Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчетик

З: геркулесовая каша, молоко
О: суп с рыбой
П: яблоко
У: помидор, творог, кефир

10.02.2010 18:01:51, Тропический Лайм

168 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З 2-а яйца вареные
2-а тоста
кофе с мол
О суп а-ля вост. стиль (нудлс, водоросли, немн. говядины, 1/2 яйца, тофу)тарелка достат большая
латте с бел шок+взбит сливки наверху с вишн. фленом 200 г.
П 1/2 банана
У творог 9% 100г +гость фруктов (клубн. и вишня)+1 ст.л. меда
П У тушеные овощи (морк.,кабачки,лук,капуста) 200 г. 11.02.2010 05:40:25, цесарка

Вроде все прилично, только ужин позднии, зато легкии.
З. Творог (обезжиренныи) с кефиром (тоже обезжиренным) и ложкои варенья; черныи кофе без сахара.
О. Кусок мяса, тушеныи шпинат и рагу из овощеи (лук, кабачки, перцы). томатмыи сок.
П. Иогурт (обезжиренныи и несладкии) с ложкои меда; кофе с молоком (обезжиренным).
У. Кефир, яблочное пюре (как оказалось с сахаром, поздно заметила - не то купили) 11.02.2010 05:25:53, secret dreamer

Я сегодня молодец
З: кофе с молоком
О: кусочек варёного языка + 100 гр. брокколи на пару
П: йогурт
П2: половина маленького яблока
У: мясо под сыром
Фитнес: кардио+сила+стреч=1,5 часа 11.02.2010 01:19:00, нинайоту

читаю вас и думаю, как хорошо, что я не умею печь блины :)))

з - бутер ч.хлеб, сыр, масло, чай
о - много овощного салата, индейка отварная, яйцо
п - кофе, 6 орехов в шоколаде
у - отварная индейка, корочка ч.хлеба, кусочек сыра, чай
не наелась :), блинов хочууу.... но низззя. 10.02.2010 22:54:52, Ohrom

З: творог 0%, чай.
П: кофе см.
О: каша льняная, чай.
П: 2 блина с вареньем, чай брусничный.
У: салат корн, кусок говядины отварной, компот из мороженой вишни. 10.02.2010 22:18:44, Musik + 3 богатыря

З. кофе с глазиров.сырком
2З. чай - 2 блина с ветчиной и сыром
О. тушенные овощи с мясом
У. яблоко,киви,зеленый чай и кусочек творож.запеканки 10.02.2010 22:11:13, Алигоша

кефиркефиркефиркефиркефир... 10.02.2010 22:04:58, СолнцеЯсное

ничесебе :) 10.02.2010 23:13:44, Ohrom

з: 2 яйца, молочный пудинг
о: пиво
п: лапша китайская, квашеная капуста, шоколадка
у: грейпфрут, половинка яблока, кефир 10.02.2010 22:03:01, Донна Роза

Оля,а пиво всю картину портик.А так очень хороший наборчик. 10.02.2010 22:07:29, ЕКА76

Да, пиво случайно вклинилось- но я сдержалась чтоб его не разбавить орешками и прочим)))) 10.02.2010 22:15:57, Донна Роза

З: крупеник, 2 штуки индийских сладостей, кофе
П: чай с медом и имбирем, 2 мандарина
О: плов с курицей, зачем-то пирожное, мандарин
У: после такого обеда есть не хотелось. Поэтому пара кусочков сыра с плесенью и свежая морковь вприхрустку 10.02.2010 21:50:22, Ззз

Кофе и три "уха".

"Таблетка" рисовой лапши с водрослями.

Чай и два "уха".

