они вас и так любят...
Здоровье - ттчнс, у вас все хорошо, хотя у многих, более легких - несть:(
Муж любит..

Честно не увидела зачем вам худеть тогда. Можно жить, радоваться и не заморачиваться по поводу еды:)....Всем бы пребывать в таком согласии с собой:)
24.06.2012 16:22:16, Vanilla
То, что я жирная и страшная я вижу только в зеркало и на фотографиях, а сидя за столом перед бутером - не вижу:(
Стесняюсь раздеться на пляже - 1 месяц в году, а в остальное время раздеваться не приходится. Перед врачом - 1 раз в неск. лет, когда попадаю на диспансеризации в мужчине-хирургу, а не к женщине.
Количество мужчин вообще в моем случае никак не зависит от моей толщины. А хилые меня и саму не привлекают:)
Мой крестник тоже считает, что я очень красивая (правда, его мама такая же туша, как и я)
НО! При всем при этом я все-таки стесняюсь раздеваться, все-таки переживаю, что у кого-то образуется грыжа, чувствую себя жирной неповоротливой тушей, а не легкой и подвижной... И еще все время думаю, а вдруг я стану бедной и не смогу покупать нормальную одежду на свой размер. Сейчас-то джинсы не менеее 5 тыщ, как и все остальные брюки впрочем. А протираются за 3-4 месяца. Да и платья-блузки подешевке мне не купить, иначе это просто плащ-палатки какие-то...
Так что, вот, не согласная я с собой:(
24.06.2012 16:34:36, Наталия1974
а чем вам мешает ваша фигура, вот вы говорите " чувствую себя жирной неповоротливой тушей, а не легкой и подвижной"
Вам хочется чувствовать себя подвижной? Зачем, когда?
25.06.2012 11:21:13, Vanilla
Да вообще, всегда. У меня рядом с кроватью шкаф стоит, у него в середине узкое зеркало, в которое как раз видно мою Ж или пузо. Я иногда ужасаюсь, ЧТО это такое в зеркале отражается??? Неужели этот огромный целлюлитный зад - мой??? 25.06.2012 11:29:18, Наталия1974
если вы не нравитесь себе, то почему это не достаточный повод, чтобы измениться?
Или вам нравится ненавидеть себя и, прикрываясь этим, продолжать есть без остановки?

ПС. сорри, я могу не задавать такие вопросы..... Я искренне по-доброму к вам отношусь и желаю добра:)Или хотите уйдем с такими разговорами на почту? В общем, как скажете, без обид с моей стороны:)
25.06.2012 11:55:18, Vanilla
Повод-то более, чем достаточный, но как-то получается так, что , когда на моем пути возникает бутерброд, я сразу забываю обо всех своих переживаниях по поводу своей внешности:( Вот, прям мне надо, чтобы кто-то за руку меня водил и еды не давал! 25.06.2012 15:33:08, Наталия1974
...чтоб было на кого ответственность за ваше питание и фигуру переложить.......
Почитайте Борменталя, кстати. Он хорошо про все это пишет.
25.06.2012 16:09:50, Vanilla
Чтобы он (этот "кто-то") мне все время напоминал, какая я жиртресная:( 25.06.2012 17:18:01, Наталия1974
Мужа попроси:) 25.06.2012 18:17:57, Марфут@
Так он приходит, когда я уже сплю:( Вот, время почти 8, а он еще даже с работы не уехал:( Приходит в 10 а то и позже:( В лучшем случае в 9 (крайне редко), но я уже успеваю нажраться:( 25.06.2012 19:52:43, Наталия1974
Не аргумент:) мой ранее 12 ночи не приходит и с одним выходным, для того что бы " ударить" любимому человеку по нужной точке, не надо сидеть рядом с ним круглосуточно. Но , ты в заглавном посте писала " что пойдет если скажет ".... 25.06.2012 21:48:34, Марфут@
Да ему и в голову не придет чего-то такое мне говорить. Я его прошу иногда напоминать мне, что кушать мне нельзя после 18. Он все равно не говорит:( ТО ли забывает, то ли ему неудобно мне наступать на больную мозоль... 25.06.2012 22:00:03, Наталия1974
Или боится пойти по холодку?:)
Ну не поверю я таку любовь слепую ( причем с обеих сторон, не важно кто толстеет, если не оба сразу конечно), что человеку не видно прилипших 10-20-30-40-кг !!
