Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте уже отчитываться, что ли...

З: творог, кофе
О: бульон, вареная курица,сыр, кофе с молоком без сахара
П: яблоко
У: 2 сосиски, фасоль консервированная, кофе с молоком, персиковое повииидло

05.02.2011 19:16:52, lellka

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Завтрака не было, гастрит обострение.
О овсянка на воде с сахаром
У гречка с сахаром на воде
2У пшеничная каша на молоке с сахаром
+ 4 стакана чая с сахаром в течение дня и 6 сухарей 06.02.2011 22:24:16, plushka-ulia

А я забросила отчеты и взвесы-болею.Блин,уже вылечилась ведь,а через 2 дня все по новой-горло болит. Даже на фитнесе на этой неделе только 2 раза была,через силу.Пью все подряд,компрессы,полоскания-вроде бы немного лучше стало.Чай с медом в неограниченном количестве,после чего встаю с опухшими глазами. Из спорта сегодня-болела за ребенкину команду на гандболе.Проиграли со счетом 14-15. 06.02.2011 00:14:09, Рыжая блондинка

Разврат:З:(часов в 12) творожная Активия+чай.
О: не было - пробки до Москвы.
У:Китайка-острый овощной салат+4 пельменя их в рисовом тесте с морепродуктами+суп из морепродуктов острый (есть там нечего)+рисовое пиво (2 бокала),а дальше поехали в Вавилон и там началось...бокал Хайникена+(тарелка общая-в ней чипсы,сырные шарики,гренки,кольца кальмара,луковые кольца - всё попробовала).Завтра посмотрим. 05.02.2011 22:15:27, PUZAN

С утра - чашка кофе
Часов в 11 - еще чашка кофе
в районе обеда - ложка винегрета, кусочек сыра и еще одна чашка кофе:)
после этого было выпито поллитра кефира и съедено два яблока и мандаринка. Перед сном еще чашку кефира выпью 05.02.2011 21:33:14, Зим@

Ооооо! Лучше не вспоминать!
З - кофе, с тремя финиками, 2 яйца, хдебец
О - тарелка горохового супа, ломтик черного хлеба.ю позже зеленый чай
П - 2 сырника, яблоко, кружка кофе... А дальше понеслось!
У - порция суши, три (или четыре?)бокала шабро, стакан пломбира с сиропом и сливками. Что поделаешь - с подружками встречалась! Впечатлений масса, но весам завтра стыдно в глаза смотреть будет точно...(( 05.02.2011 21:10:45, Ведмедица

З. тарелка супа том ка (ну кто то должен его доедать,кроме меня никто не есть)
О. рис ,котлета из индейки без хлеба
у. пол котлетки, липисинка
много много воды с лимоном и имбирем в течении всего дня. 05.02.2011 20:36:37, Капашита

стакан воды
з кефир,отруби,орехи
яблоко
о1 сырники с курагой политые активией
изолят протеина
lкарнитин-лыжи 40минут или 6км-lкарнитин
изолят протеина
о2 сырники с курагой политые активией
у салат овощной с ол.маслом,отрубями и творогом
на ночь 2 белка
зел.чай 2 чашки
вода 1,5 литра 05.02.2011 20:11:06, ЕКА76

12-00 кружка горячей воды, столовая ложка орехов (миндаль), творожная активия, кусочек граната, кофе с сахаром и молоком.
13-00 еще кусочек граната.

14-00 стакан горячей воды, кусочек граната (всего где-то треть граната за день съела)
15-00 стакан горячей воды, яблоко, киви.
15-30 стакан горячей воды, яблоко
16-00 яблоко.
16-30 кофе с сахаром и молоком, киви.

18-00 стакан кефира.
19-00 половинка куриной грудки, пачка помидоров черри.

сейчас закончу уборку, будет спорт и после спорта 2 яйца. 05.02.2011 19:57:49, millimetr

9.30 яичница из 2х яиц,ветчина,бутер с сыром,чай несл с вчерашним кееексом шоколадным:-)
11.30 еще чай несл с сыром
14.30 (для обеда поздновато,но так вернулись с прогулки-пешком 2 часа по городу):картошка печеная,овощное рагу,чай несл.
18.30:три куриные фрикадельки,вареное яйцо,опять чай.
На сегодня хватит. 05.02.2011 19:48:19, Солнца

з. овсянка, кофе с молоком и сахаром, 2 бутера с сыром и маслом
о. суп овощной, рыба запеч.с сыром, чай с вафелькой
у. кефир с 2 криспами
2 л воды в течение дня 05.02.2011 19:34:07, water

Вернуться в конференцию

Давайте уже отчитываться, что ли...

Загруженные изображения