Раздел: Отчет о похудении (картофанил)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Хочу пораньше отчитаться.

з: полтарелки манной каши, 50 грамм тощего творога, крисп, чай
п: крисп, сыр 15-20гр, чай лактавит
о: пустой куриный бульон, кусок отварной курицы, ну и крисп.
п: творог 50 гр с чёрнй смородиной
у: две кисломолочных Агушки и творог обезжир., крисп.
ps криспы - такая гадость, правда? купила на пробу. прям так и хочется сказать: "всем, кто хочет остановить понос посвящается". какая-то запороопасная штука. больше не куплю.
21.03.2009 18:06:09, ОльгаЕр

65 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
У меня началось за здравие, закончилось за упокой :)

З бутерброд с копченой семгой, хлебцы с джемом
о стейк из говядины, зел фасоль, йогурт, клубника
п банан
у шампанское, 4 кусочка соленых тарт фламбе (это что-то типа пиццы, только вместо томатной пасты, сметана и кусочки грудинки, все это пеклось в настоящей печке на живом огне) и один кусочек сладкий, с ананасом, на дессерт было мороженое, уф, объелась конечно
22.03.2009 13:12:31, Мечтуля
У меня жор, хоть и постный :(
З.- овсянка на воде со специями, баклажанная икра, маринованная капуста, 1 банан, кофе с сокв. молоком
П. - апельсин
О. - 10 овощных роллов, жареная картошка, маринованная капуста, чай с сушеным манго
П. - банан
У.- 1,5 цельнозерновых лепешки, баклажан. икра, пшенич. каша
22.03.2009 02:50:08, Michelka
ну и я отчитаюсь для позору:(
з: омлет из 1 яйца с помидором и брокколи, половинка кургруди.
з2: кофе, кусочек черного зернового хлебя и семгой сл.сол.
о: овощной суп с цв.кап. и карт. грамм 100
о2:) кофе и еще 2 кус.того же хлеба с семг и сыром.
п: остатки булки и сосиски с кетчупом
у: большой кусок рыбы (хек типа) в сухарях и салат из кап, айсберга и огурца + 1 ч.л. майонеза низкокалорийного...
сижу пью шиповник и уговариваю себя не просить пива у мужа даже "на попробовать" :((((
зажор, не иначе:((
21.03.2009 23:58:14, Rotkäppchen
уайййй, как вкусно))))) 22.03.2009 12:21:45, ОльгаЕр
а мне так нравятся криспы. могу есть и есть.
завтрак - три кукурузные оладушки
обед - пыталась съесть овощной салат в маке. не получилось. итог - три помидорки-черри и три кусочка огурца
ужин что ли? - кусок торта (грамм сто)
второй ужин? - 2 пива
21.03.2009 22:44:35, ЗУку
Завтрак: яйцо с икрой и салат из огурца и помидора - 8
Обед: курица и салат из дайкона - 2
Ужин: апельсин - 12
21.03.2009 22:05:55, Зеленоглазая Коза
хорошая какая утебя кремлевка! молодец! а я с радости мяса по 0 баллов нажралась:( теперь страдаю 21.03.2009 23:59:15, Rotkäppchen
не увлекайся сухарями! 22.03.2009 10:46:40, Зеленоглазая Коза
Прости, не поняла чего-то. Это ты 12 шт. апельсинов на ужин умяла? 21.03.2009 22:44:04, Консультант
:)) хорошо бы...:)) не, это баллы по кремлекве... 21.03.2009 22:52:35, Зеленоглазая Коза
Семен Семеныч:))))))))) 21.03.2009 23:15:39, Консультант
^)))))))))))))это баллы по кремлевке :)
углеводов 12 в однм апельсине :)
21.03.2009 22:52:11, m a f i
З – 3 ст.ложки геркулеса (сухого) + самодельный кефир + отруби
З2 – 4 кусочка слабосоленой форели речной – мужнин улов на платных прудах :)
О - полдня в Меге, потом обедать поехали в му-му - овощное соте с грибами, капустный салат, морковь с чесноком и майонезом + пиво
У - накупила вкусностей в ашане и пошла угощать моих родителей + пиво живое :) пришла давно, но до компа никак добраться не могла ...
21.03.2009 21:48:39, konfetina
Что то народу маловато)
Я сегодня ни хорошо, ни плохо.
З- кофе с молоком с 1 конф, и 3 кубиками шоколадки :)
Убежала на встречи.Неслась как коняшка,сметая все и вся(проспала, опаздывала)
--------------------------------------
О- Девы! Это что то! Я так мечтала о таком обеде!
Сварила картошки( без масла) купила рыбки копченой( думала слюной подавлюсь пока покупала), сделала салат из айсберга с перцем, черри,зелени.
Сьела с тааааким удовольствием! Картошки шт 3-4 четвертинки( ну не много на вид) рыбки шт 5-6(мойва копченая) Малосоленая, нежнейшая с икрой- не верила своему счастию)))Правда, правда! Прям снилась мне)
Потом были чаепития с марципаном(гр 150 за день)Знаю много, но колбасит целый день решила сдаться.2 кит- е груши.
С 16 час до 20 дрыхла=)так сморила, спали все- я муж, коты, все в одной куче(так теплее)))
------------------------------------------
У- дотрескала с мужем оставшийся салат и немного омлета, 1 хлебец.Слопала активию со злаками(чую лишняя, для меня очень сладка)
+груша кит-кая)
21.03.2009 21:43:57, ПятасЁк:)
Криспы это чито? Финн Крисп? Хлебцы?
Я вот хрустящие хлебцы обожаю от хлебного дома. Очень нра
21.03.2009 22:00:04, ПятасЁк:)
ага, я имела в виду финн крисп. доедаю раз купила, но больше ни-ни! 22.03.2009 12:22:49, ОльгаЕр
я их тоже как то не очень( жестки для меня( 22.03.2009 19:08:04, ПятасЁк:)
Оторвалась сегодня в Летуале)
Побаловала себя моими любимыми духами, конселёр купила( мой закончился)
пудровую палетку Живанши и блеск для губ Живанши.
Еще мишками одарили там 2 шт-и.
Прям в счастии,сокровища свои дома разложила и как Кощей над ними чахла)
21.03.2009 21:51:42, ПятасЁк:)
день удался я смотрю :)
а мне посылка из грин мамы пришла, вот жду, пока дети уснут, приму ванну...обмажусь кремиками :)
21.03.2009 22:22:55, m a f i
со всех сторон :)(ТТТ) А чито Грин Мама так заказы присылает? А где заказываете? 21.03.2009 22:31:18, ПятасЁк:)
да на их сайте...подсела на бонусную программу :)(уже два года как) там за посещения сайта 5 рублей в сутки на счет. Накопила 500 рэ...была вот на 8-е марта еще акция - бесплатная доставка. В итоге заказ на 1000 обошелся мне в 500 рэ и бесплатной доставкой. Люблю халяву:) 21.03.2009 22:35:58, m a f i
прикольно! 21.03.2009 22:57:05, ПятасЁк:)
как вкусно про мойву...мням :) 21.03.2009 21:49:37, m a f i
ооочень!Абалденная! Какая то прям особенная попалась. 100 лет не брала,прям клинило, как хотелось.
сочетание картошки и рыбки это нечто! Лучше всякого деликатеса =)
Правда я потом не думала руки отмыть от запаха, но это мелочь)
21.03.2009 21:53:55, ПятасЁк:)
хвааааааааааааатит :) а то свою форельку соленую я доела, еще селедка в холодильнике лежит...а ночь на дворе 21.03.2009 21:58:58, m a f i
лано, лано!:) не буду больше! Сама еле сдерживаюсь подползти к холодильнику, и утащить 1 шт рыбцы)
надеюсь до завтра дотерплю.
21.03.2009 22:01:52, ПятасЁк:)
З: Курочка вареная 130г + огурец
О: Курочка вареная 150г
У: перец зеленый схрумкала
на десятидневке сегодня мясо...надеюсь что курица сойдет за мясо)

