Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет!
Я в своем репертуаре, правда готовлюсь к завтрешнему приходу гостей. А у вас как?
19.03.2009 17:56:22, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
178 комментариев
З. - овсянка на воде со специями, хуммус, тушеная капуста, ФК, кофе с соевым молоком
О. - салат из сырых овощей, остатки овсянки, остатки хуммуса, ФК, кофе с кусочком сушеного манго
П. - апельсин
У.- банан, апельсин, чай 20.03.2009 03:06:19, Michelka
О. - салат из сырых овощей, остатки овсянки, остатки хуммуса, ФК, кофе с кусочком сушеного манго
П. - апельсин
У.- банан, апельсин, чай 20.03.2009 03:06:19, Michelka
З:кофе без сахара, булочка с сырон и ветчиной.
О: гречневая каша с луком и растительным маслом, тушеное куриное бедро большое, диетический шоколадный десерт, чай.
П: батончик из овсяных хлопьев,, с орехами и шоколадом.
У: чай беа сахара. 20.03.2009 02:47:57, Пересечение
О: гречневая каша с луком и растительным маслом, тушеное куриное бедро большое, диетический шоколадный десерт, чай.
П: батончик из овсяных хлопьев,, с орехами и шоколадом.
У: чай беа сахара. 20.03.2009 02:47:57, Пересечение
вернулась из тИЯтра:) смотрели в театре оперетты "моя прекрасная леди".
по еде день был хмхм...
З: яблоко зеленое
О: у подруги 2 большие чашки чая, гр.150 ананасов из банки и целых 5 (жуть) пончиков... причем - чувствовала, что пятый точно был лишним:(
У: супчеГ грибной (около 300г. примерно) 19.03.2009 23:11:03, LU
по еде день был хмхм...
З: яблоко зеленое
О: у подруги 2 большие чашки чая, гр.150 ананасов из банки и целых 5 (жуть) пончиков... причем - чувствовала, что пятый точно был лишним:(
У: супчеГ грибной (около 300г. примерно) 19.03.2009 23:11:03, LU
и ты у подруги обедала, скажи клево? :))))
Как впечатлегния от оперетты, стоит посмотреть? 20.03.2009 08:08:26, e-lisa
Как впечатлегния от оперетты, стоит посмотреть? 20.03.2009 08:08:26, e-lisa
З.чай зеленый с имбирем и лимоном, пол пирожка с яблоками, 100 нулевого творога, 2 хлебца, 5 кусочков копченой колбасы.с трудом остановилась
О.в 13.30 рыба запеченая с овощами и сыром, чуть чуть майонеза, порция была приличная
чай зеленый с имбирем и лимоном
часов в 22 не удержаласи и слопала еще копченой колбаски с хлебцем. 19.03.2009 22:58:47, alenyshka1001
О.в 13.30 рыба запеченая с овощами и сыром, чуть чуть майонеза, порция была приличная
чай зеленый с имбирем и лимоном
часов в 22 не удержаласи и слопала еще копченой колбаски с хлебцем. 19.03.2009 22:58:47, alenyshka1001
З: Вареная рыбка Тилапия с брокколи,
О: Тилапия-огурец,
У: окунь-огурец. 4-й день десятидневки показался обжорным. Хотя 400гр рыбы не осилила. Вроде наелась, но так хочу сладкого! 19.03.2009 22:41:13, Margari
О: Тилапия-огурец,
У: окунь-огурец. 4-й день десятидневки показался обжорным. Хотя 400гр рыбы не осилила. Вроде наелась, но так хочу сладкого! 19.03.2009 22:41:13, Margari
з: консерва икры трески
2 З: 3 апельсина
обед: 1 яйцо и сыр
ужин: 1 яйцо и сыр.... 19.03.2009 22:10:42, Зеленоглазая Коза
2 З: 3 апельсина
обед: 1 яйцо и сыр
ужин: 1 яйцо и сыр.... 19.03.2009 22:10:42, Зеленоглазая Коза
его я тоже ем. просто утром была икра трески - она очень калорийная. сыр - очень калорийный. сегодня буду есть мясо или рыбу, еще не решила.
