Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А давайте отчитаемся

Я пораньше, чтоб уже отчитаться, и больше ничего не лопать...

З: Окрошка с квасом:) много!:) горсть вишен, морковка.
О: Окрошка с квасом:) много!:) горсть черешен
У: не хочу, не могу и не буду, объелась окрошки:)

но у меня в холодильнике стоит торт, и меня всячески соблазняет... буду старательно терпеть до завтра.

19.06.2009 17:35:52, созвездие Таракана

103 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

обжираловка, а не день
з1 0,3% творог 200 г, 1 яйцр
з2 яблоко, 3 маленьких детских печенька
о куриная грудка 200 г
п яблоко
у (полный разврат) три палочки пастилы и два кусочка мармелада с чаем 19.06.2009 22:44:09, Дыбра

смешно очень:) на компе читается только вот такая фраза "обжираловка, а не день
з1 0,3% творог"... дальше не дочитала и решила завтра своему семейству такую "обжираловку" устроить, а то меня от этой кухни прямо мутит:))) 19.06.2009 22:54:49, Filasha

З: творого с вареньем
Обед: банка консервированных устриц.
полдник: чай с вареньем.
ужин: квас без окрошки. 19.06.2009 22:16:01, Зеленоглазая Коза

Все сдвигаю линейку,а то как-то без ноги не хорошо...
З1-кофе с.м.+2 хлебца
З2-кофе+ печенье(маленькие такие-штуки 3)
О- гречка+ мясо под сыром(2 куска,не больших)
У-кофе с.м.+ слоеная плюшка с ананасом(тоже маленькая)19.06.2009 22:08:48, зоя1 
Нель, а может ты нас фотками стимульнешь??))
поздравляю с потрясающими результатами!!!!!!!!­!!!
19.06.2009 22:57:54, Капашита 

Да вот никак,попрошу сына привезти фотик,наш то из машины тиснули,а другой все не соберемся купить.
19.06.2009 23:04:14, зоя1 

Молодчина!! Дк  может  линейку  продолжить  А?
19.06.2009 22:13:57, LeeLya 

Было предел 65,щас поставила 62.Девочки, я так весила лет 10 назад.ОБАЛДЕТЬ!
19.06.2009 22:17:10, зоя1 

Может  еще  сдвинуть??
19.06.2009 22:59:11, LeeLya 

Ну уж не сразу.А "гардиробчик" куда девать и так шла сегодня с работы чуть джинсы не потеряла.
19.06.2009 23:01:42, зоя1 

я в прошлый раз когда похудела, весь свой гардеробчик оттащила в церковь... только вот как-то прямо вдруг на второго ребятенка решилась, опять поправилась до своего гардеробчика, ан нетути:)))19.06.2009 23:05:28, Filasha 
Ну уж я рожать больше точно не буду,у меня их и так трое,скоро внуки пойдут
19.06.2009 23:08:05, зоя1 

Самое время для четвертого;) Одни подросли, другие еще не пошли:)))19.06.2009 23:11:19, Filasha 
Да уж спасибо....Младшему 13 на днях
19.06.2009 23:14:38, зоя1 

во!!! просто суперразница:)))19.06.2009 23:15:42, Filasha 
НЕТ!Я пошла спать....
19.06.2009 23:20:08, зоя1 

Барабанная дрррррробь!!!!... И????19.06.2009 22:09:55, Filasha 
УЖЕ...
19.06.2009 22:10:32, зоя1 

О!!! УРААА!!!! Виден отличнейший результат!!!!:)))19.06.2009 22:11:58, Filasha 

 


 


 
Дерди  в  этом темпе!!! Дальше  то  ведь лучше!!!
19.06.2009 22:17:36, LeeLya 

Два дня наблюдала,думала может ошибка на весах.Ан нет,я рада:)
19.06.2009 22:14:51, зоя1 

Да просто здорово!!! Молодчина!!!19.06.2009 22:20:42, Filasha 

З: кофе, бутер
О: солянка, кабачки тушенные с мясом, салат овощн
У: клубника со сметаной, вода 19.06.2009 21:48:43, оля-ля-ля

