Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Воскресный взвес.
-кг. 74.3
всем доброго утречка !!
И хорошего настроения на воскресный денёк !!!
У нас сегодня солнышко.
06.11.2011 09:58:03, Chel
85 комментариев
92.6 кг В пятницу не отчиталась Сорри →
92.6 кг В пятницу не отчиталась Сорри Только сегодня вернулась из Рязани
06.11.2011 22:18:45, osnat
Стою, 67.200.
А можно я не буду озвучивать цифру со →
А можно я не буду озвучивать цифру со знаком +. Это я вчера повздорила малясь с мужем, пошла и налопалась не осознавая:(
Сегодня на разгрузке.
06.11.2011 18:05:45, рыжая Ксю
Ох, уж эти мальчики)
06.11.2011 21:29:47, 'Миледи
Охохо, заедание - зло(((
06.11.2011 18:43:49, Гномша
+ 100, 71.6, фондю прошло почти бесследно.
+ 100, 71.6, фондю прошло почти бесследно.
06.11.2011 12:13:08, Горошина ©
это мечта - чтобы что-то вкусное бесследно :)
06.11.2011 17:01:21, water
И отлично:) Хочу фондю)))))
06.11.2011 12:16:27, Гномша
минус 1 кг? силааааа!!!! у меня -200, я →
минус 1 кг? силааааа!!!!
у меня -200, я оч-оч рада))
06.11.2011 12:06:14, Offsyanka
+300 63,2 ох уж эти коварные фрукты →
+300 63,2 ох уж эти коварные фрукты. Нахомячилась яблок и слив перед сном, не выдержала.
06.11.2011 11:53:00, нинайоту
+100 фрукты и впрямь коварны( я вообще уже с большой осторожностью к фруктам отношусь(
06.11.2011 12:21:52, Offsyanka
Угу.. Днём стараешься есть всё углеводное и тяжёлое. Что остаётся на вечер? Фрукты! Но они собаки дают всегда привес((
06.11.2011 12:33:11, нинайоту
да фрукты нигде не откладываются все уйдет!
06.11.2011 13:49:52, lastochka79
кефир
маленький кусочек отварного мяса
немного творога
06.11.2011 12:37:33, Вечная Весна
Обычно я спасаюсь йогуртом. Но вчера его дома не оказалось(( Про варёное мясо я как-то не подумала((
06.11.2011 12:42:03, нинайоту
+1 ещё иичко отварное можно
06.11.2011 12:41:25, Offsyanka
Посмотри на мою неделю))) Через день иичко)) Я уже скоро квохтать начну) А про мясо не догадалась. Индеечка дома была - в супе. Можно было выловить и заточить.
06.11.2011 12:43:42, нинайоту
я так заточила кусок отварной куры на ночь)
ну не могу спать с голодным желудком, от слова совсем(
06.11.2011 12:48:27, Вечная Весна
Я вчера откопала старый Шейп, там так хорошо обоснованно, почему нельзя делать ночной перерыв больше 8-9 часов. И что перерывы в 12 часов сильно мешают в борьбе с лишним весом. И вообще перерывы в еде не должны быть больше 4 часов. Ну, подумала я, круто. Пошла и съела фруктов в полночь, и проспала почти до 12 дня))) Перехожу на белОк.
06.11.2011 12:56:19, нинайоту
зато выспалась от души) хороший сон говорят очень способствует худению)
да и потом, организм же должен обозначить, что он в курсе похолодания и сделать хоть какой-то запас, хоть 300 грамм)))
06.11.2011 13:00:58, Вечная Весна
Должен-то он должен, да кто ему даст?
Вообще я - хороший полицейский. Пообещала себе на 3 дня подряд 62 кг карпаччо в любимой кафешке и зефирку. А на 61 кг массажик) Ну что ему держаться за 300г ? :)
06.11.2011 13:50:55, нинайоту
нолик, несмотря на гостей, 64 ровно и →
нолик, несмотря на гостей, 64 ровно
и сегодня в гости иду... Ох, держите меня все)
06.11.2011 10:45:14, Вечная Весна
желаю не налопаццо в гостях, что трудно. трудно, но не невозможно! (с)
06.11.2011 12:21:04, Offsyanka
спасибо, друг!
я теперь ем перед гостями, чтобы в гостях не обжираться до непотребного состояния)
06.11.2011 12:23:00, Вечная Весна
знаешь, постоять на месте тоже ничего. Это временно. Главное, не скатываться снова в плюс)
06.11.2011 12:13:55, Вечная Весна
Это временно, не надо отчаиваться!
