Решила взять себя в руки :)
З. омлет, кофе с молоком
О. чернослив и кофе с молоком
У. говядина тушеная с огурцом
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. кофе, кусочек окорока, остатки кукурузы, недоеденной дочерью
О. 2 печеночных оладья, чай
П. Питьевой йогурт "Чудо"
У. Салат "Оливье"
Ужинала еще на работе, до 18-ти, теперь постараюсь дома обойтись кефиром на ночь 29.04.2010 20:00:00, КИТ
О. 2 печеночных оладья, чай
П. Питьевой йогурт "Чудо"
У. Салат "Оливье"
Ужинала еще на работе, до 18-ти, теперь постараюсь дома обойтись кефиром на ночь 29.04.2010 20:00:00, КИТ
З:кофе 2, бутер -зерновой хлеб с мягким сыром
Какао и 2 яблока
О:т.же,как завтрак, только 3(!) бутера,яблоко
Фитнес,не напрягаясь-1 час на тренажерах
Хотела не ужинать, но съела кусок лазаньи(гр.100-150) 29.04.2010 09:48:25, blondinka
Какао и 2 яблока
О:т.же,как завтрак, только 3(!) бутера,яблоко
Фитнес,не напрягаясь-1 час на тренажерах
Хотела не ужинать, но съела кусок лазаньи(гр.100-150) 29.04.2010 09:48:25, blondinka
З:омлет с грибами, хлебец, айсберг
П: чернослив , шоколад, курага
О: яблоко, курица варенная, айсберг
П: чернослив, шоколад
У: йогурт, яблоко.
Вода 1л. 29.04.2010 07:53:14, Кря
П: чернослив , шоколад, курага
О: яблоко, курица варенная, айсберг
П: чернослив, шоколад
У: йогурт, яблоко.
Вода 1л. 29.04.2010 07:53:14, Кря
З Овсянка, кофе с молоком
Л Салат (шпинат, грибы, оливковое масло) черных хлеб с моцареллой. яблоко
Снак молоко шоколадное
Первый ужин:) спагетти из цельной пшеницы с томатным соусом и сыром
Второй ужин:) цветная капуста в сухарях, чай
Йога вечерняя
после грейпфрут. киви 29.04.2010 05:56:17, перспектива
Л Салат (шпинат, грибы, оливковое масло) черных хлеб с моцареллой. яблоко
Снак молоко шоколадное
Первый ужин:) спагетти из цельной пшеницы с томатным соусом и сыром
Второй ужин:) цветная капуста в сухарях, чай
Йога вечерняя
после грейпфрут. киви 29.04.2010 05:56:17, перспектива
з.чай , 3 бутерброда
о.после стреса 6-8 бутеров чай
у.яблоко чай чай чай
а вот ещё вспомнила была 1 зифирина 28.04.2010 23:54:16, Jadegreen
о.после стреса 6-8 бутеров чай
у.яблоко чай чай чай
а вот ещё вспомнила была 1 зифирина 28.04.2010 23:54:16, Jadegreen
З1: кусочек казинака.
З2: 2 бутерброда с рыбой и маслом.
О: пачка крекеров и мороженое с бананом.
у: винегрет. кусочек казинака. 28.04.2010 23:46:27, Зеленоглазая Коза
З2: 2 бутерброда с рыбой и маслом.
О: пачка крекеров и мороженое с бананом.
у: винегрет. кусочек казинака. 28.04.2010 23:46:27, Зеленоглазая Коза
эх((( целый день держалась...