Ой, а мне сегодня после обеда так хреново было...ужас, опять давление резко понизилось, видимо из-за погоды. обед, увы обратно попросился, так что отчитываюсь за завтрак.
з: кусочек шоколада риттерспорт с чаем
з2: чай с соссикой в тесте
про обед написала, потом пила только чай с небольшим количеством меда. в шесть съела бутер с семгой
Сейчас не удержалась съела кусок сыра 19.06.2009 21:40:39, Фав

и еще хорошо повышает давление черный шоколад. Ну и 5 гр коньяка конечно!!))))))))))) 19.06.2009 22:18:45, LeeLya

Вот каждый раз , когда такое случается, ругаю, что не купила коньяк 19.06.2009 23:38:41, Фав

на этой дозе редко кому удается остановиться;))) 19.06.2009 22:21:31, Filasha

надо было крепкого чая с сахаром и с лимоном тяпнуть... при пониженном давлении оживляет:) 19.06.2009 21:44:24, Filasha

немогу лимон пить, когда такое состояние, желудок мне раздражает, поэтому с медом и пью 19.06.2009 21:54:48, Фав

а я даже в нормальном состоянии мед на запах не переношу, думаю, при пониженном давлении он бы меня вообще убил:) 19.06.2009 21:56:39, Filasha

У всех свои пристрастия:)))) 19.06.2009 23:34:45, Фав

Это точно!!! Поправляйся скорее, вроде обещают, что погода улучшится:))) 19.06.2009 23:37:25, Filasha

Спасибо! Вроде полегчало немного! 20.06.2009 00:26:28, Фав

З 2 яйца с каплей майонеза,тврог с клубникой, кофе
З омлет с помидором( заклинило на яйцах))
П чай с долькой шок
О 1/2 ку грудки, огурец, перец
О тоже что и в первых обед
У сыр, чай 19.06.2009 20:50:39, Nutr

З: вода, больше не могла впихнуть ничего...
О: большой лист салата, салат 3 ложки, с юбилея, который не поняла тогда с чем(распознала: вар курица, по волокнам растянутая, яблоко на терке, огурец на терке, шампиньоны из банки+ май-з ... вкусно сильно..)))
У; йогутр... в блинем магазине кефир КОНЧИЛСЯ!!! Наши весь чтоли раскупили..
Ну и все...
19.06.2009 20:18:38, LeeLya

Завтрак - творожок, актимель, зел. чай. Горсть орехов.
Обед -уу, че-то жор напал -2 салатика,с майонезом кусок черного хлеба, 70 г. супа-пюре со сметанкой, свинина по-французски (грамм 100, наверное), чай без сахара.
Полдник и ужин - два пирожка с рисом и яйцом, кофе со сливками, без сахара. Доела в 18-10, больше ничего не буду, разве что воды. Вечером еще переться в далекий гараж за машиной (пешком, через лес, на оленях...транспорт туда не ходит:)) 19.06.2009 20:15:20, хухра-мухра

ну и я отчитаюсь:
З: омлет из 2 яиц и кофе черный
З2: бутер с п/к колбасой и 1 конфетка
О: гречка на воде и салат (помидор, редиска, огурец, салат листовой и зелень) на масле, немного позже банан
У: та же гречка с салатом+немного Лосося жареного и чай с кусочком шоколадки
щас съела клубники штук 10...
Эх.... никак не могу исправиться .... 19.06.2009 20:09:18, Panochka

Ну не периживай исправишься ведь... 0-ка поможет... 19.06.2009 20:21:28, LeeLya

хи 10-ка... Не пропечаталось... Да ты еще и тезка мне!!! Ну тогда точно 10-ка нам должна помочь!!! Я уже гречу запарила, готовлюсь к 1-му дню ты ка присоединяешься? 19.06.2009 20:24:21, LeeLya

да хотелось бы... вот думаю... ты точно завтра? 19.06.2009 20:43:35, Panochka

Да я настроилась, греча заварена. еще + завтра с детьми едем на озеро... Надеюсь кушать не захаца... А вечер терпеть будем. А может после солнечных ванн и не пойду на кухню. Сегодня даже ни чего соблазняющего не стала брать, детям огурцы токо, йогурт у них есть, на вых хватит.. ))) Не дай бог кто в гости припрется....... Будут гречу жевать!!!)))) 19.06.2009 21:11:05, LeeLya

