Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 28.10.10

Всем доброго утра и удачного дня!!

-300

86 600

28.10.2010 08:36:47, Птичка снежная

121 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

0, 96.8 28.10.2010 23:38:16, Жужица

+300 28.10.2010 21:44:28, туча2010

-300 28.10.2010 19:09:07, Шарлотка

-100, 71,800 28.10.2010 17:13:39, Тося2

-500! Счастье мне :) 28.10.2010 14:59:50, Цветочница

класс!!!! 28.10.2010 16:29:25, Елена Майская

-400гр. Орехи на ночь:( 28.10.2010 13:05:22, CoralliOasis

+1 кг, 49,4....
а еще... еще...
МНЕ СДЕЛАЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ О РАБОТЕ МЕЧТЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЙОХУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ 28.10.2010 12:57:36, alesandra

Сань, как я за тебя рада(это я про работу), ну есть же на свете справедливость!!! Молодец, детка!!! ЙОХУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ))) 28.10.2010 14:15:11, gorby

Что за "работа мечты"? Поделись, пожалуйста... 28.10.2010 13:05:54, CoralliOasis

для меня однозначно работа мечты) финансовый аналитик в оооч крупной компании с мировым именем, корпоратичный репортинг)))) ЙОХУУУУУУУ 28.10.2010 13:07:19, alesandra

Класс!!!! Поздравляю!!! 28.10.2010 15:05:52, Елена Майская

здорово. Вы финансист? 28.10.2010 13:18:48, CoralliOasis

угумс) "мастер на все лапы" от нащей российской бух-ии до корпоративного репортинга (мсфо, гаап) ну и все прилигающие области, финансовый))) везде могу.... 28.10.2010 13:25:03, alesandra

Умничка,красавичка,желаю УДАЧИ@@@@@!!!!!!!! 28.10.2010 16:38:49, ИРИНА.КО

Молодец какая! Удачи!!!:))) 28.10.2010 16:25:42, CoralliOasis

Добрый день! За неделю опять по нулям... Но живот на 1см уменьшился! Все хорошь расслабляться, надо каждый день зарядку и сладкого поменьше! 28.10.2010 12:32:54, Snusic79

с твоими достижениями ноль это хорошо! 28.10.2010 16:30:14, Елена Майская

Поздравляю!!! 28.10.2010 14:15:32, gorby

спасиб, но могло бы быть и лучшее..но все равно спасибо за поддержку 28.10.2010 15:17:29, Snusic79

правильно (про сладкое и зарядку) :) Вообще, я считаю главное это когда объемы уходят. Это как раз показатель похудения, ухода жиров. имхо. Так что поздравляю :) 28.10.2010 12:59:55, tanyak

ой спасибо, ой приятно, а ято в депрессию собралась, блин 3ю неделю вес стоит, были разгрузки главно, ну пропустила 5 дней зарядки, кд были ведь, я принципиально есть меньше не хочу, а то ведь организм приспособиться на меньшее и вообще тогда жрать ничего незя будет чтоб худеть, я вот подумываю о большей физнагрузке чем бы занятся?! 28.10.2010 13:12:45, Snusic79

а сейчас чем занимаешься? 28.10.2010 13:49:02, tanyak

Зарядка по утрам, вначале разминаюсь минут 5, потом начинаю на отдельные части тела упр делать, присядания, наклоны, потом лежа на полу на все части ног на пресс, потом упр для талии стоя уже и с гантельками, всего минут 20-25 получается, потом сразу ребенка в садик веду прогулка 10 мин туда и 10 мин обратно - быстрым шагом! 28.10.2010 15:14:58, Snusic79

ну и молодец! кстати, если хочешь усилить нагрузки, то можно чередовать. Т.е. 1-й день делаешь упр-я на пресс нижний и верхний, руки, грудь, талию,
а 2-й день - на ноги и попу. И так продолжать через день. Время упр-й тогда увеличится и нагрузка будет больше. Понимаешь? :) 28.10.2010 19:48:05, tanyak

спасиб - учту! 28.10.2010 23:01:16, Snusic79

-900(за 2 дня).Итого 78.100 28.10.2010 12:17:06, попкорн

мощно!!! 28.10.2010 16:30:33, Елена Майская

круто! 28.10.2010 12:33:16, Snusic79

ага,мне тоже понравилось,а еще понравилось не взвешиваться каждый день. 28.10.2010 13:21:03, попкорн

я вообще раз в неделю делаю это, а то никаких нервов не хватит каждый день то ...да и у меня весы механические - они грамулины не показывают, они кг тока показывают 28.10.2010 15:16:36, Snusic79

