З: клубника+ молоко+ сахар (120/80/10)
О: курица с овощами 150, салат с овощами 50г, бел. булка 20г.
У: курица с овощвми 100г, салат с овощами 50г, зел. чай.
В 22-00 зерненый творог 60г, зел чай и еще чего-нить.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: кофе черный и кусочек сыра
З2: гречка с молоком
О: гречка с молоком
У: гречка с молоком и чай с парой ложек меда
Вот такая я сегодня героиня ))). Чего то настроения не было и есть не хотелось даже (очень давно за собой не замечала отсутствие аппетита) 25.06.2009 23:22:36, Panochka
ага, столько гречки за день умяла!!!! аппетит не то чтобы пропал... ты его загречила:)))
25.06.2009 23:30:20, Filasha
да ладно!!! если будет результат, выработается условный рефлекс, как у собаки Павлова - плохая погода? значит гречка с молочком:)))
25.06.2009 23:37:21, Filasha
Очень вкусная гречка в Орловской области:))) Давай тебе мешок там закажем, КГ на 50:)))
25.06.2009 23:41:04, Filasha
колбаску обалденную в Липецкой области делают... похоже, что очень даже из мяска:)))
25.06.2009 23:48:28, Filasha
у меня только ощущение, что они такую колбасу делают "только для своих":))) я ее в продаже ни разу не видела:)
25.06.2009 23:50:26, Filasha
я просто в одном государственном органе работала... проверяющим по территориям:))) чего только за это время в мой организм уникального не попало:))))
26.06.2009 00:09:05, Filasha
Ох, Лен, и не говори... Мне одна только поездка в Башкирию стоила таких кг лишних:)))
А проехала я за год больше 25 городов от Владивостока до Воркуты:)))
У каждого какие-то изыски:))) (Про выпитое я молчу:)))) Волк из мультика отдыхает:))) 26.06.2009 00:14:47, Filasha
З2: гречка с молоком
О: гречка с молоком
У: гречка с молоком и чай с парой ложек меда
Вот такая я сегодня героиня ))). Чего то настроения не было и есть не хотелось даже (очень давно за собой не замечала отсутствие аппетита) 25.06.2009 23:22:36, Panochka
на ужин если честно уже не лезла, я её молоком молоком ))). Надеюсь завтра весы приятно удивят...очень надеюсь....
25.06.2009 23:32:53, Panochka
ржунимагуууууууууууу ))))))))))))))))) боюсь с Московским летом мне оптом её где то брать надо, а то разорюсь ))))))))))
25.06.2009 23:39:37, Panochka
вот вот )))))))))) но я мясо больше люблю, может на мясе как то инстинкт выработать )))и главное чтоб результат был!
25.06.2009 23:47:37, Panochka
надо будет попробовать...долго я с колбасой воевала...в итоге победила она меня таки... )))))))))))
25.06.2009 23:49:30, Panochka
завидую ))) если б я там была я бы как тот волк из мультфильма "Ты заходи если что..." вышла ))))))
26.06.2009 00:11:55, Panochka
А проехала я за год больше 25 городов от Владивостока до Воркуты:)))
У каждого какие-то изыски:))) (Про выпитое я молчу:)))) Волк из мультика отдыхает:))) 26.06.2009 00:14:47, Filasha
а что ты делала в Башкирии??? я оттуда родом, поэтому такая "стройняшка" ))))))))))))))
26.06.2009 10:42:05, Panochka
Девочки, я вернулась на время к вам опять!!!! Прошел выпускной у дочки и я немного выдохнула!!!!
З: сыр, кофе.
2З: кефир, яблоко.
О: кефир, 2ФК
У: курочка, ряженка. 25.06.2009 22:49:48, СимОна
а кабачки в муке с яцом жаришь или так просто?? Я вот на х гляжу и хоца, и как б жирновато...
25.06.2009 22:14:57, LeeLya
Да ни на что..)) Просто интересуюсь кто как готовит,... Мои любят: больше тушеные с перчиком, помидором... А жарю с яйцом оладушками. А в детстве обмакивали в яйцо, потом в муку и жарили..... Помню мне не нравилось,... и мои не едят когда к родне ездим,(кто так делает)... Я ни чего злостно даж и не думала. Честно! :)))
25.06.2009 22:41:27, LeeLya
А еще я запекаю в духовке, предварительно прокипятив кабачек 10-20 мин. в зав-ти от спелости, а потом фарширую чем нить+ сыр сверху...... Классно получаеться.... Мои Едят и нахваливают!!!
