Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы, пятница.
-400. 64.700. 5-й день десятидневки.
08.04.2011 09:45:20, кузнечик76
103 комментария
-100. Какие сегодня все молодцы!
-100. Какие сегодня все молодцы!
08.04.2011 16:34:51, Ravenna
-300. 58000. ура:))
-300. 58000. ура:))
08.04.2011 16:25:24, water
поздрям!
08.04.2011 18:20:59, tanyak
+400
-550 Ура! Вот что значит пробежка и не →
-550
Ура! Вот что значит пробежка и не есть после часу дня, только кофе с голубикой было, вода и чай :)
08.04.2011 14:33:15, KengaLu
да, меньше ешь - меньше весишь :))) И легкость такая вечером, скажи?
08.04.2011 18:21:44, tanyak
Клево!
08.04.2011 16:51:40, Гномша
Разгружалась так? Или кушать не хотелось?
08.04.2011 14:53:56, Aleila
в час поела. а потом детей в 2:30 надо было из школы забрать и на каток везти (мы к соревнованиям одну дочку готовим). с катка приехала в 5:30 вечера. а после 5-ти я уже не ем. только кофе с ягодами попила и всё.
08.04.2011 15:02:23, KengaLu
После 5ти? Я стараюсь после 6ти, но иногда даю слабину и сдвигаю на 6:30-7 (((((
09.04.2011 19:16:02, Калифорния
вообще я стараюсь уже после 3-ёх ничего не есть в будние дни. а всё боле менее существенное до 12-ти дня.
09.04.2011 20:09:23, KengaLu
Вот что значит сила воли!
08.04.2011 19:40:17, Aleila
-100, 62,7, я на линейке
-100, 62,7, я на линейке
08.04.2011 12:14:50, Мечтуля
И не слететь!
08.04.2011 16:51:56, Гномша
молодец! так держать!
08.04.2011 12:36:51, tanyak
по нулям.
по нулям.
08.04.2011 11:38:17, Ведмедица
Стабилизируйся, молодец!!!
08.04.2011 12:45:12, Aleila
Какие все сегодня молодцы!
08.04.2011 11:40:23, Ведмедица
хи, а у меня...-1500! ля-ля-ля...не →
хи, а у меня...-1500! ля-ля-ля...не пойму только с чего это.
08.04.2011 11:30:33, tanyak
эты ты вчера видимо с закрытыми глазами взвешивалась :) а сегодня прозрела :)
08.04.2011 14:35:46, KengaLu
вчера из меня вода выходила литрами вечером и ночью. Это бокал 100 мл вина так дело провернул :) У меня так бывает, что вино воду гонит.
08.04.2011 16:36:06, tanyak
:)
08.04.2011 16:36:21, tanyak
А просто так, сюрприз!!! Поздравляю!!!
08.04.2011 12:41:11, Aleila
приятный такой :) я ж боялась на весы вставать утром. Спасибо!
08.04.2011 16:36:50, tanyak
вот это да !!!!!!!! супер , поздравляю тебя !!!!! ура !!! теперь есть повод вести себя хорошо в выхи :))))
08.04.2011 12:16:55, Мечтуля
Да Мечтулечка, теперь только в выхи продержаться :) Но спорт, сауна и прогулки гарантированы, так что надеюсь если и набрать, то только воды :)
Спасибо тебе!
08.04.2011 12:35:59, tanyak
Отличный настрой ! скоро придется новую линеечку ставить :) я тебя знаю, ты на достигнутом не остановишься :)))
08.04.2011 13:38:41, Мечтуля
ага-ага :) еще на пару-тройку кг надо будет к июню полегчать :)
08.04.2011 16:31:12, tanyak
круто.! молодец!
08.04.2011 12:16:08, лесютик
спасибо большое! и я тебя поздравляю!
08.04.2011 12:34:03, tanyak
шпасибо,так приятно!!!
08.04.2011 13:42:18, лесютик
Однозначно!
08.04.2011 12:41:45, Aleila
вода, наверное, ушла, кот. задерживалась три дня.
08.04.2011 11:48:15, tanyak
Все равно приятно!
08.04.2011 12:09:28, FairyTale
очень, спасибо!
08.04.2011 12:33:42, tanyak
Как у меня:))) Но вода-не вода, а все облегчение для организма!
08.04.2011 11:55:33, Гномша
да, полегче стало :)
Все-таки дело к КД идет, чувствую дискомфорт.
08.04.2011 12:33:26, tanyak
Не взвешивалсь с утра, вчера вечером оч →
Не взвешивалсь с утра, вчера вечером оч. хорошо в ресторане посидела, прям чувствую :( Ну ничего, в субботу я точно сброшу!
08.04.2011 11:18:23, хухра-мухра
А для меня суббота и воскресенье-самые трудные и опасные дни в этом плане! Либо гости, либо телек с диваном и семья, которая вечно что-то вкусненькое трескает!
