Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет 12.02.09.
Девочки давайте уже, а то лопну. Я поняла почему мой ребенок заболел, я вчера резюме составила и заполнила анкету в одной фирме о приеме на работу и тут на тебе! Показали мне на мое место :(
З. куриная грудка + зелень
О. шашлык. Нашла замороженый в холодильнике, а так хотелось плова еще и селедки под шубой и бутер с салом!!! Но т.к. мелкий расстроил все мои планы ела то что было.
у. шашлык. Я самый мясоедистый мясоед из всех мясоедв.
Прочла что мясо есть надо не чаще 1 раза в неделю. Кто с этим согласен?
18.10 - снесло совсем девке бошку - жру гоголь-моголь
126 комментариев
З:запеч. бутер(хлеб,майонез,курица,сыр) →
З:запеч. бутер(хлеб,майонез,курица,сыр),чаЙ
2З:йогурт
О:суп-пюре грибной 200мл,кур. крылышко с 2 черносл.,морск. капуста,сыр 30гр,пол. груши
П:16.00 курица запеч.,отв. цв. капуста,отв. рис, чай
У: кефир
13.02.2009 09:06:40, КИМА
У меня день прошел под девизом "Смотрите →
У меня день прошел под девизом "Смотрите и не делайте так!"
з: кофе с молоком, пара галетного печенья
о: чай (и умчалась на работу)
п: не было
у: кофе и несколько вафельных трубочек малюсеньких:(((
Не повторять, опасно:))))))
13.02.2009 07:16:36, Консультант
Если кашель - то могу помочь →
Если кашель - то могу помочь. :))) Покупаешь мукалтин копеечный (только лучше в бумажных упаковках, он легче растворяется) и в горячей воде разбалтываешь: 2 таб на полстакана воды - три раза в день перед едой. На раз кашель проходит.
И старшему практикую, только с утра 2 таблетки, потом по одной.
12.02.2009 23:22:34, Juls_P (смущаясь, т.к. не врач ни разу)
З.- омлет из 1 яйца, трети болг. перчика →
З.- омлет из 1 яйца, трети болг. перчика, 1 сосиски и кусочка сыра, кофе с молоком и 1 ФК с вишневым джемом.
О. - суп куриный с лапшой, салат из аругулы, авокадо, помидора и перца.
П. - полчашки кефира, печеное яблоко.
У. - котлета и оставшийся с обеда салат из свежей зелени.
12.02.2009 22:54:18, Michelka
А чем салат был заправлен? Вообще, я бы салат с авокадо не сочетала с мясом, он сам по себе калорийный..
В принципе, на мой взгляд, все хорошо, кроме ужина.
Что такое аругула? :)
12.02.2009 23:29:19, Juls_P
Салат заправляю лимонным соком и оливковым маслом. Я на ужин такая голодная оказалась, что одним бы салатом, хоть и с авокадо, явно не насытилась бы... Надо с этим жором что-то делать...
Аругула - травка, на рукколу очень похожа, точнее - это кажись и есть руккола.
13.02.2009 05:10:50, Michelka
З: 2 блинчика тоненьких с чаем →
З: 2 блинчика тоненьких с чаем.
П: карбонат 1 кусочек с чаем, 1 крекер с отрубями.
О: гречка с молоком
У: гречка с молоком
Потом гуляли долго с дочкой, ну и свежий воздух сделал свое коварное дело))) догналась 1 кусочком сыра, 3 ч.л. мороженого, 1 курагой и чаем.
12.02.2009 22:47:22, Margari
гречка, чай, бутер с сыром, 2 конфеты, 3 →
гречка, чай, бутер с сыром, 2 конфеты, 3 сушки
гороховый суп ( в основном пролила-с'ела пол-ложки в результате;))),3 рыбные котлеты , 1 картофелина
фруктовое пюре
овощной салат
12.02.2009 21:50:07, Iriska
Привет!Женюль, выздоравливайте!!! З.кофе →
Привет!Женюль, выздоравливайте!!!
З.кофе с молоком гр 70 творога.
О-куриный бульон, большая чашка, гр 150 мяса.кусочек чер. хлеба.
П-гр 30 кукурузных палочек, сбор грудной с ч.л. меда.
у-салат айсберг с йогуртом и специями,большая миска.гр 20 куриного мяса,5 грецких орешков, гр 10 арахиса, и 5 фиников и 1 маска с чаем.
