Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ну что, пятничный отчет!

З: 90г ленивых вареников, зел. чай, бутер с икрой
О: 100г свекольника, 50г тушеной капусты, 70г кур. грудки, 20г бел. булки
У: 50г пюре, сосиска 70г, зел. чай , домашнее печенье творожное 1 шт
В 22-00 кофейно-шоколадный десерт "Чудо", зел. чай, 1/2 апельсина

13.03.2009 17:21:08, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

226 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

сы ездили стерилизовать Фроську, так жалко ее, просто ужас :((( но во время операции еще обнаружился гной в матке, врач удалил и сказал, что через год все равно бы приехали удалять, назначили курс антибиотиков, господи такая она жалкая была вчера :(
З - гречка 250г+300г кефира+отруби
З2 - кефир 200г+отруби
О - гречка 250г+молоко
П - 2 ч.л.мёда
П2 - горсть семечек, соблазнили..
У - пиво и немного семечек, пришла подруга поодержать меня с Фроськой 14.03.2009 07:10:31, konfetina

Фроське пива с семечками перепало? ))))) Не переживай! пословица "заживет как на кошке/собаке" не зря придумана. Еще пару дней и скакать будет. 14.03.2009 08:26:29, Φeǔχοa

З: Кофе и бублик с сыром и ветчиной.
О: Увесистый кусок картофельной запеканки с говяжим фаршем и цукини, грамм так 400 наверное. Диетический шоколадный десерт (140 калл).
П: Яблоко.
У: Обезжиренный йогурт. 14.03.2009 03:56:31, Пересечение

У меня бестолковый день, хотя начиналось все замечательно:
З. - 1 печеное яблоко, 1 груша, чай
О. - 1 яблоко, половина грейпа
П. - картошка фри, кетчуп, немного спрайта %-/
У. - рис и маринованная капуста с клюквой 14.03.2009 01:30:10, Michelka

Да ничего страшного, конечно без картошки было бы вобще замечательно, но и так все ок. :) А спрайт обычный или диетический? 14.03.2009 03:52:22, Пересечение

Обычный :( Это я типа ребенка в Бюргер-Кинг сводила... 14.03.2009 04:35:08, Michelka

Знаю, знаю, это нам очень знакомо.:) 14.03.2009 17:17:31, Пересечение

Оооо, я с дурных глаз прочитала 90 ленивых вареников... Испугалась аж....
У меня сегодня:
З: кофе, тост, намазынный вареньем, сыр (30гр.).
О: рулет из куриной грудки с сыром, салат из свежих огурцов-помидоров-лука (2 ст. ложки), 1/4 соленого огурчика.
У: ужин был в гостях, и обещал начаться в 6 часов, но так как мы с мужем работали, то приехали только к восьми..., там уж полный стол и все в разгаре..., но как-то я выдержала рыбное меню, вспоминаю:
сёмга с/с 2 куска, морепродукты (1 ст. л.), селедка под шубой (как-то она была не ахти, чуть куснула), перец болг. 1 долька, редиска 1 шт., огурец св. 1 долька, развели меня на 2 куска моего любимого сала (еще и с собой положили, сало, скажу я вам отменное), жульен -один, коньяк - не знаю сколько, а если не знаю, значит много...
Сижу вот и думаю: а это рыбное меню...? Прямо передо мной лежали стейки семги - хоть бы развелась, на мясную нарезку даже не посмотрела..., но променять коньяк на вино так и не шмогла... 14.03.2009 00:55:33, Ёlka

нож был?? :))) 14.03.2009 07:07:32, konfetina

а як жеж! 14.03.2009 08:33:00, Ёlka

Коньяк рулит.:) 14.03.2009 03:59:31, Пересечение

Ага, и отвес, оказывается, дает. Сейчас отчеты заведут - напишу. 14.03.2009 08:33:46, Ёlka

я сегодня снова завершающая.
з: кофе, суп лапша куриная.
о: салат из куриной груди, айсберг, помидор, оливки.
п:у: штук 6 ФК (теперь знаю как оно назыается) с ...типа паштетом, не паштетом, что-то сырное и острое, но ужасно вкусное! купила сегодня в итальяской лавке вместе с оливами.
ну на ночь чай выпила и слопала 2 сынских кусочка кур.груди, маалюююсенькие, из груди 7 штук было (но лопала все с той же намазкой-замазкой) 14.03.2009 00:52:59, Rotkäppchen