З: 2 вафельки и кофе
О: 250 г говядины отварной и цв. капуста
У: 3 йогурта
а потом:((( 3 бутера с колбасой, 1 киндер-кантри, и 2 каши "Быстров". Вот( теперь чай пью сижу(((
Правда, есть причина, но это не отговорка, надо было держаться:( Обидно:( 28.04.2010 23:13:01, Авантюристка
З: 2 вафельки и кофе
О: 250 г говядины отварной и цв. капуста
У: 3 йогурта
а потом:((( 3 бутера с колбасой, 1 киндер-кантри, и 2 каши "Быстров". Вот( теперь чай пью сижу(((
Правда, есть причина, но это не отговорка, надо было держаться:( Обидно:( 28.04.2010 23:13:01, Авантюристка
З: каша, чай
З2 : немного творожной запеканки , кофе с молоком
О: апельсин -уехали с сыном на концерт
У: шашлык куриный немного , салат капустный , желе фруктовое , чай 28.04.2010 23:11:49, Kalina
З2 : немного творожной запеканки , кофе с молоком
О: апельсин -уехали с сыном на концерт
У: шашлык куриный немного , салат капустный , желе фруктовое , чай 28.04.2010 23:11:49, Kalina
у меня скучненько...
з: 2 хлеба черных с селедкой. чай.
о: не было, т.к. с 12 дня до 19 была в садике... всех строила :)))) себя в первую очередь :)
ухватила там у ребенка - 2 четвертики яблока, 3 винограда, 1 бутер с колбасой...
у: 2 сосиски и 1 черный с селедкой...
ну ждать мне привеса завтра :) 28.04.2010 22:38:08, MacJluHka
з: 2 хлеба черных с селедкой. чай.
о: не было, т.к. с 12 дня до 19 была в садике... всех строила :)))) себя в первую очередь :)
ухватила там у ребенка - 2 четвертики яблока, 3 винограда, 1 бутер с колбасой...
у: 2 сосиски и 1 черный с селедкой...
ну ждать мне привеса завтра :) 28.04.2010 22:38:08, MacJluHka
з: кофе с/м, 2 блинчика с мясом и сыром
о: тушеная капуста, несколько кусочков вар. колбасы, пара кусочков сыра, кофе с/м
у: кусок карпа, тушеная капуста, салат овощной на йогурте, вино 2 фужера, яблоко 28.04.2010 22:27:37, Кот DaVinchi
о: тушеная капуста, несколько кусочков вар. колбасы, пара кусочков сыра, кофе с/м
у: кусок карпа, тушеная капуста, салат овощной на йогурте, вино 2 фужера, яблоко 28.04.2010 22:27:37, Кот DaVinchi
спасибо!:) я тебе в одноклассники пишу, пишу, а ты не отвечаешь(((
28.04.2010 22:46:59, Кот DaVinchi
з:"Сбарро" кусок пиццы+салат Цезарь+капучинно
о:кофе/мол/1кор сах+1бут с альметой,1 с икрой+2груши
у:свинина+помидор и перец+чай.
Совсем я сдурела))) 28.04.2010 21:52:53, Кирьян
о:кофе/мол/1кор сах+1бут с альметой,1 с икрой+2груши
у:свинина+помидор и перец+чай.
Совсем я сдурела))) 28.04.2010 21:52:53, Кирьян
А как быть с празничными выходными, ведь на дачу поеду, а там шашлык и всё к нему прилогающееся???
28.04.2010 22:57:32, Кирьян
Жуй тщательнее) Шоб шашлык пить можно было! Тогда и наешься быстрее и вкус почувствуешь, и слопаешь не много)))
28.04.2010 23:38:41, 'Миледи
капуста тушеная, салат из листьев салата и 1 помидора с бальз.уксусом, 1,5 початка кукурузы (в микроволновке), 2 мал. кусочка сыра, 2 яйца в смятку, маленькая горстка изюма, чай, кофе, молоко.
Интересно, а стресс+слезы-гарантированный отвес на утро или наоборот отеки? Чего-то мне так хреново морально и просто себя жалко:( 28.04.2010 21:28:40, Елена Майская
Интересно, а стресс+слезы-гарантированный отвес на утро или наоборот отеки? Чего-то мне так хреново морально и просто себя жалко:( 28.04.2010 21:28:40, Елена Майская
[пусто]
28.04.2010 22:31:30
Лен, сегодня еще день такой...ну такой не очень. У меня вот давление скачет, у тебя плаксивость. Что ж, надо проплакаться, пожалеть себя. Всё проходит и это пройдет. @@@@@@@@@@@@@@@@
28.04.2010 22:09:37, tanyak
Лен, тебя всё колбасит...