12.02.2009 21:26:29, ПятасЁк:)
спасибо Светочек, мне с тобой свидеться надо :(
12.02.2009 21:56:16, e-lisa
зай завтра буду поздно(((
13.02.2009 00:15:58, ПятасЁк:)
(((( Выздоравливайте! Про мясо... это →
(((( Выздоравливайте!
Про мясо... это сказал вегетприанец! Не верь!
У меня:
з: кофе. Съела 2 укуса яичницы с колбасой- показалась мне она не женственной едой, отдала мужу.
Укусила рулет с кремом - показался жирным. Но в целом, пока кусала это всё, наелась.
о(15ч): сёмга в СВЧ б/соли, с лимоном и приправами. Овощная смесь, заправленая зернистым творогом. Много
у: не хотелось, но приехали гости... так что гкреветки с красным сух. вином (вместо пива)
парочка противозаконных мини-морковок
12.02.2009 21:07:00, 'Миледи
ой, так вкусно!!! а креветочки да с вином! мнямки! А семга с лимончиком - надо бы самой заделать :) Небойсь еще и полезно и не каллорийно?
13.02.2009 07:51:26, tanyak
Морковки - это из утреннего отчёта)
А Гкреветки - это я спешу вечно сплошные ошибалки( Стыдно вечно(
12.02.2009 22:38:00, 'Миледи
Шумашошла, отличные смешные греветки :)
Утренний почитаю попозжее, если не вырублюсь - щас Медведик зовет песни петь, я воть отвлеклась от укладывания на кастрюлю с едой на огне глянуть.. :)
12.02.2009 22:52:34, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Не ищи... я те ссылку кинула) Там, каэш, мы ещё немного постебались над этими морковками))
12.02.2009 23:08:25, 'Миледи
Спасибо :)
Хорошо что ты хоть кушать начала, я уже снова забеспокоилась.
про мясо я поверить не могу, организм не верит :))
12.02.2009 21:58:57, e-lisa
Не, нормально всё))) Я это осилила тоже))
12.02.2009 22:23:10, 'Миледи
Про мяса не согласна категорически!!! Мя →
Про мяса не согласна категорически!!! Мясо, лично мне и каждый день надо. Я совсем без него не могу.
7:00 бутербродик с ветчиной
9:30 творог зернистый
12:30 салат(огурец+кукуруза+рыбка) 100г, бульон от рыбного супа около 70г, минтай с катрошкой запеченный (70-90г)
14:00 не смогла отказаться от булочки с творогом около 70г
15:30 яблоко
18:30 семга в пароварке (маленький стейк, половину от которого отъели дети)+ салат овощной (сельдерей+айсберг+масло оливковое)
сейчас может съем апельсин
Весь день много чая зеленого и ромашкового, леденцы от кашля (шалфей)
Надеюсь завтра хоть на -100г :-))).
12.02.2009 21:06:22, malyshik
спасибо про мясо :)
Посмотрим что завтра у тебя будет за результат, успеха желаю!
12.02.2009 22:01:28, e-lisa
Про мясо раз в неделю - аааабсолютно не →
Про мясо раз в неделю - аааабсолютно не согласна :)
А по меню мы с тобой сегодня похожи :)
Завтрак - шашлык - много-много-много;
Обед - три мандарина;
Ужин - две клубничины :)
Весы сейчас показывают то же, что вчера вечером в это же время... Неужто не хочет оно отвешиваться????
12.02.2009 20:30:11, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Классное у тебя меню :) хи.
13.02.2009 07:52:07, tanyak
я еще киви не забыла, а ты меня тремя клубничинами задавить хочешь??? :)))))))))
12.02.2009 22:02:29, e-lisa
Вот я помалкиваю и не удивляюсь совершенно! Ибо, если я налопалась от пуза мяса на завтрак, то весь день есть вообще не хочу - приходится заставлять себя силой воли! Очень понимаю! :)))
12.02.2009 22:36:50, Juls_P
у меня и было полкило правда за два раза, до сих пор перевариваю :))
12.02.2009 22:11:30, e-lisa
и есть совсем не хочется???? Я бы уже к ужину умерла от голода:-( Вот поэтому -60 и не для меня, хотя она мне нравится.