Завершаем обычно мы с Пересечением, т.к. в наш вечер у вас уже глубокая ночь ;) 14.03.2009 01:42:48, Michelka

Вот именно.:) 14.03.2009 03:49:52, Пересечение

Ха, а вот и не ты! 14.03.2009 00:58:00, Ёlka

и 2 яблока еще сегодня было. 14.03.2009 00:56:43, Rotkäppchen

за весь день съела две конфеты коркунов и все. зато сейчас. пиво литр, семечки, салатик. вообщем пятница вечер во всей красе... завтра будет бассейн с ребенком))) 14.03.2009 00:12:24, mara

Девочки, вы что сговорились что-ли я слюной уже вся изошлась. Вы меня на грех подбиваете, палатка-вон из окон видна, ведь сбегаю..... 14.03.2009 00:15:32, летто

Сиди дома.:) 14.03.2009 04:00:25, Пересечение

Видно сегодня я завершающая и так:
З. Чай с/с+ чуть-чуть картф. пюре на воде
О. Чай с/с+ чуть ковырнула пирожок "Тирольский"
П. Бульон куриный+ 50га. курицы+чай с/с+ хлебец фитнес-1 шт.
У. Чай с/с+ 1ст.л. жареной картошки+1шт. хлебец фитнес
Что-то я сегодня весь день бегаю, поэтому аппетита у меня нет. Ух, устала. 14.03.2009 00:11:46, летто

Чай, Чай ,Таблетки,Чай.
Тарелочка щей и кусочек пиццы.
Вообщем что не день то все грустнее у меня(( Я с утра температурю, еще и ребенок со школы пришел с температурой((
Все бы ничего, но в воскресенье у него ДР..Гости и развлекаловки видимо отменяются((( Лежит грустный..жалко его( 13.03.2009 23:00:06, Margari

Жалко маську. Ну что тут поделаешь, лечитесь! Мой на 8 марта заболел, но это конечно не свой день рождения... 14.03.2009 01:20:59, Ёlka

Поправляйтесь! 13.03.2009 23:58:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

З.На бегу перед вылетом из дома чашка чая с сыром
Забег с мелкой на руках км 2 , а то и больше
О.Отварные овощи, 4 тигровых креветки.
Готовила обед остальным, не удержалась слопала 1 ст. л. сметаны 20%, закусила 2 ложками говядины в сметане с луком
мандарин.
Сей час с мужем шампусика под фильмец. 13.03.2009 22:47:18, alenyshka1001

Оль, удовлетвори мое любопатство, а 90 гр варенников -это сколько в шт? 13.03.2009 22:13:00, Nutr

В шт не знаю, не считала. Но как-то много мне показалось.... 13.03.2009 22:19:39, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

а они стандартного размера?у меня есть пачка покупных, можно посчитать конечно..не знаю, чего вдруг меня это так заинтересовало)) 13.03.2009 22:23:36, Nutr

Вареники у меня ленивые.... Из такой не толстой колбаски 13.03.2009 22:38:21, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вы еще не разбежались все, пока я мелкого ходила укладывать? Кому мне пожаловаться, что я сижу, грызу ананасовые цукаты и конца и края этому не предвидится? :( 13.03.2009 21:56:20, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

жалуйся. я тут наконец развалилась у компа с салатом и пивом и с удовольствием послушаю) 13.03.2009 22:30:17, ЗУку

ага, я тоже с пивом и сухариками сижу и думаю, кого бы поругать за плохое поведение )))))) 13.03.2009 22:38:58, Φeǔχοa

ток чур не меня)) 13.03.2009 22:42:52, ЗУку

Щас заругаем, ага! :)))
В ананасе какие-то вещества, способствующие похудению содержаться, так что, кушай-кушай дорогая! ;) 13.03.2009 22:03:29, Juls_P

мне пожалуйся)) я от зубного, еще заморозка не отшла, пила от сейчас водичку из трубочки,т.к.з чашки хлебнула и всю хруть залила)) 13.03.2009 22:01:06, Nutr

Только что донесла ноги до дома. вспомнить бы что я ела...... елкин кот
з: кофе с молоком без сахара, прозрачный кусочек сыра
П: кофес молоком без сахара + чашки чая, яблоко
О: вегетарианский борщичок + шматок печеной свиницы (50 граммулек)
У: крекер, яблоко, чай.
вот чесно...кучать совсем не хочется...так ем от того что вроде как все едят...

