Раздел: Отчет о похудении

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчетец!!!

шести еще нет, а еда у меня вся закончилась...
позвонила мужу - когда приедет с работы,типа надо бы в ашан за едой съездить - а он: а нам з/п сегодня не дали,дадут в пятницу. говорю: а есть что будем? он: а пельмени! аха... а дети уже голодными волками шныряют по квартире (у них ведь когда в холодильнике нет колбасы - значит наступил страшный ужасный голод:)))
в общем, не знаю, что буду есть завтра - но сегодня у меня вкусно-творожно-рыбный день:)
З: домашний творожок 3% с рынка (250г)
П: яблоко
О: рыба (160г) с огурчиками свежими (140г)
П: яблоко и творожок 3% (гр.100)
У: доела остатки творожка (200г) - мням!!!

а как у вас делишки?
сегодня оживленненько так днем в конфе было:)))
а! забыла еще!!!
я ж вчера совершила можно сказать подвиг!!!
я сама! одна! села в автобус! (хотя, наверно,правильнее сказать: встала в автобус,ибо сесть мне там было никак:) и доехала до рынка,чтобы купить творог этот:))) вотЬ:)
20.05.2009 17:29:58, LU

108 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
з. грамм 50 жареной картошки с огурцом свежим
з.2 кексик с изюмом+зеленый чай
о. 2 овощных салатика маленьких и биточек из индейки,компот вишневый
п.фруктовая корзинка
у. отдала врагу в наказание за корзинку и кекс
21.05.2009 09:28:02, Цветулька
З:ватрушка, круассан с вишней, кофе с молоком
О:брокколи на пару (целую пачку съела)
У:гречка с растительным маслом
А после 18 началось самое интересное :) заявился Утконос, которого я ждала еще утром, привез мне всякой всячины... в итоге я съела 9 конфет "Коровка" - прям не знаю, что и нашло... бес попутал. а в 20.00 я решила - гулять так гулять! и съела еще крабовый салат, ложек 5.
Вобщем, увы и ах :(
21.05.2009 09:18:40, Яснотка
))))) точно попутал)))ух уж этот утконос))) 21.05.2009 14:16:55, Капашита
З - творог 150г+кефир+отруби
З2 - яблоко
О - печень по-строгановски + салат из мол.капусты с брусникой + конфетка-халва
У - нет
21.05.2009 08:15:42, konfetina
3 пастилы,
хлебец с конфитюром, много разного чая,
каша рисовая молочная,
еще 1 хлебец с конфитюром,
кусочек свинины с зеленым горошком,
4 овсяных печенья,
молочный йогурт.
21.05.2009 07:37:17, Мурзя
2ой день 10тидневки.
Утром кофе. за день 200-300гр творога, 1 печеное яблоко. Вода.
20.05.2009 23:24:17, оля-ля-ля
мне чой-то весь день сегодня есть хотелось и я по-тихоньку ела :)

З: 1 яйцо всмятку, 1 крисп, 2 к. сыра, листовой салат, чуть огурца, 1 черри, кофе с молоком
23: груша
О: рыбный салат+голубец с зеленью и сметаной, сок помидорный (ух и люблю я его)
П: 2 финкриспа с паштетом из утки с черносливом
У: 2 яблока+апельсин+фин крисп

