Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет-22.02

в-общем, сил нет, ребенок сгнобил комп-все проги с иероглифами:( И восстановление системы отменил:( Как исправить не знаю-щас все сносить буду.
А ела весь день только 900 граммовую дыню-разгружалась:( В-общем, видимо появляюсь я не скоро:( Главное, дайте мне сил не прибить отпрыска:(((((
Итак отчет: дыня и видимо литровая бутылка рома намечается без закуски:( Не поминайте лихом.

22.02.2008 17:30:09, Елена Майская

70 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Днем -
- 2 кусочка слабосоленой семги,
- 1 яблоко.

Ближе к ночеру - с 20.00 до 1.30 где-то :) -
- больше половины мисочки сухофруктов с орешками - цукатов там всяких, банановых чипсов и прочего мусора (комплимент от заведения, млин, не могу удержаться, если на столе стоит);
- огромный салат "Цезарь" с семгой (все сухарики съедены до единого, ах, какие они вкусные были ;));
- какая-то рыбина целиком на пару (какая, забыла, мож, Миледи вспомнит ;)), обложенная ломтиками огурцов;
- бутылка красного сухого (сколько там? 700? 750 граммов?).

Сидели в "Сантори" на Мясницкой. Первый раз в жизни, похоже, в ресторане, в основном заточенном под японскую кухню, заказывала европейские блюда - не хотела на весах еще одного плюса видеть от соуса, да и от риса...
И кальян, чес гря, огорчил меня на этот раз - испортился он у них :(
Посчитала сейчас, я в "Сантори" пятый раз - предыдущие четыре гениальный был кальян. Правда, мож, зря мы стали экспериментировать и заказали его на молоке :)

23.02.2008 09:58:54, Мама и Медвед c Большой Мышой

Слушай, что-то мне кажется, что рыбка форель, но форель вродь красная, а у тебя белая рыбка была... вот прям мне теперь до жути интересно что это за рыбка!!!! Буду вспоминать! Или придётся туда снова сходить))))
А кальян на молоки и правда угу.... нинада, но попробовать надо было)))
23.02.2008 11:02:54, ,Миледи

как мне нравится такая "диета" .... сижу облизываюсь :))
23.02.2008 10:25:45, Gita

отчитаюсь и я
завтрак - Активиа лайт 1 шт, чая стакан, вафля 1 штука (я решила сокращать количество постепенно:)))))
обед - Активиа плейн 150 г (это йогурт без добавок), мюсли с молоком (молоко правда не обезжиренное, тут обезжиренное молоко пить опачсно для здоровья) - 1 мал тарелочка, чая стакан, потом еще клубники немного
ужин - 7 небольших пельменей без заправки (такой деликатес, мы полтора года в русском магазине не были, а тут вот купили, не могла удержаться:)), клубники ягод 5 крупных, чай

В общем, не особо диетично, но и не то чтобы безобразно плохо. На весах по прежнему никаких подвижек. А, да, так называемые КД начались, так что надеюсь, немножко уйдет весу
Спорт пришлось отложить - муж весь больной, и детей некуда деть.
23.02.2008 04:19:12, lerche

Подробно отчитываться лень, но в двух словах - ем не по системе совершенно, но ем реально мало. Подробнее отслеживать - потом, потом.... Когда выздоровею. Хотя сегодня явно лучше мне, чем вчера
22.02.2008 22:38:50, VUP

эххх, утром кофе и сыр.
Днем - полтарелки фасолевого супа и немного рыбы консервной.
На полдник утащила у детей кусочек медовика и печенюшку с шоколадом.
Ужин - салат (салат, сельдерей, редис), потом сыр и вино :) вино еще не закончилось
Ужас, в общем :)
Хочу разгрузиться как нибудь опять. В понедельник может быть
22.02.2008 22:22:46, Gita

ну, у тебя все наладилось с компом и это хорошо, ты молодец! :).
У меня гречка - осилила ложки 4 больших, йогурт без добавок, яблоко, час силовых нагрузок, 20 мин дорожка, 40 мин сауна-бассейн, к концу занятий почувствовала себя очень нехорошо, голова закружилась, слабость... Пошла в бар - купить яблоко - а у них нэт... Так и ушла... Сейчас пиво пью, все по плану :)
22.02.2008 22:22:18, Ohrom

Второй день десятидневки. 400 грамм творога(больше не хотелось - купила какой-то сухой и невкусный). Но зато 10 (!!) печеных яблок - вот тут впору было за уши оттаскивать) и плюс зеленый чай.
После 6ти не ела, сейчас пойду попью что-нить типа Летящей ласточки или зел. чая
22.02.2008 21:24:59, Елена Червякова