И ему все равно, если он их видит. Это уже не любовью, а безразличием каким то попахивает;(
25.06.2012 22:06:08, Марфут@
Ну, когда он со мной познакомился (лет 5 назад), я уже не была тоненькой девочкой:( Незаметно разжирела килограмм на 6-7, а после беременности и кормления еще килограмм на 10 "незаметно" :( Правда, и муж за эти 5 лет поменял свою брюнетистую пышную шевелюру на практически седой "ёжик" :)
То есть в мои 58 кг муж меня и не видел никогда. Но мама мужа мне говорила, что он (муж) всегда любил девушек "повышенной плотности":)
25.06.2012 22:14:51, Наталия1974
Все просто - купи зеркало и поставь (повесь) над столом. И на холодильник тоже. :) 24.06.2012 20:23:05, хухра-мухра
Фотографию на визу надо повесить и всё:) 24.06.2012 20:24:24, Наталия1974
Ну это уж надо просто внушить себе наверное, что лучше не пугаться отражения в зеркале, чем бутер :)
Ну так суп пюре то не запрет:) только маслице убрать и молочко 0,5 :)
Вы посмотрите на Катерину ( индивидуалистку лат) она по моему скинула больше 20 кг, разница очень заметна!!)
24.06.2012 13:02:35, Марфут@
Да я Горошину местную в натуре видела, когда она почти 20 кг скинула. Разница, конечно, очевидна. Отражения в зеркале реально пугаюсь, но не знаю КАК изменить пищевые привычки, выработанные не годами, а ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ:( Я с детского сада привыкла есть бутерброды с икрой на завтрак (правда, черная икра из ежедневного рациона исчезла много лет назад, но я до сих страдаю, и по возможности все-таки ее покупаю), борщ и фаршированный перец на обед, и пюре с котлетами на ужин... И, ведь, при таком режиме питания я вообще не поправлялась лет до 30, наверное, так и весила свои 58 кг... 24.06.2012 13:06:35, Наталия1974
я писала вам выше про борменталь. по их системе вы бы спокойно могли есть и икру и котлету. я когда калории считала, ела все но порции крошечные. подруга как-то на работу принесла мне пирожное картошку. я его 4 дня ела. взвешивала по четвертинке было вкусно)) 24.06.2012 20:03:22, alise22
Икру и котлету - это хорошо:) Но мне еще надо фрукты и все это после 7-8 вечера.... 24.06.2012 20:04:39, Наталия1974
по их системе перед сном надо обязательно покушать. кстати я замечала, когда перед сном поешь ,отвес на утро больше был 25.06.2012 09:12:02, alise22
А я могу целый день вообще ничего не есть, а вечером съесть маковое зернышко, и утром будет в лучшем случае ноль, но чаще привес:( 25.06.2012 09:26:19, Наталия1974
запишите в течение недели свои маковые зернышки?:) Пожалуйста!
Потом оцените.......только одно условие - питаться как обычно, оценивать - после 1 недели.
25.06.2012 11:19:14, Vanilla
Ну, на самом деле у меня крайне редко получается не есть ничего весь день. Это обычно в дни, когда у меня анализы утром или УЗИ, и есть нельзя. Обед по каким-то причинам я пропускаю и ем только вечером. Под маковым зернышком подразумеваю, например, отварную голень курицы штуки 3:) 25.06.2012 11:27:12, Наталия1974
вы молодец:) И у вас все получится:) 25.06.2012 12:20:28, Vanilla
Это я -то? Жиртресная неповоротливая туша - молодец? Ась? 25.06.2012 15:43:12, Наталия1974
да:) Здравый разум и честность у вас есть - это мегаважно:) В целом по жизни:) 25.06.2012 21:12:16, Vanilla
Это есть:) Меня, кстати, некоторые недолюбливают за излишнюю прямоту и честность, но все признают, что зато у меня никаких "камней запазухой" никогда:) И еще со мной зачастую крайне весело:) 25.06.2012 21:37:24, Наталия1974
эээ.....какие-такие устойчивые неизменные пищевые привычки? В голове все:)
Можно менять постепенно (если есть нужда), можно вообще перестать (в своей голове) считать, что это вам так важно.В реальности -нет никаких устойчивых привычек, чтоб нельзя было изменить их:)
24.06.2012 16:24:45, Vanilla
Вы зрите в самый корень! Голову мне лечить надо. А где? Куда податься-то в проверенное место к проверенному человеку?? 24.06.2012 16:36:24, Наталия1974
Понимаю, сама до 40 была 47 кг и ужинала в 12-1 ночи. Первый раз ломала привычки , когда бросала курить( вот где ж----а то была:))) встать - кофе налить- с сигаретой его потить и так 22 года ... и на те фффсе:)) а потом бац и нажрала до 60 кг, ела фсе и без остановки, почти постоянно что то жевала ( и без малейшей мысли о том что поправлюсь, всю жизнь же хотела и не получалось) . Хотя рожать шла 68 кг и потом 71, но через три дня 55 , через месяц опять 47кг. А сейчас скинула до 54-55 и встал вес, а надо бы еще 2-3 кг . Но для меня самой этот вес был велик и не комфортен. Да и выглядела я всегда моложе своих лет , а с весом...(да и мужу не хочу перестать интересной быть, я сама бы вряд ли обрадовалась, если б он располнел до 120 ... любить любила бы, но тюкать бы начала , что б худел:)
В общем изменить привычки ОЧЕНЬ сложно, но вполне ВОЗМОЖНО!!! удачи!!!
