Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчет 26.03.

Винегрет и гречка, по порции.
Совсем разболелась я и температура еще поднялась :(

26.03.2008 17:44:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

84 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Завтрак: Каша пшенная с маслом и консервированные ананасы 100 гр.
Обед: закуска из баклажанов с чесноком и 1 котлета
Ужин: суп постный и 1 помидорка
Много кофе с молоком без сахара в промежутках :)
27.03.2008 09:15:49, Janin

Болеешь - выздоравливай ! Но питалась ты отменно - завтра минус обеспечен.

Утро отруби с джемом, кефир, кофе с молоком
Перекус 6 квадратиков правильного шоколада (представляете нашла шоколад с правильной гликемической реакцией и всего 400 ккал на 100 гр)

Обед семга тушеная с овощами (цуккини и морковь)
Полдник какао
Ужин опять рыба и рис басмати
второй ужин кефир и сливы компотные

Сейчас еще грейп ем, ой кажется многовато сегодня получилось...
26.03.2008 23:35:29, Весенняя Мечта

Спасибо постараюсь! Тоько фиг мне, а не минус, смешно аж :)
27.03.2008 09:10:12, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

немноговато!
Название шоколада обнародуй, может и у нас здесь такой найти можно:)
26.03.2008 23:42:34, Елена Майская

Обязательно, только завтра, он на работе у меня.
27.03.2008 00:09:07, Весенняя Мечта

эх, и у меня детки приболели:((

утро-велль с шоколадной конфеткой
обед-колечки кольмаров+ салат из помидоров и цветной капусты
и съела кусок белого хлеба! довольна невероятно.
26.03.2008 22:51:09, Медея

Детки пусть выздоравливают! Сейчас видать везде этот вирус дурацкий :(
27.03.2008 09:09:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Здоровья тебе!!!
У меня до 16.00 - 2 котлеты, картошка вареная, козинаки грамм 200...
Потом спорт и чай с медом
26.03.2008 22:23:26, Ohrom

Спасибо! Вообще уже ничего не ешь, а спорт есть. Надо же кушать.
27.03.2008 09:08:43, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Выздоравливайте. У меня в течение дня кроме традиционного кофе был омлет с луком и томатный сок. Вечером расслабилась накушалась семечек жареных и пару кусочков копченой грудинки. Завтра буду наказана. Лишу себя обеда.
26.03.2008 21:59:56, РусАлка

Спасибо, сильно уж себя не наказывайте!
27.03.2008 09:08:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

сочувствую:((( Выздоравливайте!
у меня завтрак: кофе, сыр, язык отварной, яблоко (несколько кусочков)
обед: треть маленькой дыни
ужин: 18-00(в Ростиксе) кофе черный без сахара, сэндвич Классик и половинка Твистера
из нагрузок: много пешком, утром зарядка и степпер 100 шагов, много потраченных нервов (удалили сегодня в детской стоматологии сыну 5! зубов)
26.03.2008 21:42:41, Елена Майская

Спасибо! С зубами - жуть, бедненький :(( жааалкооо
27.03.2008 09:05:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Это что ж за изверги такие ? Почему над ребенком так издеваются ? Неужели нельзя было постепенно ?

А питание у тебя более чем скромное, ты в обед только дыньку поела, потому что не хотела кушать, или потому что похудеть хочешь ? Я просто в обед всегда очень голодная, дынькой бы не наелась.
26.03.2008 23:39:54, Весенняя Мечта

постепенно было нельзя-это не изверги, впервые нам попались нормальные стоматологи, которые не предлагали все под общим наркозом за тыщу баксов запломбировать и вырвать.Нам наркоз вообще не рекомендуется.А тут просто пшикалка обезболивающая и всего 5-7 минут ужасного ора! У нас молочные не выпали, а постоянные поперли вторым рядом-тянуть было нельзя...
Дыню поела, потому что есть не могла-нервничала перед походом к стоматологам
26.03.2008 23:45:11, Елена Майская