20.03.2009 09:34:06, Зеленоглазая Коза
у меня конкретный мясной зажор:( и все признаки ПМСа:(
з: кофе с молоком и 1 кус.кор.сах. 4 куриных крыла(вернее культи от крыла)
о: еще 2 крыла
о2: рыбы жаренная в сухарях(2 филе где-то) и полстакана том.сока
п-у: 3 ленивых голубца, без риса но с капустой,морковкой,луком (размером каждое с небольшое яйцо)
еще в течении дня 1 чашки чая, б-с.
сижу и перевариваю:((((
может грейп сожрать? 19.03.2009 22:05:11, Rotkäppchen
з: кофе с молоком и 1 кус.кор.сах. 4 куриных крыла(вернее культи от крыла)
о: еще 2 крыла
о2: рыбы жаренная в сухарях(2 филе где-то) и полстакана том.сока
п-у: 3 ленивых голубца, без риса но с капустой,морковкой,луком (размером каждое с небольшое яйцо)
еще в течении дня 1 чашки чая, б-с.
сижу и перевариваю:((((
может грейп сожрать? 19.03.2009 22:05:11, Rotkäppchen
во-о-от! я старалась:))) Кста, у меня тут назрело несколько тупых вопросов по кремлевке
19.03.2009 22:18:08, Rotkäppchen
минус сахар и сухарики в обжарке - было бы идеально! (я не помню сколько единиц в соке и морковке с луком...кофе с молоком я считала за 2 балла это помню...как давно это было у меня)
19.03.2009 22:35:41, m a f i
я не пойму в этой таблице с баллами, это баллы за 100 грамм продукта? или как? и еще....что-то мозгом трудно усваивается - если кур.грудь 0 баллов, то можно 3 кг в день грудей сожрать???
19.03.2009 22:50:12, Rotkäppchen
я делала проще. Берешь пачку продукта и просто читаешь состав. Там обычно указано на 100 грамм продукта сколько чего. Углеводы - это и есть наши баллы. Т.е. указано на продукте, на соке, например 45 углеводов, значит в 100 граммах сока 45 баллов и пить его низя...
Про мясо натуральное, да, там 0. Есть надо вмеру, но сытно :) чем и хороша кремлевка, на ней жутко сытой себя чувствуешь. 20.03.2009 10:37:18, m a f i
Про мясо натуральное, да, там 0. Есть надо вмеру, но сытно :) чем и хороша кремлевка, на ней жутко сытой себя чувствуешь. 20.03.2009 10:37:18, m a f i
а я никогда не озадачивалась таким вопросом :))))
ну если 100 гр - 0, то 200 тоже 0 получается :))))
там как-то поштучно вроде считается: 1 помидор, 1 кусок, 1 сосиска, надо у Juls_P спросить, она на кремлевке. 20.03.2009 08:29:33, e-lisa
ну если 100 гр - 0, то 200 тоже 0 получается :))))
там как-то поштучно вроде считается: 1 помидор, 1 кусок, 1 сосиска, надо у Juls_P спросить, она на кремлевке. 20.03.2009 08:29:33, e-lisa
соски и колбасы имеют балл, небольшой, хоть и на упаковке обычно не пишут углеводов в них, но увы, они там есть.
Помню, что одна сосика 2 балла, кажется... 20.03.2009 10:38:48, m a f i
Помню, что одна сосика 2 балла, кажется... 20.03.2009 10:38:48, m a f i
А у меня ужас-ужас!
З: овсяная каша на молоке (200 гр.), кофе с молоком.
О: филе индейки жареное, лечо.
У (19 ч.): 2 котлеты из говядины, макароны (!!!!) - 2 ст. л., лечо - 1 ст. л., а потом еще и грамм 50 шоколадно-творожной массы. 19.03.2009 20:56:38, Ёlka
З: овсяная каша на молоке (200 гр.), кофе с молоком.
О: филе индейки жареное, лечо.
У (19 ч.): 2 котлеты из говядины, макароны (!!!!) - 2 ст. л., лечо - 1 ст. л., а потом еще и грамм 50 шоколадно-творожной массы. 19.03.2009 20:56:38, Ёlka
Ну наконец-то!!! Жду тут сижу тебя и хухру-мухру.
Ну как??? Как оно-то???!!! :) 19.03.2009 21:00:41, e-lisa
Ну как??? Как оно-то???!!! :) 19.03.2009 21:00:41, e-lisa
Да еле успела с Эсмархом закончить, как муж приехал РАНЬШЕ ПОЛОЖЕННОГО:)))). Чуть не застукал нас с ним... Уффф, успела!