Все знаю, это не еда, а безобразие. Не хочу ничего. 10.02.2010 21:30:42, Nanik

З: йогурт, черный кофе без сахара
23: 4 маленьких хлебных палочки с кунжутом, черный кофе без сахара
О: овощной салат, рыба запеченая, апельсиновый сок
П: яблоко, полграната
У: смесь брокколи и цветной капусты тушеные
в 21.00: мятный чай без сахара 10.02.2010 21:28:15, Косой меланхолик

Кофе с/м, б/с - 2 чашки, лепешка с сыром, колбаска - 3 кусочка, рыбка с овощами, 1 литр воды.
А вот на ужин у меня было посещение стоматолога. А теперь все ноет и заморозка отходит. 10.02.2010 21:16:14, Тося2

з.-кофе с молоком
2з.-кофе и 2 ванильных рогалика
п.-мандаринка
о.200гр. творожного сырка, чай, кусок торта
п.-кофе с молоком
у.-свиная отбивная, мой стандартный салат, немного зеленого горошка, компот. 10.02.2010 21:14:37, Вока

Ради смеха отчитаюсь об ужине
Капуста сырая,капуста квашеная, капуста тушеная...гы я улечу ночью 10.02.2010 21:02:35, Ахинея

чего это тебя на капусту пробило? уж не собираешься ли ты к очереди в Беремчатый портал??? 10.02.2010 21:07:18, Filasha

Нэт. Это что то так накатило :))))) 10.02.2010 21:29:29, Ахинея

гы:)))) 10.02.2010 21:09:02, Елена Майская

Ага, смешно ей........только после вас :))))) 10.02.2010 21:29:01, Ахинея

ааа!!! если ты за Майской, тогда готовься:))) она через годик соберется уже наверняка:))) 10.02.2010 21:36:01, Filasha

з: чай с рыбкой масляной
о: кусок мяса с салатом овощным
у: 2 ложки салата овощного.
мелкий кусочек мяска, морковка с луком 2 ложки. жареная от плова осталась.

и вот сейчас я съела 1 блинчик фаршированный.... ииииеееххххххх.... 10.02.2010 21:00:25, MacJluHka

стакан воды
з творог с орехами и изюмом и пол груши,зелёный чай с отрубями

о салат с красной рыбой и овощами,чай

п 3 дольки грейпфрута,отруби,чай

у винегрет,мясо в сметане,чай
ещё будет пол чашки кефира 10.02.2010 20:57:33, ЕКА76

з: овсяная каша с яблоком, чай
2з:банан, мандарин
о: телятина с зел.горошком, чай с лимоном
п: 3 блина со сметаной, чай
у: рис, овощной салат, сок вишневый 10.02.2010 20:44:55, Шаффи

а телятину как готовила? :) 10.02.2010 20:55:06, e-lisa

я просто готовлю :-), нарезала-отбила-посолила-поперчила, сверху приправу и в электродуховку. 10.02.2010 21:33:46, Шаффи

мммммммм, вкуснота наверное :) 10.02.2010 21:52:06, e-lisa

з: омлет из 1 я., сосиска отв., чай, кусочук бел.булки с маслом.
з2: отвар из мяты, опять кусочек бел.булки с клубн.джемом.
о: отбивные из телятины, ложка салата. чай, 2 мармелинки.
обед был запоздалый, над ужином думаю...йогурт сожрать на ночь? и мяты попить?
почему-то ужасная потребность в углеводах типа хлеба и макарон:(( нет что б яблочки и мандаринки:((( 10.02.2010 20:33:57, Rotkäppchen

макароны настроение повышают . :) 10.02.2010 23:44:23, Kalina

а ты спагетти с соусом ешь, главное без мяса и рыбы их вкушать :) 10.02.2010 20:40:33, e-lisa

да я их вооще без всего хочу есть, не так спагетти, как просто кусок хлеба или булки, не сладкой. Держусь пока.
После моих утренних "трясок" вес на весах, после двух завтраков, меньше чем утренний до завтраков.
во расход энергии:( фитнес прям отдыхает:(( 10.02.2010 20:45:56, Rotkäppchen

нам такой фитнес не катит:((( Давай что-нибудь другое придумаем? 10.02.2010 20:53:03, e-lisa

Присоединяюсь!!! Такой фитнес нам не нужен!!! Оксанка, а ты рисовать умеешь?:) 10.02.2010 21:04:13, Filasha