Понятно, ну тогда ладно, действительно , лучше уж 5 минут крика и все в порядке теперь, чем тянуть и каждый раз ор. Как сын себя чувствует сейчас , ты его наградила за мужество ?
27.03.2008 00:11:02, Весенняя Мечта

Выздоравливайте!
В течение дня: чай-травяная смесь "Силуэт" с 1 конфетой, коробочка "Даниссимо", потом длинный перерыв (сопровождала сына на турнир, там кусок в горло не лез, волновалась), затем на радостях чай б/сах. с тортом, 3 кусочка жареной курицы в панировке, яблоко и 150мл 1% кефира.
26.03.2008 21:14:26, Мурзя

спасибо, надеюсь торт не помешает добиться желаемого, совсем чуть-чуть осталось :)
А что за турнир?
26.03.2008 21:36:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Командный по шахматам, первенство ЮВАО. Сын отобрался за Кузьминки играть в своем возрасте. Первый день у него прошел вполне успешно: 5 очков из 6 возможных. Еще завтра продержаться, и какая-нибудь медаль команде обеспечена :)

26.03.2008 21:42:14, Мурзя

Продержитесь, будем и за вас болеть! :)
27.03.2008 09:03:56, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Скорейшего выздоровления!
А у меня...А у меня сегодня на весах 53.5. ЭКВАТОР. Ура!!!(утром не могла отчитаться)
1яйцо, кофе с молоком и бутер.
Чуть-чуть борща, 1фаршированный перец
50гр творога Агуши(доча не доела)
17ч кофе с молоком
26.03.2008 20:47:42, оля-ля-ля

Поздравляю ! А фотки будут ? так любопытно посмотреть на маленьких и худеньких, чтобы мотивацию себе поднять :)))
26.03.2008 23:41:57, Весенняя Мечта

в зеркало смотреть не пробовала?:))))) Там как раз стройных показывают!
27.03.2008 00:03:08, Елена Майская

Ох, льстишь мне, коварная :))) меня нельзя хвалить, а то я на радостях наемся завтра :)))
27.03.2008 00:12:01, Весенняя Мечта

Мне не жалко фотки выставить, но у меня не получается. А так только кажется, что худая. Для моих 155см. многовато. И два КС дают о себе знать.
27.03.2008 00:37:29, оля-ля-ля

поздравляю с экватором, пусть вторая половинка линейки пролетит быстро и безболезненно!!!

26.03.2008 21:46:47, Елена Майская

Спасибочки. А ты молодчик. На тебя надо равняться.
27.03.2008 00:39:41, оля-ля-ля

Спасибо! Поздравляю с экватором!!! :)

26.03.2008 20:54:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Спасибо. Главное все равно здоровье. Без него и худоба не в радость. Выздоравливай.
27.03.2008 00:41:47, оля-ля-ля

скорейшего выздоровления! у меня сегодня:
завтрак - кофе с молоком, активия творожная с фруктами и о, ужас! бутерброд с плавленным сыром и колбасой
обед - суп с фрикадельками, свекольный салат
перекус - горсть хлопьев
полдник у свекрови :))) ужас-ужас! творожное кольцо и сушка
сейчас пью сухое красное и ем огурец свежий
26.03.2008 20:29:47, irina58

спасибо большое! Ну не ужас-ужас, а просто кольцо :) Все пройдет, надо уметь баловать себя и получать от этого удовольствие! :)
26.03.2008 20:37:27, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

ага! а уж из рук любимой свекрови...
26.03.2008 21:16:12, irina58

ой! :)
26.03.2008 21:37:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Завтрак:ф.к.с сыром Бонжур,чай,халва 50гр.
Обед:винегрет,кусочек докторской колбасы,стакан томат. сока
Ужин:фиг мне:)))
пы.сы.Выздоравливай скорее!!!!!
26.03.2008 20:10:26, Мегера Милосская