з. каша
о. салат
у. суши, 2 кус. шашлыка, яблоко 19.06.2009 19:56:07, Lariska из дома

З:мюсли 100 гр,молоко 150 гр,2 кофе с мол. и сах.
О:2 кофе с мол. и сах.,50 гр.хлеба зернвого и 30 гр.сыра мягкого с травами
Еще О:булка 50 гр,шоколадка 20 гр,чай
У:рыба 200 гр,рис 100 гр.
Еще бутылка спорт-дринка,100 кал.
Итого опять 1500.Не могу кофе без сахара пить!!!! 19.06.2009 19:48:16, blondinka

тогда сахарозаменитель. Иначе не похудеешь вообщеще с этим сытным кофе
:( 19.06.2009 22:10:39, m a f i

Лучше бы вообще от сладкого вкуса кофе отвыкнуть,некоторые ведь пьют совсем без сахара,и не хочется 20.06.2009 00:21:21, blondinka

может кофе с кусочком шоколадки горькой? для начала отвыкания? 20.06.2009 19:43:05, m a f i

Вау!!! Какая ты молодец!!! Твое меню (акромя ужина) мне напомнило Ольги-пепе отчет. особенно белая булка... 19.06.2009 19:51:58, СимОна

ага...только у меня булки 50 гр:-))и ккал раза так в 2 побольше:-)) 19.06.2009 19:58:44, blondinka

Ну у тебя и конец линеки не 48кг... а чуууууууууть больше... 19.06.2009 20:00:25, СимОна

А вдруг мне понравится худеть и я не смогу остановиться?...(хотя пока даже толком начать не могу) 19.06.2009 20:03:17, blondinka

Во во... с этого и надо начинать, а то я тоже подумывала линейку до 55 поставить!!!! А воз и ныне там! 19.06.2009 20:10:21, СимОна

З: пирожок с капустой, сок.

О: лень было идти в столовку и я съела 2 бутера с САЛОМ... мням..

У: помидор с черным хлебом....сок.

Все болит пришли КД, лежу смотрю телек... 19.06.2009 19:35:28, СимОна

а я кефирную больше полюбила, как замуж вышла)) у меня муж вообще на квасе не есть.
3. пельмени со сметаной и васаби. -вчера мужу варила -мечтала)
0. паста,кефир
у. штук 15 вишни,помидор 19.06.2009 19:04:46, Капашита

з:100гр 20%сметаны
о:100гр 20%сметаны
п:200гр запеканки яблочной
п2: 7шт.сухариков:(((
2стакана шиповника в течение дня
и 300гр пива
Короче не смогла я сегодня сметанную разгрузку выдержать...
еще ужин в 19 будет,эхх 19.06.2009 18:52:36, Бусьен

о обожаю окрошку :)))))
З: сырники, кофе латте
З2: сырники, яблоко
О: рис бурый , салат зеленый , говядина тушеная
П: кофе латте , 1 конфетка
У: выпила большую кружку чая с мятой больше ничего не хочется 19.06.2009 18:46:47, Kalina

ммммммммммммммм....окрошка... 19.06.2009 18:42:56, Цунами

Передаю тебе эстафету:))))

Тренировку делать начала, супер просто! 19.06.2009 18:58:58, созвездие Таракана

ага, окрошку уже ваяю на завтра..
тренировка как, ПОНРА? 19.06.2009 21:56:55, Цунами

Дааа, супер! правда, я дохлик, выдержала чуть больше половины:)))
но есть к чему стремиться:) 19.06.2009 22:00:12, созвездие Таракана

а там необязательно себя истезать.. потихоньку-потихоньку темп увеличится, и будешь успевать делать все вовремя, и как положено:)
я сначала ноги поднять толком не могла и пресс качала не по 20, а по 10-12 раз:) 19.06.2009 22:22:39, Цунами

Юль!!! Держись!!! Не поддавайся!!! Я вчера Нине рассказала про окрошку, так вон видишь... она ее сегодня целый день лопает с остановками на черешню:))) 19.06.2009 18:46:26, Filasha

ннеее могууу... АбажЖЖаю окрошку!!!!