У меня -200. 59,5кг 28.10.2010 12:12:44, shu-shu

еще немного:))) 28.10.2010 16:30:43, Елена Майская

Фигушки мне, а не снижение веса:( По нулям:( 28.10.2010 12:01:39, Наталия1974

Может у тебя весы залипли?встряхни их,покажи кулак(как некоторые),глядишь и одумаются:)завтра прям и начнёшь отвешивать:)

ps:не кисни,главное не поправляешься,значит прогресс на лицо 28.10.2010 12:10:51, ИРИНА.КО

Заставила мужа взвеситься, чтобы весы "перестроились" с моего веса, так муж весит меньше меня:( Ужас какой! Мужик ростом 185 весит 76 кг!! А я 168 и почти 80:( 28.10.2010 12:12:50, Наталия1974

А у меня муж весит 65кг, при росте 182!!! А я... 28.10.2010 22:38:32, МИА

О! Совсем хуинький мужик:) Надо малость откачать ему своих жиров:) 28.10.2010 23:10:09, Наталия1974

Ясегодня со своим чуть не поругалась на эту тему.Ведь просила на весы не вставать,а он мне заявляет с утра:"Весы твои врут.."Я его...еле успокоилась вобщем,представляешь?А ты герой,сама просишь:)) 28.10.2010 12:16:08, ИРИНА.КО

А почему просишь своего на весы не вставать?? 28.10.2010 14:06:52, Наталия1974

Да ну его,он как встанет,так обязательно+++++,как колдует,ТТТ:))
Знаю,чушь,но не надо вставать на мои весы(это мои личные тараканы):)) 28.10.2010 16:43:43, ИРИНА.КО

А! Понятно:) А я наоборот подумала, что если кто-то легче меня встанет на весы(муж например), то, может, и мой вес будет стремиться к меньшему:) 28.10.2010 18:22:05, Наталия1974

-700 Это мне подарок за 2 дня))) 28.10.2010 11:41:18, Vikka

хороший подарок:) 28.10.2010 16:30:56, Елена Майская

здорово :) 28.10.2010 13:01:52, tanyak

оооооо!подарок,так подарок!хочу такой же,ЫЫЫЫЫЫЫЫ:) 28.10.2010 12:12:35, ИРИНА.КО

-100 28.10.2010 11:35:30, Trapezund

Доброго дня!-500.76.100 28.10.2010 11:33:02, Бусина*

хорош отвесик - поздравляю! 28.10.2010 12:34:38, Snusic79

Спасибо:-) 28.10.2010 12:38:37, Бусина*

А я скисла((( Уже несколько дней как в тумане, зарядку забросила, ем...хнык((( Пристыдите меня, дайте волшебный пинок, а? А то что ж 2 неделю активных упражнений, рационального питания и срыв(( хнык..хнык... 28.10.2010 11:28:06, Timrina

Зарядка это такое дело, его быстро можно забросить..Сама недавно очухалась, как 5 дней не делала ее и результат на лицо вес стоит и стоит, а ты как делаешь зарядку, сколько времени и что за упражнения? 28.10.2010 12:37:20, Snusic79

Я с Синди делаю, десятиминутку. 28.10.2010 18:30:15, Timrina

ну и как результат чувствуешь? 28.10.2010 23:02:04, Snusic79

КАДА делаю - чувствую))) 29.10.2010 12:00:36, Timrina

Киснет молоко,а нам ниизя,мы Женщины!Но е сли нужно для дела пинка,то я кидаю тапку,лови,и больше не хандри!Улыбайся!!!!:))) 28.10.2010 12:19:55, ИРИНА.КО

Пинок тебе!!! Бери себя в руки. Такую красоту грех за жиром скрывать!!! 28.10.2010 11:32:33, Елена Майская

Ой, спасибо. Я аж выпрямилась:))) 28.10.2010 11:53:21, Timrina

-500. Странно... 28.10.2010 11:13:27, Французский бульдог

вот как здорово! хорошая циферка. 28.10.2010 12:57:09, tanyak

Но приятно:) Хоть и странно:) 28.10.2010 12:02:24, Наталия1974

Ага)Сегодня в метро вовсю надувала и сдувала живот). Аж больно было, значит и правда мышцы работают! А сколько секунд примерно надо держать? И еще почему-то я дыхание задерживаю в этот момент. Как-то так само получается. Наверное, неправильно? 28.10.2010 12:12:26, Французский бульдог

да-да-да! задерживать надо всегда на несколько секунд, мышцы начинают работать. 28.10.2010 12:57:46, tanyak

