Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Вообще-то уже почти 8 вечера. Давайте отчитываться что ли?

З: творог, кофе
О: творог, компот
У: котлета, хлебцы, огурец, кофе

07.04.2011 19:49:22, lellka

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З:2 кофе,тортик
Тренировка шест,час
О: коктейль белковый,чай,яблоко
У: макароны с сыром,приличная тарелка
2 тренировки провела-пилатес и степ
2 У(ок. 9 вечера):чай,яблоко,кусок мяса (не хотела,но попался он мне на кухне на сковородке под руку..) 08.04.2011 09:47:01, Рыжая блондинка

За день:
зерненый творог
1 киви
400 гр. винегрета
1 яблоко
кусок зернового хлеба
0,5 л. кефира
2 кофе
1 чашка цикория
1 чашка травяного чая
0,5 л. воды
горсть маленьких сухариков с изюмом 08.04.2011 09:41:23, Ведмедица

до 12
3 ириски
з: жутанган с грибами и соевой сметаной, кофе с сахаром.
о: тарелка щавелевых щей, отварной рис, сок без сахара
чай бс
п: глаз сырок фитнес, чай бс
у:полтарелки щавелевых щей, 200 гр краб палочек, 100 гр обезж. творога
п: 50 гр сыра
чай зелёный 08.04.2011 00:26:09, Offsyanka

Ольга, а что такое "жутанган"? Потому что яндекс выдал единственную ссылку - на ваш пост:) 08.04.2011 10:45:07, Гномша

))))))
Это такая вкуснятина, типа манта, но большого, только внутри не мясо - а грибы. продаётся готовым, я только грею. как готовится - не знаю, но тесто похоже на пельменное или то которое для мант. 08.04.2011 14:34:55, Offsyanka

Спасибо, буду знать:) 08.04.2011 16:59:45, Гномша

7й день японки!

з - зеленый чай, сухарик
о - 100г говядины, кефир
у - апельсин, слива 07.04.2011 23:41:31, Maxima

Я бы до 7-го дня не дожила,а если б и дожила,то померла бы сразу после обеда :)))
Как ЭТИМ можно наесться? 07.04.2011 23:44:34, Мегера Милосская

желудок усох и не влезает больше:)))) 08.04.2011 23:12:50, Maxima

з-салат с вар яйцом и овощами,кофе б/м и б/с-вода,о-салат овощ,кофе с карат сыром вода,п- чай с мятой,огурец.у-фитнес-клуб,зеленый чай,зел яблоко 07.04.2011 22:13:31, лесютик

З: чай, 1 кус бородинского, 2ломтика жаренных баклажанов с сыром и чесноком, 3 юбилейных утренних
О: Тушенные овощи (кабачок, бакложан, лук, помидорки), сыр 1 ломтик, 1 ФК, йогурт активия, 1 чл меда
У: кофе с мол, 1 помидор, творог 2%, яблоко, 1/4 сырника

тока что - 1 укус шоколадки! 07.04.2011 22:08:47, FairyTale

С утра был кусочек шарлотки. За весь день было кофе с м/б с, чай, рыба отварная б/с, 4 огурца свежих, 3 стебля сельдерея, капуста, 4 маленьких кусочка лукума 07.04.2011 22:00:36, SweeT

7:30 кофе с клюквой
9:30 геркулес залитый кипятком(160 кал) с горстью малины и горстью голубики. кофе чёрный

40 минут бега и ходьбы

1:00 чашка смеси квинои с рисом (190 кал) + 2 ст ложки хумуса (70 кал) + 4 брокколи на парУ + несколько "baby" морковок. чай с папайей.

как минимум 2 литра воды в течении дня.

обруч в планах.

в 5:00 планирую кофе с клюквой.