Супер! Я тобой горжусь! Умница! :-)
22.02.2008 23:22:45, looking

Я даже не представляю, как можно съесть 10 яблок :))), это за раз или за день?
22.02.2008 22:33:32, Ohrom

За день.. ) Почему-то они оказались очень вкууусными.- печеная семеренка.
А ведь раньше в стрессе могла и за раз - это кроме шуток. Так сказать, замена сигаретке.
23.02.2008 10:37:38, Елена Червякова

УРА!!!! Я сама все и починила ручками-без чьей либо помощи! Я гений:)
22.02.2008 20:51:29, Елена Майская

здОрово!! :)
22.02.2008 22:17:09, Gita

Завтрак: 1 сосиска+рыбный салат(яйцо,картофель,горбуша г\к, майонез легкий), кофе с гор.шоколадом(чуть-чуть) ,апельсин до 12-00
Обед: отварная зел.фасоль,цв.капуста+1 яйцо, все это смешалось на сковородке и немного специй, мням, зел.чай
Ужин: 1 нат.йогурт+200мл кефира
22.02.2008 20:17:02, ol^gin

как у тебя (можно на ТЫ?) все вкусненько и сытненько :)
22.02.2008 20:37:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

У нас компом муж занимается, у меня терпения не хватит. Удачи тебе и взаимопонимания с машиной.
Завтрак: Активия и кофе
Перекус: 2 хлебца с кофе
Обед: салат с кусочком печеночной отбивной
Полдник: яблоко и сыр
Ужин: чай зеленый без сахара
Не пойму, почему ощущение обожранности..
22.02.2008 20:15:35, Frau2

хи, так бывает иногда :), а как приятно, ведь правда?
22.02.2008 20:31:29, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Интересно, что подумают весы завтра?
22.02.2008 20:38:28, Frau2

а чем закончился вчерашний день, ела ты или нет? отчет твой сегодняшний по весу не нашла :(
22.02.2008 20:41:10, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

завтрак - кофе + сыр, кофе без сахара - ура!
на работе - чуток чернослива, чай зеленый
после обеда и до вечера - где-то 0,5л кефира, ничего не случилось, слава богу)))
щас курю и пью минералку, на ночь!
больше ничего, хотя сделала рулет куриный, рыбку засолила и супчик с домашней лапшой дитю сварила, это меня замеры моей тушки вдохновили, эх...
22.02.2008 20:13:25, IGK

Ром отменила волевым решением, лишь позволила себе погрызть яблоко. Позвонила знакомым компьютерщикам- все блин вдрызг веселые в честь 23 февраля-сказали, что смогут помочь когда отойдут от праздников-бьюсь вот с компом самостоятельно:( Зато муж мой слинял с банкета и едет уже на крыльях любви ко мне:) Ребенок наказанный ведет себя тихо на удивление и читает журналы в другой комнате. Обошлось как говориться без жертв, но компик жалко:(
22.02.2008 20:10:33, Елена Майская

ну и славно :)
22.02.2008 20:15:33, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

ой Жень, да чего уж славного:( комп то полуживой:(((
22.02.2008 20:21:21, Елена Майская

славно что муж мчится, ребенок спокоен и занят, а комп - это всего лишь комп, все с ним образуется :)
22.02.2008 20:28:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Удачно оттянуться:)))

Утро: два мини пряника и кусок булки с маслом (блин, с-ка, тошнило аж до обеда! один мат, а не ощущения!а ведь хотела себя наградить за ежевечерние муки при готовке)
Обед: свекровь-лапушка конфетки соевые принесла:)) Штуки три я точно сгрызла. И в догонку тарелку трески с соевым соусом.
Ща утконос мандаринки и сахарозаменители всякие привёз. Сижу пью чай с таблетками Милфорд и лопаю мандарины вприкуску.
Вопросец один - а соевые конфеты, типа батончиков Шалунья, очень каллорийные?
Очень актуально мне. Вазон полный, слюна брызжет. Хожу вокруг стола-глаз отвести не получается.
22.02.2008 20:02:48, Медея

Здрасьте приплыли :(( Пипец печени называется - фиг вам, а не праздник! :(
Держись там, дите не трогай!!!! Они сегодня все в ударе как я посмотрю.
У меня значится так все было:
киви + кефир
жареный карп (кусок)
киви + кефир
квашеная капуста с чесноком
щербет (4 укуса)
киви + кефир
И вода на протяжении дня (опять забыла про цукини и отруби)
22.02.2008 19:52:24, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Очень скромненько, в смысле калорий.
22.02.2008 20:16:20, Frau2

да я их как-то и не считала ни разу честно говоря, а надо да?
22.02.2008 20:30:00, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Если бы не карп, и не капуста, и не щербет, прям разгрузка получается :-)
Как тебе сочетание кефира и киви? Не кисло?
22.02.2008 19:57:47, looking

да нормально (со скрежетом в зубах сказала я), дело в том что я киви на дух не переношу, а ем сейчас в целях эксперимента
22.02.2008 20:00:32, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Дыня и ром! сильна ты:-)))

у меня за день.
Завтрак: 2 хлебца рисово-пшеничных, чай.
Перекус: банан, апельсин.
Обед: отбивная из свинины (~100г) с тушеной капустой, хлеб с отрубями, томатный сок.
Ужин: рыба с рисом, чай. Через пару часов ряженка.
Спать пошла с легким чувством голода.