раньше умела, в старости все забыла и руки дрожат:( 10.02.2010 21:57:14, Rotkäppchen

во, предлагаю тебе задание сложное:))) нарисуй нас:))) вот какими ты нас видишь:))) 10.02.2010 22:05:04, Filasha

ыыыыыыыы :)))))) пусть только не с утра рисует ))))) 11.02.2010 09:45:49, e-lisa

З:2 бутера с колбасой, кофе с/м
Потом еще раз кофе
О:рис с рыбой
У:салат из овощей с раст.маслом, сосиска 10.02.2010 20:21:26, Яснотка

а ты (можно на ТЫ?) с каким хлебом бутерброды ешь? 10.02.2010 20:38:06, e-lisa

С черным обычно, но если его нет, то с белым :) 11.02.2010 11:45:05, Яснотка

з:кофе,соломка
о:рис,печень говяжья
п:бутер с вареной колбаской
у:2 блинчика с мясом,чуток курочи отварной
много чая в течении дня 10.02.2010 20:10:30, ленаида

сегодня у нас день чаепитий :) 10.02.2010 20:15:28, e-lisa

Завтрак - маленький фаршированный перчик, кофе черный, полторы галеты, коровка.
Обед - чебурек с курицей, батончик натс, кофе черный. Гы! Встреча на работе прошла успешно. ))))
Полдник - яблоко, кусочек сыра.
Ужин - блин... АдЫн... без никто.
Ну не шмогла я... Не шмогла (с) 10.02.2010 20:07:17, candle

Ну один не считается, тем более он голенький у тебя был :)
Рада что все хорошо прошло, поздравляю! :) 10.02.2010 20:11:38, e-lisa

Рано поздравлять. Заберу трудовую - напьюсь. Чесслово! )))
Но за участие мерси. Попрошу кулачков, непременно. Говорят - помогает. 10.02.2010 20:45:03, candle

помогает - 100% :)
Пиши когда зажимать? :) 10.02.2010 20:53:46, e-lisa

Как у тебя все красиво в отчете, эх... мне б так
У меня:
з. омлет с креветками, луком пореем + чай
о. проспала, так сладко, что когда проснулась сама себе позавидовала :))) 2 ночи со своей спиной уже не спала, а тут сморило :) Ну и на здоровье мне!
у. .... эх..... 18 японских пельменей с креветками + уксус какой-то там, чай.
Напекла 40 блинов, тают на глазах, а я не хочу :(
Говорят чем больше блинов съешь за масленницу, тем счастливей год будет!10.02.2010 20:06:05, e-lisa 
хммм да? я в прошлом и позапрошлом году совсем их не ела... И года были не очень. А сегодня так отъелась:)10.02.2010 23:43:08, Kalina 
А у меня больше оладьи получаются, а не блины((( Чё, тогда ваще надеяться не на что?(((10.02.2010 20:14:18, 'Миледи 
да уж прям, а я оладьи не умею печь, только блинчики тонкие кружевные.10.02.2010 20:19:20, e-lisa 
и у меня оладьи один раз в жизни получились, и то - тесто не я сделала:(
10.02.2010 20:34:54, Rotkäppchen 

воот, а Миледи мне не верит :(((10.02.2010 20:36:55, e-lisa 
честно, никогда не получаются:( и сырники тоже:( выбрасываю только сняв со сковородки:( шо за фихня - не представляю:(
вообще, я больше по мясу:)) его испортить труднее!:)
10.02.2010 20:39:59, Rotkäppchen 

