Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

13 февраля, отчетики!

всем привет! я вышла на работу после больничного
отчитываюсь как прошел день; утренний кофе, морковный салат, свекольник,и 1 сырник, да и неудержалась на работе кус.тортика маленький вкусненький( завтра весы накажут??!!) что то сегодня многовато вышло.
а как день сложился у вас????

13.02.2008 19:31:15, таТкка

175 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Утром кофе и ветчина, на работе кофе, творожок и конфета, обед 2 блинчика с мясом, ужин 2 тощих голени. Хотела на этом остановиться, или поесть апельсинов, но к ним добавились: йогурт, кусок адыгейского сыра, маленький бутер с икрой, и полпачки плавленого сыра на ночь. Ужассс:((
14.02.2008 11:01:35, fimka и Сонюшка

Утром:2 финкриспа, но с маслом, обед: творог зерненый, полдник: банановый коктейль с молоком, или молочный с бананом?
14.02.2008 04:50:13, Frau2

я сегодня только завтракала. пообедать и поужинать просто забыла:) муж мне периодически чай подсовывал, чтобы не засохла:)
Встала вот только что на весы - еще минус 300 грамм - красота!:))
14.02.2008 02:44:23, Большая медведица

Я второй день ем 10 фиников и пью чай-кофе-вода. Трууууудно
14.02.2008 00:15:58, Саэко

Очень-очень жду результатиков! Тож хочу потом попробовать. Только 10 фиников жесть, по-моему, - это сколько в граммах? Я думаю попробовать хоть 200 граммов фиников для начала... В таком количестве они даже по калорийности не бьют - ибо 200 граммов фиников есть 500 калорий :)
14.02.2008 09:05:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня, наверное, не очень показательно будет. Сегодня КД начались
14.02.2008 11:17:31, Саэко

Жесть!
14.02.2008 01:13:40, КисяD

А на мне болезнь не правильно сказывается - обычно не хочется есть, а я ем и много :). В общем, за день - дыня, индейка тушеная - много, гречка - грамм 100, три мармеладины, много брусничного морса с медом, два сухаря цельнозерновых.
13.02.2008 22:11:24, Ohrom

Оль, таки заболела по полной, да? Сашка хоть полежать дает чуток?
(Почитала - захотелось тушеной индейки, много :))
13.02.2008 23:26:23, Мама и Медвед c Большой Мышой

О, ты до конфы дошла!!))) Уже прогресс!)
Выздоравливай! Как Сашенька?

офф: я тебе фотки выслала. На просмотр. Что удалить сама решишь.
13.02.2008 22:16:37, ,Миледи

офф: Тань, я посмотрела фотки, спасибки, здорово!
13.02.2008 23:30:50, Мама и Медвед c Большой Мышой

Спасибо! Сашка нормально - врач была, сказала, зубы сразу все полезли - и верхние и нижние, оттого и страдает, а горло и все остальное хорошо. Ничего, прорвемся! :)
13.02.2008 22:28:08, Ohrom

да вроде не должны наказать-то? :)
у меня сегодня так было:
- завтрак вареная обжаренная на рапсовом масле картошка и полторы сосиски с красным болгарским перцем (это меня все VUP и LV соблазнили:))) потом через час сладкий чай с двумя юбилейными печеньями;
- обед полтора кальмара и гречка с молоком, через 40 мин сладкй чай.
Между обедом и завтраком была гимнстика 50 мин.
Потом пошла с мелким отводить старшего на карате, опаздывали, поймали такси. Завезли старшего и махнули в Ашан, обратно шли пешком навъюченные как ослики (я в основном, мелкого нагрузишь - ха!). В общем не смогла я там мимо Экковсой распродажи пройти и вернулась домой с тремя коробками обуви (себе и детям), плитой детской (как у Федяши) и кучей книг Считаю это ЕЩЕ КАКИМ СПОРТОМ!!! :)
13.02.2008 21:41:46, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Буду кулаки держать, чтоб тебя весы порадовали! Не ужинала ж вообще, да? И спорт отличный, не говоря уж о 50-минутной гимнастике - я больше 20 минут нагрузок не выдерживаю вообще... А обувь - просто здорово! 
13.02.2008 23:17:32, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ё, ты была сегодня в АШАНЕ? не в Алтуфьевском ли? я там с 14 до 18 была
13.02.2008 22:16:50, Елена Майская 
да была, но после 18 :(
13.02.2008 22:48:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ну вот:(((а то я люблю там с 7янами встречаться:)
13.02.2008 23:04:58, Елена Майская 
Да это не спорт, это почти разгрузка и выгрузка вагонов!!! И пау твоих печенек тут и пригодились!!! Молодец(((
13.02.2008 21:50:59, ,Миледи 
я думала не дойду :( Это называется я учусь ходить по магазинам без машины и покупать только то что смогу донести, а в реале хапуга жуткая :)
Зато дети с ботинками на весну, а я с сапогами - есть в жизни счастье! :)
13.02.2008 21:54:01, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 