12.02.2009 21:22:06, malyshik
Сильна, Анюта))) Как же ты ночью, лап? Голод не замучает? Ты уж держись там))
12.02.2009 21:08:17, 'Миледи
Не, я еще вспомнила - я сегодня Медвежий тульский пряник держала в руках, а потом пальцы облизала :) Так что точно выживу :))
12.02.2009 22:08:41, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Таким людям медали положено на хрудь вешать!!
Сначала Спуня облизала ложку от оливье и не притронулась! Потом ты, вот так вот, из-за угла, добиваешь!
Как жить после всего этого, спрашивается? :)))
12.02.2009 23:38:35, Juls_P
ЁЁЁ!!! Все, я в ауте!!! Кто ж тебе его доверил, тебя ж можно после такого три дня не кормить :)))))
Я упала совсем, печатать слепым методом не умею :))))))))
12.02.2009 23:07:55, e-lisa
Всё, свалилась под стул! тока руки по клаве, слепым методом)))
12.02.2009 22:24:19, 'Миледи
ничего себе - меню у тебя:)))
12.02.2009 20:47:16, LU
О-о! Ну теперь я спокойна за тебя))))))))
12.02.2009 21:08:59, 'Миледи
фух.... не говори, а то три клубничены, два мандарина, ЖЕЛТОК!!!! Вот где сущность! :)))))))))
12.02.2009 22:04:56, e-lisa
А то! Символ солнца) Энергетика от него выше)))
12.02.2009 22:28:18, 'Миледи
У меня сегодня опять не совсем правильно →
У меня сегодня опять не совсем правильно, потому что без нормального обеда, но это часто по четвергам, работы очень много, некогда.
хлебцы с джемом
печенька
круассан с шоколадом
апельсин, яблоко
горстка орешков
филе с цуккини
2 киви, яблочко
на ночь грейп
12.02.2009 20:26:04, Мечтуля
А если заранее готовить что-то себе на ЧТ? Ну, например, еду Леовит?
12.02.2009 21:10:09, 'Миледи
так я заранее и приготовила - круассан :)
12.02.2009 21:41:55, Мечтуля
А-а! Ну... эээ ну, тада да!
12.02.2009 21:50:27, 'Миледи
9.00 стакан кефира 12.00 стакан кефира →
9.00 стакан кефира
12.00 стакан кефира, сырник 100гр
15.30 стакан кефира, печенька 15гр
18.00 карт. пюре 190гр, семга сс 30гр, печеночный паштет 50гр
19.00 чай см, черн. шоколад 10гр
Итого 800ккал
12.02.2009 20:20:08, Жужа159
:))) интересное меню... главное чтоб →
:))) интересное меню... главное чтоб результат был!
А я вот только поужинала... поздновато, завтра наверное отвеса не ждать :(
З. 7-00 Кофе с с/м полкружки, 1 пастила
2З. 9-00 Допила полкружки кофе, яичница из 1 яйца с 2 ст. л горошка, творог зерненый 2% 60 гр, джем брусничный 1 ч.л., пирожное 30 гр, черн. шоколад 20 гр.
Вот это завтрак.... жесть
О. банан примерно 200 гр
У. 19-30 Кур голень 2 шт, 150 гр овощей тушеных.
Нагрузка: много и везде ходила (примерно 4 часа)
Можно надеятся на отвес с таким меню, а?
12.02.2009 20:05:01, Ирина Н
З. кофе,вчерашняя вечерняя →
З. кофе,вчерашняя вечерняя вкусняшка:))
потом гуша, доела яблоко
О.гречка с молоком
П.кефир-кефир
У гречка с молоком
оставила себе гречки чуть, если совсем жор нападет и еще кефир есть которй точно буду пить. часам к 7и планирую закруглиться с едой вообще на сегодня, но посмотрим
12.02.2009 19:32:54, Spunya
*аплодисменты* Молодец!
12.02.2009 21:11:41, 'Миледи
офф - я тебе там в аську кинула сегодня :) пишу абракадаброи, у меня русскои клавы нет на ноуте :(
12.02.2009 21:58:53, Spunya
это я тебя в игнор добавила? ААААААААААААА
Там текста не было, а спам задрал!!! Напиши три первых циферки, я найду, разблокирую....