точно!!! Мясо можно как хошь хомячить :))))10.02.2010 20:41:29, e-lisa 
Издеваисся))))10.02.2010 20:27:43, 'Миледи 
серьезно, оладьи ваще не могу, а сырники так себе :(((
не знаю как так?10.02.2010 20:31:26, e-lisa 
с сырниками ятоже не очень...
А оладьи... Это ж в сто раз проще, чем тонкие блинчики!10.02.2010 20:46:33, 'Миледи 
у меня не выходит вкусных оладий :((( я их поэтому готовиь престала.10.02.2010 20:54:27, e-lisa 
Надо объединиться и научить друг друга)))10.02.2010 20:57:49, 'Миледи 
согласна! )))10.02.2010 21:07:28, e-lisa 
Та шо там уметь-та? )))) Жарь да лопай с вареньем! Научить? ))))10.02.2010 21:02:01, candle 
давай свой рецепт в студию! пожалуйста :)10.02.2010 21:07:09, e-lisa 
Два стакана кефира, два яйца, щепотка соли, полчайной ложки соды, чайная ложка сахара, муки до консистенции густой сметаны (стакана 2 - 2,5). Сахара можно побольше - это мы любим пресные.
Нагреваешь сковородку, масла на нее. Когда все хорошо разогрелось, убавляешь огонь до среднего. Льешь оладушки, закрываешь крышкой. Они на глазах пухнут, открываешь крышку, переворачиваешь оладушек... ну и далее по тексту. ))))
Это я для электроплиты приноровилась.10.02.2010 21:20:03, candle 
ну и сбила всю встречу)))10.02.2010 22:01:10, 'Миледи 
Надо встречаться для закрепления опыта. )))) И вдумчивого поедания результата. )))10.02.2010 22:08:40, candle 
а как перевернешь опять крышкой накрывать?10.02.2010 21:53:40, e-lisa 
Не, уже не надо - они схватываются прям быстро-быстро на второй стороне.
И еще - вымешивать тесто не надо... я миксером никогда не мешаю, только ложкой обычной, даже венчиком не взбиваю. Быстро смешала ложкой погуще и вперед.10.02.2010 21:58:53, candle 
усе понял, спасибо :)11.02.2010 09:46:49, e-lisa 
Забыла написать - Соду не гасить!10.02.2010 21:24:02, candle 
эх, у меня нифига не пухнут на глазах:(((
спасибо за рецепт, попробую обязательно.
10.02.2010 21:58:40, Rotkäppchen 

Погуще делай тесто и крышкой обязательно накрывай. Ну некуда ему деваться - вспухнет как миленькое. )))10.02.2010 22:07:21, candle 
правда про блины что ли? Я их ну вот совсем есть не хочу и не буду.10.02.2010 20:12:57, tanyak 
не знаю права или нет, все ж от головы приметы эти, сама знаешь :)))
По радио слышала, делюсь для обсуждений.
Я вот вом году очень мало съела. Год был пакостный.
А подруга моя почти совсем не ела и на год не нарадуется.10.02.2010 20:18:15, e-lisa 
вот и я про тоже :) сколько же надо тогда их съесть? я могу за раз 3 штуки :)10.02.2010 20:19:46, tanyak 
я 4, не больше:)10.02.2010 20:23:55, e-lisa 

Коротко: объелась блинов... 10.02.2010 20:03:00, Мурзя

:))) рассказывай, рассказывай. Сколько штук, с чем? :) 10.02.2010 20:09:33, e-lisa

Много, со сгущенкой и конфитюром Швартау :))) Плюс чай. 10.02.2010 21:04:00, Мурзя

Светик, я тебя выгоню из таблички, если так дальше пойдет!!!:))) 10.02.2010 21:08:49, Filasha

нечего нас табличками пугать!!! :))) Мы исправимся, до конца масленницы всего ничего осталось, дай насладиться, такое раз в году бывает :)))) 10.02.2010 21:12:12, e-lisa

так Светик с Нового года никак не остановится:))) 10.02.2010 21:23:05, Filasha

Какая ты строгая! Все-таки 2,5 кило после НГ загула я уже скинула :)
Ну масленица же, как не поесть блинков? Но надо себя в руки взять, я в вскр. на 5 дней в Подмосковье в resort еду (у сына каникулы), вот там бы не разожраться на шведском столе! Хорошо, что ужины в путевку не входят, буду на кефире, в ресторацию не пойду :))) 10.02.2010 22:02:00, Мурзя

