не смотря на то, что выходной и всем охота не только поесть, но и пожрать:) предлагаю покончить с этим неблагодарным делом и лучше отчитаться и уже не есть...
з: овсянка, чай
о: суп рыбный с рисом :( ,сухари черные, яблоко
п: мороженое 150гс малиновым джемом
у: яблоко, желейная конфетка,чай,2 чайные ложки картофельного пюре, крисп
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: йогурт,2 кофе
1,5 часа на беговой дорожке
О:борщ,хлеб
далее перекусы:виноград,яблоко,кофе,чай с медом,сыр творожный.
Ок.1350 ккал 25.10.2009 23:58:43, blondinka
1,5 часа на беговой дорожке
О:борщ,хлеб
далее перекусы:виноград,яблоко,кофе,чай с медом,сыр творожный.
Ок.1350 ккал 25.10.2009 23:58:43, blondinka
О: (у китайцев) немного курицы в медовом соусе, рис, креветки с овощами в остром кокосовом соусе, 0,3 пива
П: яблоко, пряничек
У: кусочек индейки, мандарин, ветчина, помидорчик
В общем, налопалась всего, но до 18, благо часы перевели и стало немного легче. 25.10.2009 23:50:53, Ззз
З: бутер с икрой, кофе.
П: молоко клубничное -200г.
О: сборная солянка-250г, ч/хлеб с карбонатом.
У: чай.
Но ощущение набитого до предела желудка... завтра на рисе. 25.10.2009 22:51:50, СимОна
племянник занял 1 место и золотую медаль в своей весовой категории в карате-до среди участников России, Украины и Азербайджана.
пью вино :) 25.10.2009 21:37:16, Kalina
Просто Светик сегодня мне по телефону "хвасталась" и я четко помню, что говорила про Беларусь:))) 25.10.2009 23:37:12, Елена Майская
Не расстраивайся!!! Все у него обязательно получится!!! 26.10.2009 00:07:57, Filasha
синдо рю
:) я сама профан в этом деле. Муж уже лет 8 занимается 25.10.2009 22:44:07, Kalina
З: Поздний. Булочка тулузская, 40 грамм, кабачковая икра, 2 фитнес хлебца по 4 гр, 20 гр Олтерманни, Чай с молоком.
Обед поздний, плавно перетекающий в ужин. Бутылка шампанского на троих. Солянка вкусная, много. Из телячьей колбасы, карбоната, грудинки и сыровяленой колбасы, с зелеными маслинами и маринованными огурчиками, с чесночком, лимоном и зеленью, заправленная жирной сметанкой. Сама варила, семья уговорила. Под шампанское еще и добавки захотелось((( Салат из огурцов-помидоров, салат из редьки, колбаска. В общем Остапа понесло((( Кофе со сливками и сахаром, 2 кусочка бисквита с маракуей, кокосовый пряник. Потом я подремала полчасика, чёто разморило))) Проснулась, попила еще чаю с молоком и медом. И поехала домой. Сижу и мучаюсь угрызениями проснувшейся совести и несварением желудка((( 25.10.2009 20:40:46, Поцелуй радуги
не .. ну при таком зажоре завтра однозначно разгрузочный день нужен.. может неочень жесткий , но нужен . Я вот почитала сейчас тебя и думаю неужели я вот также много съедала каждый день и не умирала? И ведь съедала ...и плохо было .. и все равно на следующий день организм требовал прям с утра, чтоб накормили.. да полной порцией:(
25.10.2009 21:31:31, баниласка
ну если подумать и сделать вывод....
1)чем больше ешь тем больше хочется
2) чем меньше ешь и все равное тем больше хочется
.. то логичнее выбрать второе от этого хотябы худеешь:) 25.10.2009 22:14:39, баниласка
1)чем больше ешь тем больше хочется
2) чем меньше ешь и все равное тем больше хочется
.. то логичнее выбрать второе от этого хотябы худеешь:) 25.10.2009 22:14:39, баниласка
О картошка, перец фаршированный, морс домашний, тортик. чай
У макароны с мясом. чай , кофрижка мааааленький кусочек))) 25.10.2009 20:23:35, Хрустальный Фреш
О: пиво 0,5, 2 крылышка (кожу снимала))) гуляла в центре просто с сестрой, соблазнилась)
П: салат из свеклы с чесноком и майонезом
У: чай ( из-за стыда за пиво))) 25.10.2009 20:19:06, dobraya_t
З-О: чай зеленый, 1,5 яблока.
У: душа просила что нить... 3 крабовые палочки)))
вечером... чай..чай..чай... 25.10.2009 20:15:30, LeeLya
У: душа просила что нить... 3 крабовые палочки)))
вечером... чай..чай..чай... 25.10.2009 20:15:30, LeeLya
Натусь... а как иначе то??))) Надо!!!! Значит надо)))!!!
Только чаек в отеки не пошел б..(((( а то что т....жидкость..плоховат выходила....ну... понятно алкоголь.... держит еще... ((((( Но мало его было..... честно!!! 25.10.2009 21:02:12, LeeLya
Только чаек в отеки не пошел б..(((( а то что т....жидкость..плоховат выходила....ну... понятно алкоголь.... держит еще... ((((( Но мало его было..... честно!!! 25.10.2009 21:02:12, LeeLya
Сижу и не могу вспомнить ничего кроме ужина , вот блин , надо записывать.