Стресс для похудения по-разному. Бывает и плюс и минус. Я когда по пол-ночи реву - бывают и отвесы. Энергия-то расходится в незапланированный для бодрствования час.
А, что б вечером поплакать и утром отвес - не знаю, но желаю с этого свинства хоть немного ветчины))) Пусть порадует тебя минусом)
Лап, ну как Я уже жду, когда эта полоса закончится у тебя! Желаю тебе скорее-скорее светлого периода))) 28.04.2010 22:03:31, 'Миледи
Стресс для похудения по-разному. Бывает и плюс и минус. Я когда по пол-ночи реву - бывают и отвесы. Энергия-то расходится в незапланированный для бодрствования час.
А, что б вечером поплакать и утром отвес - не знаю, но желаю с этого свинства хоть немного ветчины))) Пусть порадует тебя минусом)
Лап, ну как Я уже жду, когда эта полоса закончится у тебя! Желаю тебе скорее-скорее светлого периода))) 28.04.2010 22:03:31, 'Миледи
Спасибо, но уже весь оптимизм растерялся...думаю, быстрее я закончусь, чем полоса. Сил нет уже бороться...
28.04.2010 22:05:45, Елена Майская
Вот и отлично! Именно на этом этапе и начинается:
-второе дыхание;
- достигается дно и тогда только наверх ибо вниз некуда);
ну и все прочие сранения))) 28.04.2010 22:25:06, 'Миледи
-второе дыхание;
- достигается дно и тогда только наверх ибо вниз некуда);
ну и все прочие сранения))) 28.04.2010 22:25:06, 'Миледи
Бедная девочка!!! У меня сжигается 100-процентно, но я и не ем ничего, не могу.
28.04.2010 21:41:35, gorby
Да ничего вроде экстраординарного не случилось, просто как "точка кипения", "предел прочности", прорвало...
28.04.2010 21:41:05, Елена Майская
Лена,тогда поплачь,а потом налей бокал вина и включи хороший прикольный фильм.Мы интерны с мужем скачали-обхохотались.Кстати подруга скачала для меня Девишник,уж ту порн...ху,я не стала смотреть,всё таки 8 серий(смеюсь),т.ч жду её с флешкой для просмотра.
28.04.2010 21:47:45, ЕКА76
вина нет, напилась корвалола...да и кино любое на меня действует как выяснилось сегодня наоборот...особенно те, где счастливые пары и хэппи-энды.
кстати, еще сериалы небольшие вполне интересные "Развод по-голливудски" и "Джунгли губной помады." 28.04.2010 21:50:28, Елена Майская
кстати, еще сериалы небольшие вполне интересные "Развод по-голливудски" и "Джунгли губной помады." 28.04.2010 21:50:28, Елена Майская
завтрак:бутерброт,чай
о:суп(борщ)
ужин:макароны,сосиски 28.04.2010 21:11:44, барсик
о:суп(борщ)
ужин:макароны,сосиски 28.04.2010 21:11:44, барсик
Барсик, ты сегодня в теме))) Молодец)
А вот с ужином кхе-кхе... перебор вышел явный. 28.04.2010 21:16:38, 'Миледи
А вот с ужином кхе-кхе... перебор вышел явный. 28.04.2010 21:16:38, 'Миледи
Привет!А где твои углеводы??? Ты почему с утра на весах не отчитываешься?
28.04.2010 21:15:51, ЕКА76
вес стоит на одном месте.
Очень тяжело живот и бёдра убрать.Ничего не помогает. 28.04.2010 21:27:22, барсик
Очень тяжело живот и бёдра убрать.Ничего не помогает. 28.04.2010 21:27:22, барсик
а что мешает? фруктов-овощей совсем в меню не вижу, молочных продуктов тоже. А то, что вы едите-по мне так просто -шлаки в чистом виде.