22.02.2008 19:25:08, Свет-лана

Ох... самый необычный отчет.
Я тоже в себя что-нибудь заброшу, это точно, ф.к. или что-то типа того. Хочу дождаться пока на Лостфилм выложат новую серию.
На данный момент съела:
Яйчница (1 яйцо, молоко и 2 оливки), кофе, мандариновый сок - 2 ст.,
Котлета 1 шт., салат (1 морковь, 1 долька чеснока и чуть майонеза)
5 гр. темного шоколада.
Чай красный 2 кружки.
22.02.2008 19:07:41, КисяD

ой, а сегодня выложат серию? буду качать. правда, я с торрента
22.02.2008 19:21:03, Юффи

У них можно и через торрент качать, на лостфилме серию и берут все :)
на других сайтах ждать дольше.
22.02.2008 19:29:41, КисяD

Да, на 3 часа
22.02.2008 19:34:29, Юффи

а какой фильм?
22.02.2008 19:30:48, Kalina

Остаться в живых
22.02.2008 19:33:35, Юффи

у меня тоже какая-то фигня с компом, будем переустанавливать все завтра.
Значит завтрак в 12 часов 1,5 стакана свежевыжаного сока ( морковь+ зеленое яблоко), потом кофе + сыр кашкавал ( супер, супер сыр :-)
потом небольшой кусочек тушеной филе морской звезды и 2 помидора с отварным яйцом, зеленого чая много. Сейчас планирую съесть йогурт Активия и чай выпить.
22.02.2008 19:06:46, Kalina

я наверное тоже за кашкавалом поеду, уж сил нет про него слушать :)
22.02.2008 20:42:25, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

а ты кстати кажется рядом с нами живешь? :-)
22.02.2008 21:26:21, Kalina

я ее уже проинструктировала на предмет Кашкавала (любовно поглаживаю целый кирпич оного). Встала на весы щас в джинсах и футболке 60,200. Интересно что будет утром?:) дыня даром не прошла. Свет, не знаешь?-интересно сколько ккал в аскорбинке?
22.02.2008 21:40:04, Елена Майская

куда поедешь?:)
22.02.2008 20:54:41, Елена Майская

куда направишь туда и поеду :)
22.02.2008 20:58:38, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

такс, еще одна с этим сыром :)))
а я его везде-везде смотрю, а вдруг..... :)))
22.02.2008 19:22:19, rational

а мне Елена Майская купила :-), сама я его нигде не видела :-(
22.02.2008 19:23:19, Kalina

забыла еще грамм 50 кураги с зеленым чаем
22.02.2008 19:08:44, Kalina

А у меня сегодны 55. Я пищу от восторга! Утром (до 12 часов) кофе и бутерброд с плавленым сыром, куоочек мяса. Вроде все. Есть хочется только сейчас. буду держаться.
22.02.2008 19:04:52, Юффи

кремень :)
22.02.2008 20:43:48, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Пока ничего, только чай и кофе. Но сдается мне, что до ночи еще долго...могу не удержаться:-))
22.02.2008 18:58:57, Katsy

Могу уже и я отчитаться.
Завтрак:
-сыр домашний (зернистый) (100)
-фк (4 шт.)
-кофе с молоком

Обед:
-салат овощной (200)
-суп овощной (400, 200 овощи, 200 вода)

Ужин:
Застолье.
-сок томатный (стакан)
-овощи (помидор, огурец,зелень)
-бутер с семгой и лимоном
-вишня сушеная (ребенка поделилась)
-апельсин

Ну, и на десерт, бокал шампанского брют теперь уже держу в руках и наслаждаюсь (как и хотелось).
Вечер перестает быть томным :-)))))
22.02.2008 18:56:39, looking

все по рац. питанию :-)
22.02.2008 19:11:12, Kalina

у меня тоже какие-то проблемы с компом :((, боюсь придется в ночи винду переустанавливать, так что не знаю получится ли в ближ дни отчитываться... Очень стараюсь питаться правильно. Конечно, самый лучший вариант - не покупать ничего запретного - очень помогает :) итак: завтрак-крепкий сон до 12, обед - рис с морепр. + утренний кофе, полдник- творог с кефиром... на ужин планируется фрукт салат ( ябл, груша, ляписин). Но вот завтра в гости, а там точно знаю ничего для меня не будет и что? нести с собой? сидеть и ничего не есть?
22.02.2008 18:49:47, Vista