плюс ко всему 5 км поход с ребенком и собакой в музыкалку и обратно. 13.03.2009 21:49:11, Lun

5 км - это час хотьбы.... При таком образе жизни можно вообще ни на каких диетах не сидеть. Если б я столько ходила.... 14.03.2009 01:24:16, Ёlka

оказывается ходить - это не такая уж и сильная нагрузка...кг не исчезают, а только наплывают...ну во всяком случае у меня. тем более хотьба с ребенком и собакой - это ж так...прогулка... 14.03.2009 11:34:56, Lun

Завтрак - плотнее, а на ужин- мяса! 13.03.2009 21:53:49, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

З: адыгейский сыр 92г, листовой салат, ФК 2шт, кофе см сс.
П: кофе см, пироженое 50г.
О: нежирная свинина запеченая 78г, тушеная капуста 120г, томатный сок, чай, мармелад 12г.
П: чай см, блин с творогом и изюмом 87г.
У: пшенная каша 150г, ряженка 300г. 13.03.2009 20:21:32, Свет-лана

З. Овсянка на молоке + кофе с/м б/с + 3 сушки-крошки
О. Куриная грудка + суп рисово-индюшачий
П. Смородина протертая с сах. + 5 бодрос. чай зел.
У. Салат из капусты с кур.грудкой 13.03.2009 19:48:04, Ронья

Травяной чай и 2 зефирки в шоколаде,
каша овсяная молочная,
5 конфет,
кусок свинины с фасолью,
йогурт молочный.
Зефирка в шоколаде для храбрости - я сейчас убегаю удалять 2 зуба мудрости :) Ой, мамочки!!!! 13.03.2009 19:37:14, Мурзя

Спасибо, приползла домой :) Больше 2 часов возились. первый нормально пошел, а со вторым .опа... Укол сделали, сейчас с холодом сижу :) Потом еще швы снимать.
Но я точно схудну за эти дни :))) Завтра только что-то протертое смогу есть, т.к. рот почти не открывается. 13.03.2009 22:39:45, Мурзя

Держись! Всё пройдет, пройдет и это.. Я после удаления 8-ки 2 дня могла есть только обезболивающее. :) Значит у тебя не так всё плохо.. :)) 13.03.2009 23:07:48, Juls_P

я после разрезания десны чтобы зуб лез дней пять на кетанове сидела. что правда не мешало мне жрать как обычно) 13.03.2009 23:20:59, ЗУку

Я и говорю, что удачно всё обошлось, бывает хужее.. :))) 13.03.2009 23:31:27, Juls_P

Кошмарики какие. Держись!) 13.03.2009 23:04:33, Margari

ничего себе(((( а мне два удаляли я даже не заметила. держись давай! 13.03.2009 22:43:39, ЗУку

Они разные такие.. Моего вот выдалбливать из кости пришлось, очухивалась долго, ГВ свернула из-за этого. :( Второй такой же растет.. 13.03.2009 23:04:53, Juls_P

ужас какой(((( нда... с возрастом приходит мудрость, но иногда возраст приходит один... 13.03.2009 23:16:53, ЗУку

Ой, удачи, мне это в апреле предстоит... 13.03.2009 21:30:11, Michelka

Держись казак! 13.03.2009 19:49:00, Ронья

О, у меня сегодня юбилей! Я ровно год назад начала худеть :)))) Пятница, 13 удалась! 13.03.2009 19:42:45, Мурзя

Поздравляю!!!! 14.03.2009 01:26:22, Ёlka

Поздравляю с юбилеем ! Ты умница и я на тебя равняюсь. 13.03.2009 20:57:26, Мечтуля

А мой отчет куда-то делся.
Ладно, по-новой.
Завтрак - кофе, полуразбавленный сок.
2й з. - творожок (130 г), актимель, кофе с каплей сливок.
Обед - 150 мл. борща, 200 г -паэлья с морепродуктами, зел. чай, 5г. горького шоколада.
Полдник - 80 г. кешью (очень вдруг захотелось!), 5г. горького шоколада, зел. чай.
Ужин - два маленьких бутерброда с черн. хлебом и сыром Ольтерман, полуразбавл. сок, 5г. горького шоколада.
Недавно схомячила 3 маленьких чесночных печенья ( каждое с 5-ти рублевую монетку), пью зел. чай без сахара.Все. Вечером в бассейн. 13.03.2009 19:21:44, хухра-мухра