28.04.2010 21:36:41, Елена Майская
мюсли с молоком, йогурт, творог, каши, омлеты...стоит почитать вечерние отчеты тех, кто интенсивно сбрасывает вес.
28.04.2010 22:06:30, Елена Майская
почему я нелюблю это:творог,йогурт,мюсли -я это ем, только очень редко.
28.04.2010 22:12:08, барсик
имхо, на том, что вы любите, вы уже набрали лишний вес. Поэтому, если хочется похудеть, надо полюбить то, что способствует похудению.
29.04.2010 09:33:42, Polett
Ну тогда полюби ещё больше и ешь почаще, просто ты тогда вообще ничего не сбросишь, ты здесь кого угодно спроси в восторге они от того, что едят, многие тоже и макароны любят и пельмени и пироги и шоколад и много ещё чего, а готовы траву есть и худеть, пока ты своей головой не займёшься, никто тебя не заставит есть мюсли, йогурт, творог, овощи, фрукты не редко, а часто, как можно чаще. Я не хочу тебя обидеть, ну а если всё-таки обидела, то прости!!!
28.04.2010 22:18:07, gorby
з.сухие завтраки с молоком,через 0,5 часа овсянка на воде с корицей и изюмом,кофе с м. (явно был перебор)
1,5 часа пешая прогулка с тяжеленным рюкзаком на спине
о.2 овощных ёжика с соусом и красным сладким картофелем,маленький кусочек тортикак
п. кефир,отруби,банан,несколько ломтиков сыра
у. суп из омаров из банки,яйцо 28.04.2010 21:08:19, попкорн
1,5 часа пешая прогулка с тяжеленным рюкзаком на спине
о.2 овощных ёжика с соусом и красным сладким картофелем,маленький кусочек тортикак
п. кефир,отруби,банан,несколько ломтиков сыра
у. суп из омаров из банки,яйцо 28.04.2010 21:08:19, попкорн
Слушай,суп из омаров-одно название,омарами там и не пахнет(он же из банки),а с рюкзаком ходила в библиотеку-книги детские сдавать(т.к.работаю в дет.саду).
Пока его несла,спина вся мокрая была.Туда с горки,а обратно в гору.Неплохая получилась прогулка. 28.04.2010 22:11:16, попкорн
Пока его несла,спина вся мокрая была.Туда с горки,а обратно в гору.Неплохая получилась прогулка. 28.04.2010 22:11:16, попкорн
стакан воды
з каша геркулесовая,с орехами и курагой,вода
о пельмени(свои),огурец солёный
п кефир с отрубями
окна в садике
у кефир с отрубями,т.к только пришли,а кушать уже думаю поздно. 28.04.2010 21:07:14, ЕКА76
з каша геркулесовая,с орехами и курагой,вода
о пельмени(свои),огурец солёный
п кефир с отрубями
окна в садике
у кефир с отрубями,т.к только пришли,а кушать уже думаю поздно. 28.04.2010 21:07:14, ЕКА76
Ранний завтрак: Салат из всежих овощей, финкрисп с моццареллой, чай с черносливом.
2завтрак: Кофе с молоком, моццарелла с черносливом
Обед: Окрошка на кефире, чай.
Ужин: Салат из свежих овощей, шашлык из аэрогриля(6 маленьких кусочка) наверное много, но очень хотелось, дала слабину, чай.
Всё до 18-00, потом 2 часа прогулки с ребёнком по парку, очень надеюсь, что шашлык растресла и весы завтра меня не травмируют) 28.04.2010 20:57:58, gorby
2завтрак: Кофе с молоком, моццарелла с черносливом
Обед: Окрошка на кефире, чай.
Ужин: Салат из свежих овощей, шашлык из аэрогриля(6 маленьких кусочка) наверное много, но очень хотелось, дала слабину, чай.