08.04.2011 11:31:41, FairyTale
У меня суббота так: я встаю утром, ем один маленький йогурт, пью кофе, и еду в фитнес-клуб. Там 2 часа тренируюсь - степ-аэробика и пилатес. После чего вся мокрая, аж до трусов :) Возвращаюсь домой, съедаю что-то маленькое и ложусь поспать. Вечером тоже стараюсь есть немного, в основном пью. В воскресенье мы едем на шоппинг в МЕГУ, а на вечер у меня - зубной врач :) Поэтому надеюсь похудеть:)
08.04.2011 14:27:44, хухра-мухра
Супер планы! Шопинг в Меге можно прировнять к фитнессу!
09.04.2011 12:32:15, FairyTale
Умничка, рада за тебя. Главное не →
Умничка, рада за тебя. Главное не опускай руки. Завтра у нас мясо:), а потом наверно самый трудный день для меня...
-200 5-й день десятидневки
08.04.2011 11:18:19, SweeT
- 800,вес 55.300 ура!!!
- 800,вес 55.300 ура!!!
08.04.2011 10:50:26, лесютик
Вот это отвес!
Ты сколько на Протасовке сидишь?
08.04.2011 11:25:52, Aleila
сегодня 13 день,еще затра и будет мне счастье-мяско!
08.04.2011 12:17:13, лесютик
глянула ,а мясо то уже завтра-Ура,вот благодаря линеечке!
08.04.2011 12:22:38, лесютик
Молодец, хороший у тебя результат. Там говорят в 3 неделю все самые большие отвесы начинаются. А я так поняла, что мне тяжело будет на овощах одних и твороге. Без рыбы не могу прям. И гречки иногда.
08.04.2011 12:47:20, Aleila
ну да,мне вот иногда (часто )хочется хлеба,булочку какую-нибудь,я в такие моменты делала большой тазик салата и заправляла Активией,
08.04.2011 13:44:27, лесютик
Здорово, что нормально на ней, а продолжать сколько еще будешь на ней сидеть?
08.04.2011 14:17:28, Aleila
вот и незнаю, вдруг я как схудну до 45кг,а мне этого вроде не надо,недельку еще посижу,а там посмотрим..
08.04.2011 14:32:37, лесютик
Ага. Тут главное закрепить и плавно выйти.
08.04.2011 14:56:10, Aleila
Ну вот, финишная ленточка уже совсем близко)
08.04.2011 11:07:16, Гномша
Ага,а вот как думаете,ведь выходить наверно нельзя...а я не похудею еще за 3 недели кг до 40(или всетаки организм сбросит только лишние...
08.04.2011 12:19:54, лесютик
Ну, до 40 вряд ли. Организим-то не дурак, знает меру:)
08.04.2011 16:54:04, Гномша
-200:)
Девочки,какие все сегодня умнички!!!Я →
Девочки,какие все сегодня умнички!!!Я Вас всех поздравляю!!!Я даже в такой пасмурный день - настроение на 5 с +!
08.04.2011 10:35:50, Мегера Милосская
У меня опять 72,4, как позавчера. Но →
У меня опять 72,4, как позавчера. Но бОльшую часть воды уже согнала:) Раз пошла такая пьянка - опять лопаю печеную картошку.
08.04.2011 10:34:45, Гномша
Вес закрепляется, однозначно. А эта картошка в чем-то тебе конкретном помогает? Типа витамин С? Или просто хочется?
08.04.2011 12:44:29, Aleila
Калий. Отеки уходит и лишняя вода. И я раз в неделю (по пятницам) устраиваю разгрузочный день, картофельно-кефирный уже в третий раз, "убегает" не меньше 600 г.
Насчет закрепления не сказала бы, просто после злоупотребления соленым и ввиду уже наступивших КД весы вчера показали старые добрые 74. Но часть воды я уже выгнала:) Хотя еще чувствую себя "воздушным шариком", и обручалка туго сидит.
08.04.2011 16:58:53, Гномша
у меня -1 кг 3 день диеты магги... какие →
у меня -1 кг 3 день диеты магги... какие сегодня у всех отвесы замечательные:))
08.04.2011 10:09:27, Vasilina
Пока сегодняшний рекорд вроде, супер:)
08.04.2011 10:31:37, Гномша
Да, я так рада за девочек! Все молодцы!!!
08.04.2011 10:16:38, Aleila
Я тоже всех поздравляю! Дружный такой отвесик сегодня получается! Молодцы! Все это придает сил и вдохновения на дальнейшие подвиги!
08.04.2011 10:21:06, FairyTale
Ага, аж душа радуется, какой сегодня у всех удачный день!
08.04.2011 10:31:05, Гномша
Мне прям представляется такой хоровод отвесчиц:))) плящущих и подпрыгивающих с гирляндами цветов:)
08.04.2011 10:24:12, Aleila
Коллективный отвес сегодня на 10:26 минут по Москве составляет -3 700! Ура, товарищи! :))
08.04.2011 10:27:06, FairyTale
Ура!!! Круто!