06.11.2011 11:48:47, Гномша
Держим:)))
06.11.2011 10:49:27, Гномша
-600. Вчерашнее ушло и ещё с собой 100гр →
-600. Вчерашнее ушло и ещё с собой 100гр. увело.
До линейки 200гр.
Вот вам и печеньки!
06.11.2011 10:39:53, 'Миледи
Срочно рецепт похчая и печенек! :)
06.11.2011 12:34:23, нинайоту
завидки))) а печеньки не с бромелайном были нет? (шутка)
06.11.2011 12:19:23, Offsyanka
Танюш, это волшебные печеньки были:) Молодец!
06.11.2011 10:48:02, Гномша
У меня плюс 500. 63.00. Ну и пусть! В →
У меня плюс 500. 63.00. Ну и пусть!
В гостях свекровь, а потому наготовила. Выпендрилась называется...
А еще вчера с подругой встречалась, ела ролы, пила пиво...
А сегодня впервые за три с половиной года с мужем ВДВОЁМ идем на фестиваль фламенко.
Всем хорошего дня!
06.11.2011 10:22:27, spravedlivaya
хороших впечатлений от фестиваля :)
06.11.2011 17:00:47, water
как будущая свекровь говорю: ты умничка из умничек))) что уважила старую женсчину, мне б было приятно если б меня любимая женщина сына вкусно покормила. хотя я надеюсь, что и дальше сохраню стиль питания "разумный"
06.11.2011 12:18:20, Offsyanka
Спасибо! Я тоже будущая свекровь :)
06.11.2011 21:17:15, spravedlivaya
Зато свекровь довольна)))
06.11.2011 10:41:11, 'Миледи
У меня тоже свекровь уже месяц гостит, замучилась готовить, хотя я не пробую и к запахам вкусностей равнодушна.Ха-ха, сейчас им картошку полусырую подала, муж мне предложил попробовать мою стряпню, но я отказалась. Сама подумала, что так им обжорам и надо.
06.11.2011 10:34:16, Мечта поэта
Мои говорят, что слишком много. Приходится самой бороться с излишками ))) Сегодня вообще не буду готовить.
06.11.2011 10:48:49, spravedlivaya
Умммм, фламенко... Завидую по-белому...
06.11.2011 10:30:21, Гномша
Будет и на твоей улице праздник. Вон и отвес у тебя замечательный!
06.11.2011 10:50:25, spravedlivaya
+100, вот и поела солененького.
+100, вот и поела солененького.
06.11.2011 10:18:22, Мечта поэта
ну вот видите, девчонки, правильно я думаю - солёному - БОЙ!((
ps Мечта поэта, не расстраивайся, снимай нафик соль, отвесы будут просто мммммм))))
06.11.2011 12:16:16, Offsyanka
а вот фигушки
я очень мало солю, а на весе это мало сказывается(
Хочу попить Мечтапоэтовский чай, погнать водичку
06.11.2011 12:17:58, Вечная Весна
нееее))) "мало солю"=солю как ни крути. ты же с хлебушком всё равно получишь суточную норму соли, и ещё с какими-то продуктами, минералосодержащими. снять полностью поваренную соль при приготовлении еды, равносильно практически не дать жидкости возм-ти застаиваться. хотя это вот актуально именно для меня. врач проводящая мезотерапию заявила, что у меня целлюль осложняется пастозностью (слабой степенью отёчности). то есть если соль будет, жидкость не перестанет застаиваться, и значит все усилия и деньги полетят в мусор(. может поэтому я вцепилась в бессолевой путь...
06.11.2011 12:27:27, Offsyanka
получается, ты ешь только те продукты, что сама готовишь?
06.11.2011 12:30:56, Вечная Весна
ну да, стараюсь так. засада именно в том чтобы удалось себе приготовить отдельно в условиях ремонта кухни(
06.11.2011 12:42:19, Offsyanka
это героический подвиг!
я тоже во многом перешла на собственнодельные продукты. В колбасе, сосисках, других полуфабрикатах чувствую очень много соли, даже пришлось отказаться от любимой сушёной воблы.
Хорошо, что смогла убрать неконтролируемый жор, плавно иду к тому, чтобы глаза не боялись маленьких порций)
06.11.2011 12:46:37, Вечная Весна
Это чтоб мы не нервничали, что нам тебя никогда не догнать))
06.11.2011 10:42:20, 'Миледи
Я имела ввиду, что в первую очередь это мне самой очень важно скинуть эти 10кг, а потом уж как получится конкурс есть конкурс.
