Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вес утром и вечером
Кто то вчера написал, что вечером утренний вес на весах. Я удивляюсь. У меня вечерний вес запросто на 1 кг может быть больше чем утренний, а утренний сохраниться до вечера только в одном случае, если вообще ничего не есть ( Почему так?
04.11.2009 12:48:52, Индейка
27 комментариев
это была я:) у меня именно так на →
это была я:) у меня именно так на сибарите. раньше тоже к вечеру отличался от утреннего на 1 кг примерно. но в целом то есть сброс или нет? на жестких кефирных диетах у меня вечером и меньше утреннего могло быть... но все эти резкие отвесы потом возвращалиь еще быстрее привозвращении к нормальному питанию...
04.11.2009 13:06:34, Фламинго
Понятно! В целом если не срываться, то есть.
04.11.2009 13:10:36, Индейка
да, поэтому лучше вводить ограничения постепенно... а потом уже привыкаешь и не хочется..
04.11.2009 13:15:25, Фламинго
Скажите, а в чем главная идея сибарита? В том, что если до еды им перекусить, то в обед съешь не много или сам творог плюс фрукт как то влияют на организм? И если творог без фрукта есть будет ли тот же эффект?
04.11.2009 13:20:34, Индейка
А если долго переваривается, можно ли вечером есть?
04.11.2009 19:24:13, Индейка
Точно можно, я как раз творог с фруктами мелко порезанными (а-ля Сибарит) по указке диетолога на ужин и ем, чтобы потом быть сытой и не хомячить на ночь.
04.11.2009 19:45:23, Елена Майская
А если просто после творога съедать фрукт или надо обязательно резать мелко в творог?
04.11.2009 19:56:57, Индейка
нет, можно отдельно:) но чтобы разрыв между приемом творога и фруктов не был большим.
04.11.2009 19:59:12, Елена Майская
Неужели нашлось единственное в "можном", что вкусно! :)))
04.11.2009 20:24:22, Индейка
Так вся соль в том, чтобы найти для себя приемлемый путь к стройной фигуре без ущерба для психики:)
04.11.2009 20:41:46, Елена Майская
Мне с фруктом легче простой творог есть, приятная такая масса, я в блендере взбиваю. Зерненый люблю без ничего.
04.11.2009 19:59:01, Поцелуй радуги
Я сейчас вычитала, что молочный белок переваривается дольше, чем белок из мяса, поэтому и есть дольше не хочется))) Хороший продукт для ужина.
04.11.2009 19:50:41, Поцелуй радуги
Думаю что да))) Я сегодня сьела, я вообще заметила, что поев творога - долго не хочу есть.
04.11.2009 19:40:34, Поцелуй радуги
Здорово! Ура творогу. А можно зерненный творог, нет никаких нареканий на него?
04.11.2009 19:56:23, Индейка
Можно и зерненый, я его больше люблю, особенно Валио 2%.
04.11.2009 19:59:42, Поцелуй радуги
Невероятно, именно валио 2% только что и навернула, баночку 200гр :) Такой не сухой кажется творог.
04.11.2009 20:25:13, Индейка
Мне зерненый и нравится тем, что он не сухой, давиться не надо)))
04.11.2009 20:31:00, Поцелуй радуги
вот прям идею мне трудно сформулировать - это аналог рационального питания, которое видимо подобрано таким образом, что в течение дня не голодно. Обед наоборот - самый плотный и объемный прием пищи, т.о. к вечеру голода не ощущаешь и обходишься 200 кг коктейля вполне в 6 вечера, и совсем не хочешь есть до сна. Утром я правда зверски голодная просыпаюсь, так это и хорошо - я много лет хотела начать завтракать и не лезло, а теперь вот именно то, что нужно.
04.11.2009 13:26:10, Фламинго
значит это твой нужный образ жизни:)
04.11.2009 14:11:54, баниласка
еще мне нра*, что не надо каждый раз голову ломать - чего поесть... приготовил утром за 3 минуты на целый день и суп- параллельно с супом для всей семьи - на 2дня, и совсем незаморочно... и другой еды никакой вроде как и не хочется... помотрим только что будет перед КД...
04.11.2009 14:26:47, Фламинго
Извините, я еще чайник тут, что такое кд?
04.11.2009 19:23:17, Индейка
ахахахаха молодец я :) у меня их просто не было уже год почти
04.11.2009 19:57:40, Индейка
Так и должно быть! В течении дня →