 


 


 
И полезно и приятно!!!
А зачем ты учишься ходить по магазинам без машины?
13.02.2008 21:55:40, ,Миледи 
потому что с машиной хапаю что надо и не надо, прихожу домой и удивляюсь: в списке же этого не было, зачем купила??? Эх...
13.02.2008 21:58:58, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Нутогда это вряд ли сильно поможет(((

13.02.2008 22:04:23, ,Миледи 
так тут еще и прогулка, понимаешь? :(
13.02.2008 22:05:20, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Прогулку понимаю))) Я как на машину села почти 10 лет назад, так ногами почти не пердвигаюсь((( От дома до подъезда. И вот вам результат(((
13.02.2008 22:18:14, ,Миледи 
Я в беременность пришла в "планету фитнес", аквааэробикой позаниматься. Сразу после заключения контракта доктор тамошний осматривает-обследует минимально. Спрашивает: спорт в жизни есть? Я: не-е-е-е, абсолютно... Он: пешком ходите? Я: сейчас, с беременностью, не хожу... Он: ну сколько в день получается? Я: 15 минут от дома до метро, 15 минут от метро до работы, вечером то же самое в обратном порядке, 15 и 15, ну и в метро сколько-то там... В общем, и полутора часов не наберется! У мужука глазки стали квадратненькие, и тут я поняла - ну да, обычно к нему приходят девушки с рулем, так что я тут герой по части пешей ходьбы :) Так что в безлошадье хоть какой-то плюс да есть :)
А вообще я потопать люблю, когда не беременная :)
13.02.2008 23:24:07, Мама и Медвед c Большой Мышой 
а я во время беременности стооолько ходила! Летом. на даче. 7 км туда (до соседней деревеньки), 7 обратно, всего 14. На 8-м- 9м месяце. Ничего, нормально. Но лето - это не зима, тут я спокойно себя чувствовала, а зимой все время поскользнуться боялась.
14.02.2008 10:27:59, хухра-мухра 
У меня во время беременности сил нет, вместо них - жор страшенный...
14.02.2008 10:54:36, Мама и Медвед c Большой Мышой 
я и беременная люблю ( прости Перепелка Юлька!!!) - подруга моя, нажитая непосильным трудом (сами знаете подруги настоящие с возрастом все реже и реже появляются). А Юлька у меня как палочка-выручалочка, я конечно тоже стараюсь, но до нее далеко мне :)
14.02.2008 01:02:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
а я кажой возможности пешком походить радуюсь :) Вот сегодня у старшего плавания не было, а до каратэ нам пешком 20 мин через парк, от я их и гуляю. Старший правда все-время стонет в это время, но я не поддаюсь :)
13.02.2008 22:50:45, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
и я любитель пешкаруса!!! мы порой с ребенком по 5-7 км в день а то и больше наматываем.
13.02.2008 23:49:51, Елена Майская 
ия люблю!!! Давайте вместе ходить, вы где обычно намтываете? :)
14.02.2008 00:58:56, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
по всей москве.... тут как то от Университета по Воробьевым горам гуляли, потом на Парк Победы добрались... А раньше в Тимирязевском лесу нагуливали сутками (рядом жили). Сейчас все больше у нас в районе-ставлю цель и идем к ней долго и уверенно.
14.02.2008 01:19:48, Елена Майская 
наш рекорд от Кузнецкого до МГУ 
14.02.2008 01:59:17, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Я от Савеловской (место работы) куда только пешком не ходила... До Павелецкой ходила, в кинотеатр "5 звезд" за кином :) В ботсад через Шереметьевскую улицу, а потом сквозь парк Отанкинский ходила. Домой на Преображенку раз несколько ходила. Да и еще много куда :)
14.02.2008 09:09:41, Мама и Медвед c Большой Мышой 
:-)))))) и я тому же учусь. Получается плохо :-((
13.02.2008 21:55:21, Kalina 
молодец :-))))))
13.02.2008 21:44:47, Kalina 