стою на месте....пятьдесят девять двести:))) 28.10.2010 11:10:54, Елена Майская

Лена посмотрела на тебя в реге какая ты сейчас - слушай вы с Таней горби (прости по анг лень переходить) просто на лицо вообще тощи! Фигур там особо не видать, но лица у вас прямо скажем худущие, а вообще все девчонки классно выглядят! Красавицы вы наши, Света радуга вообще тоже супер препупер, а про Алексадру вообще молчу - модель (че она сдесь делает?! - шутка). Таня Миледи очень интересная вумен (опять на анг лень) и еще одна Александра которая с каре стойняшка, девочки вы молодцы встречаетесь - общаетесь молодцы, молодцы! 28.10.2010 15:25:49, Snusic79

Спасибо:) да -лицо у меня в первую очередь худеет, но мне же не лицо в брюки втиснуть надо?:) Вообще(по секрету) я себя в нынешнем весе более чем устраиваю, главное не набирать, ибо откладывается весь вес жиром на животе и попе. 28.10.2010 16:32:47, Елена Майская

вот это ты точно подметила, у меня тож на животе откладывается а худеется с лица.. 28.10.2010 23:03:08, Snusic79

Правильно, стой, а то я не догоню тебя))) 28.10.2010 12:12:02, shu-shu

догонишь:))) и перегонишь-чую! 28.10.2010 15:08:55, Елена Майская

И я на месте стою, но сегодня со мной рядом стоит 2-ух литровая бутылочка водички:) 28.10.2010 12:03:01, Наталия1974

удачи тебе, ой мне б такую силу воли! 28.10.2010 12:38:38, Snusic79

Дык это... Бутылочка-то эта - это просто плюс к сегодняшней еде:) Я не на воде сидеть собираюсь:) Это мне Майская посоветовала воды попробовать больше пить, может, тогда вес вниз пойдет.. 28.10.2010 13:59:33, Наталия1974

аааааааааааааааааааааа а я то думала иииить, ну удачи удачи, а че ты пить много не можешь это ж просто, перед каждым приемом пищи по стакану и так днем 2-3 стаканов 28.10.2010 15:29:20, Snusic79

Да я как-то простую воду всю жизнь пила именно когда реально жажда сильная случалась. А попить "просто так" - это у меня всегда соки всякие были, морсы, коктейли сокосодержащие и т.д.... Типа простая вода невкусно, если пить просто так:) А сок и просто так вкусно:) 28.10.2010 15:35:17, Наталия1974

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 28.10.2010 15:08:03, Елена Майская

Ух ты! Полдня уже прошло, а я еще ни глоточка не отпила:( Срочно заставить себя выпить хоть немного!!!
Уфф... Заставила:) Отпила немного. Плюс еще скисла по неизвестным причинам целая огромная кастрюля супа:( Я его вчера варила, так старалась! А он взял и скис! Я впервые за неск. месяцев сподобилась что-то приготовить, а оно вон как:(
Так что на обед у меся сегодня простокваша! 28.10.2010 15:17:52, Наталия1974

А ты каждый раз как думаешь о еде-выпивай по стакану воды. Если через 5 мин.чувство голода будет присутствовать-тогда ешь 28.10.2010 16:33:51, Елена Майская

Угу, попробую так, а то чего-то с трудом пьется мне... 28.10.2010 16:42:00, Наталия1974

ну главно чтобы ты не скисла, а суп дело наживное..пей пей воду не забывай 28.10.2010 15:30:50, Snusic79

Не, ну как обидно-то:( До соплей, как говорится:(
Один плюс нашла в этом:) Что вместо супа съела простоквашу:) Маленькую чашечку:) 28.10.2010 15:36:32, Наталия1974

хороший плюс для похудения! 28.10.2010 23:04:37, Snusic79

Завтра ровно 2 недели будет, как я питаюсь по системе. Надеюсь, что увижу завтра на весах 79 ровно! Безо всяких там полкило... 28.10.2010 23:09:20, Наталия1974

Всех с ДОБРЫМ УТРОМ,девочки!!!У меня правда по 00000,зато за окошком солнце! 28.10.2010 10:06:41, ИРИНА.КО

0 28.10.2010 09:46:04, хухра-мухра

101.6 ля-ля-ля! -200 трам-пам-пам! упражнения делала полдесятого уже. 28.10.2010 09:39:06, Людмила 63

Ну,я же говорила,что отвесишь!
На счёт зарядки пока опять ленюсь,зато то что побегу сегодня пешком по улице,этто точно.Погода распологает,да и дельце небольшое наметилось. 28.10.2010 10:09:35, ИРИНА.КО

