попытаюсь вспомнить что было за прошедший день...
9.00 - бутер с запеченной свининой и горчицей, кофе с мол, 4 шок. конфеты :(
11.00-12.00 - степ
12.00 - 12.45 - пресс, растяжка
13.30 - банан, дальше по дороге в машине съела батончик, мюсли и яблоко
15.30 - бутер со свининой и грчицей, чай с мол.
18.00 - салат-мангал (баклажаны, перец, немного грецких орехов, йогурт, чеснок), ряженка и 3 финкриспа
19.00 - апельсин
прогулок не было сегодня, у нас ветер, прошлись вечером с детьми по магазинам - купила новые бриджы для спорта найк - р-р М, причем хорошо так сидит:) модель просто такая удачная:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З-чашка кофе.
О-яблоко
П или скорее ужин (нууу тут я оторвалась) НАчнем: форель жареная в масле о специями, около 150 гр., макароны с кетчупом(около 300 гр.),2 блина с сыром , черный хлеб с кетчупом острым, ишшо черный хлеб (2 куска), но уже без кетчупа, 2 груши, чашка молокочая. Ну а потом в холодильнике еда кончилась... Сейчас ощущение что меня вот вот разорвет... Стукните меня! 21.05.2010 01:51:18, Тетеха
Бац-бац, ну как, больно? :)))))) Разве так можно? Эдак себя не бережешь!!!!!
21.05.2010 07:04:07, Консультант
о. ничего - опять весь день за рулем - пила много
У. яблоко,груша 20.05.2010 23:54:32, Алигоша
з. творог и кефир, но много съесть не смогла))), ложки 5 наверное, кофе
о.морковь, яйцо
п. две оладущки, изготовленные из завтаковской смеси)))
у. помело
весь день клюквенный морс
короче, объедаловка у меня сегодня, помело явно надо было разделить на 4 части...
ща спою 20.05.2010 23:06:32, doremi123
о.морковь, яйцо
п. две оладущки, изготовленные из завтаковской смеси)))
у. помело
весь день клюквенный морс
короче, объедаловка у меня сегодня, помело явно надо было разделить на 4 части...
ща спою 20.05.2010 23:06:32, doremi123
з: чай, яичница из двух яиц
п: чай, колечко с творогом
у: БОЛЬШОЕ мороженное (муж уговорил, зараза!!!)
завтра на дачу, буду отрабатывать съеденное...;)
ой...забыла, в обед был мохито без алкоголя;) 20.05.2010 21:57:13, Кот DaVinchi
О: салат (ог, пом, редис, йогурт), кур грудка, баклажан с моцареллой и помидором
П: 2 яблока
У: салат греческий, апельсин, четверть кур грудки, ст ложка кедровых орешков
в течение дня - 2 л воды, 3 чашки зел чая с лимоном 20.05.2010 21:27:13, twothirteen
З.Ежик,чашка чая+2 кукурузных хлебца с сыром Альметта с зеленью, 3 овсянных печенья.
2 часа прогулки по парку.
О.Овощной суп+2 финкриспа, чай.
У.Греческий салат, чай.
2 часа прогулки по парку с ребёнком.
Сейчас только зел.чай(я надеюсь), сегодня же наши с Канадой играют в хоккей, ох, боюсь нагуляют они мне аппетит, но смотреть всё равно буду. ОЛЕеееееее,ОЛЕ,ОЛЕ,ОЛЕеееееееее!!! РОССИЯяяяааааа ВПЕРЁёёёёёоооооод!!!! 20.05.2010 20:59:56, gorby
о. фарш с овощами
п. стакан молока 1,5%,2 печенюшки,немного сыра
у. 200г зернистого сыра,зелёный салат 20.05.2010 20:50:56, попкорн
О: кусок сыра, тушеная свинина, цукини жареный с майонезом. Ну так захотелось, а попробовала и пожалела. Да ну его, майонез. Чай с конфетой
У: йогурт нат., банан, клубника 20.05.2010 20:46:01, Ззз
З - мюсли+молоко, конфета, кофе
О - курьи лапы + салат (китайская капуста, сельдерей, огурец, лук, помидор с яблочным уксусом и маслом)
Перекус - мороженка Экза
У - курья лапа, маленькая + опять салат доедался...
чую еще жрать захочу)))) 20.05.2010 20:25:34, alesandra
З.кофе с/м, бутер с медом
О.салат чука, зел.горошек, чай
У.чай, чай
1 литр воды 20.05.2010 20:10:08, shu-shu
О.салат чука, зел.горошек, чай
У.чай, чай
1 литр воды 20.05.2010 20:10:08, shu-shu
з - котлеты рыбные, не помню, сколько, но маленькие
о - конфета
у - котлета опять
пила чай и воду.