12.02.2009 22:29:44, 'Миледи
:)))))добрая:))) я тебе месаджу написала же ) типа Коля я здесь, комон комон :))))1195, я попозже зайду туда, она (аська) глючит у меня жутко
12.02.2009 22:33:00, Spunya
Не было "Коли"((( ,Я ждала-ждала... потом решила, что опять спам и .. но я всё исправила и месседжу отправила)
12.02.2009 22:58:11, 'Миледи
7.00: чай с лимоном и сахаром, бутер со →
7.00: чай с лимоном и сахаром, бутер со с/с семгой;
9.00: кофе с сахаром и молоком + кусочек мяса гр. 50;
11.30: в гречку с луком и яйцом порубила кинзу, полила острым маслом + морская соль - очень вкусно, грамм 200 + 1 огурчик всежий;
12.30: чай зеленый + ромашка + пол мерси;
15.00: семга с/с кусок гр.50 полила лимоном + маслом трюфельным + горсть орешков кедровых, чай.
Вчера хоть и были две булки, но чувствовала себя намного легче :)
Лана, завтра посмотрю на результат :)
12.02.2009 19:27:26, tanyak
То солёное, то сладкое... это КД точно))
12.02.2009 21:18:06, 'Миледи
наверное :) скорей бы уже :)
13.02.2009 07:53:27, tanyak
Я кстати сегодня слышала, что мясо нужно обязательно есть 2-3 раза в неделю минимум.
12.02.2009 19:36:53, tanyak
З - хлопья Ф-с с 1% кефиром, кофе с →
З - хлопья Ф-с с 1% кефиром, кофе с печенькой и кусочком сыра
З2 - полбатончика мюсли, полторы чурчхелы
О - 100гр грибного супа, 2 ст.ложки овощного салата, 200гр цветной капусты, запеченной в омлете
П - 30гр фруктового пюре, 2 огрызка от яблока
У - хлопья Ф с кефиром, полторы чурчхелы
Наверно как то много у меня?
12.02.2009 19:00:41, Φeǔχοa
Травяной чай с пирожным, творожный крем →
Травяной чай с пирожным,
творожный крем черничный,
3 конфеты,
немного плова,
большой банан,
овсяный йогурт,
пирожное (хорошо, что всего 22г)..
Может быть, еще яблоко съем.
12.02.2009 18:48:56, Мурзя
А где белок?
12.02.2009 20:06:54, Ирина Н
Я о нем и не думала :)
12.02.2009 20:10:20, Мурзя
З: хлопья цельнозерновые , молоко →
З: хлопья цельнозерновые , молоко
З2: мандарин, кофе латте, 2 печеньки Утреннее
О: оладьи из печени, салат из рукколы, фризе и помидорок черри,чай с горьким шоколадом 10 гр.
П: яблоко запеч.
У: немного пасты с баклажаном и перцем зап. на гриле.
Я сегодня в расстройствах :(, все кто увлекается биатлоном должны меня понять...
ЗЫ: про мясо - что за источник? я ем когда захочу , а хочу я всегда :)
12.02.2009 18:44:19, Kalina
Я в таком расстройстве... И кто главное, самые хорошие.. А третью вроде Юрьеву называли? Вот это тогда совсем будет грустно... Очень надеюсь, что не она и не Слепцова... А я тоже мужа уговариваю сделать мне подарок - отправить меня как-нибудь на соревнования по биатлону, пока сопротивляется:-). Он совсем моего этого увлечения не понимает, хотя уже всех выучил по фамилиям!
12.02.2009 21:33:22, malyshik
Во, какие фанаты тут! А я сидела с Альбиной, можно сказать, за одной партой, и счастья своего не подозревала. :)) Хотя, конечно, она уже тогда была медалисткой олимпийских игр. Всё хотели в общаге сфотаться с медалькой, да так и забыли.. Могу только сказать, что она ростом с меня, метр с кепкой. ;) Умница большая и очень увлеченный человек. :)
12.02.2009 22:06:09, Juls_P
да-да, такие мы фанаты:-)))))!
12.02.2009 22:24:13, malyshik
Я когда-нить тоже буду так аккуратно питаться! Немного мяски и овощей. Суперски! Утро ваще не считаю!
12.02.2009 21:31:38, 'Миледи
я тебя ТАК понимаю, я - фанатка биатлона! тоже вся в расстройстве! :((
12.02.2009 19:54:07, irina58
ООООО как здорово! я давно уже увлекаюсь:) в Ханты вот собираемся весной на кубок .Правда теперь вт не знаю поедем или нет. Очень за них переживаю ,держу кулачки 
12.02.2009 20:18:34, Kalina
ух ты!! а как? сами? а что надо? тоже хочу!