буду снова отчитываться каждый день, а то расслабилась что-то :)
З-1 долька "вдохновения"
2З - апельсиновый фреш
перекус - сендвич из бездрожжевого хлеба, листика салата, кусочка курицы и помидорки черри
О - суп грибной с лапшой и картошкой - тарелка
П/У говядина тушеная и цв. капуста вареная
еще было кофе с/м в течение дня и чай зеленый жасминовый только что
а сейчас иду к стоматолагу, поэтому, больше (скорее всего) ничего не буду! 13.03.2009 19:01:10, irina58

а я только пришла от стоматолога, точно сегодня есть не буду уже 13.03.2009 20:48:12, irina58

З: каша овсяная с черносливом и курагой , чай
З 2 : кофе латте, шоколад горький Линдт
О: рагу овощное , курица отварная, бульон куриный , чай и 1 инжирина
П: яблоко
У: творог диетический 13.03.2009 18:37:39, Kalina

З: кофе с молоком, ФК с кр.икрой+ ФК с сыром
2З: кофе с молоком, 2 ваф.хлебца с твор.сыром
О: 100 гр. тушеной говядины, 100 гр. салата (редька маргеланская, огурец, з.лук, порей, зеленуха, сок лайма, сметана)
На ужин будет пиво с попкорном (собственного приготовления). ;) Сильно не бейте, это я свою первую 10-ку отмечаю типа.. :))))))13.03.2009 18:31:57, Juls_P 
Поздравляю от души. УМНИЦА!14.03.2009 04:06:27, Пересечение 
За ДВА МЕСЯЦА???? Ну ты даешь!!!! Подравляю от всей души!
14.03.2009 01:29:19, Ёlka 

О-О-О-О-О-О! Поздоавляю!! В шоке прям! горжусь! :))))
14.03.2009 00:46:25, Rotkäppchen 

Обалдеть можна! Умничкааа! Поздравляю с десяточкой!!!)13.03.2009 23:07:38, Margari 
Спасибо!! :) Всё благодаря вам! :))13.03.2009 23:13:07, Juls_P 
ну ваще! ну какая ты молодец!! поздравляю!!13.03.2009 21:58:44, Spunya 
Пасиб, дорогая!!! :) Я ж благодаря тебе сюда пришла.. :)))13.03.2009 22:10:42, Juls_P 
да ладнаа, это когда же?14.03.2009 00:20:47, Spunya 
Перед НГ, как ГВ завершали, я присматривалась, вижу - Спуня тут! Ну и всё, решила, значит приживусь.. ;))))14.03.2009 00:29:47, Juls_P 
ааа, я тогда просто чет писала, да:)) я сама-то позже пришла :)14.03.2009 01:08:53, Spunya 
Ух ты, здОрово как! поздравляю!:)
13.03.2009 21:31:08, Michelka 

Спасибочки! :) Подтягивайся! :)))13.03.2009 21:34:10, Juls_P 
Ну какая ты молодчина, и кремлевка твоя видно действует, мы в конфу почти вместе пришли а я от тебя на 3 кило отстаю. Ну ничего, ПМС переживем и будем догонять ... если только это ПМС, а не нечто другое гыыыыы :)))
13.03.2009 19:59:51, Ронья 

ПМС, ПМС.. ;) У меня давно уже не Кремлевка, но, и рац.питанием язык не поворачивается назвать, т.к. фруктов-каш по-прежнему не хватает.. Скорее всего нечто среднее, индивидуальное. :)))))13.03.2009 20:13:31, Juls_P 
Юбилей - это супер!:))) Какая молодец! Начала и не бросила, довела до юбилея в отличии от некоторых ;)))

Но к пиву я бы...я бы...креветочек заточила ;))))13.03.2009 19:42:14, m a f i 
Спасибо, Мариш! Но, это ж только промежуточный итог, как я буду праздновать следующую десяткууу, уууу! :)
У тебя, уверена, всё получится, ты ж такая организованная в отличие от некоторых (не будем показывать пальцем на себя ;)))!
Креветочки хорошо, конечно, но, попкорн же ж тоже белок практически.. И невесомый он.13.03.2009 19:53:00, Juls_P 
ты что! там холестирин!13.03.2009 19:44:43, ЗУку 
НЕ, не холестерин, там мутированный белок :)))) (это не я, это первый канал в фильме про плесень :)))
13.03.2009 20:00:45, Ронья 

час от часу не легче... а холестерин так правильно пишется?13.03.2009 20:13:38, ЗУку 
Гы, я не знаю, я если начинаю задумываться то еще больше ошибок делаю.
13.03.2009 20:58:46, Ронья 

Толково-словообразовательный
ХОЛЕСТЕРИН м.