25.06.2009 22:50:57, LeeLya
о: котлетка куриная с гречкой, салат овощной со сметанкой, морс, пироженка (это я от расстройства от посещения своего врача:()
у: яблочное-черничное пюре (200 гр)
все... перевариваю информацию, полученную от врача:/ 25.06.2009 21:44:20, Filasha
Сдала гормоны, какой-то (ТТГ, кажется, называется) очень высокий:( Но при этом делали УЗИ щитовидки - все в норме, никаких отклонений. Кроме того еще какой-то анализ почти вдвое выше верхней границы. Врач сказала, что это печень чудит.
В результате выписала какие-то таблетки для печени (целый курс на 14 дней)+ желчегонное... А со щитовидкой, сказала, будем разбираться:( завтра еще целый ворох анализов поеду сдавать.
Но больше всего мне запомнилось из слов моего врача: "Не нравится мне... Организм полностью разбалансирован... Если его не "собрать", то все твои труды относительно правильного питания пойдут прахом":((( 25.06.2009 22:50:25, Filasha
Ты не расстраивайся, все нормально будет! Главное не отчаивайся! Удачи!!!
26.06.2009 06:53:42, LeeLya
не расстраивайтесь, все наладится! труды трудами а правильное питание это весЧ!!! Главное это правильный диагноз и правильное лечение!
25.06.2009 23:31:43, Panochka
я уже потихоньку начинаю успокаиваться... буду лечиться:) 25.06.2009 23:34:00, Filasha
все лечится, главное-правильный диагноз! Давай "собирай" организьму свою в норму, чтобы труды не то чтобы даром прошли, а увенчались отличным успехом!
25.06.2009 23:38:06, Panochka
Ну что ж ты сразу так... о плахом??? Еще ни чего не известно!!!! Поверь, кроме горманального лечения есть еще и др препараты!! Поверь, ч\з все это я прошла!!! Выше нос!!
26.06.2009 06:55:35, LeeLya
не знаю даже (((, но некоторые с них вроде как даже худеют...если надо будет лечиться никуда не денешся!
26.06.2009 00:04:28, Panochka
Не на всю, я токо 3 года пила. 10 мес без них! И живу ведь... Ты ж еще ни что не знаешь!!! Не накручивай себя!! Еще раз выше нос!!!!!!
26.06.2009 06:57:29, LeeLya
ну бывают чудеса все таки, может еще и не точно, да и в любом случае медицина придумает че нидь, у них что не день-открытие! так что не расстраивайся )) споки!
26.06.2009 00:14:27, Panochka
я ни разу не видела.. она уже готовая? или ее готовить надо?
я вот думаю, что в дорогу в поезд взять.. такая кашка пойдет? 25.06.2009 22:18:51, Цунами
там разные есть вкусы (я вишню очень люблю), и еще есть, кажется, манная с земляникой:) 25.06.2009 22:25:55, Filasha
Всем, привет! Я дома)), рада,))) , жаль только на ночь...;((((( С моими любимыми сынами!, ну еще и киской нашей!
Я сегодня 76,500 ((((, лежание на кровати.... дало о себе знать... Ну проблема мож еще в том..., в стационаре в туалет( прошу прощения) нормально не сходишь... Кто был в такой ситуации, плиз подскажите(газетка на ободок не помогла..)))).), мож что попить? Только чтоб потом проблем не было, ч\б кишечник не атрофировался... Спасибо заранее. ))
Ну и отчет:
З: омлет... заела в палате помидоркой...))
О: рис+ рыба(похоже горбужа) запеченая. в палате поела зелени( укроп, сельдерей, щавель)
П: + У: пила питьевые йогурты.
Сейчас обруч покручу, бедра подкачаю... мож еще что поделаю...))) есть не буду, точно!!!
и вот что я нашла только что
http://www.bmi-kalkulator.bonduellerussia.ru/ 25.06.2009 20:20:46, LeeLya
Удобная вещь - одноразовые накладки на унитаз, как в самолетах бывают. В 36и6 например продаются.
Выздоравливай!!! 26.06.2009 10:00:44, Антонинка:)
да я тут тоже с анализами связалась... теперь вот пока в себя прихожу от информации:/
25.06.2009 22:28:18, Filasha
сдала гормоны, какой-то (ТТГ, кажется, называется) очень высокий:( Но при этом делали УЗИ щитовидки - все в норме, никаких отклонений. Кроме того еще какой-то анализ почти вдвое выше верхней границы. Врач сказала, что это печень чудит.
В результате выписала какие-то таблетки для печени (целый курс на 14 дней)+ желчегонное... А со щитовидкой, сказала, будем разбираться:( завтра еще целый ворох анализов поеду сдавать.
Но больше всего мне запомнилось из слов моего врача: "Не нравится мне... Организм полностью разбалансирован... Если его не "собрать", то все твои труды относительно правильного питания пойдут прахом":((( 25.06.2009 22:49:24, Filasha
Я сегодня 76,500 ((((, лежание на кровати.... дало о себе знать... Ну проблема мож еще в том..., в стационаре в туалет( прошу прощения) нормально не сходишь... Кто был в такой ситуации, плиз подскажите(газетка на ободок не помогла..)))).), мож что попить? Только чтоб потом проблем не было, ч\б кишечник не атрофировался... Спасибо заранее. ))
Ну и отчет:
З: омлет... заела в палате помидоркой...))