12.02.2009 22:27:46, irina58
А что у нас с биатлоном? Я не слежу, но, моя однокурсница там соревнуется... Слышала, может быть? Альбина Ахатова..
12.02.2009 19:28:29, Juls_P
вот тут кратко
12.02.2009 19:39:15, Kalina
:((((((((( слышала , это моя самая любимая биатлонистка.Допинг у троих наших нашли. Альбина как раз и подозревается .Оф. информация будет завтра в 8 утра.
12.02.2009 19:35:10, Kalina
:( Обидно! На самом деле, похоже козлов отпущения ищут. Альбинка очень талантливая лыжница и биатлонистка!
12.02.2009 19:55:44, Juls_P
уверена что тут политика замешана ,как по заказу перед чемпинатом мира так издеваются...Буду держать кулачки за Альбину и за всех наших..
12.02.2009 20:14:18, Kalina
нууу, источник так себе конечно - ТВ7, они там про средиземноморскую рассказывали и такое ляпнули :(
12.02.2009 18:46:57, e-lisa
да ну , можно много найти что и сыр и молочка вредна . Я ориентируюсь на то , что организма требует :)
12.02.2009 18:49:30, Kalina
вот и я так думаю, ну их на фиг с их статьями. По семь пятниц на неделе (особенно кода не знают про что писать)
12.02.2009 20:19:11, e-lisa
Девы, прихожу домой, а мне говорят, где →
Девы, прихожу домой, а мне говорят, где батарейки, я - зачем?? оказывается у весов батерейки сели и они глючат! и тут-то я вспоминаю свой "странный" отвес в -1.1, все встало на свои места, батарейку поменяла, но завтра радости мне не ждать... да и ела многова-то сегодня на радостях :(
З - 200г кисл.молока (для эффекту :) + печенье с маком, еще до кучи маковую соломку похрумкала прилично :(
З2 - творог + кефир + ржан.отруби, кофе натур. с мол. б/с
О - рассольник чуть-чуть, слишком соленый был :( семга отварная + немного итальянской овощной смеси, полперца сладкого, хлебцы 4 шт, кусок сыра из Франции, ням, угостили :)
П - грейп, 2 хлебца
зел.чай с молоком в течение дня
У - нет
12.02.2009 18:14:23, konfetina
поздравляю! теперь точно не должно быть дороги обратно, жизнь после 90 :) тебе уже не интересна!
13.02.2009 08:41:53, konfetina
а у тебя и нет ничего в меню! Завтрак не считается по определению!
12.02.2009 21:33:29, 'Миледи
ну если нет ужина может зря печалишься?
12.02.2009 18:19:53, e-lisa
Завтрак: 3 кусочка сыра, вафельный ломти →
Завтрак: 3 кусочка сыра, вафельный ломтик, 1 пирожок с зел.луком, чай.
Обед: куриная грудка (грамм 50), 2 пирожка (1 с мясом, другой с зел.луком и яйцом), чай.
Перекус: 1 яблоко
Полдник (в 17.30): 2 ржаных ФК с абрикосовым диетическим джемом, 1 вафельный ломтик с черничным диетическим джемом, чай.
Ужин (в 20.30): 2 вафельных ломтика с персиковым диетическим джемом, 1 пирожок с зел.луком и яйцом, 3 кусочка домашней (украинской) колбасы с горчицей, чай.
Позже - пока не знаю (чай с пирожком или фрукт)
12.02.2009 18:07:30, Оксанёнок
блин - с твоим мясом чуть было вместо →
блин - с твоим мясом чуть было вместо подс.масла на сковороду фейри не налила... мужикам тушу свинину на ужин... слюни - до коленей после твоей темы - а времени уже фсё... никакой свинины мне не светит в виде ужина - разве что в виде свинского бардака и поведения старших...:)))
12.02.2009 17:46:58, LU
я в микроволновке делаю за 10 мин, вот ты б себе сначала сделала до 18.00 съела, а потом уже и о сильном поле заботилась, не? ;)
12.02.2009 18:08:50, e-lisa
я стараюсь микроволновкой по-минимуму пользоваться... как-то начиталась,что там не до конца исследованные волны,убивающие полезные вещ-ва в пище... нунафик:))) лучше завтра слопаю,как Юлька ниже пишет.