:))) лааадно, лопай:))) только больше своего веса не набирай:))) 10.02.2010 22:06:21, Filasha

ну чуток еще, ну пожаааалууууйстаааа :)))) 10.02.2010 21:54:09, e-lisa

7.00: каппучино, лепешка сметанная, с/с форель, пол огурчика маринованного, лук белый.
9.00: терафлю с медом и лимоном;
15.00: чай с молоком + 2 ложки варенья смородинового, свинная шейка запеченная в рукаве, 100 грамм, пол перца болгарского и 1 огурец свежий;
20.00: терафлю с лимоном и медом.
Насчет зарядки пока не знаю, что-то я мерзну сильно. 10.02.2010 20:02:57, tanyak

и я мерзну :((( 10.02.2010 23:41:13, Kalina

Танюш, простыла что-ль? :( 10.02.2010 20:09:09, e-lisa

Не знаю :( Что-то как-то не тогось :( Может какое-нибудь атмосферное давление опять напало? Спала полдня :)
Правда вчера на лыжах замерзла сильно. 10.02.2010 20:11:43, tanyak

и я спала полдня, прям бумц и отрубилась :)
Выздравливай!!!
Ты вчера на горных каталась? 10.02.2010 20:13:43, e-lisa

спасибо!
вчера, ага. собиралась завтра еще съездить, но думаю, что не поеду, ветрила такой, жуть! 10.02.2010 20:18:09, tanyak

про ветер мне рассказывали, ага. Пока побереги себя, еще успеешь накататься :) 10.02.2010 20:20:21, e-lisa

с нашими погодами ничего планировать нельзя :) В этом году я уж и в мороз 20 каталась и при -15-ти. Что-то хочется уже тепла, солнца и без ветра! 10.02.2010 20:22:47, tanyak

а я еще не назимовалась, мне зима в этом году оооочень нравится :)
И потом я на горные лыжи так и не встала, все в мечтах только :( 10.02.2010 20:25:11, e-lisa

З каша пшеничная с баклажанной икройЁ бутер с карсной икройЁ чай с молокомё
З2 кофе с молоком и сахаромЁ киви
О6 индейка яблокомЁ запеченная в рукавеё
П6 Яблокоё
У6 Салат из жареного болгарского перцаЁ баклажанаЁ и много зелениЁ сорок пять грамм свинины тушенойЁ

Я рыдальЁ Батарейки в клаве поменялаЁ вкючала ёё выключалаЁ нажатие клавишь не помогает М=ляяяЁ Пойду завтра новую клаву куплюЁ а если и у неё опять нажму чётоЁ 10.02.2010 19:57:18, Поцелуй радугиЁ

то запишем тебя в реперы Ё :)))) 10.02.2010 20:08:29, e-lisa

Как меня это задрало))) Я уже за руками слежу, жму четко на клавишу, я два часа продрыхла, никто её не трогал, села за комп и началось. Вот опять начала нормально работать. Не пойму ЧЁ ей надо-то((( 10.02.2010 20:16:17, Поцелуй радуги

похоже вообще на вирус:(((( 10.02.2010 20:58:56, Елена Майская

И чего делать??? 10.02.2010 21:17:32, Поцелуй радуги

не, не вирус...смотри на языковую кнопку в панели задач справа внизу
Там, в частности, варианты: русский, русская (машинопись). Ё вместо запятой - это машинопись, а тебе надо выбрать русский
Затем иди в Пуск-Панель управления-Язык и региональные стандарты-Языки и клавиатуры-Язык ввода по умолчанию-выставляй русский! 10.02.2010 21:28:49, Елена Майская

Спасибо! Понажимала. Вроде всё так и стояло))) 10.02.2010 22:06:50, Поцелуй радуги