Ох, как мне сегодня было плохо после круассана с шоколадом (у коллеги ДР сегодня), уже 2 месяца не ела ничего подобного... чуть не померла.

Итак
утром кофе с мороженым
второй завтрак этот злосчастный круассан
обед салат листовой, морковь, йогурт
полдник 2 мандарина
ужин овощная смесь с вареным мясом всего 150 гр, 100 гр творога

Ой, хоть бы мне весы завтра простили сегодняшнее распутство...
13.02.2008 21:13:36, Майская мечта

ничего страшного -нормальное питание :-)
13.02.2008 21:41:07, Kalina

И это распутство? Ты ниже читай)))
13.02.2008 21:25:37, ,Миледи

почти пережила %)
Завтрак - тарелка супа
Перекус - чашка зеленого чая+яблоко
Обед - тарелка супа+салат+яблоко+чай
Файф-о-клок - тарелка супа+чай(яблоко не смогла, не люблю я их)
20.00 мелкий банан, такой, совсем мелкий ;)
13.02.2008 20:57:16, Grass

усе стараешься? Молодца, воздасться тебе, честное слово!!!
13.02.2008 21:48:27, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

я ура ура :) 1400 кал выдержала
продолжаем :) завтра 13.02.2008 20:43:02, Individuale

умничка :-)))
13.02.2008 21:41:34, Kalina

Десятидневка день третий.
500 гр. риса (готового, крупы сухой 150 остальное впитал рис воду)
1л сока томатного
Чай травяной еще впереди

На завтра уже готова. Куплены овощи разнообразные ЗЕЛЕНЫЕ и кусок семги охлажденной! Завтра райский день намечается. :-)
13.02.2008 20:35:13, looking

молодец, держись, все взгляды на тебя обращены!
13.02.2008 22:06:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Сто пудов!
13.02.2008 22:19:08, ,Миледи

Не сдамся, СТО ПУДОВ! :-)
13.02.2008 22:28:39, looking

только попробуй!!! не знаю как кулак рисуется в интернете, но очень хочется тебя им испугать, чтоб до конца дошла без отклонений и показала результат (ну правда я за тебя боолею в этом деле:))
14.02.2008 01:04:14, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

вот так:)))

14.02.2008 01:27:39, Елена Майская

Завтрак. Филе индейки жареное в гриле грамм 200 и кофе с молоком. Обед: тушеная капуста, салат из овощей и творожная запеканка. С чаем проскочили 6 сушек. Пришла домой и не удержалась - съела маленький рожок с мороженым. Вес стоит, жру наверное много.
13.02.2008 20:34:32, РусАлка

а вы за 7 дней сбросили 7 кг?
13.02.2008 20:38:22, Kalina

Нет, просто в реге не указала срок. На самом деле это был почти год. Сейчас исправлю.
13.02.2008 20:45:57, РусАлка