п.с. я криспы в разных видах люблю)
21.03.2009 21:41:42, Margari
курица очень даже мясо. Только мало так у вас :) я бы пачку овощей еще схомячила...броколли или фасольки :) 21.03.2009 22:00:31, m a f i
Лучше поздно,чем никогда!
З. Творожок,актимель,ко­фе с молоком.
Обед-кольраби с подс.маслом,черным хлебом(чуть смазала маслом)
Полдник- мороженое,грамм100..­.
Потом поехала в фитнес -силовая для спины,стрейч,сауна,б­ассейн.
Пуз нагло требовал жрачки. Дома съела еще полкольраби с подс.маслом и черным хлебом и помидоркой. Еще целый день пила чай. Да, еще была1 курага в йогурте.
21.03.2009 21:40:01, хухра-мухра
з: кофе с/м, творог 5% со сметанкой, бутер с колбасой
о: половничек борща, один пирожок с капустой
у: одна картофелина (ну очень соскучилась по картохе) и кусочка два селедки собственного посола, мням!
Ну а потом был кофе.... стакан компота..... вода.... Короч, завтра жду не то чтобы ноль, а большого привеса из-за воды:)))))
21.03.2009 21:30:40, Консультант
О! Коллега, только я в обед картофанила и рыбкой баловалась) 21.03.2009 21:45:19, ПятасЁк:)
Правда, вкусненько?:))))))))) 21.03.2009 22:38:52, Консультант
ммммм!Не то слово! Сто лет так не ела, деликатес:) 21.03.2009 22:58:02, ПятасЁк:)
завтрак чай с лимоном+ 2 сырника небольших