спасибо :) Это полкило осталось до финиша, умница какая! :)
26.03.2008 20:35:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ага:)Были времена когда мне 300 гр.оставалось:))))

26.03.2008 20:45:25, Мегера Милосская

а почему конечная цифра такая 57,8?
26.03.2008 22:17:24, rational

5 кг ровно сброшу:)А потом еще подвину;)
26.03.2008 22:45:43, Мегера Милосская

у меня такого не было, так что ты молодец, все получится :)
26.03.2008 20:49:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

И у тебя обязательно получится,ты главное поправляйся скорее!!!
26.03.2008 21:06:55, Мегера Милосская

да я стараюсь, но 60 кг никак не сдаются да и силы вои к весне поубавилось :(
26.03.2008 21:37:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

нда......фиг тебя догонишь ))))))
26.03.2008 20:34:41, rational

А ты 2 пастилы,4 печенюшки и 2 шоколадные конфеты когда перестанешь есть;)))????А то шефство над тобой возьму и буду ругать за сладости:))))
26.03.2008 20:44:09, Мегера Милосская

возьми-возьми и посильнее ругай, пожаааааалста!!!!!
26.03.2008 22:16:31, rational

ООО!!!!Это я могу!!!!:))))А ты бушь слушаться?
26.03.2008 22:47:11, Мегера Милосская

(кивая) буду! )))))

26.03.2008 23:02:05, rational

Тогда завтра сладостей в 2 раза меньше!!!И без обмана!!!!
26.03.2008 23:11:05, Мегера Милосская

ура! а я то думала совсем ни-ни сладостей )))))
27.03.2008 08:32:24, rational

Это только начало;))))
27.03.2008 09:03:51, Мегера Милосская

буду держаться изо всех сил )))))
27.03.2008 10:27:37, rational

Завтрак - кефир
Обед - кефир +1 печеное яблочко
ужин - пролетел как фанера над Парижем. В промежутках зеленый чай, брусничный морс и кисель Леовит/
Выздоравливай скорее.
26.03.2008 19:50:56, ღ Сапфира ღ

спасибо, ты вообще что ешь-то? Ничего получается
26.03.2008 20:33:24, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

я вчера хорошо ела )))))))) у мужи днюха была ))))))))))
26.03.2008 21:03:16, ღ Сапфира ღ

тогда понятно :))) Мои пздравления и пожелания здоровья и счстья с тобой! :)
26.03.2008 21:06:19, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

И мои,и мои:))))
26.03.2008 21:12:37, Мегера Милосская

и твои, и твои передала :))))))))))
26.03.2008 21:23:17, ღ Сапфира ღ

И от меня поздравь!;)
26.03.2008 22:15:42, fimka и Сонюшка

Спасибо передает :))))))
26.03.2008 21:09:57, ღ Сапфира ღ

:)
26.03.2008 21:36:26, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

1 завтрак-кофе, 2 пастилы
2 завтрак-чай, йогурт
обед-кофе, сыр, 4 печенюшки, 2 шок.конфеты
полдник-яблоко
пока все )))))
26.03.2008 19:22:33, rational

Ну вот, вроде уже эпидемия гриппа прошла, а ты болеешь... Выздоравливай!
У меня утром: картошка тушеная с мясом + 2 куска бородинского, чай с галетами (2 шт) с мёдом;
Обед: свекла с чесноком с майонезом + кусок бородинского;
Ужин: тёртая сырая морковка
Надеюсь, всё
26.03.2008 18:21:26, VUP

спасибо, представляешь как фигово, даже сала с бородинским и горчичкой не хочется и Праги тоже :(
26.03.2008 18:27:25, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Выздоравливай :-(((...
У меня сегодня утром : йогурт Активия, кефир питьевой Агуша полстакана, мандарин и 2 ложки хлопьев Фитнесс.
На обед : курица на гриле ( по ссылке :-)и кабачок тушеный с помидором.
На ужин тоже самое в меньшем количестве.
Спорт : много пеших прогулок
Сейчас пью чай зеленый.
Курицу не солила а полила соевым соусом с пониженным содержанием соли- очень вкусно и диетично :-)