И.. погордитесь мной:) зашла в андреевскую кофейню-булоШную - купила вкунючий свежайший пахнущий ржаной хлеб с зернами и по дороге ни грамма не откусила :) а еще зашла в магазин и купила сыр, докторской колбаски (больше месяца ее не ела), красный перчик, помидорки и огурчики и все это великолепие на завтра, на завтрак - буду бутеры мутить утром :)
20.05.2009 22:56:09, Dear Tasha
З кофе
О говядина с рисом, бульон из супа солянки 100 гр, компот, салат помидоры огурцы 100 гр
У киви, 0,5 ряженки
П компот сливовый из банки 1 стакан
20.05.2009 22:52:31, plushka-ulia
Сегодня с опозданием,была с сыном на отчетном концерте племянницы.Танцует она у нас,только завалились.Кстати не виделись с сестрой больше месяца,она в шоке от того как я похудела.
З1-кофе с.м.+1/2ватрушки(кончили­сь)
З2-кофе +зефирина
О-овощи с рисом+кусочек мяса по французки
У,он же второй обед(16.15)зерновой творог+кофе
между обедом и ужином съела яблоко
20.05.2009 22:51:55, зоя1
а где танцует племянница? я тоже сегодня была на отчетном концерте :) 20.05.2009 22:57:46, Kalina
Дом творчества им Балакирева 20.05.2009 23:13:00, зоя1
нет мы в другом месте были .:) сейчас наверное сезон отчетных концертов ... 20.05.2009 23:18:17, Kalina
З: немного оФсянки на молоке с сахаром, хлебец с паштетом и кофе черный б/с
П: чай зеленый и немного горького шоколада
О: тушеная капустка ранняя с тушенкой, чай с печеньками (зря)
У: салат свекла с черносливом с майонезом, кусочек хлеба
сейчас чай зеленый и несколько черносливен.
Лишними были печеньки, даже пампушки какие то ((
20.05.2009 22:40:05, Panochka
обълась от расстройства что прибавляю... 20.05.2009 21:30:56, HeNe
з: чай. 2 фк с яйцом. 2 фк с колбаской
о: салат. 4 фк
п: чай
у: 5 пельмешек с 1 ч.л. сметаны
чай
йогурт
20.05.2009 20:49:41, MacJluHka
пельмешки нельзя на ужин! да и на обед тоже... 20.05.2009 20:53:47, Зубатый кысь
ей сегодня можно:) у нее персональное разрешение:)))
а что вдруг на обед нельзя? вполне даже можно! тем более - эти несчастные 5 штук:)
20.05.2009 21:06:49, LU
да я ж не запрещаю) просто по системе их нельзя есть после 12. а следовать системе или нет - личное дело каждого 20.05.2009 21:52:56, Зубатый кысь
:))))спасиииб:)
да! на обед можно. они ж такие маленькие были...
детские какие-то :)
их там гр 50 всего было :)
20.05.2009 21:19:57, MacJluHka
З. Хлебец с паштетом и колбасным сыром, кофе
потом было съедено: 2 свежих яблока, 1\2 запеченого с творогом, 1 сырник, 1 ст. л. омлета.
20.05.2009 20:39:27, alenyshka1001
з. 3 ватрушки, чай
2з. чай, 4 конфеты коровки
о. картофельные котлеты полуфабрикатные разогретые в микро, капустный салат
у. капустный салат
ни мяса, ни еды нормальной седня нету( сын зубы растит, с темпой и соплями, с рук не слазит, питаюсь чем попало)
20.05.2009 20:05:29, snake_O
завтрак мне Ваш нравится :)
но для меня прям смерть :) это я если съем, то потом буду только пить, есть уже не буду... :)
20.05.2009 21:20:36, MacJluHka
ну так и здорово))) ватрушки правда небольшие, самолепные 20.05.2009 21:56:07, snake_O
Бедная, сочувствую, очень грустно без машинки....:(
З: йогурт "тёма" с фруктозой вместо сахарозы, если верить упаковке, наверное, это очень круто.
2з: ванильный творожок "карат"
обед: грибной суп со сметаной и 1 куском хлеба.
полдник: "лакомка" с кофе с сахаром
ужин: 2 шт маленьких купатов и большая миска овощного салата с маслом. грамм 300 пива.
2 ужин будет: тыблоко...
20.05.2009 19:48:39, Зеленоглазая Коза
Ну ты героиня! :)
З: кофе с молоком, 10 гр. горького шоколада, яичница 2 яйца - 8
О: кур.бедро из духовки, икра заморская, баклажанная ;) - 4
кофе с молоком - 4
У: кур.бедро всё оттуда же, помидорка - 4
ИТОГО: 20
20.05.2009 19:45:03, Juls_P
вкусно!!! :) 20.05.2009 19:46:22, tanyak
Да, и сытноооо.. По курочке что-то соскучилась. :))) 20.05.2009 19:47:49, Juls_P
и ведь скинешь на такой вкусняшке :) 20.05.2009 19:50:15, tanyak
Посмотрим.. у меня за 2 дня 2,5 кг. ушло, вряд ли и завтра будет хороший отвес. :) 20.05.2009 19:57:12, Juls_P
ого! наверное таки это вода была :) 20.05.2009 19:57:59, tanyak
Ясно дело. :) После углеводной загрузки в выхи много водицы накопилось. :) 20.05.2009 19:59:25, Juls_P
З каша овсяная (дома)
На работку пришла 1 чашка кофе + шоколадочка, маленькая такая (50 гр) вкусненькая, на радость вкусовым рецепторам.
О мяско тушеное (с лучком, морковкой, перчиком, помидоркой)
П просто огурец, и просто помидор
А теперь буду ждать завтрашнее утро, что бы встать на весы и удивить свои глазки!
20.05.2009 19:35:51, olgahr
з: кофе нат. с/с
п: кусочек маленький булочки, три чипсинки, пЫво 0.3
у: отбивная с хреном (100гр) с зел.лучком, кусочек апельсинки
900ккал
20.05.2009 19:13:44, Бусьен
не знаю зачем, но отчитаюсь.
Разброд и шатание в меню.