19.03.2009 21:21:49, Ёlka
Муж неожиданно возвращается домой. Жена срочно прячет любовника в шкаф. Муж снимает пиджак, открывает шкаф - и видит незнакомого голого мужчину,который держится одной рукой за перекладину.
-Ты что здесь делаешь? - спрашивает опешивший муж.
-Да вот,в трамвае еду.
-Ну ты сказал!
-Ну ты спросил! 19.03.2009 22:33:39, Ёlka
-Ты что здесь делаешь? - спрашивает опешивший муж.
-Да вот,в трамвае еду.
-Ну ты сказал!
-Ну ты спросил! 19.03.2009 22:33:39, Ёlka
4-ый день 10-дневки, но с отступлением
Рыба (кета)-350гр+ брокколи-250гр.+огурец-1шт.
Чай черный - 2ст. с/с+1ст б/с и отступление в виде горсти семечек.
Вообще мой организм сегодняшнего дня не понял, уж больно обжираловка получилась, думаю завтра будет +. 19.03.2009 20:37:08, летто
Рыба (кета)-350гр+ брокколи-250гр.+огурец-1шт.
Чай черный - 2ст. с/с+1ст б/с и отступление в виде горсти семечек.
Вообще мой организм сегодняшнего дня не понял, уж больно обжираловка получилась, думаю завтра будет +. 19.03.2009 20:37:08, летто
наверно, перестану скоро отчитываться, я ем больше всех и мне стыдно все это писать!! вот, например, сегодня:
З-яичница - 1 яйцо, 3 черри, 2 мини-круассана, чай
2З- кофе с/м 2 мини-круассаны
О - суп гороховый со всем что положено - горох, мясо-картошка
П - мясо тушеное со специями и соусом, кабачковая икра
1 шок. конфета на фруктозе
У (20.00) то же мясо и могучая кучка овощей (огурец, сельдерей, помидор, редис ,перец) с раст. маслом и специями, стакан кефира
и так я живу всю последнюю неделю 19.03.2009 20:35:27, irina58
З-яичница - 1 яйцо, 3 черри, 2 мини-круассана, чай
2З- кофе с/м 2 мини-круассаны
О - суп гороховый со всем что положено - горох, мясо-картошка
П - мясо тушеное со специями и соусом, кабачковая икра
1 шок. конфета на фруктозе
У (20.00) то же мясо и могучая кучка овощей (огурец, сельдерей, помидор, редис ,перец) с раст. маслом и специями, стакан кефира
и так я живу всю последнюю неделю 19.03.2009 20:35:27, irina58
сейчас взвесилась для интереса - 63! может, так и надо лопать все время :)
19.03.2009 22:21:22, irina58
Да ну, перестань! Я вот сегодня вечером котлет с макаронами наелась. Но все равно буду писАть! А если не писать, то вообще расслабишься.
19.03.2009 21:38:01, Ёlka
да ладно тебе ! если ты при этом худеешь - то и отлично , мы ведь многие тут мало едим, потому что иначе то и не худеем :) я наоборот всегда радуюсь за людей с хорошим метаболизмом, которые кушают отлично и не толстеют :)
19.03.2009 21:29:26, Мечтуля
да, со стулом теперь нет, раньше были, но я их преодолела, ранее подробно писала - как
19.03.2009 22:19:24, irina58
перестанешь отчитываться еще больше есть начнешь от одиночества :( Не отваливайся от нас!
19.03.2009 20:40:56, e-lisa
морально тяжело, почитаешь "ой, объелась" - а там в два раза меньше, чем у меня и еще я голодная все равно и что оригинально иногда еще и худею или на нуле стою
19.03.2009 21:22:13, irina58
ты похудела больше чем на 10 кг, неужели готова отступить??? Читай не всех, читай Ольгу-пепу и Свет-лану, мне вот от их гр вообще рябит и я непонимаю чего они ели, как так можно... вот миска капусты с картошкой - я понимаю, что МИСКА! А 70 гр чего-то самолепного я не понимаю :)
Мало ли кто сколько, мы все разные и кому хочется вон там 46 кг, а кому-то и ниже 63 не надо! 19.03.2009 21:28:57, e-lisa
Мало ли кто сколько, мы все разные и кому хочется вон там 46 кг, а кому-то и ниже 63 не надо! 19.03.2009 21:28:57, e-lisa
З: овсянка на молоке 135г, восточные сладости 24г, кофе см.