тож завтра буду харчевать:) может даже с черешней:)) 19.06.2009 21:57:59, Цунами

это у нас так скоро новая моно-диета образуется... окрошечно-черешневая:))) 19.06.2009 22:04:23, Filasha

мням, такая диета меня устравиает.. а скоро арбузы пойдут!!!!!!!!!!! 19.06.2009 22:23:13, Цунами

брррр!!! терпеть ненавижу арбузы!!!
даже гулять приходится уходить пока домашние их поглощают 19.06.2009 22:25:37, Filasha

ничего себе!!! у меня такое на мёд 19.06.2009 22:33:11, Цунами

про мед аналогично, мне от его запаха просто плохо становится
а арбузы с самого детства ненавижу (несмотря на то, что много времени в Казахстане проводила), меня всегда удивляло, как взрослые люди тащут в рот такую гадость, да еще и рассказывают, как это вкусно:( 19.06.2009 22:36:58, Filasha

ничего себе моно:)
что-то подозреваю, что от такой диеты завтра буду иметь неплохой такой привесик:)) 19.06.2009 22:05:30, созвездие Таракана

так еще недельку полопаешь ее в таком темпе, организм пообвыкнется и будет воспринимать ее как моно:)))) 19.06.2009 22:11:17, Filasha

З: молочный овсяный суп, чай, 1/2 куска сыра
З2: компот
О: щи с мясными фрикадельками, 1/2 банана
П: мороженое в стаканчике
У: только буду есть - овощное рагу 19.06.2009 18:42:06, Цунами

з. 4 финика, чай
о. крабовые палочки с сушеной морской капусткой:)
п. кешью( ну люблю я кешью не могу совсем без них)
у. надеюсь ничего акромя воды( но сомнительно) 19.06.2009 18:25:03, Мамаяши

З: 60 гр творожной запеканки с изюмом, кофе
Потом в течении дня
компот Леовит
2 крабовых палочки с чаем
10 г горького шоколада

потом сдуру выпила (на работе) очищающий кисель Леовит, и таааак скрутило:( еле добежала (сорри). И как-то вообще... нехорошо:(

Дописано позже:) Съела пиалку окрошки на квасе, начитавшись, неполную. Стало намного лучше:)

Вечером будут суши еще, думаю стоит ли пить вино (обычно пиво, но его не буду точно). 19.06.2009 18:15:40, Антонинка:)

А правда Леовит помогает? я Турбослим пью( чай , кофе, пила Дренаж) но поднадоело, хочется разнообразия 19.06.2009 18:26:47, Мамаяши

Еще как...
Это кошмар какой-то... Причем я, умная, выпила, и довольная почапала домой, хорошо хоть в метро зайти не успела. Тошнота, живот скрутило - бросилась на работу обратно бегом...
Я его пожалуй теперь на самый-самый крайний случай буду оставлять. 19.06.2009 18:31:20, Антонинка:)

ой.. а почему такой эффект с киселя? а какой ты пьешь? там два вида очищающих... у меня за два месяца употребления - ничего подобного не было. 19.06.2009 22:00:36, Цунами

Ну ты дорвалась!!!:))))
з: яйца, кус куриной грудки, кофе с/м, кусок фруктового хлеба
о: макароны с сыром, овощной салат с растительным маслом, чай с булочкой (маааленькой)
у: водички попила:))) 19.06.2009 17:59:49, Filasha

а что это фруктовый хлеб? и вообще ничего на ужин? 19.06.2009 18:21:58, Мамаяши

хлеб в магазинах продается... с курагой, орешками и еще какой-то подобной чепухой, мне нравится очень:)))
а ужин не получился, поскольку вместо него я мужественно выбиралась из пробки на кольце, чтобы до дома добраться от свекрови:))) 19.06.2009 18:26:27, Filasha

Ты после 18 совсем не ешь? а чай-кофе? чтонибудь, может сок пьешь? 19.06.2009 18:27:46, Мамаяши

Стараюсь вообще ничего не есть и не пить после 18:00 (разве что воду)
Нарушаю крайне редко, по очень серьезным поводам, иначе просто сорвусь... А вот заново начать, боюсь, не хватит сил 19.06.2009 18:30:04, Filasha