ты видимо одновременно нажала Fn+Num Lock 10.02.2010 21:32:01, Елена Майская

А что за клавиша Fn? Я чего-то у себя такой не вижу. И еще, Лен, вот такая заморочка. Если начинаю печатать и выскакивает латиница, то вместо автопереключения слово или часть слова стирается, а дальше печатается по-русски. То есть я теряю начало фразы. 10.02.2010 22:09:02, Поцелуй радуги

Fn на многих клавиатурах и ноутах-клавиатура дополнительно включения функций. 10.02.2010 22:25:07, Елена Майская

у тебя Punto стоит? (программка такая) 10.02.2010 22:24:34, Елена Майская

Стоит. 10.02.2010 22:36:53, Поцелуй радуги

вот она тебе и перекодирует все автоматом:( Мне пришлось ее снести, т.к. она мне кучу нервов потрепала 10.02.2010 22:43:15, Елена Майская

Я в начале декабя, овцаЁЁЁ))), снесла себе несколько прог, ну не заню чего меня черт дернул удалить редко используемые программы, у меня ваще языки перестали переключаться, экран второй отключился, еще чёто глюкнуло, но в целом работал. Сын пришел недавно, экран восстановил, языки наладил - вроде заработал, теперь подглючивает моя основная рабочая программа((( и еще вот ногтями себе клаву покалечила((( ЁЁЁ 10.02.2010 23:07:26, Поцелуй радуги

характер показывает :)
я вообще в этом ни бум,бум. :((
Могу только морально поддержать :) 10.02.2010 20:22:42, e-lisa

У меня сегодня: очень много воды (похмелье), стакан кефира, бутер с колбасой+кваш капуста; бутер с маслом-икрой; много чая+3 вял персика. Посмотрим завтра, на сколько все мои чаи потянут. 10.02.2010 19:00:27, medvejonok

ну дает, то болеет, то похмелье у нее :)))
держись друг! 10.02.2010 20:03:08, e-lisa

у нас масленица в разгаре:)
З: два блина с вишневым Швартау, кофе с молоком
О: кофе с молоком, салат из овощей с куриной грудкой
У: блины со сметаной, свежевыжатый яблочный сок 10.02.2010 18:43:46, Елена Майская

расскажи про новый рецепт, пожалуйста :) 10.02.2010 20:02:40, e-lisa

поллитра молока, поллитра воды, 4 яйца, мука на "глаз" стакана полтора, соль 1 ч.л., сахар ст.л., 1 ч.л. гашеной соды (гашу уксусом яблочным). Все миксером взбиваю и выпекаю на практически сухой сковородке (смазываю сковороду половинкой чищеной картофелины, наколотой на вилку, обмакнутой в подсолнечное масло)
До этого вообще блины получались фиговые, только оладьи могла делать... Завтра планирую оладьи свои фирменные на кефире делать:) 10.02.2010 21:03:54, Елена Майская

спасибо, а я яиц меньше кладу, без соды и только молоко, без воды, литра 2 :)
мука тож наглаз, соль, сахар и вперед!!! :)
один раз смазываю сковородку маслом и усе. 10.02.2010 21:56:29, e-lisa

Давай про фирменные оладьи! )))

У меня пропорции те же, только я с бульком подсолнечного масла делаю. Попробовать завтра с содой и на сухую что ли... 10.02.2010 21:08:30, candle

ой и не говори , у меня целый день блины :( нашла на свою голову вкусный рецепт 10.02.2010 18:52:54, Kalina

Рецепт в студию! ))) Я перепробовала все, в фаворитах тонкие на половинном молоке и растительном масле немазанные сверху ничем - в принципе если без всего есть, то вполне диЭтично. 10.02.2010 20:00:56, candle

не мой ецепт совсем не диетичный .. но очень вкусный с маслом и с сахаром . Вот я и целый день и ела млиннн

[ссылка]

10.02.2010 23:39:56, Kalina

и я освоила новый рецепт:))) но я не переживаю, зато у меня Тимка научился блины печь...вот моей невестке повезет:)))), 10.02.2010 19:10:23, Елена Майская

