Вот мой отчетец!
З: кашка геркулес на молоке 3,2% и кофе черный
О: суп (супер!) густой с бараньими ребрами и овощами, подидорки с моцарелкой и песо, чай
П: 2 бутера...!!! хлеб черный с вар колбасой помидором и сыром и кофе
У: подруга приехала из Франции (отдыхала), зовет отметить... щас обожрусь опять и обопьюсь (((
и было шашлык кусков 5, перец болгарский на гриле и пива почти литр....Щас спою ))))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. омлет с колбасой, цикорий с молоком
О. плов , 2 мандарина, чай
У. винегрет, чай с молоком 01.07.2009 19:46:55, таняmama(таня)
О. плов , 2 мандарина, чай
У. винегрет, чай с молоком 01.07.2009 19:46:55, таняmama(таня)
яичница (10 гр сыра плюс 1 яйцо)
курица (грудка) запеченая 130 гр
фасоль с яйцами запеченая (плюс немножко маргарина легкого) - 150 гр
сырная палочка
3 чашки зеленого чая
вечером айрана немножко, 1% 01.07.2009 10:48:46, Антонинка:)
З: 2 яйца в мешочек, бутер с колбасой, салат из сырой свеклы и моркови с сахаром
О: чизбургер и молочный коктейль в Маке, шоколадная конфетка
У: мясо с грибами, яблоко
в течение дня литр сока и вода 01.07.2009 01:06:33, ВоображаЛа
з: чай с маленьким бутером с сыром
где-то через часик чай с блинчиками и сгущенкой
о: макароны с помидором, персик
п: кофе с ябл. пюре, три ложки овощного рагу
у. творог агуша с ябл. пюре 30.06.2009 23:09:20, Фав
где-то через часик чай с блинчиками и сгущенкой
о: макароны с помидором, персик
п: кофе с ябл. пюре, три ложки овощного рагу
у. творог агуша с ябл. пюре 30.06.2009 23:09:20, Фав
з: кофе б/с кусочек тортика
о: макарошки с сыром (150гр)
у: половину курпата с салатом (с сердецем) и овощной (помидорка, огурец, перец)=все салаты вместе 100гр
п: чай б/с и шоколадка (10гр) 30.06.2009 23:06:50, Бусьен
о: макарошки с сыром (150гр)
у: половину курпата с салатом (с сердецем) и овощной (помидорка, огурец, перец)=все салаты вместе 100гр
п: чай б/с и шоколадка (10гр) 30.06.2009 23:06:50, Бусьен
П: яблоко
О: гуляш с курицей и рисом
У: 1 стакан морса без сахара 30.06.2009 21:48:16, А*лён*А
2з. 2 малосольных огурца
о. молодая жаренная капуста в панировке, вареная кур.грудь, квас
у. салат из крабовых палок и капусты, чай 30.06.2009 19:08:22, Niko
з- 2 бутера с икрой красной и слив. маслом, кофе с/с
о- борщ, 1ст. л сметаны
у- черешни 200 грамм
ужин случился на полчаса позже 18.00, не уследила за временем:) 30.06.2009 18:33:00, Курана
о- борщ, 1ст. л сметаны
у- черешни 200 грамм
ужин случился на полчаса позже 18.00, не уследила за временем:) 30.06.2009 18:33:00, Курана
З: сырники, кофе латте
З2: 2 маленьких сырника , инжирный персик .. ммням как они мне нравятся .
О: мисо-суп , овощи туш., стейк из говядины .
П: чай зеленый , 3 ложки варенья свежесваренного из абрикосов.
У: не знаю... может зерн. творог съем. 30.06.2009 18:10:42, Kalina
а вы сейчас вес снижаете, или только поддерживаете? 01.07.2009 10:53:31, Антонинка:)
Сама я даже не знаю что и делаю:). Хочу четко стоять на 63 .Вес удерживаю уже больше года . 01.07.2009 11:01:52, Kalina
надо попробовать, я тут в первый раз такое на рынке увидела - удивилась.
А у меня вечный проблем с самодисциплиной:( если даже и похудею - дальше... 01.07.2009 15:15:41, Антонинка:)
Лен, мож много не есть и не пить??? или хи-и только пить??)))
30.06.2009 18:00:20, LeeLya
да мы с ней пожрать то любим, а если встречаемся то ваще ниче не останавливает )). Предлагает пивной ресторан... Короче опять линейку догонять придется, а подругу люблю, отказать не могу )))слабенькая совсем )))
30.06.2009 18:09:43, Panochka
)))).... да эт верно..(((( На сл день голова бооолеть будееет, если без закуски.......
30.06.2009 18:05:16, LeeLya
З: ёжик
2з: плавленный сыр 90 гр.
О: тушеная капуста+ ёжик
П: эххх пирожок с капустой
У: будет токо чай!!!! 30.06.2009 17:57:51, LeeLya
2з: плавленный сыр 90 гр.
О: тушеная капуста+ ёжик
П: эххх пирожок с капустой
У: будет токо чай!!!! 30.06.2009 17:57:51, LeeLya
о: грудки доела, салат из огурцов, зелени и яиц со сметанкой, яблоко
у: немного творожка зерненого, оливки, чай
УСЕ:) 30.06.2009 17:51:45, Filasha
З: колбаса докторская, хлебцы-молодцы, кофе, варенье.
О: плов, баклажаны/кабачки с чесноком и майонезом, помидоры с зеленью.
У: 3 мелких яблочка (практически одно).
Наверное еще кефирчика домашнего попью, но попозже. 30.06.2009 17:51:31, Ёlka
О: плов, баклажаны/кабачки с чесноком и майонезом, помидоры с зеленью.
У: 3 мелких яблочка (практически одно).
Наверное еще кефирчика домашнего попью, но попозже. 30.06.2009 17:51:31, Ёlka
о - окрошка без картошки (мням-мням)
у - творог с яблоком и черносливом 30.06.2009 17:49:42, Зубатый кысь
читаю твои отчеты...яна таком ужине точно не продержусь постоянно ((...мне мясо надобно!или рыба, ну или курица на крайняк )
30.06.2009 17:51:55, Panochka
я просто читаю отчеты, хочу на -60 тоже попробовать, смотрю примерное питание ))
30.06.2009 17:55:48, Panochka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