12.02.2009 18:52:43, LU
завтра оно конечно лучше, крепись! :)
12.02.2009 20:17:19, e-lisa
На завтрак ухомячь! :) Я всегда себя так утешаю, а наутро уже не хочется.. ;)
12.02.2009 17:50:35, Juls_P
Юль... она такая! ТАКАЯ!!! завтра точно захочу:) если удастся отбить у мужиков хоть что-то:))))
12.02.2009 18:53:22, LU
З- ржаные хлопья с изюмом 240гр, яйцо →
З- ржаные хлопья с изюмом 240гр, яйцо вареное-53 гр, чай 2 печенья 13 гр
О- 200гр макарон с фаршем, яблоко, еще чай был с печенькой 25 гр
У- овощная смесь ( цв.капуста, стручковая фасоль, перец , помидорки-все замороженное) тушное-260гр, пол яблока
12.02.2009 17:45:46, druuna
Не согласна категорически! А то загнусь →
Не согласна категорически! А то загнусь вообще! Раз в день - куда ни шло, а лучше бы три раза в день. ;)
З: кофе со сливками, ваф.хлебец, масло, горбуша
О: яйцо вареное, остатки горбуши (тоже дотоптала! никто не ест кроме меня, выкидывать не могу! :)))
У: борщ без картошки.. и без мяса, как выяснилось - сын выел. :)))
12.02.2009 17:42:14, Juls_P
но ты сегодня без мяса
12.02.2009 18:11:27, e-lisa
Завтра наверстаю - у меня еще курицы целый противень! :))) Мясо планировалось в борще, говядина. Но, что поделать - сын достойный наследник мясоежков растет. ;)
12.02.2009 18:22:18, Juls_P
хорошо когда дети едят, кучу примеров знаю когда детей накормить проблема :(
12.02.2009 18:25:55, e-lisa
Это точно! В данном случае только рада!! Т.к. под мясо моё еще и тарелочку супа удалось впихнуть - это огромная редкость! ;))
12.02.2009 18:28:46, Juls_P
я тоже не согласна. Слышала что надо 2 раза в неделю мясо и 2 раза рыбу.
12.02.2009 17:47:33, Rotkäppchen
ну по мясоедству я могу с тобой →
ну по мясоедству я могу с тобой посоревноваться:)))
з: 1 литр чернейшего кофе б/с.
о: о.5 литра кофе, 2 ложки творога (10%) и 125 йогурта (1.5%)
полдник и ужин будут такими же, может кофе только поменьше, хотя время покажет:))
12.02.2009 17:31:42, Rotkäppchen
как это ты со мной соревноваться будешь если окромя кофе ничего практически не ешь? ;)
12.02.2009 18:10:53, e-lisa
не, куда мне соревноваться. Я до 64 кг только в коме дойду:))))
Что-то в меня сегодня ничего не лезет. Настроилась за ночь на разгрузку.
12.02.2009 18:33:55, Rotkäppchen
КАК??? КАК ты настроилась? Я тоже хочу чтоб не лезло!
12.02.2009 18:42:33, e-lisa
ы-ы-ы-ы... Сынка тебе моего выслать, для настрою? Не то что есть, жить порой нехочется :)))) Шучу, конечно.
12.02.2009 18:48:32, Rotkäppchen
дык у меня две штуки таких :)
Старший сегодня чуть не до слез довел :((((
12.02.2009 20:18:16, e-lisa
глядя на твое сегодняшнее меню, чувствую себя обожравшейся: творог- 2 ложки..я слопала творога 400 гр за день и запила стольким же количеством кефира..
12.02.2009 17:36:28, Nutr
(шепотом) я его почти ненавижууу. Мне уж лучше голодать. Ем только из полезности. По убеждениям так сказать:)
12.02.2009 17:39:39, Rotkäppchen
фига се, я даже по убеждениям не могу :( Герой ты!
12.02.2009 18:14:04, e-lisa
у меня тоже жор(( З: кофе черный без →
у меня тоже жор((
З: кофе черный без сахара, 2 кусочка сыра 17%
З2: чай зеленый, 2 кусочека колбаски, сыра немного, шоколадка 4 кусочка
О: тушеная куриная грудка с овощами, шоколадка 4 кусочка
П: чай чай чай 1 блин
У: кофе черный без сахара... думаю на сегодня хватит...
вечерком чаю да кисель может быть Леовит...
Что то как то невесело мне от такого рациона блин...