Всё до 18-00, потом 2 часа прогулки с ребёнком по парку, очень надеюсь, что шашлык растресла и весы завтра меня не травмируют) 28.04.2010 20:57:58, gorby
мне нравится твое меню, такое знаешь когда всё на месте: полезно и вкусно. А прогулка конечно же съест лишние каллории :)
28.04.2010 22:19:36, tanyak
Даааааа, я тоже прошлась по девчонкам, я спать теперь не буду ночью, уже жду))) А мне сейчас детё ещё и чупа-чупсину недоеденную в рот затолкал, ну очен он хотел меня угостить, не могла любимому мужчине отказать, но там совсем на кончике палочки было))) Завтра, как бах плюс кило у меня из-за чупа-чуууууууупса)))))
28.04.2010 22:11:31, gorby
Не меньше!!!!
А я забылась и сунула в рот ложку из-под сметаны. Ты бы меня видела - как я обратно его открывала, чтоб не лизать, а вынуть в первоначальном, сметанном состоянии))) Смех и грех))) Тоже полкило в плюсе жду))) 28.04.2010 22:28:57, 'Миледи
А я забылась и сунула в рот ложку из-под сметаны. Ты бы меня видела - как я обратно его открывала, чтоб не лизать, а вынуть в первоначальном, сметанном состоянии))) Смех и грех))) Тоже полкило в плюсе жду))) 28.04.2010 22:28:57, 'Миледи
)))))) АбАржаться можно, ну конечно я представила, сейчас лежу на полу и бьюсь в конвульсиях от смеха, мои мужики в шоке))))))
28.04.2010 22:33:15, gorby
молодец, держись! :)
з. бекон, лепешка армянская или узбекская (не помню:)), листья салата и кофе, эх..... моря не хватало к такому завтраку :)
о. салат из свежих овощей с листьями салатными разными, кусочек вареной курицы и чашка бульона :)
у. чай, финик.... в общем в гости собираемся, а я есть не хочу, но наедаться в гостях не хочу. Если гости обломаются то все, зетц оллл :)
А коли не обламаются пиво темное будет с корюшкой.
Девы, как у меня все болит после тренировки под диск, хоть я только 35 мин занималась (курица, решила сократить для начала, а там видать 35 мин низ и 35 мин верх). Ноги, Опа, все ломит, ходю как Вертер, ей-богу!!!! Все смеются (и завидуют 100% что я хоть начала) :))))))) 28.04.2010 20:54:39, Merry Christmas
з. бекон, лепешка армянская или узбекская (не помню:)), листья салата и кофе, эх..... моря не хватало к такому завтраку :)
о. салат из свежих овощей с листьями салатными разными, кусочек вареной курицы и чашка бульона :)
у. чай, финик.... в общем в гости собираемся, а я есть не хочу, но наедаться в гостях не хочу. Если гости обломаются то все, зетц оллл :)
А коли не обламаются пиво темное будет с корюшкой.
Девы, как у меня все болит после тренировки под диск, хоть я только 35 мин занималась (курица, решила сократить для начала, а там видать 35 мин низ и 35 мин верх). Ноги, Опа, все ломит, ходю как Вертер, ей-богу!!!! Все смеются (и завидуют 100% что я хоть начала) :))))))) 28.04.2010 20:54:39, Merry Christmas
ОФФ. Жень, залезла сегодня в Продукты и чёрт меня дёрнул, что хоть за конфеты у тебя, знаешь как захотелось)))
28.04.2010 21:05:52, gorby
з-кофе с/м, бутер с паштетом
2з-кофе, 3 кусочка докторской, 3 кусочка сыра, творог с вареньем, 2 пирожка
О-гречка с молоком, люля-кебаб, кусочек отварного языка
п-яблоко
у-яблоко, капучино, мороженое 28.04.2010 20:47:47, SweeT
2з-кофе, 3 кусочка докторской, 3 кусочка сыра, творог с вареньем, 2 пирожка
О-гречка с молоком, люля-кебаб, кусочек отварного языка
п-яблоко
у-яблоко, капучино, мороженое 28.04.2010 20:47:47, SweeT
кофе с м/с 3 раза, чай, вода, яблоко, огурец, 2 яйца всмятку, пол пельменя.