П: кофе см, печенье в глазури 12г.
О: борщ 100г, 1 ч.л. сметаны, минтай тушеный 77г, рис 40г, морковь+н.р.масло 30г, ФК 1шт., отвар шиповника.
П: 1/2 яблока.
У: огурец+помидор+н.р.масло 150г, запеченая с грибами кур.грудка 80г, булочка "8злаков".
П: чай, желейная конфета. 19.03.2009 20:30:54, Свет-лана
П: кофе см, печенье в глазури 12г.
О: борщ 100г, 1 ч.л. сметаны, минтай тушеный 77г, рис 40г, морковь+н.р.масло 30г, ФК 1шт., отвар шиповника.
П: 1/2 яблока.
У: огурец+помидор+н.р.масло 150г, запеченая с грибами кур.грудка 80г, булочка "8злаков".
П: чай, желейная конфета. 19.03.2009 20:30:54, Свет-лана
Травяной чаек с пирожным,
4 конфеты,
каша пшеничная молочная,
вареная курятина с фасолью,
питьевой овсяный йогурт,
фруктовый чай с 3 мини-пряниками. 19.03.2009 20:29:54, Мурзя
4 конфеты,
каша пшеничная молочная,
вареная курятина с фасолью,
питьевой овсяный йогурт,
фруктовый чай с 3 мини-пряниками. 19.03.2009 20:29:54, Мурзя
каша пшеничная молочная - прочла я как капуста квашенная! это у меня уже клиника, да? :)))))
19.03.2009 20:41:45, e-lisa
На соленое-маринованное потянуло? :)))
Я квашеную капусту вообще не ем, поэтому написать такое точно не могла ;-)))) 19.03.2009 20:49:47, Мурзя
Я квашеную капусту вообще не ем, поэтому написать такое точно не могла ;-)))) 19.03.2009 20:49:47, Мурзя
З: творожная запеканка и напиток из цикория. Энергосмесь.
З: творожная запеканка и чай.
О: салат из китайского салата, вареного яйца, сыра, соленых огурцов, приправлено сметаной и раст.маслом.
Дальше плохо: творожная запеканка (быстрей бы уж она закончилась, что ли!!!) и чай
У: стакан кефира
С утра натощак бодифлекс, сейчас через полчасика снова будет бодифлекс. 19.03.2009 20:02:40, LV
З: творожная запеканка и чай.
О: салат из китайского салата, вареного яйца, сыра, соленых огурцов, приправлено сметаной и раст.маслом.
Дальше плохо: творожная запеканка (быстрей бы уж она закончилась, что ли!!!) и чай
У: стакан кефира
С утра натощак бодифлекс, сейчас через полчасика снова будет бодифлекс. 19.03.2009 20:02:40, LV
Сухофрукты перемолотые с лимоном и смешанные с медом. Заряжаюсь, так сказать:))))
19.03.2009 20:22:55, LV
мне сегодня Сега про это рассказывала и еще одну смесь от запоров написала, поняла я, спасибо! :)
19.03.2009 20:24:55, e-lisa
она говорила от запора: 200 гр чернослива, 200 гр кураги, 100 гр меда и 100 гр сенны, перемолоть и по чайной ложке перед сном.
19.03.2009 20:37:05, e-lisa
З: полтарелки манной каши, салат из свеклы чай зелёный
п: лактавит
дальше решила не минус 60 а разделить все приёмы пищи на небольшие кусманы и кушать их дробно.
о: пустой куриный бульон, кусочек паровар курицы
П: немного обезж творога
далее чередовала: курица/творог, курица/творог по мал. кусочкам с перерывами. в 18-00 закончила.
а! забыла! мама сварила мне клюквенный морс от отёков, спасибо ей, хоть ноги таскать легше стало.
башка не унимается, болит, подлая(((( 19.03.2009 19:39:43, ОльгаЕр
п: лактавит
дальше решила не минус 60 а разделить все приёмы пищи на небольшие кусманы и кушать их дробно.
о: пустой куриный бульон, кусочек паровар курицы
П: немного обезж творога
далее чередовала: курица/творог, курица/творог по мал. кусочкам с перерывами. в 18-00 закончила.