24.06.2012 13:16:12, Марфут@
Вот, чего никогда не могла понять, это как можно начать курить! И вкус сигарет, и запах дыма всегда вызывал практически рвотный рефлекс... Вот бы мне сейчас такое отвращение к "неправильной" пище...
Спасибо за надежду:)
24.06.2012 13:21:18, Наталия1974
Да как то легко:) а бросить очень сложно. А организм умный, через какое то время он и сам начнет не радоваться не правильной пище!)
Все получится, Вы себя главное настройте правильно!!)
24.06.2012 13:27:21, Марфут@
Но ведь сигареты жутко невкусные. Запах изо рта ужасный. Хоть бы был вкус и запах, например, сушеных фруктов или еще чего-нибудь такого... А то, ведь, вкус и запах сушеных какашечек... 24.06.2012 13:29:15, Наталия1974
:))))) От еды -подобнеы чувства могут быть:) Искренне:) Всем нравится разное, сейчас я бы тоже предпочла сигареты, чем пищу:) Равно как и тащусь от вкуса кофе, а не соков, как в детстве:)

ПС. вот те же покупные торты. У нас на работе и среди родственников они пользуются большим успехом и восхищением вкусом. А я не могу их есть:((( Искренее... и искренне не понимаю как они ими восхищаются:) Так что всем нравится разное:)
24.06.2012 16:27:40, Vanilla
Да, запах изо рта после сыра, особенно с плесенью, еще тот:)Это верно:) Зато на вкус как вкусно! А соки я до сих пор очень люблю, гораздо больше кофе:)
А, вот, покупные торты... фу... и беее... Разве что раз в столетие малюсенький кусочек "Киевского" от Палыча или такой же маленький кусочек из "Азбуки вкуса" этого..., как его..."Графского вишневого" что ли...
24.06.2012 16:40:58, Наталия1974
Вам вкусно, а я сыр с плесенью в рот не возьму))Кофе бросила вместе с сигаретами, соки Не пью, младшей заменила их на моры, компоты, воду с лимоном и пр. Торты....я их не ела никогда , ибо в два года обнаружили сахарный диабет и маман моя перевела меня на гречу, яблоки, черную икру и полное исключение сладкого, вот и не лю я мороженок, пироженок, тортиков ) потом как то сахар заснул, бросила курить и....полюбила штрудели с мороженным... Мнямочка!!) но как только она отложилась лихними кг на моей [цензура] и талии... Не ем .
Ты просто пойми что тебе самой то надо, а то я читаю и прям почти завидомать начинаю, такому ладу с сомо. Собой и приятию себя, раз ты от бутера не можешь отказаться
24.06.2012 21:06:51, Марфут@
..как я люблю сыр с плесенью:) и вообще хорошие сыры:)))) 25.06.2012 11:16:16, Vanilla
+1, как говорится. сыры - это целый мир 25.06.2012 13:52:44, LightBug©
Эх, морсы и компоты я тоже люблю. Сыр с плесенью, согласна, на любителя. К сладостям почти совсем равнодушна (только белые Линдор вдруг страстно полюбила на старости лет), а так... всякие торты, конфеты спокойно игнорирую, хотя на работе они перед носом выставлены через день буквально... То в отпуск кто-то, то ДР, то кто-то у кого-то родился, то должность, ну и т.д.