типа обед-перекус: форель слабосоленая грамм 40+листик салата+кофе
полдник или ужин: кабачки жаренные без муки и соли(2 штуки маленьких слопала и не заметила), ела с сыром фетаксой...вкуууууууусно
вечер: два кусманчика мяска урвала (как чайная ложка по объему :)) ну и...текила-бум продолжается.
21.03.2009 21:21:59, m a f i
Что-то сегодня отчетов маловато. Ну, ладно я сегодня на 6-ом дне 10-ти вневки
З.Чай зел. с/с
О.Ничего
П. Овощи ввиде фасоли зеленой залитой 1 яйцом + 20 гр. мяса говядины+ чай черн.б/с+2хлебца отрубиных
У. Ну, тут я натворила дел,мясо есть было не охота, съела 2 маленьких кусочка рыбки + чай зел - 3ст.б/с+ половина столовой ложки гречки. Вот так.
Потом мне стало стыдно и я час занималась бодифлексом и пол часа вакумным массажем. Завтра обещаю не нарушать 7 день, потому что после сегодняшнего дня чувствую, что будет плюс.
21.03.2009 21:21:36, летто
такие все нарушители :) эпидемия прям. Может не нужна вам строгая 10-ка? тихо мирно на рац. питании бы скинули. А то смысл сидеть и нарушать по мелочам. Надо, чтоб в радость все было 21.03.2009 21:24:24, m a f i
Дело в том, что я мясо просто обожаю и если начинаю есть, остановиться не могу, уж, простите!! А так,я ведь все соблюдаю и за последние деньки Вас еще всех перегоню. 21.03.2009 21:27:48, летто
а сахар зачем утром?:) хлебцы всякие...нет там такого, если строго, конечно.

и обгоните, спорт ведь есть - это плюс. я на 10-ке строгой только 4200 смогла прогнать.
21.03.2009 21:32:23, m a f i
Я конечно врядли 4200 прогоню, но и 3кг. если получится я буду рада, а по-поводу сахара в чае,я уже писала ниже. Я все-таки девушка в возрасте, и если без сахара с утра, жуткие головные боли, а хлебцы, если в целой пачке 27ккал, то 2-х и того меньше и они тоже шли вместо мяса. 21.03.2009 22:46:20, летто
про девушку в возрасте улыбнуло :)))
молодая и красивая!!!!!!!!!
21.03.2009 22:56:57, m a f i
смысл тоже ниже писали про чисто белковые, чисто углеводные дни. а сахар и хлебцы ну никак не белок. Все отстаю, а то занудничаю уже :) 21.03.2009 22:54:11, m a f i
Да, я заметила, но всем все прошаю, у нас конфа такая нервная. Мы же все на рацпитаниях и диетах. 21.03.2009 22:57:32, летто
ага, нервная. Я поэтому тут набегами... 21.03.2009 23:00:20, m a f i
Девочки, да вы что? Это у нас нервная конфа??? А я где сижу, что вижу самую добродушную-позитивную-и-ты-пы????? 21.03.2009 23:38:04, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да мы шутим!!! Конечно все супер! Мы просто так отвлекаемся от еды! 21.03.2009 23:50:47, летто
от голода!:) я по вечерам голодная, а утром еле впихиваю еду, вот парадокс :( 22.03.2009 20:36:58, m a f i
Ой, а я криспы обожаю - те, которые тоненькие. Толстые с дырками мне тоже не нра.

Быстро-быстро пишу, а то инет умирает все время, никогда не понятно, когда зайти смогу, когда нет.

10.00 - 100 граммов кургруди в апельсиновом соке на гриле.
13.00 - 60 граммов сыра "Сваля".
17.00 - 400 граммов кефирной "Активии" (далеко от дома и от своего родного кефирчега была).
19.00 - 60 граммов адыгейского сыра, 60 граммов копченой корейки свинячьей, 4 листа китайской капусты. Купила еще минтаЁвую икру, но "русского моря", по Джулсиному примеру, не нашла, взяла другую. Фуууу! Лизнула только. Выбросить придется, сомневаюсь, что старшая моя станет это есть (муж постится, а мелкому не дам этот ужОс).