а пить-то почему низя? я чай пью после шести.. без сахара, естесственно. 19.06.2009 23:18:35, Цунами

да можно наверное, просто я когда много пью вечером, с утра отекать начинаю:( 19.06.2009 23:22:43, Filasha

А кто меня вчера окрошкой раздразниiл:) 19.06.2009 18:07:38, созвездие Таракана

я же не думала, что ты ее весь день лопать будешь, без остановки:))) 19.06.2009 18:21:19, Filasha

я тоже не думала:)
впрочем, я прерывалась... на черешню:)) 19.06.2009 18:26:29, созвездие Таракана

да... я прочитала:))) и на созерцание тортика;))) 19.06.2009 18:34:09, Filasha

везет вам:) а меня муж в якиторию ведет... так что - пропала я:) дней на 5 точно:))) 19.06.2009 17:54:11, LU

Везет по моему ТЕБЕ!!! Мой больше предпочитает телеги в "палках"... а я их ненавижу!!! т.к. сжираю полтелеги... 19.06.2009 19:48:25, СимОна

:)зато бюджетненько:))))))))))))) 20.06.2009 07:34:01, LU

а меня че-то "телега" не "вставила" особенно...почти ничего с нее даже не захотелось попробовать, мож я не права?! 19.06.2009 20:16:11, хухра-мухра

у меня под настроение:) там хороший холодец (как раз для моего колена полезный:), и рис очень вкусный:) а все остальное - ну так... разок поесть можно, по ложечке того-сего.
у меня подруга есть - обожает елки и у нас с ней традиция раз в месяц туда ходить:) с каждым разом - ага - хочется все меньше и меньше - и пробовать, и порции... но я обожаю овощи и овощной салат - а там это всегда есть:) 20.06.2009 07:33:31, LU

Прямо отведет, и там на 5 днем оставит?:))) 19.06.2009 18:02:30, созвездие Таракана

не:) просто завтра ДР у друзей на даче, послезавтра ДР у свекрови, в понедельник отвожу ребенка на дачу к бабушке - там шашлыки, во вторник - тазик окрошки и еду обратно в москву. ну и дня 2 прихожу в себя:)))
а там снова выходные........ :)))))) 19.06.2009 18:17:07, LU

дааа, серьезная программа:)) Желаю ее мужественно выдержать:)))) 19.06.2009 18:28:09, созвездие Таракана

ну а чего каждый день таскать то?)) так проще - пусть уж пять дней поест)) 19.06.2009 18:15:50, ЗУку

:)))эта шутка про елки-палки:))) приходишь к открытию и завтрак плавно переходит в обед и ужин:)))))) 19.06.2009 18:18:57, LU

Торт на завтра!!!
З: овсянка, чай, горстка подушечек
32: клубника, 2 абрикоса
О: супчик овощной, рыба, салат из свежих овощей, чай
п: 2 ФК, чай
у: творог, яблоко

А я мечтаю о завтраке с блинчиками;) 19.06.2009 17:50:42, Iriska

Так по системе можно с утра хоть 100 штук!!!! 19.06.2009 19:49:17, СимОна

Ну да, их и сделаю;) Просто хочу уже сейчас!!!!;) 19.06.2009 21:35:14, Iriska

Да без проблем - как раз сейчас ужинаю

З: фруктовый чай без сахара (проспала снова, кошмар!)
О: гречка с молоком (70 гр)
У: 2 маленьких огурчика, 200 гр рыбного филе (горбуша запеченная в микроволновке) 19.06.2009 17:47:15, А*лён*А

а поделитесь как рыбу в микроволновке запекаете? просто на тарелке или заворачиваете во что? Может еще кто поделится? 19.06.2009 20:12:23, Panochka

а я не запекаю, я просто "тушу"). рыбку натереть специями -полодить сверху много лука и на 4-5 мин. в микру на полную мощность.
получается вкуснаааааааа 19.06.2009 23:01:42, Капашита

у меня микроволновка с грилем, готовлю просто на тарелке. 19.06.2009 22:21:39, А*лён*А

Вернуться в конференцию

А давайте отчитаемся

Загруженные изображения