понятно :-))
13.02.2008 21:37:35, Kalina

Очередная "проверка на прочность" системы -60: весь день по системе как положено.
Утро: большая тарелка карт. пюре с шницелем под красным соусом, чай и большой кусок торта "Прага", это до 12
Обед: в "Крошке-картошке" взяла картошку с наполнителями "сыр с чесноком" и "брынза с укропом", овощной салат с раст маслом и сухариками, ягодный морс, это до 14.00
Ужин: 1/2 ананаса, до 18.00
Честно - обожралась. Что, и после этого вес вниз пойдет??? посмотрим завтра
13.02.2008 20:22:08, VUP

я посмотрю твою систему завтра на весах! :)) змий-искуситель :)
13.02.2008 21:43:42, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

;-)))
13.02.2008 21:46:21, VUP

А если мне завтра весы минус покажут? я ж все время так питаться начну, ууууу....
Хотя не покажут :), у меня КД:(
13.02.2008 22:04:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

мне тоже интересно :-)
13.02.2008 21:42:34, Kalina

:) Я тоже не удержалась - поела-таки пюре с курочкой. А потом ананас на обед. И все. Вспомнила, что надо бы перекусить около 8 вечера. Отложила это дело до завтра:)
13.02.2008 21:18:27, LV

скорей бы результаты...глядишь, так и перенесу свои любимые поздние ужины с картошкой и мяском на утро.
13.02.2008 21:01:31, Grass

не фига себе .......
поеду ка я за книжкой :))) через недельку :))) 13.02.2008 20:44:22, Individuale

Ай... Ай... как я люблю брынзу с укропов в крошке-картошке...
13.02.2008 20:32:51, Мама и Медвед c Большой Мышой

мне кажется, там упор был всё же в сокращении каллорийности пищи
т.е. если очень хочется, то можно всё, но до 12-ти
но есть НО! шоколад молочный заменить на менее каллорийный-тёмный
вино полусладкое заменить на сухое
мясо варёное предпочесть жареному и т.п.
Просто если наедаться от пуза даже до обеда то не стоит ждать прям уж ТАКОГО эффекта.
Я просто ещё полгода назад глубоко вчитывалась, и мне кажется там все немного сложнее:))
13.02.2008 20:31:31, Медея

Ну, от пуза это поначалу обычно. А потом постепенно так, не травмируя нежно любимый организм сокращаешь порции,калорийность, и переходишь на здоровое питание по жизни. Ну мне, по крайней мере, это так видится:)
13.02.2008 21:20:47, LV

я именно -60 придерживаюсь и у меня с рационом построже будет:))
13.02.2008 23:10:27, Медея

Угу...
13.02.2008 20:36:18, ,Миледи

А что за система такая? Я прочитала и подумала, что скорее + ну не 60, но 1-2 кг точно в день будет. Или я сосвсем отсталая в смысле новых диет?
13.02.2008 20:30:37, РусАлка

Я так думаю. Если у организма веса лишнего много, плюс этот организм привык ежедневно есть тортики на ночь - он от небольшого (на наш диетический взгляд) ограничения (не есть тортиков на ночь) будет планомерно и понемногу худеть. И это будет ПОЛЕЗНОЕ похудение, в отличие от наших экспресс-методов.
В моем случае наоборот, я, конечно, наберу на ней - потому что и веса лишнего уже немного (а по формулам всяким так и вовсе нет), и не ем я обычно тортов вообще. Так что даже и не пыталась, хотя вкууусно звучит так все и логично!
13.02.2008 20:46:15, Мама и Медвед c Большой Мышой

Да, наверное именно так, просто я обожаю как раз картошку с мясом, и всё жареное, и тортики, и всё это именно на ночь, где-нить ближе к часу ночи. Для меня эта система по контрасту работает
13.02.2008 20:56:32, VUP

Ну да, я контраст и имела в виду...
Эх... Я вот тортиков нет, не люблю... Зато картошку я люблю С САЛОМ! И с СЕЛЕДКОЙ еще жирненькой :)))
13.02.2008 20:58:59, Мама и Медвед c Большой Мышой

Да, я как раз на прошлой неделе себе жарила на утро картошечку на шкварках и с селедкой!
13.02.2008 21:01:30, VUP

А я перестала думать обо всяких вкусностях. Разве вот только пирог с желе и свежими ягодами клубники...
13.02.2008 21:11:20, РусАлка