О: рис+ рыба(похоже горбужа) запеченая. в палате поела зелени( укроп, сельдерей, щавель)
П: + У: пила питьевые йогурты.
Сейчас обруч покручу, бедра подкачаю... мож еще что поделаю...))) есть не буду, точно!!!
и вот что я нашла только что
http://www.bmi-kalkulator.bonduellerussia.ru/ 25.06.2009 20:20:46, LeeLya
Выздоравливай!!! 26.06.2009 10:00:44, Антонинка:)
приветик! На вес не смотри сейчас, восстанавливайся! Я глядя на тебя достала свой обруч и кручу вот уже 3дня! У мужа отвоевала, разобрать все пытался )))
25.06.2009 23:45:19, Panochka
Ой можно заодно?? А?? как больной?? ( лень.., забыла кнопки где стоят за пару дней))))
ЮЛЬ!!!!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДОЧУРКИ!!! ЧТОБ 1 КЛАСС ВАМ ТОЛЬКО В РАДОСТЬ ШЁЛ!!!! ПРОЦВЕТАНИЯ МАМЫ НУ И ДОЧИ СООТВЕТСТВЕННО!!!!
Чтоб мамуля худела и худела!!!!
Сама нормально. Анализы пока,да на свечение отправляют, гармоны в пн только. Узи тоже в пн. . Т.к. операцию делали не здесь, где счас живу, много не могут сказать...((( . А где делали буду только в августе. там и на учете стою, а здесь, заставили встать. Терапевт так сказала..., а без этого учета они меня не принимали все 4 года..(( Встала на учет, все своя...родная))(((...)) А встать пришлось, т.к. в этом году нужна была ревакцинация от клещевого эн-та, бросать 15 лет прививки просто жалко, и сделали? ... "козявки" все ж, но-- платно, т.к . не у них сначала прививалась..(((. Я уж со школы делаю их.... Что ж в школу родную ехать чтоль...? Наша такая медицина!!!
Сильно не переживаю, чесно-не верю... Они не делали, что как было не знают... Так что пока не расстраиваюсь. Надеюсь, что снимут с учета в авг, но там длительность до 15-20 лет...(( Вот таму моему дорогому я и поверю. Он на мне диссертацию защищать хотел... Заодно и узнаю, как у него.. Мужик специалист знаете с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!
Спасиб Наташа, я так в кратце, глянула, новое что есть из хорошего???
25.06.2009 22:10:00, LeeLya
ЮЛЬ!!!!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДОЧУРКИ!!! ЧТОБ 1 КЛАСС ВАМ ТОЛЬКО В РАДОСТЬ ШЁЛ!!!! ПРОЦВЕТАНИЯ МАМЫ НУ И ДОЧИ СООТВЕТСТВЕННО!!!!
Чтоб мамуля худела и худела!!!!
Сама нормально. Анализы пока,да на свечение отправляют, гармоны в пн только. Узи тоже в пн. . Т.к. операцию делали не здесь, где счас живу, много не могут сказать...((( . А где делали буду только в августе. там и на учете стою, а здесь, заставили встать. Терапевт так сказала..., а без этого учета они меня не принимали все 4 года..(( Встала на учет, все своя...родная))(((...)) А встать пришлось, т.к. в этом году нужна была ревакцинация от клещевого эн-та, бросать 15 лет прививки просто жалко, и сделали? ... "козявки" все ж, но-- платно, т.к . не у них сначала прививалась..(((. Я уж со школы делаю их.... Что ж в школу родную ехать чтоль...? Наша такая медицина!!!
Сильно не переживаю, чесно-не верю... Они не делали, что как было не знают... Так что пока не расстраиваюсь. Надеюсь, что снимут с учета в авг, но там длительность до 15-20 лет...(( Вот таму моему дорогому я и поверю. Он на мне диссертацию защищать хотел... Заодно и узнаю, как у него.. Мужик специалист знаете с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!
Спасиб Наташа, я так в кратце, глянула, новое что есть из хорошего???
25.06.2009 22:10:00, LeeLya
В результате выписала какие-то таблетки для печени (целый курс на 14 дней)+ желчегонное... А со щитовидкой, сказала, будем разбираться:( завтра еще целый ворох анализов поеду сдавать.