а! забыла! мама сварила мне клюквенный морс от отёков, спасибо ей, хоть ноги таскать легше стало.
башка не унимается, болит, подлая(((( 19.03.2009 19:39:43, ОльгаЕр
3 - 50 грамм куриной грудки и два помидора, кофе с молоком.
о - сайра 200 грамм с цветной капустой на пару
у - брокколи на пару (как надоела эта капуста, ужас, прямо кроликом себя чувствую уже)
Днем - зеленый чай 19.03.2009 19:34:20, Piccolo
о - сайра 200 грамм с цветной капустой на пару
у - брокколи на пару (как надоела эта капуста, ужас, прямо кроликом себя чувствую уже)
Днем - зеленый чай 19.03.2009 19:34:20, Piccolo
Можно, иногда еще помидоры ем и сырую морковь. Лук тушу.
Что-то не могу вспомнить других овощей)
Да и не сезон пока.. 19.03.2009 23:29:15, Piccolo
Что-то не могу вспомнить других овощей)
Да и не сезон пока.. 19.03.2009 23:29:15, Piccolo
вот не люблю я без точного меню и плана..
сегодня с утра кофе с шоколадиной маленькой, 1/4 ананаса. груша
потом меня занес кто-то в кафе, на берегу канальчика, капучино и тот же, кто занес меня туда, дернул взять дессерт в виде крем-брюле , короче не в кассу он мне был
часа в 4 еще 1/4 ананаса
может куснула с утра еще чего, но не криминал точно
xочу еще ананаса через полчасика и усё. 19.03.2009 19:29:50, Spunya
сегодня с утра кофе с шоколадиной маленькой, 1/4 ананаса. груша
потом меня занес кто-то в кафе, на берегу канальчика, капучино и тот же, кто занес меня туда, дернул взять дессерт в виде крем-брюле , короче не в кассу он мне был
часа в 4 еще 1/4 ананаса
может куснула с утра еще чего, но не криминал точно
xочу еще ананаса через полчасика и усё. 19.03.2009 19:29:50, Spunya
Привет!
З-конфета, кофе с молоком,кусочек хлеба черного подсушенного.
О-гречневый суп с нори, кефиром, гр 150 запеченого кефалЁнка :)
в 14 час чай с конфетой.
в 15 час убежала.
Сейчас прибежала в 19 час. кофе с молоком и 1 конфетой, и 2 памадками.
+ салат из айсберга, 6 мееелких черри( с 50 коп), 2 огурца с 50 гр йогурта и кусочком черного хлеба.
Груши закончились((( 19.03.2009 19:23:00, ПятасЁк:)
З-конфета, кофе с молоком,кусочек хлеба черного подсушенного.
О-гречневый суп с нори, кефиром, гр 150 запеченого кефалЁнка :)
в 14 час чай с конфетой.
в 15 час убежала.
Сейчас прибежала в 19 час. кофе с молоком и 1 конфетой, и 2 памадками.
+ салат из айсберга, 6 мееелких черри( с 50 коп), 2 огурца с 50 гр йогурта и кусочком черного хлеба.
Груши закончились((( 19.03.2009 19:23:00, ПятасЁк:)
пока в твои словечки воткнешься с ума сойдешь, думаю кто такой кефаленок, а ты теперь не только детей учишь, но и ешь если они другой породы? :))))
19.03.2009 20:10:25, e-lisa
Детей не ем) только учу))))детеныш кефали)))))Маленькую кефаль полюбила брать- нежная, маленькая, во сегодня на кг 4 шт взяла, запекаю)
19.03.2009 20:16:56, ПятасЁк:)
нет, около бывшей Варькиной школы стоят по будням, а в пят суб и воскр около Будапешта
19.03.2009 20:41:45, ПятасЁк:)
З - два бутера (черн. хлеб, мед, адыгейский сыр), кофе с/м с/с
П - 200гр фруктового пюре
П - Шоколадка "Баунти" (и не хухры-мухры, а та, где ТРИ кусочка!)
О - грамм 150 солянки, кусочек жаренной телапии, чай, 2 зефира
П-У - грамм 150 (млин, и зачем мне кухонные весы?) кукурузных хлопьев с водой )))))
серьезно можно не коментировать, сама все знаю. Смеяться разрешено ))))) 19.03.2009 19:21:39, Φeǔχοa
П - 200гр фруктового пюре
П - Шоколадка "Баунти" (и не хухры-мухры, а та, где ТРИ кусочка!)