:)))
Ага, Миледи тут внизу кулинарную книгу переписывает, мы вот сладким воспоминаниям предаемся :)
Я вообще кулинарные книжки в процессе диеты читать люблю, не мазохизма ради, а поддержки для: типа вот похудею, и тогда мне будет иногда можно ВОТ ЭТО и ВОТ ЭТО!! :))
13.02.2008 21:05:20, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я не переписывала!!!! Я мечтаааю)))))
13.02.2008 21:10:02, ,Миледи

У меня точно был бы плюс. Но организмы у всех разные:)
13.02.2008 20:32:08, Мусулунга

Утро: мандарин, бассейн, рис и 2 финкрипса
День: форель + огурец + салат из морской капусты
Вечер: кефир 1% + 1 печенюшка
13.02.2008 20:14:57, Мусулунга

экватор пройден!!!! поздравляю!!! :)
13.02.2008 21:44:16, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

По этому поводу разрешила себе вина вечером выпить - вкуууусно:)))
13.02.2008 22:05:38, Мусулунга

я тоже сегодня тяпну скорее всего :) люблю я его, эх...
13.02.2008 22:10:10, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

три торта. повешусь...
13.02.2008 20:11:02, ABDDavidoff

Поздравляем!!!!!!!!!
14.02.2008 13:22:27, Gita

С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!!!
13.02.2008 23:10:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

СПАСИБИЩЕ!! УУРРРРААА! ))))))))))
14.02.2008 10:49:29, ABDDavidoff

колюсь :) ем большими кусками :) в реалии тортов намного больше. это я в сумме примерно посчитала. у меня сегодня ДР и гости друг за другом идут))))))))))
13.02.2008 22:48:59, ABDDavidoff

С днем рождения!!!
14.02.2008 11:05:46, fimka и Сонюшка

С днем рождения!!!!!
14.02.2008 08:57:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Поздравляю!!! Ешь и не терзайся! Заслужила!))))))
14.02.2008 00:19:15, Саэко

С Днем Рождения!
А у меня у старшего сегодня тож ДР ;)))
13.02.2008 22:53:00, rational

и у моего через 2 дня. я так разжирею скоро, что не смогу влезть в форум :))))))))))
13.02.2008 22:58:33, ABDDavidoff

Поздравляю!!! Пусть весы радуют, несмотря на кол-во тортов!
13.02.2008 23:11:19, Елена Майская

а я стойко себя вела: мои после ужина пили чай с тортом и слоеными трубочками с белковым кремом, а я на них так смотрела.... :)))
13.02.2008 23:09:28, rational

Детский др что ли? У меня был торт и плюшки... 13.02.2008 21:58:50, Yar

Не томи, дай ответ!!! Публика просит!!!
13.02.2008 20:35:21, ,Миледи

Это что за диета такая?:)))
13.02.2008 20:31:20, Мусулунга

круто :)))))))))))))))
13.02.2008 20:14:12, tanyak

Сразу?
13.02.2008 20:14:09, Kalina

Три ЦЕЛЫХ торта?
13.02.2008 20:13:24, VUP

ЦЕЛИКОМ????
13.02.2008 20:12:47, ,Миледи

мы хором! ;-))
13.02.2008 20:13:45, VUP

Только хотела то же спросить, как гляжу - тут уже хор :))
13.02.2008 20:16:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ещё бы! В шоке!!!!!
13.02.2008 20:15:24, ,Миледи

Зелёный чай, смесь ягод-7 ложек.
Смесь из черники, клюквы, сливы.

 И...4 фрикадельки, чтоб их((( Как же тяжело было высунуться из кастрюли((( 
Спорт: 10 минут тренажёра и хожу в резиновых шортах.
 