28.04.2010 20:46:38, tanyak
кофе конечно перебор, но у меня прямо на глазах давление падало: глаза в кучу и спать стоя могла :) Зато теперь сон ни в одном глазу, гатство :)
28.04.2010 22:06:17, tanyak
З.кофе с/м, творог с медом
О.рыбка тушеная, салат овощной, чай
У.остатки салата, гречка, чай
1 литр воды 28.04.2010 20:40:11, shu-shu
О.рыбка тушеная, салат овощной, чай
У.остатки салата, гречка, чай
1 литр воды 28.04.2010 20:40:11, shu-shu
Я себя похоже не возьму в руки.
Завтрак: судак в кляре, свекольный салат с черносливом
Ланч: кофе, сливки, пирожное прага
Обед: суши, сливовое вино, апельсиновый сок
Ужин: чай с лимоном
Сегодня директриса, с который мы вместе обедаем и которая в честь выдачи з.п. накормилаа коллектив сушами и напоила вином, изъявила желание худеть на любой диете. Мною была подсунута диета протасова в качестве диверсии. В общем, мы объединились и загробастали в свои ряды главного технолога, который тоже с нами обычно обедает. Решили начать со след. понедельника.... не знаю, шо будет и когда они от травы взвоют 28.04.2010 20:25:49, Makulu
Завтрак: судак в кляре, свекольный салат с черносливом
Ланч: кофе, сливки, пирожное прага
Обед: суши, сливовое вино, апельсиновый сок
Ужин: чай с лимоном
Сегодня директриса, с который мы вместе обедаем и которая в честь выдачи з.п. накормилаа коллектив сушами и напоила вином, изъявила желание худеть на любой диете. Мною была подсунута диета протасова в качестве диверсии. В общем, мы объединились и загробастали в свои ряды главного технолога, который тоже с нами обычно обедает. Решили начать со след. понедельника.... не знаю, шо будет и когда они от травы взвоют 28.04.2010 20:25:49, Makulu
Молодец, Лизонька))) Ты уникальна в своём роде)))
Я тоже старалась) Всё-таки отвесы мотивируют. Сегодня днём было ещё -300 от утра. Уж не знаю что будет завтра утром...
з: кофе с/м, б/с
о(16ч закончила): грамм 100 зернёного сыра с укропом и чесноком. Почти 3(три) тарелки рыбного супа. Из минтая и почти один бульон.
У: нет. Яблочко, м.б. два съем.
Хотя хочу свинины, которую сейчас запекаю, пирожков с мясом, которые дети едят, голубцы и грудку куриную в СВЧ, шашлык, который замочила к даче... Аж,. аппетит пропал... к яблокам. 28.04.2010 20:20:40, 'Миледи
Я тоже старалась) Всё-таки отвесы мотивируют. Сегодня днём было ещё -300 от утра. Уж не знаю что будет завтра утром...
з: кофе с/м, б/с
о(16ч закончила): грамм 100 зернёного сыра с укропом и чесноком. Почти 3(три) тарелки рыбного супа. Из минтая и почти один бульон.
У: нет. Яблочко, м.б. два съем.
Хотя хочу свинины, которую сейчас запекаю, пирожков с мясом, которые дети едят, голубцы и грудку куриную в СВЧ, шашлык, который замочила к даче... Аж,. аппетит пропал... к яблокам. 28.04.2010 20:20:40, 'Миледи
Танюсик, сколько же у тебя всякой вкуснятины дома водится! А ты еще и худеешь при этом и держишь себя. Рада за тебя очень, молодец.