[ссылка]

26.03.2008 18:13:20, Kalina

Хорошая штука этот гриль? А то я давно о таком мечтаю, но меня отговаривают...
26.03.2008 22:21:02, fimka и Сонюшка

мне очень нравится , я постоянно им пользуюсь. И рыбу и мясо и все без масла жарю. А у знакомой пылится, она не знает как к нему подойти :-).
27.03.2008 00:58:24, Kalina

ну хоть кто-то ест нормально, а не как птичка клюет, а то я прям совсем уже комплексую :)
26.03.2008 19:48:47, irina58

надоело голодать :-)
26.03.2008 20:57:09, Kalina

чувствую между нами какую-то схожесть :))) в мировоззрении...только я , к сожалению, пью
26.03.2008 21:23:32, irina58

я тоже скоро пить начну в августе :-) у меня по игольчатой диете год без алкоголя, я правда периодически нарушаю красным и белым сухим вином :-)
27.03.2008 00:59:46, Kalina

я тоже ем как слон когда не болею, по две поллитровые кружки могу слупонить чего угодно :)
26.03.2008 20:39:48, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

спасибо :)
26.03.2008 18:24:37, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

и еще кабачки по ссылке :-)

[ссылка]

26.03.2008 18:13:52, Kalina

Выздоравливай!
у меня
8.00 - кофе с молоком, маааленький кусочек черно хлеба, 1 вареной колбасы, 2 варено-копченой
10.00 - полгорсти грецких орехов, маленький пряник в шоколаде, кофе с молоком
14.00 - 3 кусочка запеченой курицы взяла из дома, оказалось что там почти одни кости:), 2 ф.к., полтора из них намазала соусом кальве
15.30 - 2 чашки чая и кофейную чашку варенья из крыжовника
сейчас порежу 1 огурец, 1 помидор, заправлю чесночным соусом и съем это с ф.к.
Дома вечером хрукт и сантимин
26.03.2008 17:53:58, fimka и Сонюшка

спасибо, а сантимин - это что за зверь?
26.03.2008 18:03:24, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

это чай для похудения, я его как очищающий использую
26.03.2008 18:07:40, fimka и Сонюшка

каждый день пьешь?
26.03.2008 18:09:58, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

сейчас да, а до этого по необходимости:)
26.03.2008 18:42:36, fimka и Сонюшка

ты хоть разновидности меняй, чтоб привыкания не было :( не полезны они все-таки :(
26.03.2008 18:52:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

да он чисто травяной, тоже вредно, да?%(
26.03.2008 22:20:15, fimka и Сонюшка

Что с тобой? Пей побольше! Выздоравливай поскорее. Сама тока переболела, ужас.
7.00: чай с 2 кусочками колбасы;
9.40: кофе с молоком + свежевыжытый апельсиновый сок;
14.00: сельдь ивасиииииии :) 2 филе + кабачковая икра 5 ложек + кефир 2,5 %
17.30: чай с молоком зеленый.
26.03.2008 17:51:17, tanyak

спасибо, я стараюсь, но так плохо давно не было :(
26.03.2008 18:02:34, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

гречка с подсолнечным маслом, салат из помидоров и огрурцов, финкрисп + плавленый сыр, чай без сахара, 1/3 шоколадки
26.03.2008 17:58:54, Юффи

я б ноги протянула:) Нет вру, в обморок упала:)))
Чо то я не помню вкус иваси совсем и в продаже её не вижу. Эх, хочу залом, няммммм
26.03.2008 17:55:38, fimka и Сонюшка

ты знаешь, я чет так объелась в обед, что до сих пор есть неохота :) И селедку тоже больше не хочется :)
26.03.2008 18:40:37, tanyak

Вернуться в конференцию

Отчет 26.03.

Загруженные изображения