А ты прям молодец, думаю весы не накажут)))
13.02.2008 20:07:55, ,Миледи 
убиться можно, она и правда на ягодах опять! :)))
13.02.2008 21:35:42, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ты ей супчик держи наготове, это ж еще похлеще долинской выходит :))))
13.02.2008 21:38:29, rational 
Слушай, а я и незадумывалась...правда. 
Вот сесть на диету заранее зная, что кушать мало будешь, а в какой-то день почти совсем ничего - это выше сил. А так, сама по себе и под девизом-вопросом "Можем ещё, девочки?" как-то легче...

а сейчас вообще садо-мазо было((( Малыша кормила принесёной свекровью картофельной запеканкой с мяском и грибами - вот и сидела кормила его, выковыривала от туда грибы и даже пальчика не облизнуть((( Желудочный сок через рот плескался((( Вот это была сила воли в чистом виде!
13.02.2008 21:47:58, ,Миледи 
О да!!! Рукоплещу!!!!!
13.02.2008 23:06:42, Мама и Медвед c Большой Мышой 
да я ее в любой момент готова примчаться накормить, как МЧС :))
13.02.2008 21:45:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ты просто кормилица наша))) Не даст пропасть - спасибо, друг сердешный. Прям бальзам на мой желудок. В даный момент путь ко мне точно лежит через желудок!!)))
13.02.2008 21:53:37, ,Миледи 
я его быстро пройду, только свистни :)))
13.02.2008 22:00:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Слушай, а у тебя тоже экватор!!!))) Поздравляю!!! Молодчинка!
13.02.2008 22:06:08, ,Миледи 
спасибо, только боюсь завтра прибавлять придется, КД начались :(((
13.02.2008 22:11:20, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
На тебя влияет? Да? Ну так они ж не навсегда?)) Потом снизишь)))
13.02.2008 22:20:39, ,Миледи 
не, не влияет я их вообще перестала замечать и разоряться на прокладки (Мирены год назад поставила и рада хожу). Я в плане веса, прибавляется собака  :(
13.02.2008 22:53:12, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Это у тебя разгрузка я надеюсь ?13.02.2008 20:46:00, Individuale 
Естественно. Только до СБ. Я нормальная)))
Авот за беспокойство спасибо, приятно))
13.02.2008 21:11:00, ,Миледи 
иначе я тебя буду ругать :)!13.02.2008 21:16:14, Individuale 
И это будет правильно! Тут же разумные люди на то и есть, чтоб не допускать анорексичных проявлений)))
13.02.2008 21:32:24, ,Миледи 
Оставь фрикадельки в покое, что ты их терзаешь! Чего ты в них плохого напихала? Отварное мясо и есть отварное мясо! Нормально у тя все!
То есть что я говорю - "нормально", у тебя опять героически по полной программе! Это вот 7 ложек ягод за день слопать всего и еще огорчаться, завершив день четырьмя мааааленькими фрикадельками?
13.02.2008 20:15:21, Мама и Медвед c Большой Мышой 
мясо организму НУЖНО!
13.02.2008 20:20:33, Медея 
Ага... Совсем без белков себя оставлять - ну максимум на неделю можно, типа если у тебя какая-нить диета типа гречневой...
13.02.2008 20:36:10, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Спасибо, друг!  Я их не на ужин, я их в 16 часов слопала. И тихо тошню глядя на эти кислые ягоды((((
13.02.2008 20:19:44, ,Миледи 
Ну зачем себя так мучить?
Чтобы в ресторане расплакаться над тарелкой и поразить всех одногруппников изможденным видом и зверским аппетитом?
Они еще подумают, что Вам есть не на что ;)