Да, поделиться хочу удивлением: читала этикетку на 3-процентной активии, состав: молоко обезжиренное, сливки... и т.д. А зачем так извращаться - обезжиривать сперва молоко, а потом сливки добавлять? По-моему, это усложняет процесс... - нет разве?
21.03.2009 20:22:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Нееее, ну вот стоило, стоило такой прекрасный белковый день выдержать, чтобы к ночи нажраться варенья ложкой из банки? :( 21.03.2009 23:36:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
видимо стоило:) для самочувствия))) 21.03.2009 23:51:58, ЗУку
З: кофе с/м, блины с сыром, с клубничным вареньем - от души
З2: чай зеленый, кусочек тортика
О: плов, салат из редиски, огурца, салата фриллис со сметаной.
П: несколько кусочков яблока
У: стакан кефира.
Утром забыла съесть энергосмесь:(, но не забыла сделать бодифлекс:)
Вечером тоже буду заниматься! Я молодец!
21.03.2009 19:46:40, LV
такс: хеш браун, чак чак гр 300, яблоко, бутерброд с ветчиной, тушеная капуста гр 300 вроде пока все. сижу и думаю - много это или нормально?... 21.03.2009 19:42:17, mara
Ихто есть хеш браун? :) 21.03.2009 20:26:07, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
это в завстраке макдоналдса - котлетка с картошки))) 22.03.2009 17:10:04, mara
Травяной чай с пирожным,
2 кукурузных хлебка с пластинкой сыра,
далее в кафе:
-2 вида салата с морепродуктами (понемногу),
-3 лепешки фокаччо,
-1/6 пиццы ветчина/сыр/грибы,
-немного сыра с сырной тарелки,
-порция лазаньи,
-апельсиновый сок,
-2 бокала полусладкого красного вина,
-чашечка капуччино.
Было ОЧЕНЬ вкусно, особенно лазанья :)
Пустой чай (уже дома).
Но еще жутко хочется пить, так что пойду заливать желудок :)
21.03.2009 19:25:18, Мурзя
Update: еще и мороженого натрескалась на ночь глядя :) 21.03.2009 21:34:33, Мурзя
как хорошо, чтоя его не люблю :) а вот яблоки лежат, глаза мозолят...съесть что ли 21.03.2009 22:01:19, m a f i
а я финн-криспов:))) прочитала, вспомнила что они есть дома - и заточила штук 8:) и еще ананасов из банки сладеньких... 21.03.2009 21:52:12, LU
вот енто яоч понимаю :) из сладкого лю мороженое :) 21.03.2009 21:51:57, konfetina
З: кофе с/сл, 2 блинчика с мясом, сметана 15% ст.ложка
О1: овощная икра 100 гр.
О2 (через час): своя котлетка (как выяснилось, около 60 гр.)
Пиво, чуточка чипсов
У: салат: капуста, помидора, огурец, порей, зелень, нераф.масло, грамм 100.
21.03.2009 19:19:35, Juls_P
а порей вкусно? на что похоже не пробовала ни разу... 21.03.2009 21:52:54, konfetina
Лук это. :) Похож на зеленый лук, только помягче вкус. 22.03.2009 09:29:59, Juls_P
что лук я в курсе :) я про вкус не знала.. 22.03.2009 10:27:41, konfetina
а мне очень и очень нра..
З: 1 блинчик с творогом , кофе латте , яблочной -банановый салат
З2 : кофе латте
О: рис, салат айсберг, перец сладкий , индейка зап. в фольге
П: чай с половинкой шок конфеты
У: креветки
21.03.2009 18:33:21, Kalina
мне Finn crisp не нравятся, а вот Fazer crisp.... они такие тоненькие, люблю их.
З: блины 3шт, джем 2ч.л., какао.
П: груша 160г.
О: роллы 8шт, капуччино.
У: отварной картофель 53г, селедка 50г, салат из свёклы+н.р.масло.
П: чай, пломбир 50г.
21.03.2009 18:28:26, Свет-лана
нда? ну - на вкус и цвет,как говорится... мне криспы нравятся - и сами по себе, и с икрой/сыром/колбаско­й/селедочкой сверху:)
я на сегодня тоже уже закончила (вроде бы...:) еду:
З: салат овощной с раст.маслом
О: картошка фри в макдо (стандартная 340кКал написано:))) и детская кола (170кКал, не до конца допитая:)))))
П и У: в гостях (ездили на смотрины младенчика:) у лучшего друга мужа сын родился:). съела много всего:) картошка с кабачками тушеные, просто кабачки с чесночком, грибочки, лечо, огурцы/помидоры/пере­ц и почти литр вишневого сока (что-то так соскучилась по соку - обычно дома его не пью, не хочется, а тут прорвало:)))
21.03.2009 18:24:18, LU












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

25.09.2017 02:04:11

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!