А самой мне надо быть 58 кг и при этом не отказывать себе ни в чем... Вот, что мне надо. И так было же до 30 лет! А после 30 почему-то выяснилось, что это невозможно:(
24.06.2012 21:24:56, Наталия1974
Ну так не получится:) я сама убивалась пару мес.. хочу как было!!! До 40 же получалоооось!!! Ну фффсе лафа закончилась (( просто надо это принять и начать приводить себя в порядок 24.06.2012 21:42:05, Марфут@
ОбЫдно, слЮшай, да? :) 25.06.2012 07:48:27, Наталия1974
:))) да не то слово !! 25.06.2012 11:41:10, Марфут@
А здоровье совсем не трогает? У моей тетки лет с 45 начались проблемки с ногами. В 50, когда она уже почти не могла ходить, она таки сбросила 30 со своих 100 кг. Сейчас прошло почти 10 лет и она все еще на своих ногах, хотя и плохо ходит. Врачи говорят, что надо было раньше был бы шанс вообще без проблем обойтись. у маминой подруги тоже кг 40 лишних, постоянно проблема с давлением, теперь уже и с сердцем, операция нужна.
Вообщем с возрастом, мне кажется, это все актуальнее.
24.06.2012 12:39:36, bambul
Понимаете, если бы у меня были какие-то проблемы со здоровьем, то, может, я и задумалась бы... Но проблем, тьфу-тьфу-тьфу, НЕТ. Все женщины п маминой линии полные, ни у кого проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, нет (еще раз тьфу-тьфу-тьфу), включая 84-летнюю бабулю. И прабабушка полная была, умерла в 90 лет, и ее сестры, одна из которых весила килограммов 120, наверное... Все гормоны мои в норме, сахар тоже, давление по жизни пониженное... Никто из врачей ничем не пугает... 24.06.2012 12:48:28, Наталия1974
знаете, а ведь у вас есть шанс на своих ногах встретить 100-летие. Вот здорово! Вам-то чуть-чуть питанием заняться и аткое везение. Я б ради такого потрудилась:) 24.06.2012 16:28:58, Vanilla
Только у нас у половины бабушек с памятью совсем плохо было к старости:( Гораздо хуже, чем проблемы с ногами или еще с чем:( 24.06.2012 16:43:44, Наталия1974
поможете своему организум- станете исключением:)))) 25.06.2012 11:14:38, Vanilla
Вот, блин, память потерять реально боюсь, стараюсь как-то тренировать, поменьше записывать, побольше запоминать... 25.06.2012 11:22:59, Наталия1974
А я тебя чааасто вспоминала, тёзка :)Думаю - и куда это она пропала? :) Конечно, мотивация в таком деле - это главное. Я вот уже сбросила как раз 12 кг и действительно эффект очень даже заметен, даже невооруженным глазом. Я худею исключительно для здоровья, ну и чтоб себе нравиться. Я бы не стала худеть ради каких-то там мужчин, тем более, я пользовалась просто бешеным успехом в весе 82-84 :) Но вот у моей знакомой, при весе 87 (правда, рост всего 164 см и возраст 50+) - случился диабет, это же ужас просто! Я и решила, что не хочу так!Если хочешь, почитай про диабет, и какие там последствия для организма. Ну и потом, когда килограммы уходят - для меня это уже достаточная мотивация.
А на диете я не сижу. Я уже смирилась, что это будет образ жизни навсегда. Ну, что делать, раз обмен плохой. И пришла к выводу, что раньше ела слишком много. Спокойно можно есть в полтора раза меньше, чем раньше, сократить ужин до минимума и устраивать 2 разгрузочных дня в неделю. И сделать это образом жизни.
23.06.2012 22:27:47, хухра-мухра
Ты понимаешь, я уже поняла для себя, КАК мне надо питаться, чтобы не жиреть (я так думаю), но надо сделать грандиозное усилие и сбросить лишние килограммы, чтобы потом уже поддерживать. Сидение на диетах все-таки даром не прошло, есть я стала все же поменьше. Но вдруг ужасно полюбила определенные конфеты... Благо, именно такие мне никто не дарит, и в ближайших магазинах их нет:)
До отпуска осталось полтора месяца, может, это хоть как-то меня будет стимулировать. А еще я вчера на визу сфотографировалась... Это же не дамочка 38 лет, а 50-летняя фрекен Бок с висящими до самого низа фотографии подбородками... Мне еще фоотграф говорит - поправьте, мол, цепочку. Чего ее поправлять-то было, если ее за подбородками и не видно на фото??? Ужас, короче. Хочу попросить того фотографа распечатать мне эту фотку формата А0, чтобы на холодильник ее повесить...