08.04.2011 12:42:38, Aleila
Ну тогда еще "гуманитарную помощь с Украины" - мои 1,5 кг чистой воды плюсуйте:)))
08.04.2011 10:42:36, Гномша
а чего-й то по Москве? а я в Калуге!:)) ну я душой конечно с вами:))
08.04.2011 10:35:04, Vasilina
Ну я просто на свои часы посмотрела! Ну и написала. Для точности, так сказать! Душой-то мы все вместе, это точно!
08.04.2011 10:37:28, FairyTale
-500!и я снова на отметке 64.400)))
-500!и я снова на отметке 64.400)))
08.04.2011 10:01:11, Marinas79
Поздравляю!!!!!!
08.04.2011 10:29:53, Гномша
В бой с новой планки!
08.04.2011 10:23:11, Aleila
-600!!! Сенсация!Сенсация!Новая моно →
-600!!!
Сенсация!Сенсация!Новая моно диета!Бутеры с сырокопченой колбасой!Ковальков,Мириманова и Протасов нервно курят в сторонке:))))
08.04.2011 09:59:07, Мегера Милосская
:-)))) Это все огурцы!
08.04.2011 16:44:40, Ravenna
ну вот! а не было бы хлеба, то и все 2кг небось скинула бы :) здорово! Поздравляю! :)
08.04.2011 14:39:02, KengaLu
я ж говорила, что не страшно! главное чтоб в привычку не вошло!
08.04.2011 11:31:19, tanyak
От стресса, не иначе. Но лишь бы на благо здоровью, а цифра радует:)
08.04.2011 10:28:55, Гномша
Организм явно увидел подвох в этих бутерах и проигнорировал их :)
08.04.2011 10:32:13, Мегера Милосская
Вот что делают переживания! Всё сгорело и с собой унесло!
08.04.2011 10:17:14, Aleila
У тебя такое раньше бывало? Я помню у меня было 1 или 2 раза после объедания большой отвес.
08.04.2011 14:18:35, Aleila
-400. Вес на линейке.
-400. Вес на линейке.
08.04.2011 09:58:44, FairyTale
Молодец, 1 кг за неделю самое то:)
08.04.2011 10:27:29, Гномша
Ага! Я очень рада. Тем более, что у меня с НГ случился (шепотом!) +6 кг! Это, можно сказать, первый отвес за последнее время! Надеюсь, что мой мозг, наконец-то, вернулся на место после длительного обжорства!
08.04.2011 10:30:40, FairyTale
Здорово! На каком питании сидишь?
08.04.2011 10:19:57, Aleila
Я стараюсь исключить полностью сахар, пшеничную муку в любом виде (хотя срываюсь, конечно, иногда), макароны и картошку, жирное мясо/рыбу/творог (они в меня уже даже и не лезут последние 2 года). И порции небольшие. А вот эту неделю строго после 6 не ела- эффект явно есть! Со спортом - проблема. Карта в фитнесс пропадает! Времени никак не могу выкроить!
08.04.2011 10:24:33, FairyTale
-600. Посчитала линейку, где-то я дала →
-600. Посчитала линейку, где-то я дала маху и передвинула ее ранее на больший сброс.
Итог 15 дней похудения -2,9кг. Почти 3, я рада:)
08.04.2011 09:55:12, Aleila
))Хороший подарок от природы к именинам, сегодня ведь Ларисы:) Поздравляю и с днем ангела, и с отвесом!
08.04.2011 10:26:28, Гномша
Ой, спасибо, а я и забыла!!! Спасибо, дорогая!
08.04.2011 19:41:41, Aleila
И я поздравляю!Удачи!
08.04.2011 10:27:43, FairyTale
Спасибочки. Чмок:)
08.04.2011 19:42:04, Aleila
Отличный результат! Организма реагирует положительно!
08.04.2011 10:01:08, FairyTale
Да, творог вчера был в самую пору:)
08.04.2011 10:19:36, Aleila
-600,и я снова на линейке-62.500
-600,и я снова на линейке-62.500
08.04.2011 09:48:36, Рыжая блондинка
Гигант! "Сидишь не жрамши"?!
08.04.2011 11:26:33, Wühlmausi
Нет,я ем немало...Если по калориям прикинуть,то не меньше 2000 наверное(кстати,все собираюсь снова начать считать) Но при 2-3 часах тренировок в день все перерабатывается.Или в бицепсы идет... У меня уже бицепс через одежду выделяется,покажу при встрече.
08.04.2011 11:29:44, Рыжая блондинка
Завидую стррррашно! Хочу бицепс!
08.04.2011 12:22:31, Wühlmausi
Поставь дома шест и будет тебе бицепс. И трицепс:-)))
08.04.2011 12:31:36, Рыжая блондинка
Поздравляю и дальнейших таких же успехов!
08.04.2011 10:24:50, Гномша
Супер! Желаю дальнейших отвесов!
08.04.2011 10:20:24, Aleila
Молодец, хороший у тебя результат. Там говорят в 3 неделю все самые большие отвесы начинаются. А я так поняла, что мне тяжело будет на овощах одних и твороге. Без рыбы не могу прям. И гречки иногда.
08.04.2011 12:47:20, Aleila