а если повезёт, то ещё вечером пробежку устрою себе. :) 07.04.2011 21:20:02, KengaLu

10-й день японки
З: кофе
О: вареная морковь с маслом и тертым пармезаном, сырое яйцо
У: 3 яблока и груша 07.04.2011 20:50:17, Ravenna

З: отварная рыба 200гр. + цикорий с молоком, вода
О: отварная рыба 100 гр. + вода
У: цикорий с молоком, чай, вода
(4-й день десятидневки) 07.04.2011 20:41:33, кузнечик76

З: фиточай, 1/4 пиццы с ветчиной и кукурузой, кофе
З2: компот из сушеных яблок, 2 финика
О: борщ, 2 криспа, фиточай
П: компот из сушеных яблок, апельсин
У: 2 печеных картофелины, курнога, кефир 07.04.2011 20:36:47, Гномша

7.00: капуччино + 2 бутера с бужениной;
8.40: кофе с м/с + вода;
14.00: салат овощной, колбаса докторская, яичница, конфетка, чай, 2 кефира.
20.00: черника + бокал красного вина. 07.04.2011 20:04:27, tanyak

Последнее тянет на гурмэ:) 07.04.2011 20:09:25, Aleila

Да, прикольное сочетание:) 07.04.2011 23:11:52, Гномша

Да, я не трезвенник, вино люблю :))) 07.04.2011 20:24:26, tanyak

Тут главное чтоб нравилось:) 07.04.2011 21:21:25, Aleila

А давайте:) Думала сесть на Протасова, но так и не решилась.
З: гречка, огурец, 2 кусочка помидора
чай
О: суп из кабачка, капусты брокколи и рыбы, огурец и 2 дольки помидора
чай
У: какао на 1% молоке и 150гр творога с яблоком
попозже водички 07.04.2011 20:03:21, Aleila

а чего там не решились-то,все не так страшно,жуй хоть сутки овощи и пейте молочку)))вот правда я вчера сорвалась и поплатилась +300гр,посмотрим что завтра... 07.04.2011 22:11:21, лесютик

Я сегодня отчитываться не буду,т.к.мне ОЧЕНЬ стыдно :((( 07.04.2011 20:02:32, Мегера Милосская

Жора заходил? Как выглядел? 07.04.2011 20:08:23, Aleila

Жора был не один,их штук пять было!!!!! 07.04.2011 20:16:22, Мегера Милосская

Ого! Загруз тоже иногда нужен, не переживай. 07.04.2011 21:22:52, Aleila

Как ЖЖЖЖОРА 07.04.2011 20:11:39, lellka

да ладно тебе, мы ж все свои :) поддержим или пинка может хочешь? 07.04.2011 20:05:55, tanyak

Танюх,сегодня целый день была сырокопченая колбаса с белым хлебом и свежими огурцами.
Так надоела пресная диетическая еда,что захотелось острых ощущений!
Поэтому хочу не просто пинка,а огромного пинища!!! 07.04.2011 20:13:28, Мегера Милосская

Там были огурцы! А они диетические. :-)
А если без шуток, то держитесь! 07.04.2011 20:56:34, Ravenna

Шутки шутите :))) Это единственный продукт за ВЕСЬ день,а вместе с огурцами было 8!!!бутеров со свежим белым хлебом! 07.04.2011 21:03:47, Мегера Милосская

ПДИНЬ тебя :)
Вообще я тебя очень хорошо понимаю, сама ж банку маринованных помидор в выхи сожрала. Явно соли не хватает организму.
Но сегодня сорвалась, а завтра берись за голову. Один раз не страшно, точно тебе говорю. Главное не злоупотреблять. 07.04.2011 20:24:00, tanyak

Тогда надо выбросить колбасу,чтоб соблазна не было :))) 07.04.2011 20:28:02, Мегера Милосская

или хлеб :) без хлеба, то прям Монтиньяк кажись :) 07.04.2011 21:26:02, KengaLu

:)))))
Завтра на весах мне не так смешно будет,я думаю.Эх,колбаса эта противная! 07.04.2011 21:56:48, Мегера Милосская

чего наелись-то? или НАПИЛИСЬ? 07.04.2011 20:05:38, lellka

Лучше б напилась... 07.04.2011 20:17:27, Мегера Милосская

да ничего вы страшного и не съели. бывает. разок - не страшно 07.04.2011 20:18:17, lellka

Вы просто не знаете сколько было этих бутеров! 07.04.2011 20:21:17, Мегера Милосская

все равно не переживайте. фигня все это. хотелось - съели, завтра опять преснятину будете хомячить 07.04.2011 20:22:52, lellka

Спасибо большое за поддержку!!!
Ко мне на ты,плиз :))) 07.04.2011 20:31:07, Мегера Милосская

ко мне тоже) 07.04.2011 20:31:36, lellka

Оки :) 07.04.2011 20:33:55, Мегера Милосская

Вернуться в конференцию

Вообще-то уже почти 8 вечера. Давайте отчитываться что ли?

Загруженные изображения