24.06.2012 08:46:27, Наталия1974
Извините,что встреваю,бываю здесь каждый день но не разу не писала.Вот Вы пишите не 38 а 50 лет,а мне вот 48,весила в районе 83-85 кг еще в начале марта,прочитав призыв Антонинки о весеннем похудении и почитав их отчеты ,решила попробовать.Сначала было трудно и тяжело,я жуткая сладкоежка для меня это все,и отвыкать от сладкого было очень трудно.Но я смогла.Начала я с десятидневки,перестала есть после 18 часов,тоже для меня было трудно,но вес пошел понемногу в низ,что было очень радостно.Затем Марфута дала здесь ссылку на передачу Андрея Малахова про похудение,там была Татьяна Малахова автор книги, прочитав ее я очень многое поняла и полностью пересмотрела свое питание.Сейчас июнь мой вес 68 кг,хочу скинуть до 60,А мотивацией для меня подъем на 10 этаж с тремя передышками,когда поднимаясь и думала что сдохну.Все мои друзья и знакомые просто в шоке от моих изменений за такое время. 24.06.2012 11:54:06, Elena99
Вот это Вы молодец!!!! Снимаю шляпу!!! По моему фантастический результат !! 24.06.2012 12:55:48, Марфут@
Большое спасибо, что "встряли"! Для меня такие постики бывают очень полезны. Я тогда начинаю верить, что если кто-то смог, то и я смогу. Значит, Малахову почитать советуете? Сладкого я, как раз,мало ем, зато мимо колбасы, сосисок, мяса и т.д. пройти не могу:( 24.06.2012 12:19:53, Наталия1974
ну вот я же смогла. А у нас одинаковый возраст, и изначальный вес почти одинаковый, и даже имена совпадают.:) Для начала я просто исключила все мучное и сладкое и перестала лопать на ночь. 25.06.2012 14:09:24, хухра-мухра
Вооооот... Как бы перестать лопать на ночь? Ты смогла, ты молодец! У тебя уже бОльшая часть нелегкого пути пройдена. 25.06.2012 15:45:09, Наталия1974
Я перестала - очень просто, вот взяла - и перестала :) Хотя до этого тоже долго не могла. Лопала, и именно на ночь, и МНОГО! А потом просто решила больше этого не делать:) И все. Я ж фитнесом и раньше занималась, бывало, приду после упражнений часов в 10 вечера, так жрать охота!:) и наедаюсь. А потом вот просто решила - и все. И без всякого гипоза, заметь.:) Ну, хочешь, сама себя загипнотизируй - подойди к зеркалу, посчитай подбородки:) У меня их 2 было:) 25.06.2012 16:24:20, хухра-мухра
У меня 2 больших и, кажется, уже несколько мелких... 25.06.2012 17:18:42, Наталия1974
А попробуй делать сама , ну например тот же дюкановский куриный рулет. Я несколько месяцев не ем колбасы, сосиски, буженинки , не могу сказать, что сильно скучаю, по утрам неудобно конечно и иногда оооочень хочется бутер, иногда позволяю себе за старшей доесть:)) 24.06.2012 12:58:16, Марфут@
..все же как видоизменяются привычки:((( Меня на колбасу практически не тянет (за исключением какого-нибудь хамона или чорризо) - значит, отвыкла?:) Только что поняла, что даже не вспоминаю о колбасах, сосиски давно разлюбила:) 24.06.2012 16:30:54, Vanilla
Отвыкла:) не могу сказать , что меня сильно на нее тянет, а вот муж и старшаяя едят 24.06.2012 20:59:44, Марфут@
А это не у Дюкана ли фрукты нельзя есть??? 24.06.2012 12:59:08, Наталия1974
Какое то время нельзя , потом потихонечку вводятся . Доя меня его диета самая простая и сытная ;) но есть побочки, мне говорят, что я обострение артроза вызвала как раз его белковой диетой, но это не доказуемо , ибо плечо болит уж год, а тогда я и не худела , ибо была щепкой 24.06.2012 13:04:50, Марфут@
у недоедаю белков, и , слава богу не решилась сесть на Дюкановскую диету, а артроз (начальный) появился. Так что....."ученые выяснили, что все кто ели огурцы - умерли"..:) 24.06.2012 16:32:04, Vanilla
Вооот)) 24.06.2012 21:09:24, Марфут@
Мне белковую диету вообще нельзя, у меня камень в почке сидит уже лет 20. При заболеваниях почек такая диета противопоказана. Камень, разумеется, никак не связан с лишним весом, он у меня "бабушкин", то бишь наследственный, очень давно обнаружили. 24.06.2012 13:09:33, Наталия1974