28.04.2010 22:13:17, tanyak
Водится... ага. Меня просто всё-таки конфа добила) втягиваюсь-таки. Минусы стимулируют)))
Не знаю что будет, если тормознут весы) 28.04.2010 22:30:59, 'Миледи
Не знаю что будет, если тормознут весы) 28.04.2010 22:30:59, 'Миледи
Танюш, а ты нос чем-нибудь заткни, чтобы не нюхать, а то разнюхалась там понимаешь...
28.04.2010 21:12:53, gorby
Что ж не представляю, я когда готовить начинаю, у меня потом соседи напротив спрашивают, что я готовила, так как больше некому, рядом нерадивая мамуля живёт, она помоему вообще ничего не готовит, ещё соседи, там старушка, а нпротив тоже молодая пара, вот обмениваемся рецептами. Сочувствую тебе, крепись, у нас ещё праздники впереди, ой, я их боюсь уже!!!
28.04.2010 21:49:57, gorby
И я боюсь(
я уже и сегодняшнего вечера боюсь - чую - запихаю кусок свинятины в рот((( 28.04.2010 22:09:21, 'Миледи
я уже и сегодняшнего вечера боюсь - чую - запихаю кусок свинятины в рот((( 28.04.2010 22:09:21, 'Миледи
Выключила духовку - запах меньше (или принюхалась уже), воды напилась... авось проскочу...
Как представлю, что завтра все в минусах, а я, целый день державшись, привешу, так аппетит дохнет в радости предвкушения. Как тут не взвешиваться каждый день? Я б схомякала кусок точно, свято веря, что что за неделю (до взвешивания) скину и не заметно будет))) 28.04.2010 22:33:43, 'Миледи
Как представлю, что завтра все в минусах, а я, целый день державшись, привешу, так аппетит дохнет в радости предвкушения. Как тут не взвешиваться каждый день? Я б схомякала кусок точно, свято веря, что что за неделю (до взвешивания) скину и не заметно будет))) 28.04.2010 22:33:43, 'Миледи
Установку себе давать, а то, чувствую про пацана уже не покатит у меня))))
28.04.2010 22:38:24, gorby
А у меня у сына 10 мая д.р., хотим торт заказать, а я такая сластёна, наверное не удержусь)))
28.04.2010 21:14:37, gorby
И не держись. Один кусок торта не прибавит тебе существенного веса. Через денёк-другой на гречке посидишь и делов-то! А лучче ЗА денёк-другой до него разгрузись (только не голодай ни в коем случае!!!), а потом с чистой совестью сравняй вес тортик обратно)))
28.04.2010 22:14:31, 'Миледи
З: 2 яйца, яблоко, вода, чай
О: яблоко, вода
У: суп овощной легкий, салат из овощей.
Попозже чай и кефир. 28.04.2010 20:09:20, Тропический Лайм
О: яблоко, вода
У: суп овощной легкий, салат из овощей.
Попозже чай и кефир. 28.04.2010 20:09:20, Тропический Лайм
Молодец,только обед исчез или ты разгружаешься? Может завтра то же на весы?
28.04.2010 21:30:25, ЕКА76
Да, Кать, полезу завтра на весы. Интересно:)
А обед как-то так получилось. 28.04.2010 21:54:47, Тропический Лайм
А обед как-то так получилось. 28.04.2010 21:54:47, Тропический Лайм
Мотивация повысилась из-за того что отвес сегодня наконец увидела! А про лифт - это что?
28.04.2010 20:43:56, Тропический Лайм
Лифт - это когда из похудалок в беременную))) вот я и думаю - шевельнулась мотивация или... в беременную провожать будем?)))))))
28.04.2010 21:34:41, 'Миледи
:))) Да. Это как один из промежуточных, Оксан:))) 90 кг очень замечательно сейчас для меня:) было бы:)))
28.04.2010 22:12:29, Тропический Лайм
Алис,я в 96кг забеременела.Ничего родила,я 4 года назад и не задумывалась,что худеть надо.Такая радость была и счастье.Мне всё по барабану и вперёд к цели.Мне поставили ожирение 2 степени,я даже не расстроилась,думаю,ну крупная и что????
