Моя история _ жила-была себе девочка, потом школьница, протом студентка ... каждый год на лето уезжала она в деревню ... к бабушке, а там блиночки, оладушки, парное молочко да творожок, мясо и остальные бабулины вкусности ... ВОТ ТАК И ДОКАТИЛАСЬ я при росте в 174 см до 92 кг ... ДОКАТИЛАСЬ и за голову схватилась ...
- перво наперво пробовала просто не есть
- потом по всевозможным звездным диетам пробежалась
- и в спортзале полы проламывать ходила
... а результат _ 90 кг и ни туда и ни сюда ...
- прошлась по лоткам книжным - там тоже литературы навалом про похудение, а что выбрать ???
МОЖЕТ ПОДСКАЖИТЕ !!! как молодой и красивой привести себя в норму (я читала, что формула идеального веса "рост - 110 === итого у меня должно быть 64")
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а мы с мужем вообще худели вместе (подошли однажды к зеркалу и ... о ужас ... правду говорят, что живя совместно, муж и жена становятся весьма и весьма похожи друг на друга _ _ _ _ так вот наши лишние киллограммы были у нас точно НА ОДНО ЛИЦО). Худели долго ... но у нас все получилось
а вот про систему "-60" только недавно узнали _ хотим теперь попробовать достигнутые результаты удержать (говорят по этой системе - часть называется Система минус 60. Жизнь после похудения. - это совсем не сложно) 14.06.2009 14:58:44, SemaZZZ
а вот про систему "-60" только недавно узнали _ хотим теперь попробовать достигнутые результаты удержать (говорят по этой системе - часть называется Система минус 60. Жизнь после похудения. - это совсем не сложно) 14.06.2009 14:58:44, SemaZZZ
я начала худеть на ХОЛОДНОЙ ДИЕТЕ - надо кушать по возможности холодную пищу (на разогрев ее внутри организм тратит достаточно много энергии, и потом опять же ее переварить надо, писчу эту _ так и уходят лишние каллории).Но на этой диете я только похудела, а вот система Миримановой помогла мне себя в форму привести (кожу подтянуть, от растяжек почти на 100 проц. избавилась, хотя никогда не верила вто , что это вообще возможно ... готова была поставить на себе крест). Так что Катю я тоже уважаю !!! Сайт ее http://www.mirimanova.ru/ у меня давно в закладках - новинки отслеживаю , новости
14.06.2009 14:29:03, LolaSDM
Выбор действительно огромный - самому сложно переварить всю инфу по теме. Я, например, к диетологу обращалась специально _ сначала мы с ней попробовали Кремлевскую, но потом отказались в пользу системы "-60". А все потому, что просто не кушать в моем случае было недостаточно. Справиться с "отклонениями" во внешнем виде помог, прямо скажу, ОБРАЗ ЖИЗНИ по Кате Миримановой... в том числе и подборка ее физических упражнений
http://www.woman.ru/beauty/fitness/article/51202/?startLeaflet=0&flagScroll=true
всего 15 - 20 минут в день ... а какая красота.
Так что я бы тебе тож советовала со специалистами переговорить _ это точно надежнее. 13.06.2009 23:31:19, Krasotka
http://www.woman.ru/beauty/fitness/article/51202/?startLeaflet=0&flagScroll=true
всего 15 - 20 минут в день ... а какая красота.
Так что я бы тебе тож советовала со специалистами переговорить _ это точно надежнее. 13.06.2009 23:31:19, Krasotka
"-60" Миримановой Кати - серьезная тема (чего только ее собственные отчеты стоят). самое главное, что это не просто "не есть после 18 : 00" - это ведь целая система, и книг уже не одна и не две ... а штук пять наверное
Сейчас НОВИНКА выходит - Система минус 60. Жизнь после похудения. - про то, как удержать вес.
может кто уже видел ее. поделитесь впечатлением 12.06.2009 13:26:56, Kasatkina2004
Сейчас НОВИНКА выходит - Система минус 60. Жизнь после похудения. - про то, как удержать вес.