завтрак ранний - манник сладкий + молоко
второй завтрак в 11.30 - кофе+бутер с ХЛЕБОМ ржаным!!! масло+сыр.
обед...не было.
ужин в 17, докторской грамм 100 или 150 точно. Яблоко чуть позже.
Все.

Кто бы мне еды приготовил, курочку бы запек...так хочется целый день ее, но из-за головной боли не могу и не хочу на кухне тусить.
20.05.2009 19:06:57, m a f i
курочку легко запечь, посолил - и в печку, через 30 минут - готово :), эххх.. :) 20.05.2009 19:09:24, Ohrom
да я в курсе :)))...но это ж надо ее достать, помыть, замариновать...засунуть под гриль...
А я мне лениво :) я таблеток напилась и проспала весь обед. Вот муж без ужина, детям кашку сварила и ладно :)
20.05.2009 19:11:05, m a f i
Молодец :) Когда гипс снимают?
З: маленькая плошечка манной кашки
З2: сырные палочки , холодец , кофе
О: помидорки черри, плов диетический куриный
П:яблоко
У: салат Греческий
20.05.2009 19:02:41, Kalina
З.творог с вишней + кофе с/м
П. киви
О.зеленая фасоль с помидоркой + грудка куриная с тмином
П-У Испекла пирог шотландский, ммммммммм, вкусно, ужинать не буду, буду пить кефир с рекиценом.
20.05.2009 19:00:49, Ронья
а рецептик ?:))) тоже охота пирога шотландского :))) 20.05.2009 19:06:11, Kalina
Свет, ну я прям ждала , как охото поделиться :))))) ( Я сморордины больше клала) 20.05.2009 19:09:03, Ронья
думаю может его в мульте приготовить? 20.05.2009 19:33:30, Kalina
по мне прям он туда просится:) 20.05.2009 19:48:38, nu-Ez(numsik)
вот приготовила 20.05.2009 21:14:09, Kalina
Ну зачем я открыла,очень красиво и наверное вкусно,все в выходные приготовлю 20.05.2009 23:39:41, зоя1
Хорошо никто не видел как я сейчас стояла одной ногой на кресле второй на комп.столе и искала кнопку вкл. на принтере.Во как пирога захотелось.Все получилось,распечата­ла. 20.05.2009 23:49:21, зоя1
прелесть какая,надо будет мужу на выхи испечь:) 20.05.2009 21:45:21, nu-Ez(numsik)
ну что такое то((( похудательная называется. то ватрушки я тут пеку по местным рецептам, то запеканки, теперь еще пирог такой раскрасивый. ужас. но придется печь, очень уж хочется)))) 20.05.2009 21:58:51, snake_O
а мне кажется этот пирог как раз очень полезен для тех придерживается рац.питания . Я завтра его буду есть . 20.05.2009 22:44:16, Kalina
я знал , я знал:))))) я просто сейчас сижу и ищу рецепт чтобы на завтрак испечь что-нить вкусненькое :) у сына выпускной из первого класса. Как раз все продукты есть . Спасибо тебе :) 20.05.2009 19:11:44, Kalina
з. три куска колбаски докторской+яйцо+стак­ан том.сока
о. суп сельдереевый+кусок ананаса

пообедала я в 17.10
у. пришлось в 17.50,3 крабовых палки+зеленый чай б.с.

