Раздел:
Фигура и проблемные места
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как похудить руки?
точнее, предплечья? Если качать, то жир превратиться в мышцы, а хочется потоньше, а потом покачать? Поголодать? Посидеть на кашах? кефире(это я не знаю как )....Что делать-то? Что-то грустно совсем....
05.06.2008 21:28:10, fedorka
12 комментариев
Я объем предплечий начала измерять 2,5 м →
Я объем предплечий начала измерять 2,5 мес. назад. За 6кг сброшенных руки похудели на 4 см. Чего дополнительно с ними делаю, так это втираю массажный крем "витэкс баня, массаж, сауна" (Беларусь)
06.06.2008 09:18:59, Свет-лана
а как вы худеете?
06.06.2008 13:50:04, fedorka
Сменила питание, сократила порции. Примерное мое питание можете посмотреть в этой конфе за 4 марта(вечер). Еще ходила в спортзал, но там сильно не упахивалась, лишь бы было движение. Сейчас лето - вместо беговой дорожки можно просто по улице ходить, качаю пресс и стараюсь 1-2 раза в день подниматься на 8 этаж пешком. Делаю себе массаж проблемных зон (живот, бока) с этим кремом, иногда ношу антицеллюлитные шорты.
06.06.2008 14:38:27, Свет-лана
ага, гляну, спасибо
06.06.2008 23:23:28, fedorka
у меня почти -10 кг и -4 см в руках(подм →
у меня почти -10 кг и -4 см в руках(подмышками).
Было 34.
06.06.2008 07:23:34, Медея
это диета? творит чудеса?
06.06.2008 13:50:31, fedorka
Что я только не делала,но всё бесполезно →
Что я только не делала,но всё бесполезно.У меня ушло много кг,и руки при этом просто ужас,
05.06.2008 21:36:15, Галя и
это не вселяет оптимизьму(((((((((((((
05.06.2008 22:29:35, fedorka
согласна.Да качание гантелей тоже не помогает.Может анаболики какие есть уже нужно,чтоб мышечной массой этот мой кожный висяк забить
06.06.2008 11:23:39, Галя и
сначало похудеть, потом накачать, а пото →
сначало похудеть, потом накачать, а потом подсушить мышцы :)
05.06.2008 21:32:19, tanyak
а сначала что худеет?
05.06.2008 22:29:05, fedorka
у всех по-разному. У меня все вместе худеет. В процессе похудения я начинаю заниматься спортом, качалкой (т.е. руки и пресс обязательно качаю). Так что руки у меня обычно в норме вместе с попой если я похудею до нужного веса :)
05.06.2008 22:40:08, tanyak