З.Яйцо,2 мандарина,кофе
О.Курица,чай
П.Чай,сыр
У.2 яйца,салат овощной,несколько маслин,чай,грейпфрут,кусочек печенюшки. 10.02.2010 18:37:11, SUNflower

прм читаю мало-мало,а на самом деле сыта? 10.02.2010 20:02:20, e-lisa

Жду хорошего отвеса завтра, а то сегодня ты тоже переместилась в портящих табличку!!! 10.02.2010 19:20:18, Filasha

Наташа,я исправлюсь) 10.02.2010 19:44:09, SUNflower

Наташ, я буду взвешиваться раз в полторы-две недели. Стою. Весы начала опять ненавидеть. Попрошу опять убрать их. 10.02.2010 19:23:37, Тропический Лайм

главное 7 марта мне результат сообщи:))) 10.02.2010 19:28:55, Filasha

Обязательно, мой капитан! 10.02.2010 19:42:35, Тропический Лайм

з. 2 вареных яйца с кабачковой икрой
о. каша пшеничная с яйцом
у. креветки
в перерывах 2 банана 1 апельсин 1 яблоко 10.02.2010 18:34:36, Даздраперма

записываю и твой отчет в примерные, буду тоже так питаться, спасибо : 10.02.2010 20:07:41, e-lisa

З.кофе, тосты с ветчиной.
О.гречка, салат с овощами, чай
у.творог с медом, шоколадка, чай
1 литр воды в т.д. 10.02.2010 18:28:22, shu-shu

у тебя почти постое меню, если на ветчину не смотреть :) ты будешь поститься? 10.02.2010 20:01:39, e-lisa

З: кофе, блинчик с икрой, 1/2 блинчика с сыром. Хурма.
п: коктейль Гинзбургский (ну, витамины всякие... питательная смесь вообщем, чтоб не нажираться в обед и если некогда или лень перекусы готовить и жевать. Мне лень - вот и закупила готового)
о: куриные тефтельки, гречка, кетчуп
п: хурма

Пока всё... Суп-солянку мужу сварила... не сожрать бы((( 10.02.2010 18:14:32, 'Миледи

Напекла блинов и в итоге наелась блинами. 10.02.2010 22:14:03, 'Миледи

Тань, а что продаются готовые Гинзбургские коктейли?!!! Где? 10.02.2010 18:42:26, Елена Майская

Говорят, что в аптеке, но я не видела. Я заказывала у них, сёня по почте получила наложным платежом. 10.02.2010 18:52:19, 'Миледи

ну и как оно на вкус? 10.02.2010 19:10:39, Елена Майская

Ой, мона встряну? ))) Это вы про СЛИМ? Просто Гинзбург начинал из Самары - у меня был этап слим-коктейлей... 10.02.2010 20:03:11, candle

Ага он. Из Самары и выписывала. Расскажи как тебе этот этап? 10.02.2010 20:16:34, 'Миледи

Редкостная дрянь, чесгря. ((( Но маркетологи у них классно работают! Пила я этот коктейль... но это не помешало мне накушать уверенные 84 кило на задницу.
Откровенный минус - издевательство над вкусовыми рецепторами. Но это может только для меня.
Особого насыщения тоже не чувствовала.
Обманка еще в том, что ты пьешь эту фигню и у тебя в голове вертится мысль "о! я худею! как классно, что можно не напрягаясь похудеть"... и это расслабляет в остальные приемы пищи. Ну меня точно расслабляет.
Ща слова подберу.... Наверное вот так - не считаю сублимацию приема пищи здоровой привычкой. Оттакота. 10.02.2010 20:52:13, candle

Понятно) Спасибо...
Тока вроде он иначе назначение коктейлей описывает... ну, лана попробуем) 10.02.2010 20:59:40, 'Миледи

я аж рот открыла от восхищения, эк завернула :)))) 10.02.2010 20:57:32, e-lisa

Потрындеть про культуру питания и всякие примочки психологические - это мы завсегда готовые. ))) 10.02.2010 21:04:27, candle