28.04.2010 22:20:46, ЕКА76
урраа!! увидела - у тебя линейка сместилась!!!
желаю, чтобы до конца этой недели сместиться из трех циферок на две!!! 28.04.2010 20:47:13, Йогурт
желаю, чтобы до конца этой недели сместиться из трех циферок на две!!! 28.04.2010 20:47:13, Йогурт
ага:))) Нель, спасибо за пожелания, буду стараться изо всех сил:)))))
Ты такая рукодельница!!! Такие работы, прям загляденье!!! Долго училась такие салфеточки вязать? 28.04.2010 20:53:14, Тропический Лайм
Ты такая рукодельница!!! Такие работы, прям загляденье!!! Долго училась такие салфеточки вязать? 28.04.2010 20:53:14, Тропический Лайм
У меня сегодня что-то типа разгрузки
З: помидор свежий 1 штука, чай
О: помидор свежий 1 штука, чай с 1 чл меда
У: яблоко, чай с 1 чл меда.
+ много чай (без сахара ессно) и воды.
Сойдет енто за разгрузку или нет? Как считаете? 28.04.2010 20:07:36, FairyTale
З: помидор свежий 1 штука, чай
О: помидор свежий 1 штука, чай с 1 чл меда
У: яблоко, чай с 1 чл меда.
+ много чай (без сахара ессно) и воды.
Сойдет енто за разгрузку или нет? Как считаете? 28.04.2010 20:07:36, FairyTale
Ага, здорово! Только еле держусь. Именно их, углеводов зловредных, очень хочется!
28.04.2010 20:42:19, FairyTale
овсянка с ложкой меда
6 пельмешек домашних
на ужин выпью молока
сегодня пила мало, может, литр всего 28.04.2010 20:06:06, Йогурт
6 пельмешек домашних
на ужин выпью молока
сегодня пила мало, может, литр всего 28.04.2010 20:06:06, Йогурт
а я не взвешиваюсь - я измеряюсь ))
да, сегодня день у всех положительный! 28.04.2010 20:44:40, Йогурт
да, сегодня день у всех положительный! 28.04.2010 20:44:40, Йогурт
И ты на разгрузке)))) Ну, вообще! Что завтра с весами будет у нас - хочу надеяться на сплошные минусы)
28.04.2010 20:22:50, 'Миледи
ага!! я сегодня одела брюки, которые не одевала уже с месяц. они раньше на мне были ну совсем в натяг, чуть ли не лопались, а сегодня свободно одела, в ногах им уже не надо растягиваться :) конечно, это еще не заметно никому. но Я ЗНАЮ!!! ощущения - полеет :)
еще раз хочу тебе сказать спасибо огромное!! ты замечательный, удивительный человек!!! 28.04.2010 20:29:34, Йогурт
еще раз хочу тебе сказать спасибо огромное!! ты замечательный, удивительный человек!!! 28.04.2010 20:29:34, Йогурт
Спасибо))) Лишь бы помогло)))
Про штаны завидую - я прям не знаю что буду одевать на даче. Щас вроде подхожу к сентябрьскому весу - там ещё влезала в классные штаны спортивного типа))) У меня есть ещё два дня) 28.04.2010 20:37:23, 'Миледи
Про штаны завидую - я прям не знаю что буду одевать на даче. Щас вроде подхожу к сентябрьскому весу - там ещё влезала в классные штаны спортивного типа))) У меня есть ещё два дня) 28.04.2010 20:37:23, 'Миледи
Я за год поправилась. Особенно с прошлой весны - как диагноз узнала. Летом я уже была примерно +8кг от НГ. А к этому НГ +7 ещё примерно.
На сегодня -3,5 всего от всего этого( 28.04.2010 21:52:04, 'Миледи
На сегодня -3,5 всего от всего этого( 28.04.2010 21:52:04, 'Миледи
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?