О - грамм 150 солянки, кусочек жаренной телапии, чай, 2 зефира
П-У - грамм 150 (млин, и зачем мне кухонные весы?) кукурузных хлопьев с водой )))))
серьезно можно не коментировать, сама все знаю. Смеяться разрешено ))))) 19.03.2009 19:21:39, Φeǔχοa
и не говори )))) почитала твой отчет и поняла что дико хочу МЯСА! МНОГО!!! Пошла размораживать - завтра буду мясоедом ))))
19.03.2009 22:14:19, Φeǔχοa
приходи в гости:) я только что та-а-а-куюююю хрень запекла! ужас просто! из свинятины, типа буженины. Завтра продолжу зажор:)))
20.03.2009 00:54:46, Rotkäppchen
ты не расслабляйся , хорошо идешь :) .. 9 кг за 2 с лишним месяца -это хорошо. Жалко же их обратно наесть..
19.03.2009 19:48:21, Kalina
спасиб )))) конечно не отдам назад, вот еще )))) плохо, что объемы почему то не уходят (((
19.03.2009 20:15:14, Φeǔχοa
ну...точно, при моих объемах нереально конечно, но вот сегодня одежку добеременную вытащила померять - фиг! а весила всего на 3 кило меньше, когда на учет вставала ((((
19.03.2009 21:34:04, Φeǔχοa
ей вообще тапки хорошо помогают, она у нас как пртица гордая, пока не пнешь - не полетит :))))
и я тож :( 19.03.2009 20:09:18, e-lisa
и я тож :( 19.03.2009 20:09:18, e-lisa
Ой помогаютЬ, и ХОРОШО помогаютЬ !!! ))))
я прям мазохисткой себя какой то здесь чувствую - все время на пинки напрашиваюсь ))) 19.03.2009 20:14:22, Φeǔχοa
я прям мазохисткой себя какой то здесь чувствую - все время на пинки напрашиваюсь ))) 19.03.2009 20:14:22, Φeǔχοa
да ладно, усё же понятно, шеф )))) а я то еще подумала, откуда у меня потомственной интелеХентки могло такое выражение взятся...а оно ж каЖный день на глазах вертится! )))
19.03.2009 19:36:24, Φeǔχοa
З: хлеб зерновой с форелью и кофе черный без сахара
О:Пиала большая рыбного супчика, немного с/с семги, соленый огурчик
П: чаи гоняли, крекер...
У: 5 вареников с вишней, 1 рыбная котлетка с огручиком свежим, чай с халвой (Ну блин вечно нажрусь на ужин)
Было еще яблоко половинка... больше вроде не планирую ничего и так предостаточно! 19.03.2009 19:18:14, Lencha33
О:Пиала большая рыбного супчика, немного с/с семги, соленый огурчик
П: чаи гоняли, крекер...
У: 5 вареников с вишней, 1 рыбная котлетка с огручиком свежим, чай с халвой (Ну блин вечно нажрусь на ужин)
Было еще яблоко половинка... больше вроде не планирую ничего и так предостаточно! 19.03.2009 19:18:14, Lencha33
З: кофе с молоком, ваф.хлебец с печ.паштетом, 5 гр. оч.горького шоколада :)
О: кур.бедро из духовки, грамм 100 овощной икры, 2 помидорки черри
П: 300 гр. кефира
У: не успеваю, может съем оставшуюся 1/4 грейпа 19.03.2009 19:05:28, Juls_P
О: кур.бедро из духовки, грамм 100 овощной икры, 2 помидорки черри
П: 300 гр. кефира
У: не успеваю, может съем оставшуюся 1/4 грейпа 19.03.2009 19:05:28, Juls_P
у меня:
з. (с вами между прочим) зел чай с молоком и 50 гр шоколада :)
о. в гостях у Сеги: мисо-суп, роллы (мнмочка просто как готовит:)), 2 печеньки и зел чай с молоком
у. плов с говядиной и зел чай с молоком. 19.03.2009 18:59:13, e-lisa
з. (с вами между прочим) зел чай с молоком и 50 гр шоколада :)
о. в гостях у Сеги: мисо-суп, роллы (мнмочка просто как готовит:)), 2 печеньки и зел чай с молоком
у. плов с говядиной и зел чай с молоком. 19.03.2009 18:59:13, e-lisa
мы сейчас с ней в одноклассниках "подружились" :))))) Передам обязательно! Спасибо! :)
19.03.2009 19:53:40, e-lisa
очень, Надюшка вообще мастрерица! Я теперь пока сыр с которым она сегодня роллы делала не найду - не успокоюсь, Буко его зовут :)))))
19.03.2009 19:23:54, e-lisa
надо тебя к Мышеньке заслать, а то запасы иссякають :)))) Зашлешься, по дружбе? :)
19.03.2009 19:55:32, e-lisa
там ведро сыра было в 2 кг, надо Машку сюда приманить:) Вот нори пож-та!Они легкие)))) У самой кончаются
19.03.2009 20:20:36, ПятасЁк:)
Что гостям готовишь?