счас еще что-то съем точно... 20.05.2010 20:06:33, Йогурт
о - конфета
у - котлета опять
пила чай и воду.
счас еще что-то съем точно... 20.05.2010 20:06:33, Йогурт
З: чай, 2 хлебца
2З: пол огурца,4 сухарика небольших
О: гороховый супик, пиалушка салата капустного с маслом
П: крабовый салат
У: пол кусочка рыбы
В течении дня чай 20.05.2010 20:01:58, LeeLya
2З: пол огурца,4 сухарика небольших
О: гороховый супик, пиалушка салата капустного с маслом
П: крабовый салат
У: пол кусочка рыбы
В течении дня чай 20.05.2010 20:01:58, LeeLya
П: груша.
О: борщ, хлеб, салат фасолевый.
У: семга на пару, отварной картофель, огурец. 20.05.2010 19:51:16, Свет-лана
отварная фасоль (красная), сыр тертый, петрушка, чеснок, майонез.
Я его немного ем. Его дочка любит, ну вот я у нее и ложечку стягиваю. 20.05.2010 20:03:22, Свет-лана
а я весь день старалась держаться,но вот теперь сижу и доедаю шоколадку,а до этого варенье ела.И никакого раскаянья почему-то
20.05.2010 19:33:51, Лисёнок30
п: кофе и горький шоколад -2 масеньких кусочка-давление поднимала себе.
о:овсянка на молоке, немного клубники свежей
у:маленький кус узбекской лепешки-забылась болтая по телефону и начала ее грызть:) и немного "цитрусовой" овсянки (грамм 50-70 наверное), зеленый чай 20.05.2010 19:19:11, Елена Майская
з. кофе, пармезан 50 гр, 1/2 от яйца киндер сюрприз
о. литр минералки
п. яблоко
у. нет 20.05.2010 19:13:06, (ex Gosya)
о. литр минералки
п. яблоко
у. нет 20.05.2010 19:13:06, (ex Gosya)
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: две ложки перловой каши, тушеное куриное бедро, грибы. Кофе с молоком.
П: Пришла с прогулки в 17 часов, пить хотелось с жары, выхлестала поллитра кефира с клубникой. И клубники съела грамм 200. Надеялась этим ограничиться))) НО наверное с клубники мне дико захотелось ЖРАТЬ. Пришлось почти сразу и ужинать.
У: куриная голень и яблоко. Брюхо полное, аж тяжело, и все равно есть охота. Пожалуй больше не буду есть клубнику. 20.05.2010 19:09:03, Поцелуй радуги
П: 100г курицы, кофе.
О: 100г курицы, кофе.
П: 100г курицы, кофе.
У: 100г курицы, кофе.
Как приятно печатать такой отчет. 20.05.2010 19:05:04, СимОна
В полдень выпила чашку американо, поллитра воды и все. Вот только что приползла домой, тупо ем окрошку с картошкой и квасом. Падаю в обморок от обжорства. Сейчас упаду и буду спать, наверное.
20.05.2010 18:56:48, Makulu
Корн и дуболистный с творогом и кефиром.
Кофе.
2 яблока с 2 йогуртами.
Брокколи и 2 творжка 0%.
Отчетливо хочу есть, сейчас пойду помидорки нарежу и кефиром залью. 20.05.2010 18:48:15, толстый аноним
Кофе.
2 яблока с 2 йогуртами.
Брокколи и 2 творжка 0%.
Отчетливо хочу есть, сейчас пойду помидорки нарежу и кефиром залью. 20.05.2010 18:48:15, толстый аноним
Так я их уже 10 дней так ем :-) До этого не хотелось, а тут прям жор. Пойду утром в зал, растрясать излишки.
20.05.2010 20:36:55, толстый аноним
Ага, их. Ну, и подтянуть мышцы, тонуса добавить.
20.05.2010 21:00:48, толстый аноним
Это все – листовые салаты. :-)
Я тут еще манглольд для себя открыла. Очень способствует правильной перистальтике.
Сожрала помидоры. Что-то со мной не так, не наелась. 20.05.2010 19:53:43, толстый аноним
Я тут еще манглольд для себя открыла. Очень способствует правильной перистальтике.
Сожрала помидоры. Что-то со мной не так, не наелась. 20.05.2010 19:53:43, толстый аноним
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