Я тебе расскажу свои мысли по поводу гостей. Смотришь на стол, если блюдо состоит из маленьких кусочков, берешь один маленький кусочек и наслаждаешься, если большие куски, то и не смотри на это блюдо.
Главное ничего-никому не рассказывай, что ты на диете и т.д., лучше скажи, что не хочу, не могу, не люблю, если отказываешься от чего-то по своей воле. А уж если понесет в разгул, то и расслабся, утро вечера мудреней, как я люблю цитировать.
22.02.2008 19:01:58, looking

спасибо :) отличный совет!!!!
22.02.2008 19:29:08, Vista

ну овощи-то будут? мясо ж можно, только не жирное и не много, рыбу опять же :)
22.02.2008 18:59:11, tanyak

овощи, обычно, плавают в майонезе :((( а из мяса - жирная свининка жареная :((((...хоть не ходи
22.02.2008 19:03:05, Vista

держись))) мне тоже завтра за стол, на работе будем поздравлять, не идти никак нельзя, радует что днём)
22.02.2008 20:42:17, IGK

Утро:Стакан свежевыжатого сока
Завтрак:Бутер+огурчик
Обед:Вареная курица+салат
Ужин:пока не было и надеюсь не будет...НО!В духовке запекается кусок карбоната с чесночком и картошечкой!!!Мням-мням:)Как устоять и не обожраться???
22.02.2008 18:33:18, Мегера Милосская

я б не смогла устоять :)
22.02.2008 18:57:07, tanyak

Боюсь что и я:)
22.02.2008 19:08:24, Мегера Милосская

рот пластырем заклеить :) а если серьезно - пойти пройтесь куда-нить..пока домашние будут потребялять сей изыск
22.02.2008 18:52:49, Vista

Так тут ужО такой запах,что закачаешься:)))Пытаюсь накачаться водой и наесться МКЦ-ой:)))
22.02.2008 19:04:35, Мегера Милосская

Ну как? устояла???
22.02.2008 22:58:52, Vista

Я тоже отчитаюсь, но точно знаю что еще будет 1-2бокала вина п\сх и кусочек сыра, т.к подруга уже идет в гости.а ела я сегодня вот что:
утро стандарт кофе(без него не могу - кофеман я) + бутер с красной икрой (подробно - по просьбе.Аня,привет!!!)
обед - кусок (или кусочек) варенного мяса + плюс овощи. Огурец,болгарский перец, редис, листовой салат.
полдник - кофе+ полпеченюшки.

22.02.2008 18:21:28, оля-ля-ля

Ух ты :) Какие прелестные перспективы на вечер...гы. Пей скорее свой ром и тогда сломанный комп покажется ерундой :) У меня утром кусок сыра, чай, в обед борщ и кофе. Пока все. Думаю, что этим не ограничусь ибо едем к родителям, а у них полные закрома всякой вкуснятины и еще вино.... :)))
22.02.2008 17:52:42, tanyak

Хороший отчёт))) красочный)))) Держись, друг!!!)))))))

Утро 9 часов: рыбка-гриль, три кусочка
16-17 часов - кефир. Больше ичего не хотелось..
ужин только предстоит часиков в 8...Бум надеяться, что больше выкурим, чем скушаем)))
22.02.2008 17:49:27, ,Миледи

Хорошо посидеть:)
22.02.2008 20:18:01, Frau2

надежда - мой компас земной, а отвага награда за смелость... :))
22.02.2008 19:54:52, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Вызови какого-нить программиста, из тех комп фирм, что подобные проблемы на дому устраняют.У нас все такими объявлениями обклеено. Я вызывала, нормально все.ОДин раз не смог починить, так и денег не взял. Если б мы поближе жили, я б тебе моего юного хакера подогнала, он бы наверняка разобрался.
22.02.2008 17:45:13, хухра-мухра

я на разгрузку не способна, то есть вообще...
тобой горжусь)
о себе:
завтрак: рано, мюсли ФИТНЕС с молоком 0,5%
Обед (тоже рано, в 12.00 гдето) цветная капуста с курицей
Вернулась из Ашана около 15.00 - слопала шоколада 70% с чаем, прилично так)
Ужин в 18.10 -творожок обезжиренный с джемом без сахара
пила мало, спорта никакого:(

22.02.2008 21:11:27, Sega

Вернуться в конференцию

Отчет-22.02

Загруженные изображения