 1. Полициклический спирт из группы стеринов, нарушение обмена которого влияет на возникновение атеросклероза, желчнокаменной болезни и т.п.

Это Грамота.Ру
13.03.2009 21:03:37, Ронья 

вот спасибо. неграмотная я оказывается13.03.2009 21:18:59, ЗУку 
баюс-баюс
:)))13.03.2009 19:48:34, m a f i 
Издеваимси? ;)))13.03.2009 19:47:40, Juls_P 
да какое там... вчера на святое покусились - на пиво, а сегодня на святую закусь к пиву. как жить???)))13.03.2009 20:12:56, ЗУку 
поздравляю!!!! :)13.03.2009 19:28:29, e-lisa 
Спасибочки!! :)13.03.2009 19:55:42, Juls_P 
Кремлевке чего-ли Слава?! :)13.03.2009 21:10:19, e-lisa 
Кремлевка старт дала, не хуже 10-ти дневки. ;) Даже НГ не помешал особо. А потом в рациональщину и разгрузки больше сползла. Веришь-нет, никогда в жизни до конфы не разгружалась!! %))))13.03.2009 21:19:05, Juls_P 
:)пиво тоже собственного приготовления?:)))13.03.2009 19:10:38, LU 
А, кстати, была такая задумка давно уже - продаются немецкие концентраты, только перебродить их надо.. ;) К сожалению, из Копейки пивасик. :)))13.03.2009 19:19:52, Juls_P 
не заморачивайся:) для пива главное - ВОДА! а вот воды-то нормальной у нас и нет... поэтому то же самое пиво в той же Франции или Австрии в сто раз вкуснее,чем такое же у нас:(13.03.2009 20:08:10, LU 
Франции? Австрии?? Ну, Люсь, сразу видно, что ты не пивоманка. ;)))) Самое вкусное пиво в Чехии, Бельгии, Ирландии и отчасти в Германии. ;) Про французов в качестве пивоваров, я лучше скромно промолчу.. ;))))13.03.2009 20:21:50, Juls_P 
я - горнолыжница!!!:) пью там,где катаюсь:) хотя в Мюнхене тоже пила:))) проездом:)13.03.2009 20:26:07, LU 
В общем и целом, главное в пиве не вода совсем, а любовь к нему, как к напитку. Там, где она веками взращивалась, пиво варят вкусное и на компонентах не экономят. :) Самое хорошее пиво при малюсеньких пивоварнях, и это во всем мире так.
У нас просто на поток поставили.. :( Было обалденное пиво, и в Ярославле, и в Твери, пока не пошло в массовый "тираж"...13.03.2009 20:37:53, Juls_P 
это да - что пошло в массы - потеряло в качестве очень быстро и очень много:(13.03.2009 21:04:30, LU 
гип-гип-урааааааа! ты уже такая?
13.03.2009 18:46:43, Φeǔχοa 
Хехе, такая я буду еще через пару отмечаний. ;) Но, настрой есть, значит буду! ;)))13.03.2009 18:47:53, Juls_P 
УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ­УУУУУУУУУУ ты ж умничка-то какая, ураааааааааааааааааа­аааааааааааааааааааа­аааааааааааааа!!!!!!­!!!!!13.03.2009 18:40:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
(шаркая ножкой, слегка постройневшей) Ну, я стараюсь.. ;) Спасибо, Ань!!! :)
Спасибо за вашу поддержку и юмор, без которого худеть было бы просто скучно! :))))13.03.2009 18:50:22, Juls_P 
13.03.2009 18:38:44, Kalina 
Какая прелесть, спасибище! :))13.03.2009 18:50:47, Juls_P 
ПОЗДРАВЛЯЮ с кг-шным юбилеем))
13.03.2009 18:36:27, Nutr 

Спасибо!! :))) Ничего, что я так не тематически его отмечаю? ;)13.03.2009 18:51:18, Juls_P 
какая ж радость от отмечания огурцом с сельдеем в прикуску??
13.03.2009 18:57:16, Nutr 

Показано 105 комментариев из 226

Вернуться в конференцию

Ну что, пятничный отчет!

Загруженные изображения