12.02.2009 17:29:13, Lencha33
что-то смотрю смотрю и не понимаю, жор в каком месте-то?
12.02.2009 18:12:17, e-lisa
шоколадку то ем и ем... да и держалась из последних сил...есть че то охото...причем есть то что вредно для фигуры...
12.02.2009 18:38:55, Lencha33
я сегодня такая же, все б мне хомячить и хомячить :(
12.02.2009 18:43:13, e-lisa
я без мяса не могу... А муж мой считает →
я без мяса не могу... А муж мой считает, что мясо вовсе не нужно, а даже вредно, так и живем :)
З - чай с медом, сгущенка
О - овощи тушеные с картошкой, кальмары отварные
П - пиво - 2 бут
У - чай с медом, сгущенка, яблоко. Надеюсь, все...
12.02.2009 17:27:06, Ohrom
Ты болеешь, тебе можно всё!
12.02.2009 21:35:57, 'Миледи
какой полдник )) пива сто лет не пила..
12.02.2009 17:33:42, Nutr
в чем проблема? :)))
Мне ужасно захотелось сегодня и с креветками, но креветки было лень варить, обошлось только пивом :)
12.02.2009 17:35:59, Ohrom
А их и не надо было варить, если они уже красные - тока разморозить :)))))
12.02.2009 18:07:05, Тафи
И мы не варим никада! В СВЧ разморозили, воду, если надо, слили и чуток подогрели. Тока королевске так не вкусно, их под грилем надо. Сёня вот делали и тех и других)
12.02.2009 21:54:52, 'Миледи
у меня от пива жор страшнейший
12.02.2009 17:37:08, Nutr
+1. :)))
12.02.2009 23:42:56, Juls_P
З: овсянка на молоке со сл.маслом. 100г →
З: овсянка на молоке со сл.маслом. 100г, изюм 5г, торт 31г, чай.
О: щи со сметаной 140г, рыба (треска)запеченая 65г, рис 60г, морковь+нераф.раст.масло 50г. чай с лимоном и сах.
П: отвар шиповника.
П: торт 38г, чай.
У: щи со сметаной 150г, запеченая кур.грудка 63г, отварные овощи 127г, хлеб 17г, зеленый чай.
12.02.2009 17:21:03, Свет-лана
Тебе ж через 3 дня - ГОД!!!! Бум праздновать всё конфой! А то я уже и не знаю что тебе писать ибо все восхищающиеся термины закончились)
12.02.2009 21:45:05, 'Миледи
:)что-уже закончила еду на сегодня →
:)что-уже закончила еду на сегодня?:)))
не знаю про мясо - слышала, что рыбу желательно хотя бы пару раз в неделю есть...
у меня продолжается жор...
З: кефир 1% (150мл) с сыром Бри (45г)
2З: сырник (118г) и мандарин (50г)
потом ездили кататься в Волен, слопала там мандаринку.
зато по приезду домой.......
О (поздний): курица (125г) с зел.фасолью (100г)
и почти сразу же У: сырник (130г) и яблоко (110г)
йех...
12.02.2009 17:13:11, LU
Я как удав, налопалась и перевариваю :)
Ничего себе жор, как птичка поела :)
12.02.2009 17:16:32, e-lisa
:)ничего себе "птичка" - пообедала и поужинала за один присест:)))))
12.02.2009 17:40:31, LU
а ноги опять убежали от тебя :)))
12.02.2009 18:14:57, e-lisa
ага, до завтра...:)
12.02.2009 18:55:47, LU
Творог, кефир, кофе, вода. PS Мясо люблю →
Творог, кефир, кофе, вода.
PS Мясо люблю , ела и буду есть тогда когда хочется)) А вредно иль нет не знаю
12.02.2009 17:12:43, Nutr
У тебя прям по убыванию еда, крутенько!!!
Про мясо согласна - товарищч :)
12.02.2009 17:17:43, e-lisa
З: пшенка с молоком (30/60), бел. булка →
З: пшенка с молоком (30/60), бел. булка 40г, зел.чай
О: 100г борща, картофельная зраза с мясом 60г, капустный салат с морковью 50г, бел. булка 20г.
У: В лаваше сыр с помидором обжар. на растит. масле 3 шт ( они маленькие), зел. чай, в духовке стоят песочные печентя - отпробую
В 22-00 75 зерненого творога, 1/2 апельсина, 1 шок. конфета.
12.02.2009 17:06:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