да вы что? И это вы называетее нет проблем со здоровьем?:) С 18 лет камень - и это нормально???:( И нет причин не гробить свой организм дополнительно?:( 24.06.2012 16:33:00, Vanilla
Ну, может, не с 18, но лет 10 (или 12) уже точно. Обнаружили, когда в армии служила. Но это наследственное. Но у меня он как был 9 мм, так до сих пор и есть 9 мм. Но нет ни песка никогда в моче, никаких других ненужных примесей. Анализы всегда на 5+. Если бы не УЗИ, никогда бы его не обнаружили. У меня у брата двоюродного у новорожденного уже песок в моче был, у мамы тоже давно. Но никого (тьфу-тьфу-тьфу) никогда не беспокоили почки. Врачи даже лечить особо не пытаются, поскольку не беспокоит ничего. Разводят руками - наследственность! 24.06.2012 16:49:29, Наталия1974
Тогда может попробовать Малышеву ? 24.06.2012 13:16:59, Марфут@
Ой, Малахову? Или еще какая-то Малышева есть?? 24.06.2012 13:27:24, Наталия1974
может попробовать просто рациональное питание? Зачем эти мужреные модные диеты? Это только способ обмануть себя и дать заработать авторам. Все равно для здоровья уществует только рациональное питание. Чудес нет.

ПС. я сама несколько лет назад шарахалась от описаний меню рационального питания как черт от ладана, не могла представить,ч то в здравом уме я такое буду есть. А сейчас - не понимаю какие у меня тогда проблемы и тараканы в голове были?:)
24.06.2012 16:35:12, Vanilla
А это что такое , что нельзя есть в здравом уме?) 24.06.2012 21:16:04, Марфут@
ничего особенного, просто описания в стиле диеты №2 какой-нибудь.
Говорю же - тараканы, теперь сама не понимаю, чего мне так дурно было:) Нормальна еда:)

Но это как сравнение "фрикасе из нежной ягнятины под соусом из дикий ароматных ягод Баварии, поданных на подушке из хрустящекй спаржи" vs. "обед: хлеб подсушенный - 1 кусочек, белковый омлет, куриные фрикадельки на пару, морковное пюре"

:)
25.06.2012 12:35:14, Vanilla
Ну разница то есть:))) мне ягненок тоже больше по вкусу 25.06.2012 14:29:31, Марфут@
Мне кажется, что мне всегда будет хотеться "нерациональный" бутерброд с икрой:( Я буду страдать:( 24.06.2012 16:56:15, Наталия1974
Так от чего больше страданий то?? От неимения бутера или от вида себя в зеркале? 24.06.2012 22:06:23, Марфут@
Когда я перед зеркалом, кажется, что перестаю есть навсегда! А, когда я перед бутером, думаю, что хуже уже не будет... Страдания примерно равны, наверное... 25.06.2012 07:49:59, Наталия1974
Ой, простите , перепутала:( Малахова 24.06.2012 13:35:51, Марфут@
Какая-то Малышева тоже обнаружилась на просторах интернета:) 24.06.2012 16:22:20, Наталия1974
Ненене!!! Это разводка 24.06.2012 21:09:56, Марфут@
Подумала, что это та Малышева, которая по телеку передачку про здоровье ведет:) Но та Елена! 24.06.2012 21:19:40, Наталия1974
Может быть, поищу в инете, скачаю, почитаю обязательно. 24.06.2012 13:25:59, Наталия1974
влюбИтесь.. если не в мужика, то в себя... да, это будет доп. работа - уход за собой. но если не начнете сейчас, то потом превратитесь в полный кошмар.. полный :-) 23.06.2012 21:16:50, хатуль мадан
Я и так уже полный кошмар:( А влюбиться в себя у меня не получалось никогда в жизни, вряд ли получится в таком...гм...преклонном возрасте:( А в мужика влюбиться - это вообще нереально. С возрастом же все-все недостатки замечать начинаешь... Если только пресловутая "химия" на меня обрушится:) Да и все знакомые мужики говорят, что я не жирная, а очень даже аппетитная... Ну, не знаю, КАК могут быть аппетитными 7 подбородков:( 24.06.2012 08:28:18, Наталия1974












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

20.10.2017 20:54:09

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!