06.11.2011 10:50:47, Мечта поэта
ну)
я аж глаза протёрла, плюс у Мечты поэта это так неожиданно)
06.11.2011 10:46:54, Вечная Весна
Маленькая "рекламная пауза" перед дальнейшими свершениями:)
06.11.2011 10:29:37, Гномша
Да,буду рваться в перед, так хочется на убрать трехзначное число с линейки. А потом буду питаться более сбалансировано
06.11.2011 10:42:02, Мечта поэта
стою (((( блин, что ж за цифра →
стою (((( блин, что ж за цифра заколдованная такая....
06.11.2011 10:11:41, Консультант
о, да((( я тоже помню этот заклятый вес, именно в пределах 82-84 вес вообще не хотел уходить. просто встал и дразнился, потом 80 кг довольно долго держался. ничего, пойдёт как миленький.
06.11.2011 12:14:39, Offsyanka
А объёмы падают? Я вот тоже топчусь туда-сюда, но сёня с меня прям сваливаться всё начало.
06.11.2011 10:43:05, 'Миледи
уходят потихоньку бедра))) да и живот подтягивается )
06.11.2011 12:55:55, Консультант
Ну, значит, скоро порадуешься!
06.11.2011 21:33:11, 'Миледи
Продуктивненько:) У меня старая история →
Продуктивненько:) У меня старая история "дал пса, взял пса - вот и сказка вся": только отквитала привесы за два дня. -800, опять 62.900. Вполне довольна.
Тоже солнышко, пока +4. Впереди традиционная воскресная вылазка в любимый парк:)
06.11.2011 10:00:43, Гномша
минус 800, ничего себе "обычная история", у меня если помнишь до недавнего вообще такая цифра со знаком плюс всё больше была)
06.11.2011 12:13:00, Offsyanka
После овсянки без нарушений и 1.200 бывало, а так "обычная история" - в смысле "качели": сколько набрала за 2 дня, столько и "вымела":)
06.11.2011 12:15:59, Гномша
качели ненавижу(
06.11.2011 12:28:03, Offsyanka
))) Надо вот график рисовать - он будет таким прикольным)))
06.11.2011 10:44:02, 'Миледи
Идея понравилась, сейчас составлю график для себя и замеры сделаю
06.11.2011 11:02:04, Мечта поэта
Да обычные синусоиды:)
06.11.2011 10:48:43, Гномша
очень даже :)
06.11.2011 10:03:09, water
у меня -100, 58,9 в пятницу поругалась с →
у меня -100, 58,9
в пятницу поругалась с мужем оч.сильно, и два дня ела (вернее жрала) всё что не приколочено :(((( знаю, что так нельзя, но....
НО - поздравляю всех с солнечным холодным деньком, и настроение улучшается :)))
06.11.2011 10:00:31, water
как я понимаю тебя, у меня такая же проблема, если я переживаю, то рот ест сам, а я не успеваю даже подумать "что ж я делаю-то? я ж жру!!!"(((((( самое обидное, что в таком состоянии не испытываешь никакого наслаждения от еды, просто мечешь и всё. прямо сродни алкоголизму((
ps хороших вам впечатлений в музее. если поделишься куда ходили и что смотрели, буду признательна. как моя сестра говорит про меня - "любительница нюхать музейную пыль".
06.11.2011 12:10:53, Offsyanka
мы были в Кусково, по программе "Семейное путешествие" - выставка Мейсенского фарфора. очень здорово, советую сходить. Еще день такой солнечный, усадьба красивая - красота :)))
06.11.2011 16:59:45, water
ааа, слышала про такое меропр. ни разу не были правда.
06.11.2011 17:16:57, Offsyanka
очень занятно - для детей особенно :) там для каждого возраста своя программа. в этом году заканчивается 13 ноября, теперь новая будет в след.году.
06.11.2011 18:27:06, water
да я знаю, я на осд уже который год про эти программы читаю, но у моего старшего интереса пока ни разу не возникло. мы только на разовые походы по музеям согласные))) вот в прошлом году ему очень понр в ГМИИ им Пушкина зал египтологии, оооо))) это были впечатления)
06.11.2011 19:46:05, Offsyanka
пора в Лувр :) моя тоже раньше не особо любила, но здесь типа квеста программка, смотришь экспозицию, отгадываешь загадки, ребусы всяческие и пр.
06.11.2011 20:34:49, water
хорошо что все улучшается, пускай дальше улучшается!
06.11.2011 11:43:42, lastochka79
:)))
06.11.2011 16:59:59, water
Желаю продуктивно помириться и "под ентот антирес" сбросить сразу килограмм!
06.11.2011 10:09:12, Гномша
вроде бы помирились. но "осадочек" остался. веду дочу в музей седня, бедм отвлекаться :)
06.11.2011 10:13:24, water
а он пусть посидит подумает о своём поведении, вот)
06.11.2011 10:49:41, Вечная Весна