высший класс! ))) 10.02.2010 21:56:48, e-lisa

Да не ахти)) а результат пока не поняла. 10.02.2010 19:46:38, 'Миледи

расскажешь потом :) 10.02.2010 20:00:42, e-lisa

з кофе, сосиска, белый хлеб, 2 конфеты
о цезарь с рыбой 170, чай с медом
п-у цезарь около 300, чай зеленый, 20гр шоколада
+чай зеленый 370, чл грецкий орех с медом 10.02.2010 18:13:19, Бар Вредных Привычек

вот что надо есть чтоб похудеть, прям пример для подражания! Молодец! :) 10.02.2010 20:00:28, e-lisa

Привет!
ст. воды.
з1- каша овсян. напополам с молоком,сушен. хлеб бурже,схватила кус. докторской колбасы...немного чаю.
з2.2 слив помадки, халва кунжутная немного, чай,
это до 12.
----
Горячее питье...заболела я...куснула немного вагон вилс.
-------
О. 2 ч.л. икры. доела овощи - брокколи с тыквой, курицы гр 100-150- остольное косточки поглодала..1 ст. л вермишели.

ушла на проц.
---
П- 3 сушен кусочка Бурже,кофе с.м. б.с.1 ч.л икры.
----
у- яблоко, может два...
и клюква. 10.02.2010 18:10:43, ПятасЁк:)

меня не переболеешь, я все равно первая по этому пункту :)))
5чек, а ну быро выздоравливай, 2 калеки в одном районе не уживутся :)) Хотя нет, районы у нас разные... и разделило их Алтуфьевское шоссе :)))) 10.02.2010 19:59:13, e-lisa

Отставить болеть!!!@@@@@@@@@@@@@@@ 10.02.2010 19:18:15, Filasha

хватит уже болеть!!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 10.02.2010 18:41:17, Елена Майская

Спасибо! Да прям напасть какая то( 10.02.2010 19:02:07, ПятасЁк:)

а в меня сегодня только сосиски, сыр и чай с/м лезут:((( КД на горизонте:((( 10.02.2010 18:02:46, Filasha

вкусная у тебя диета сегодня:) 10.02.2010 20:37:14, Rotkäppchen

ага:) только в пузе уже булькает:) 10.02.2010 21:03:11, Filasha

гы )) булькает у нее, береги себя! 10.02.2010 21:57:14, e-lisa

и много лезет? 10.02.2010 19:59:45, e-lisa

2 сосиски, а чая с молоком уже, наверное, литра 2,5 или 3 аж 10.02.2010 20:12:27, Filasha

крутооооо, отвесишь завтра 100 кило!!! 10.02.2010 20:14:21, e-lisa

если я отвешу 100 кило, то я исчезну... совсем:((( 10.02.2010 20:16:01, Filasha

ну 10, уговорила, нам без тебя никак :) 10.02.2010 20:23:16, e-lisa

:))) ты как себя чувствуешь?:) 10.02.2010 20:24:12, Filasha

утром нормуль было, а сейчас опять началось :((( Я прям прочухала это начало, у меня в боулинге так начало болеть: спереди левая часть, где ключица, болит сейчас сильно. Вот с вами пытаюсь болтать, чтоб на боль не отлекаться.
Ты сама то как? 10.02.2010 20:34:41, e-lisa

:(((((((((((((((((((( 10.02.2010 21:08:11, Елена Майская

спасибо Дорогая! 10.02.2010 21:57:56, e-lisa

было бы за что:((( Выздоравливай давай, поедем конфетину навещать!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 10.02.2010 22:02:37, Елена Майская

она быстрей меня выздоровит :))) скорее уж вы ко мне! 11.02.2010 09:48:17, e-lisa

кашляю до одури, а так нормально:))) мне завтра очень на работу занадобилось, так что пойду живая или мертвая:) 10.02.2010 20:59:07, Filasha

выздоравливай и поаккуратней, там ветер говорят сильный :(( 10.02.2010 21:08:28, e-lisa

Вернуться в конференцию

Отчетик

Загруженные изображения