линейка не моя. я худею 53-50
20.05.2009 18:36:17, nu-Ez(numsik)
извините, а кто вашу линейку так сказать спёр? 20.05.2009 19:01:39, Ронья
их две под одной регой :) Зачем не знаю, но их двое :) 20.05.2009 19:02:53, m a f i
Рега одна,т.к орги в СП,так удобнее:) Вот и приходится так делиться:) 20.05.2009 19:16:40, nu-Ez(numsik)
ого :) 20.05.2009 19:06:48, Kalina
ааааа, Спасибо, Марин! а как они меж собой общаются? 20.05.2009 19:05:29, Ронья
дружат очень :))))и общаются в реале :) а на форумах вот в скобочках уточнения, кто именно пишет 20.05.2009 19:09:20, m a f i
спасибо:) 20.05.2009 19:17:04, nu-Ez(numsik)
а две линейки поставить?:) 20.05.2009 19:04:34, созвездие Таракана
похудательные две не ставятся:) 20.05.2009 19:15:54, nu-Ez(numsik)
Ох:) мне стыдно отчитываться:)
Завтрак растянулся вплоть до первого часа Х - до 12.00: пирожок с яблоком, кусочек сыра, яблоко, банан, немножко мантов, квас:).
Обед: рис с сосисками
Ужин: сосиски (сейчас прочитала, что нельзя их на ужин:( )
Запаслась водичкой на вечер:) без всего пока не могу...
20.05.2009 18:28:17, созвездие Таракана
да и вообще я бы их и из обеда убрала , может лучше мяса? или рыбки? 20.05.2009 19:07:33, Kalina
Лучше! но не было под рукой:) а без мяса вообще - не хотелось... 20.05.2009 19:10:42, созвездие Таракана
3й день 12дневки
2 пачки обезжиренного творога. 3 кофе с молоком, 3 чая шиповникого.
20.05.2009 18:20:01, Chel
3.кабачок запеченый с паштетом и пассировкой,под сыром (это я вчерашний мужнин ужин доедаю....вчера еле сдержалась),кофе с\м
0 аля окрошка: кефир+вода,огурец,ко­лбаса,редис,немного чеснока.
чай с лимоном
У. творог с яблоком,чай.(кот,паршивец треть творога съел,пока я мульт детям ставила)
мужу молодой катрошки с укропом,чесноком и маслом сливочным наварила.....ммм..запахи в квартире))) зато я знаю ЧТО у меня на завтрак)))
20.05.2009 18:12:35, Капашита
вот про мужнин ужин не надо было писать:) 20.05.2009 18:34:09, nu-Ez
твой кот творог жрёть? :))))))) 20.05.2009 18:15:54, tanyak
нагло из тарелки стоящей на столе(((.
он все жреть...что плохо лежит)))
20.05.2009 18:18:28, Капашита
представляю,что завтра скажет моя кошка- я собираюсь себе на обед кусок ее мяса сварить...:)))))))))))))))))))­))))))) 20.05.2009 18:19:56, LU
Не ешь кошатинку, она не вкусная! !!!!! 20.05.2009 19:06:07, Ронья
:)))))) 20.05.2009 19:47:26, tanyak
вы не любите кошек? да вы просто не умеете их готовить!!! (с) :))) 20.05.2009 19:35:22, LU
Кошек я только и люблю! Всегда по две штуки держим, а готовить да, не умею :))))))))))))))) 20.05.2009 20:54:58, Ронья
как ты себя чувствуешь?
ты на какой-то диете?

у меня так:
7.20: чай с сахаром и лимоном;
9.00: кофе с с/м + бутер с колбасой;
12.00: чай, гречка жаренная с луком, морковкой, курицей. Еще добавила острое масло и кинзу. Вкусно было :)
15.00: чай зел. с молоком;
17.00: кофе с с/м (головешка разболелась).
Думаю еще про кофе :)
20.05.2009 18:09:47, tanyak
Я сегодня сплю весь день, тоже по кофе прошлась. :)
Ты вообще без ужина сегодня?
20.05.2009 19:55:21, Juls_P
ага, без ужина и неохота в общем-то, наверное из-за кофе - 2 стакана, а он ведь с молоком и сахаром :) Теперь голова прошла и спать ну вообще неохота :) буду ночью колобродить. 20.05.2009 20:01:03, tanyak
Везет, а меня не берет что-то. Глаза так и слипаются.. 20.05.2009 20:05:18, Juls_P
так я два раза выпила, подряд. один раз не взяло :) 20.05.2009 20:07:37, tanyak
спасибо,Тань. ничего, нога без изменений:( хотя я оч надеялась,что к ДР (13го) я уже буду пытаться ходить в наколеннике и разрабатывать... но пока не судьба, доктор смотрел, сказал еще рано... так и хромаю пока,как старый солдат.
не,почему на диете? просто соскучилась по творожку:))) специально ездила покупать. а вообще я задумала почередовать денечки - день мясо или курица, день рыба или креветки, ну и с овощами:)
20.05.2009 18:22:22, LU
ну и не торопись. лучше походить подольше, но уж один раз, а то раньше снимешь гипс этот еще не так срастется. Ну нафиг. Творожок вот ешь, желе всякие, студни - говорят полезно :) 20.05.2009 20:06:26, tanyak
:)да ем вроде... но ужасно сидеть дома... просто ужасно... 20.05.2009 20:47:04, LU
я тебя понимаю вспоминая твою активность :) потерпи! 20.05.2009 21:36:30, tanyak
нуда... а что еще остается? просто я была уверена,что к июню уже встану на ролики... на велик, конечно, не замахивалась - там все-таки постоянно сгибать/разгибать колено, но ролики... оно попроще ведь... йех. 20.05.2009 21:43:10, LU
у меня за день:

Апельсин – 1,
Творог – 400 г.,
яблоки печеные – 2 шт.,
кофе с сахаром – 1 большая кружка,
шоколад – 2 дольки,
2 ч.л. варенья.
20.05.2009 17:59:41, Ohrom
это рациональное питание?)
(тон доброжелательный)
20.05.2009 18:02:56, Зубатый кысь
:) 20.05.2009 19:03:08, Kalina
нет, это типа 10-дневка с нарушениями :), планирую дней 6 продержаться, после чего - рац.питание :) 20.05.2009 18:51:55, Ohrom
ну, прямо суперуглеводный день)) 20.05.2009 18:02:28, Nutr
в смысле? :) Сегодня вообще-то белковый у меня был :) 20.05.2009 18:52:40, Ohrom
:)))) 20.05.2009 19:58:12, Juls_P
не, не белковый :) 20.05.2009 19:03:38, m a f i
да ладно :), ну творог - белки, яблоки - тоже по диете, остальное - нарушение, не так уж и много, для меня :)) 20.05.2009 19:08:00, Ohrom
просто потом будет обидно, что отвесы маленькие :)
Я против нарушений ;)

(хотя сама нарушала, в гречневый день в гречку соевый соус добавляла)
20.05.2009 19:12:32, m a f i
я без нарушений не умею :), в прошлый раз за 7 дней с нарушениями сбросила 3 кг, и они не вернулись, так что у меня опыт положительный. Хотя, может, без нарушений и все 4 бы ушли :)) 20.05.2009 19:16:21, Ohrom
:) эх, хочу тоже на 10 дней созреть. Пока на понедельник отложила ;))) 20.05.2009 19:18:28, m a f i
з - кофе, йогурт активия, семечки, кольцо с творогом
о - 2 сосиски, салат из огурцов-помидоров
у - курица, запеч в духовке
20.05.2009 17:47:49, Зубатый кысь
У меня сед-ня так..
З рыба с туш. овощами,кус от лаваша+ тонюсенкий кус. ветчины, кофе
З банан
П ряженка
О кур. отбивная+ цв. капуста, кофе с мол.
Сейчас допью ряженку..
У пока не знаю.. но хоца мяса..
20.05.2009 17:35:28, Nutr
мясооооо....тоже не отказалась бы :) 20.05.2009 18:16:24, tanyak
:) я научилась жарить стейки из говядины ..мммм :) 20.05.2009 19:04:05, Kalina
даже не так - научилась мясо покупть для стейков , чтобы оно было мягкое и сочное :) 20.05.2009 19:13:25, Kalina
я тоже хочу сочное и мягкое. ты его как жаришь? в духовке? расскажи! :) 20.05.2009 19:34:13, tanyak
я покупаю мясо говядина , но чтобы обязательно "длинейшая мышца спины" видела только в Метро или в Утконосе . Нарезаешь его 3 см толщиной и обжариваешь на сковородке или на гриле на сильном огне с 2 сторон , перчишь, солишь .Обжариваешь до готовности , как любишь, я люблю чуть-чуть недожаренное .
Очень сочный вкусный стейк получается :)))
я очень долго искала мясо, а то редко попадается сочное и мягкое.
20.05.2009 19:40:05, Kalina
ого. по цене как вырезка. 20.05.2009 22:48:41, ЗУку
а обжаривать до готовности на сильном огне надо? спасибо 20.05.2009 19:49:37, tanyak
я потом огонь поменьше делаю , примерно на 9-ке начинаю, а потом на 5-6 ке до готовности. 20.05.2009 19:52:32, Kalina
попробую завтра купить такое мясо и зажарю. Еще мраморное мясо хорошее :) я из него раньше карпаччо делала. 20.05.2009 20:08:34, tanyak
угу:)для полного набора мяска точно не хватает:)))
но ты не ведись:) завтра съешь!
20.05.2009 17:55:56, LU
не съем, мясо еще из Утконоса дождаться надо и приготовить, а это уж ночь будет)) 20.05.2009 17:59:27, Nutr
я позавчера дождалась в ночи, а утром на завтрак уже жарила :) 20.05.2009 19:04:32, Kalina



Вернуться в конференцию





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

27.06.2017 23:54:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!