- 700, легла спать на час раньше:)))) Вес 76,6 28.10.2010 09:33:39, ЕЛЕНА

ага,читала ведь, что во сне - самое эффективное похудение)))
пойти лечь что ль уже...)) 28.10.2010 10:29:02, LU

ой девочки не знаю, я тут 3 дня днем дрыхла, ребенка в садик отведу и в 9.00 спать ложилась ничего не емши и спала до 13-13,30 и вес стоит - блин, вот я чего то когда меньше сплю вес быстрее уходит, не пойму я спать или не спать?! 28.10.2010 12:41:42, Snusic79

ну, по идее днем лучше больше двигаться, а ночью крепко спать часов 8 :) Гуд? :) 28.10.2010 13:04:09, tanyak

дак ночью в нете сижу пока ребенка уложила, надо исправляться, надо по ночам спать...а не днем, может в этом проблема? Это мне надо часов в 22.00 ложиться надо попробовать! 28.10.2010 13:15:30, Snusic79

Вот это пастилка!:)) 28.10.2010 10:12:34, ИРИНА.КО

:))))) 28.10.2010 10:13:44, ЕЛЕНА

По нулям.68,4. 28.10.2010 09:27:28, gorby

Тань а рост у тебя какой? Мне кажется тебе нормально уже с весом то этим, фотку скинь посмотреть на тебя хочется, какая ты?! 28.10.2010 12:43:52, Snusic79

))) 28.10.2010 14:23:30, gorby

+100
68,9))))))))))))) 28.10.2010 11:34:55, Танда

Ну ты что, Натуль, поднажми и догоняй!!! 28.10.2010 14:23:15, gorby

волосы подстригла - думала меньше весить буду, а фиг!))))))) 28.10.2010 16:30:01, Танда

:)))))))))))))))))))))))))) 28.10.2010 16:49:23, ИРИНА.КО

точно сестры мы с тобой:))) 28.10.2010 11:32:59, Елена Майская

Сестры, сестры, причём сдаётся мне, что двойняшки))) Слыш чо, я сёдня на танцы пойду, прикинь, как выкену там колено))) Тряхну стариной) 28.10.2010 14:19:07, gorby

ух ты-танцульки:))) Зажги там как следует!! 28.10.2010 15:09:36, Елена Майская

Я ж от жизни оторвана, какой то СТРИП, не знаю чо такое, но интересно, где то в голове зреют догадки, что это со стриптизом как то связано, эх, как зажгу потом на след. встрече))) 28.10.2010 15:41:13, gorby

стрип дэнс? это танцевальная аэробика:))) 28.10.2010 16:35:46, Елена Майская

а может street dance?:-) У меня дочка на него xодит. 28.10.2010 23:48:51, Laada

Зато не(+),Танюш,уже гуд. 28.10.2010 10:50:11, ИРИНА.КО

И не говори, полностью согласна) 28.10.2010 14:22:49, gorby

-400 за вчера и еще 600 до линейки... эх,никаких сырников и блинчиков... 28.10.2010 09:16:27, LU

Не збавляй темпа и фсё будет хо-ро-шо! 28.10.2010 10:16:35, ИРИНА.КО

+800 = 60,9кг :(((
Ужин, заботливо приготовленный мужем :) 28.10.2010 09:13:27, Zajka с Мальчишками :)

я бы тоже не смогла отказаться от такого ужина, и не надо наверное? :) 28.10.2010 13:05:08, tanyak

Понимаю,милому не откажешь:) 28.10.2010 10:14:14, ИРИНА.КО

Доброе утро!
-200 всего :/
ой КД...животик мой животик...ЫЫЫЫ

28.10.2010 09:07:36, tanyak

ура-начались!!! 28.10.2010 15:09:53, Елена Майская

ну ладно - не плачь, все пройдет, ношпинку прими, а при кд отвес это вообще из области фантастики! Там по любому привесик д.б - так что радуйся, что отвес! 28.10.2010 12:46:05, Snusic79

уже прошел, спасибо! теперь голова болит :) никак погода меняется. Буду радоваться :) 28.10.2010 12:56:40, tanyak

Завтра снег обещают, ну мне это больше нравиться чем дождь и мгла, со снежком веселее будет! 28.10.2010 13:18:47, Snusic79

согласна 28.10.2010 13:50:05, tanyak

Да-да! 28.10.2010 12:48:12, Французский бульдог

:))) 28.10.2010 12:56:49, tanyak

Вернуться в конференцию

Весы 28.10.10

Загруженные изображения