У. Пикша запечная с луком, фейхоа с медом, чай тонизирующий. 25.10.2009 19:57:29, Ахинея (Ронья)
У. Пикша запечная с луком, фейхоа с медом, чай тонизирующий. 25.10.2009 19:57:29, Ахинея (Ронья)
З2-чай с сухарями
О-борщ вегетарианский, курица, компот с сухариками
П-отварное мясо завернутое в лист салата
потом за дочкой доела хлопья любятовские ((((
У-отварной язык 25.10.2009 19:49:38, ЭллисКа
2з: кофе, минд. печенье
о: запеченное мясо, картошка, салат из св.овощей
у: яблоко
еще чай попозже попью 25.10.2009 19:15:45, Iriska
З: чай с 2-мя печеньками, банан, мандарин
О: Говядина отварная, морковный салат, яйцо, чай
П: Виноград, апельсин
У: Без ужина хороша :) Чай зеленый. 25.10.2009 18:58:28, Tatun
О: Говядина отварная, морковный салат, яйцо, чай
П: Виноград, апельсин
У: Без ужина хороша :) Чай зеленый. 25.10.2009 18:58:28, Tatun
З: геркулес на воде, чай
О: тыква с яблоками, чай
У: рыба и рис :( не удержалась. чай 25.10.2009 18:57:09, oxxx
А мне кажется, голодновато! И может ник сменить? Прям читаю ОХХХХХХХХХ, а то ж как корабль назовешь, так он и поплывет......
25.10.2009 21:00:39, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
+1 И я читаю как Ох, типа так тяжело тебе... Назови себя Воздушный шарик))) Они быстро сдуваются)))
25.10.2009 21:10:09, Поцелуй радуги
а почему так грустно? на мой взгляд, вы так мало сегодня съели и так не вредно, почему???
25.10.2009 19:38:11, HomaUfa
О: тыква с яблоками, чай
У: рыба и рис :( не удержалась. чай 25.10.2009 18:57:09, oxxx
Я его читаю как Ноль от 3Х. то есть от 3XL ничего не осталось ( типа перебралась минимум в L) ^))) У меня такой смысл.
25.10.2009 21:06:22, oxxx
Согласна! Подумаешь... чуть-чуть риску, если сильно захотелось :)
25.10.2009 19:26:10, Tatun (в сист. ТаняО)
да, 6 - не айс :(( все равно вы молодец, за 1,5 месяца такой результат!!!
25.10.2009 19:39:56, Tatun (в сист. ТаняО)
Спасибо:) Вес огромный изначально. Как начала худеть - изучала как другие с подобным весом худели - у всех быстро уходил.
25.10.2009 19:52:56, oxxx
о: суп-солянка, салат из дайкона с морковью с горчичным маслом, макароны с сыром
У: йогурт, чай 25.10.2009 18:54:31, ВоображаЛа
З: 1киви, кофе с ликером, 150г булочка 8 злаков, сыр
О: кусочек тилапии,маленький кусочек болгарского перца, омлет из 3 яиц, половинки помидора, 10 гр. сыра, укропа, чай жасминовый зеленый, 1 сушеный банан и совсем чуть-чуть горького шоколада (99%)
П: яблоко
У: масенький кусочек узбекской лепешки, пачка творога обезжиренного с 1ст.л. клюквенного домашнего джема, 2 мандаринки 25.10.2009 18:27:29, Елена Майская
з: омлет, кофе с/м, печенье
2з: орешки
о: борщ, хлеб "фитнес", чай с медом и лимоном
п: виноград
у: творог с дольками мандарина, яблоко, чай
2у: (ожидается) грейпфрут 25.10.2009 18:13:07, Шаффи
2з: орешки
о: борщ, хлеб "фитнес", чай с медом и лимоном
п: виноград
у: творог с дольками мандарина, яблоко, чай
2у: (ожидается) грейпфрут 25.10.2009 18:13:07, Шаффи
З: овсянка на воде с медом и черный кофе
О: 2 огромных ленивых голубца с аджикой
П: чай и печенюхами (4 шт вроде Юбилейного)
У: жареная смесь: брокколи, макароны и 1 яйцо с сыром...
выпью еще морсика и чай... очень буду стараться не есть больше 25.10.2009 17:55:07, Panochka
О: 2 огромных ленивых голубца с аджикой
П: чай и печенюхами (4 шт вроде Юбилейного)
У: жареная смесь: брокколи, макароны и 1 яйцо с сыром...
выпью еще морсика и чай... очень буду стараться не есть больше 25.10.2009 17:55:07, Panochka
вместо обеда кофе с/м, бутер с ливерной колбасой, кусочек булочки, немного творожной массы
у: салат из огурцов с яйцом и зеленью со сметанкой, мяско отварное, кофе с/м 25.10.2009 17:46:14, Filasha
Наташ... а что линейку не меняешь то???... Может, как стимул.. У тебя ж хороший результат с утра....тянуться.... и..устаканивать!!!
25.10.2009 20:44:02, LeeLya
эх давненько я не ела ливера и творожной массы:) , но ничего я в отпуске оторвусь:) а пока ни-ни:)
25.10.2009 17:48:03, баниласка
Читайте также
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