Но больше всего мне запомнилось из слов моего врача: "Не нравится мне... Организм полностью разбалансирован... Если его не "собрать", то все твои труды относительно правильного питания пойдут прахом":((( 25.06.2009 22:49:24, Filasha
Для печенки: слепое зондирование: посоветуйся с доктором, обяз-но, если застой, то мне помагало: настой шиповника (по гр не помню)+ сорбит(я себе 4 лож. ложила в в гранулах) делала и просто сорбит на воде, на упаковке написано, с утра на гол. желудок, выпить , на прав. бок, под бок теплую грелку , где ребра кончаются, но надо дома быть, там потом желч идет и как следствие жид стул.((, Желательно каж вых-е недели 3-4, я т.к. у меня застой, то я делаю, так. Но с врачем всеравно поговори на счет этого, организмы разные!!! Самолечение не приветствуетсяя!!! Тем более печень- абсорбент всякой не нужной каки..
Всем спокойной ночки!!! 25.06.2009 23:10:13, LeeLya
Всем спокойной ночки!!! 25.06.2009 23:10:13, LeeLya
О: 2 котлетки из телятины, 1 стакан кефира 1%
У: 1 стакан кефира 1% 25.06.2009 20:08:25, А*лён*А
П: 5 черносливин, 3 кураги
О: огурец, помидор, рыбный суп
П: лапшевик с творогом (брала как второе, но в обед наелась)
У: в 17.00 яблоко
в течение дня 5 стаканов чая
в 18,00 планировался творог, но наелась и ничего не хочу. уже до утра 25.06.2009 19:42:40, ВоображаЛа
П: абрикосы
О: мисо-суп, салат , индейка зап.
П: кофе латте, 15 горького шоколада .ммм очень вкумсный шоколад нашла в Метро.
У: сыр зерн 25.06.2009 19:19:20, Kalina
о: полтора куриных ноги без кожи - кожу дитё объело, перец и баклажаны в духовке
у: рыба в духовке и 5 суши с огурцом. 25.06.2009 19:00:04, tЮлька
А я сегодня принимаю поздравления(или соболезнования),но все равно УРА!
25.06.2009 18:56:24, зоя1
Ну конечно поздравляю!!! И 62-60 кг!!!!!а то и меньше........ как захочеться душеньке!!!
25.06.2009 22:28:50, LeeLya
З сосиска,сыр, кофе
З ряженка(гр100),гречка, кофе
О творог зерн.(200гр),зел. чай с мол
П чай с шок
У будет дома-ряженку 25.06.2009 18:11:39, Nutr
З ряженка(гр100),гречка, кофе
О творог зерн.(200гр),зел. чай с мол
П чай с шок
У будет дома-ряженку 25.06.2009 18:11:39, Nutr
З - творожок, фетакса
П - форель отварная
О - 2 куриные голени, капуста свежая
П - кофе, шоколад
У - гречка с грибами, кур. голень.
На ночь ананас. Итого 1150.
Сегодня днем уложила сына спать, а сама - в баньку :), да с веничком, да со скрабиком из кофе-меда-грейп.масла, мммм.... красотень :))) И, одев, извините, красивое нижнее белье (только купленное) размера М, с радостью обнаружила, что утонула в нем, придется отдавать сестре :))) 25.06.2009 17:47:53, Ohrom
П - форель отварная
О - 2 куриные голени, капуста свежая
П - кофе, шоколад
У - гречка с грибами, кур. голень.
На ночь ананас. Итого 1150.
Сегодня днем уложила сына спать, а сама - в баньку :), да с веничком, да со скрабиком из кофе-меда-грейп.масла, мммм.... красотень :))) И, одев, извините, красивое нижнее белье (только купленное) размера М, с радостью обнаружила, что утонула в нем, придется отдавать сестре :))) 25.06.2009 17:47:53, Ohrom
перекусы: дочкин салат из ее новой кулинарной книжки (ТТТ, что овощной:) )
О, он же У: 2 маленьких голубца, очередная порция дочкиного шедевра (то бишь - салата), кофе "Капучино" похудательный..
УСЁ, достаточно... далее - чай и тренировка (НОВАЯ!! Скачала себе танцевальную аэробику) 25.06.2009 17:40:13, Цунами
2З: яйцо и 60 гр Фетаксы
О: куриные бедрышки без кожи, в гриле - 150 гр
У: жульен курино-грибной - 150 гр
ужас, есть не хочу вообще, может и не надо было... У в смысле. 25.06.2009 17:40:12, Антонинка:)
Я сегодня тоже по фетаксе и кур. бедрышкам :))), а твой ужин не тяжеловат? ведь в жульене жира много?
25.06.2009 17:51:14, Ohrom
Фетакса - супер, видно легкая очень, поэтому 60 гр оказалось много:) 25.06.2009 18:07:30, Антонинка:)
мне тоже нравится, только калорийная уж сильно... А 60 г - ага, много :), хорошо :)
25.06.2009 18:14:58, Ohrom
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
