Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все не могу принимайте меня к себе :(.
А если выдохнуть 91 кг. Хочу 20 кг сбросить,помогите, что делать??? Массаж антицеллюлитный 1р.\нед. Со вторника попробую танец живота с сентября в бассейн. Не есть вечером не могууууууу. Пока может арбузиком перебьюсь.
14.08.2009 12:34:32, Karish
18 комментариев
На самом деле у меня уже был опыт →
На самом деле у меня уже был опыт похудения на 25 кг, помню был настрой, спокойно относилась к любой даже самой вкусное еде, просто не хотела и все, а сейчас нет его :( настроя, а желание есть.
14.08.2009 15:35:57, Karish
о, именно такой опыт у меня имелся года 3 назад:)))
14.08.2009 18:01:59, Filasha
поверте, что настрой прийдет. у меня была неделю ломка, так по вечерам ЖРАТЬ хотелось. Но прошло! совсем. Это была лишь привычка моя, а не истинная потребность организма.
14.08.2009 16:40:32, m a f i
Милости просим!
Основной шаг сделан:) Присоединяйтесь и →
Основной шаг сделан:) Присоединяйтесь и вместе будем работать над собой:)
14.08.2009 12:56:04, Filasha
Я смотрю у нас с Вами почти одинаковые исходные данные и желаемый результат!!! Делитесь рецептом, ну пожалуууйста.
14.08.2009 14:27:34, Karish
посмотрите систему питания Светы (Kalina) ниже у нее в реге, я стараюсь ее придерживаться
ну и кроме того, я спокойно уже не ем после 18:00
14.08.2009 14:45:56, Filasha
Присоединяйтесь :) Есть можно , не →
Присоединяйтесь :) Есть можно , не наедаться и больше двигаться - не бегать а например ходить .
14.08.2009 12:40:51, Kalina
Вас, наверное уже сто раз спрашивали, но помимо диеты, были еще какие-то физические нагрузки и как часто?
14.08.2009 15:06:35, Karish
до 70 кг в основном это были пешие прогулки каждый день. Потом прибавился тренажерный зал, йога + бассейн
14.08.2009 16:03:06, Kalina
Вот-вот худею в тур поездках довольно прилично. Недавно из Германии привезла себя на 2 кг легче, а вот в Москве опять сидю сиднем.
14.08.2009 14:29:08, Karish
гуляйте побольше. Я себе обычно самые дальние маршруты выбираю.Хотя ноги идут к машине :)
14.08.2009 16:03:59, Kalina
а я в поездках наоборот не худею ни на грамм...
бегаешь-бегаешь , высунув язык, а потом БУХ! где-нибудь на Сан-Марко и перед тобой сразу тарелка пасты карбонара или пицца, и полируется это все банана-сплит с аперолом :))) поэтому стараюсь всегда похудеть ДО поездки ))
14.08.2009 15:51:05, Maffiana
я в прошлом году за пять дней экскурсионных и с ночными кафе -похудела на 3 кг.
14.08.2009 16:04:46, Kalina
Не мне даже сосиски с пивом не помогли :) и вафли бельгийские. И ник у Вас аппетитный на Маффин похож, как тут худеть. если всюду еда мерещится :(.
14.08.2009 16:00:29, Karish
а вы ешьте, но чуть-чуть. И лучше →
а вы ешьте, но чуть-чуть. И лучше кефир-ряженку-йогурт.
14.08.2009 12:38:51, Вечная Весна
Может фрукты, от этих продуктов мне живот спать н едаст всю ночь.
14.08.2009 14:29:55, Karish
тогда не надо.
я тоже фрукты не особо. И вообще с диетами осторожничаю из-за гастрита. Просто ем мало. Но ем всё, что хочется.
14.08.2009 14:32:25, Вечная Весна