З: каша овсяная с черносливом и курагой , чай зеленый
З2 : лепешка ржаная , стакан компота из сухофруктов
О: рыба туш с овощами и бутерброд из тонкого белого хлеба, масла слив и сыра- ощущение как будто оргазм испытала :)))))) так давно этого не ела.
П: кофе с молоком
У: йогурт самодельный , если есть захочу стакан кефира выпью позже 19.03.2009 18:57:31, Kalina
З: каша овсяная с черносливом и курагой , чай зеленый
З2 : лепешка ржаная , стакан компота из сухофруктов
О: рыба туш с овощами и бутерброд из тонкого белого хлеба, масла слив и сыра- ощущение как будто оргазм испытала :)))))) так давно этого не ела.
П: кофе с молоком
У: йогурт самодельный , если есть захочу стакан кефира выпью позже 19.03.2009 18:57:31, Kalina
а в животе были бабочки, пока его делала?:))) я тоже когда-нибудь такой съем... или еще лучше с колбасой и с маслом... эх))
19.03.2009 21:43:31, ЗУку
з: капучино и макмафин с яйцом и беконом (будь от неладен мак этот:((( но есть хотелось т.к. предстоял забег по спделам)
забег в выхино. ужас. сама до сих пор в шоке, через всю москву проехала ...я в алтуфьево живу...
о: 2 куриных ножки, 1 филюшка сельди, пол болгарского перца.
у: даже и ужином назвать нельзя... 2 кусочка хлеба с луком и 5 ложек винегрета. 1 чашка сока. 19.03.2009 18:52:07, MacJluHka
забег в выхино. ужас. сама до сих пор в шоке, через всю москву проехала ...я в алтуфьево живу...
о: 2 куриных ножки, 1 филюшка сельди, пол болгарского перца.
у: даже и ужином назвать нельзя... 2 кусочка хлеба с луком и 5 ложек винегрета. 1 чашка сока. 19.03.2009 18:52:07, MacJluHka
Время не пишу, потому что жевалось все потихонечку начиная с 9 утра и до 15.30 дня, после чего больше не ем. Итак, за это время съедено:
- 35 граммов творога;
- 100 граммов кефира;
- 150 граммов отварной говядины;
- 350 граммов овощной смеси "гювеч";
- 150 граммов маринованных кабачков;
- 100 граммов зеленого горошка;
- 40-50 граммов сыра;
- 2 горсти цельнозерновых хлопьев без сахара.
В принципе не так уж много, как выяснилось сейчас по прочтении, а ощущение зажорика-то есть :) В прошлом месяце с приходом КД у меня тоже так было, в первый день начинаешь хомячить на радостях. 19.03.2009 18:32:26, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
- 35 граммов творога;
- 100 граммов кефира;
- 150 граммов отварной говядины;
- 350 граммов овощной смеси "гювеч";
- 150 граммов маринованных кабачков;
- 100 граммов зеленого горошка;
- 40-50 граммов сыра;
- 2 горсти цельнозерновых хлопьев без сахара.
В принципе не так уж много, как выяснилось сейчас по прочтении, а ощущение зажорика-то есть :) В прошлом месяце с приходом КД у меня тоже так было, в первый день начинаешь хомячить на радостях. 19.03.2009 18:32:26, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З.кофе+2шт хлебца с пл.сыром
З2.кофе
О.творог 200гр.чай
У.овощи на пару+3кусочка вар.колбаски
И еще у меня еще - 500 19.03.2009 18:31:24, зоя1
З2.кофе
О.творог 200гр.чай
У.овощи на пару+3кусочка вар.колбаски
И еще у меня еще - 500 19.03.2009 18:31:24, зоя1
А мне можно,я ужинала в 16.30 и больше ни чего кроме зеленого чая до завтра!
