Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте я начну отчёт о сожранном?

Тк у меня сегодня разгрузка, то меню моё однообразно и предсказуемо. Кофе без сахара-кефир-кефир-вода-кофе без сахара-кефир-вода. На ночь будет ещё стакан кефира.

15.08.2010 18:53:43, нинайоту

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. - рулет с маком, кофе с молоком
О. - суп с домашней лапшой
У. - чай и рулет с маком. 16.08.2010 01:39:46, Michelka

И я вот нарисовалась.
Странная штука - мне все говорят, что из далека не узнают даже (так, мол, скинулось), а весы (я, правда, щс вот ночером взвесилась, да и ноги отекли что-то опять), но весы сказали +писот((( Выкину нафик и эти... Но лучше пусть уходят объёмы чем циферки...

з (он же обед): кофе, плов
п (он же ужин): 2 варёные картофелины в мундире, перец болг.
щас вино кр/сух 15.08.2010 23:57:44, `Миледи

+ 3 яйца. Вина много. 16.08.2010 09:33:18, 'Миледи

Ага...такая же ерунда...все говорят, что я похудела...а весы на месте.Но вообще, жир то легкий.Ушел 1 см в объеме, а это всего лишь 300гр массы...попила водички - она и дает эти 300гр на весах.... 16.08.2010 07:30:12, Антресоль(бывш.Максимка)

з: кофе
о: кабачок на пару ( в диете написано, что жарить на растит.масле, но я решила обойтись без жаренного....но и этот кабачок на пару оказался таким гадким, что я съела 1/4, больше в себя запихнуть не удалось, беееее) + большая кружка зел.чая
у: 100г отварного мяса, 2 яйца в крутую и капустный салат с растит.маслом
пы-сы: очень много сегодня гуляла с детями, прыгали, бегали. Сидеть на месте не давали. Это, как в песне про моих детей: "А у меня внутри вечный двигатель, вечный бегатель, вечный прыгатель..." Воть... 15.08.2010 22:08:30, 90x60x90

Я с ужасом жду завтрашний день! 15.08.2010 22:54:17, Кирьян

А ты не бойся, он сам прийдет)))
Тем более, мы все тебя поддержим!!! 16.08.2010 01:09:39, 90x60x90

з-кофе без сах,активиа 1 йогурт 125гр...лаваш пол листа(((
о-семга на пару,тушеные овощи,чуть капустного салата
у-косяк сплошной: кусок багета с чесноком и вода...вода...вода...
все выбрасываю лаваш...больше не покупаю!
может у меня много в меню углеводов??? 15.08.2010 21:51:35, Антресоль(бывш.Максимка)

Забыла добавить про 40 мин аэробной нагрузки. 15.08.2010 20:59:35, нинайоту

з:кофе/мол/1кор сах+2бут
п:арбуз+кофе
о:2ёжика+черноголовка
п:3кабачковых оладушка
у:1ёжик+блюдечко гречки с луком и морковью
позже чай. 15.08.2010 20:08:39, Кирьян

Ой, после твоего кефира-вода мне стыдно писать даже :)))
З: кофе с 2мя бутерами
вода
О: хинкали 5шт., сало с хлебом бурже :)))
вода
У: чай с 3мя сушками :)
Много воды и возможно еще что-то съем, лукум например, если захочется конечно :)))
Из физнагрузок: Мебель Сити, Леруа и Ашан %))) 15.08.2010 20:03:18, Zajka с Мальчишками :)

Ох, съела два куска Бурже с кабачковой икрой %))) 15.08.2010 21:17:10, Zajka с Мальчишками :)

Да ладно, мой кефир - после трёх дней с тортами и блинами. Физнагрузка серьёзная! :) 15.08.2010 20:36:17, нинайоту

Вернуться в конференцию

Давайте я начну отчёт о сожранном?

Загруженные изображения