может кто уже видел ее. поделитесь впечатлением 12.06.2009 13:26:56, Kasatkina2004
ситсема Миримановой . очень удобнa. к основной книге
"мое волшебное похудение" еще вдобавок есть рецепты, психология и недавно (в апреле или мае) вышло продолжение про удержание веса. 13.06.2009 23:48:00, pro100vlada
"мое волшебное похудение" еще вдобавок есть рецепты, психология и недавно (в апреле или мае) вышло продолжение про удержание веса. 13.06.2009 23:48:00, pro100vlada
Личный опыт Кати действительно впечатляет не на шутку - дакая красотка стала, просто дюймовочка (посмотрите, кто не видел - всем им система Катина помогла:
http://minus60.forum24.ru/?0-3
http://ifolder.ru/12550333
http://ifolder.ru/12550484
http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto ?
так что если кто сомневается - не раздумывайте - и у вас скоро такие картинки появятся !!! 13.06.2009 12:08:53, Dashanova
http://minus60.forum24.ru/?0-3
http://ifolder.ru/12550333
http://ifolder.ru/12550484
http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto ?
так что если кто сомневается - не раздумывайте - и у вас скоро такие картинки появятся !!! 13.06.2009 12:08:53, Dashanova
Книжка еще в апреле доступна стала - смотрите в свободной продаже. А еще у Кати сайт очень хороший - с музыкальным оформлением, подробный очеь (http://www.mirimanova.ru/, http://minus60.forum24.ru/ ) и через неко, кстати, тоже можно заказать книжку ... прямо с доставкой
13.06.2009 11:31:30, DAshanova
а что вы кушаете?
12.06.2009 13:26:10, LeraLera
у Кати Миримановой даже книжка отдельная есть на тему ЕДА - "Рецепты к системе минус 60 или волшебница на кухне".
мне очень понравилось то, что там много рыбных блюд (самая обычная рыбка, а получается объедение). Мои детки очень все это обожают и вкусно и красиво.
а все книги можно прямо на сайте заказать, с доставкой на дом !!!
http://www.mirimanova.ru 14.06.2009 14:00:58, Krasotka
мне очень понравилось то, что там много рыбных блюд (самая обычная рыбка, а получается объедение). Мои детки очень все это обожают и вкусно и красиво.
а все книги можно прямо на сайте заказать, с доставкой на дом !!!
http://www.mirimanova.ru 14.06.2009 14:00:58, Krasotka
а кушать можно практически все - только по времени, ну и сладкого и мучного поменьше, хотя и этого совсем исключать не приходится ... очень похоже получается просто на ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, никакого напряга
13.06.2009 23:34:52, Krasotka 80
Такую формулу я тоже видела.
А подсказать могу систему Миримановой Екатерины _ на ее сайтах все очень подробно описано http://www.mirimanova.ru/, http://minus60.forum24.ru/
P|S модераторам _ это не реклама - споросили - ответила 12.06.2009 13:18:44, Sky_colour
А подсказать могу систему Миримановой Екатерины _ на ее сайтах все очень подробно описано http://www.mirimanova.ru/, http://minus60.forum24.ru/
P|S модераторам _ это не реклама - споросили - ответила 12.06.2009 13:18:44, Sky_colour
ПРО ЕДУ: один из принципов - по времени _ завтракать надо (но не обжираться, а слегка, так чтоб под ложечкой не сосало), до 12 можно и СЛАДКОЕ КУШАТЬ, ужин - чем легче, тем лучше : Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант. После 18 : 00 - можно задумываться только о завтраке на следующий день !!! (а так читайте книжки и сайт)
12.06.2009 13:37:05, Sky_colour
как вас много вчера зарегистированных в одном топе))) с чего бы это?)))))))))))))
12.06.2009 13:35:45, Капашита
так лето ж, наверное, всем раздеваться приходится, особенно при +30, а там, под одежкой, ТАКОЕ ... актуально, как-никак
12.06.2009 13:38:42, sky_colour
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