19.03.2009 19:50:27, зоя1
в течение дня 1 литр кефира, 350г творога, отруби и 2 ч.л.мёда, вся я отекшая, живот огромный просто :( и оч вялая :(
19.03.2009 18:24:22, konfetina
У меня был очень нервный день, в плане работы. С утра ничего не ела - выпила стакан кофе без сахара и грамм 50 сока, разбавив его водой.
в 10-30 съела творожок и актимель с кофе. Выпила супрадин.
в 12 уже пошли обедать: борщ, куриные котлеты с картошкой, и кофейное парфе ( ну не могла отказаться!!!)
потом пила зел. чай. Съела 2, наверное, шоколадки по 5г. (горький шок.)
Сейчас очень сильно захотелось есть, пошла в столовку, взяла салат Цезарь с курицей - это будет ужин, ща зубы почищу и хватит на сегодня. Правда, не знаю, когда приду домой, и когда же для меня наступит ночь... 19.03.2009 18:23:46, хухра-мухра
в 10-30 съела творожок и актимель с кофе. Выпила супрадин.
в 12 уже пошли обедать: борщ, куриные котлеты с картошкой, и кофейное парфе ( ну не могла отказаться!!!)
потом пила зел. чай. Съела 2, наверное, шоколадки по 5г. (горький шок.)
Сейчас очень сильно захотелось есть, пошла в столовку, взяла салат Цезарь с курицей - это будет ужин, ща зубы почищу и хватит на сегодня. Правда, не знаю, когда приду домой, и когда же для меня наступит ночь... 19.03.2009 18:23:46, хухра-мухра
А что? у меня тоже на работе есть и щетка и паста, а то иногда кусочек какой нибудь застрянет между зубов, раз два и чисто :)
19.03.2009 20:03:56, Мечтуля
Я сегодня молодец) ни шагу налево)строго 4й день 10ти дневки... рыбка вареная,даже меньше 400гр (пока) пара огурчиков средних,и один маленький тушеный цукини-очень он мне вкусным показался) после вчерашнего риса....
19.03.2009 18:13:21, Komo4ek
у меня так:
7.00: чай с л/с + бутер с колбаской;
8.45: кофе с с/м;
14.00: лапша кур. 150 гр + курица гр.40, чай травянной "чай для женщин" 2 чашки с печенькой Юбилейной;
17.30: 3 дольки помелло, яблоко.
Купила сегодня новые чаи травянные, прикольные :) 19.03.2009 18:12:09, tanyak
7.00: чай с л/с + бутер с колбаской;
8.45: кофе с с/м;
14.00: лапша кур. 150 гр + курица гр.40, чай травянной "чай для женщин" 2 чашки с печенькой Юбилейной;
17.30: 3 дольки помелло, яблоко.
Купила сегодня новые чаи травянные, прикольные :) 19.03.2009 18:12:09, tanyak
Что за чаи? я сегодня кофе купила новый .. пока не пробовала
19.03.2009 19:45:04, Kalina( в нетерпениии)
Один наз-ся "чай для женщин", второй "Мятная малина". Это травянные чаи. Пробовола пока первый, очень понравился, он такой прянный, острый (послевкусие как с перцем), немного на глинтвейн смахивает. В состав входят одни травы :) Рекомендую :)
20.03.2009 07:27:52, tanyak
Я лечила горло..есть не хотелось..
В течении дня пила много чая с молоком, кофе, съела пару ложек меда и чуток шоколадки.
Будет ли ужин дома- не знаю)) 19.03.2009 18:02:41, Nutr
В течении дня пила много чая с молоком, кофе, съела пару ложек меда и чуток шоколадки.
Будет ли ужин дома- не знаю)) 19.03.2009 18:02:41, Nutr
Мне очень помогает горло полоскать такая полоскалка: на стакан теплой воды + 1 ч. ложка хлорофилипта . Быстро боль снимает и красноту- выздоравливай
19.03.2009 19:46:20, Kalina
Это чего, типа с горлом - на работу? Эт неправильно, надо отдохнуть.
19.03.2009 18:26:04, хухра-мухра
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?