А фрикадельки давно уже переварились и забылись

13.02.2008 21:06:38, Grass 

)))) Измождение мне грозит через месяц минимум такого питания! Там запасов ого-го))И кушать-то много не влезет, желудок-то крооохотный) Я постараюсь не опозорить честь конфы и никого слюной не забрызгать)))
13.02.2008 21:15:13, ,Миледи 
Может на гречку перейдёшь? я вон спокойно после 15-ти не ем и даже не тянет
13.02.2008 20:22:48, Медея 
Перейду. И на гречку, и на рис, и на отварное мясо, на рыбку разную и в разных видах, на морские коктейли, на овощные салаты, на много фруктов, на овощные супы из моковочки, свеколки, на хлопья с молочком, на сыр, на йогурты, на винегретики, на капустку тушёную...
Перейду...вот до СБ скину, схожу на встречу и ещё ВС пережить в разгрузке после ресторана. А с ПН перейду на гречку, и на рис, и на отварное мясо, на рыбку разную и в разных видах, на морские коктейли, на овощные салаты, на много фруктов, на овощные супы из моковочки, свеколки, на хлопья с молочком, на сыр, на йогурты, на винегретики, на капустку тушёную...
13.02.2008 20:34:29, ,Миледи 
разошлааааась... меню ресторана переписываешь?
13.02.2008 20:45:48, Медея 
Нет, просто кушать очень хочется... 
13.02.2008 20:48:29, ,Миледи 
Лапочка моя, мне прям жааалко тебя:((
сегодня ведь только среда
13.02.2008 20:50:29, Медея 
Да чего там осталось-то)) Смешно сказать 2 дня,19 часов и 45 минут...
13.02.2008 21:17:04, ,Миледи 
;-)))))
13.02.2008 21:22:43, VUP 

13.02.2008 23:16:28, Медея 

9.00 - кофе, 50гр.сыра
11.00-13.00 - играли с сыном в боулинг
14.30 - куринный шашлык из Ростикса и немного ребенкиного коктейля клубничного из Мака
дома - 5 фиников
ужин - вода
13.02.2008 20:07:16, rational

тебе уже совсем чуточку и покинешь нас :(((
13.02.2008 21:45:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

неа
я тут уже давно, больше года обитаю, а пришла сюда с весом 72 кг......
13.02.2008 22:36:19, rational

ух ты! Крутышка! Я вот тоже линеечку подвину потом, как подберусь к заветной цели :)
13.02.2008 22:52:05, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да неплохо вроде у тебя все... Ела-то мало по сути.

У меня:
завтрак - 100 граммов зернистого творога с половинкой апельсина
обед - тарелка салата из морских гадов с китайской капустой
ужин (в 17.30) - 100 граммов зернистого творога с половинкой апельсина и целым киви

Единственное - так как день у меня сегодня расслабушный, болею, а ребенка по дому таскает муж, - то спала я после каждой еды часа по два, ну и вообще весь день горизонтально валялась. Интересно, так худеют?..
13.02.2008 20:00:32, Мама и Медвед c Большой Мышой

еще как худеют, я первые 3-4 кг именно так и скинула :) ВЫЗДОРАВЛИВАЙ уже пожалуйста!!!!
13.02.2008 21:46:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да я надеюсь... Сегодня отдрыхлась, ужо получше, завтра опять дите на мне - думаю, помирать не буду больше!
13.02.2008 23:03:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

как нам знакомо: не буду - не могу себе позволить :(
14.02.2008 01:06:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Худеют! Болея вообще много сил тратится на борьбу с болезнью. А при твоём питании и говорить не о чем))) У тебя до финиша осталась капля.
офф: Я фоты наконец-то скачала с телефона на комп. тебе слать? Тут выкладывать?
13.02.2008 20:21:44, ,Миледи

Шли! И выкладывать можешь, канеш! Но мне пришли отдельно, если мона, чтоб размер был нормальный!!!

Капля до финиша - она самая тяжелая будет наверняка... Я ж на халяву сеня получила эти 57,5, мне их теперь закреплять еще и закреплять, прежде чем дальше-то идти!
13.02.2008 20:41:53, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вроде отправила. Ань, там есть и низкого качества, но я их отправила просто посмотреть. А удалить и сама сможешь)))
13.02.2008 21:02:43, ,Миледи

Получила, Танюш, пока не смотрела, на диск сохранила - уложу МедведА и посмотрю :) Спасиб :)
13.02.2008 21:18:01, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну это бесспорно. Но, мне кажется, что психологически легче закреплять, чем скидывать.
13.02.2008 20:49:47, ,Миледи

Не-е-е-е... психологически легче скидывать... Когда не жрешь-не жрешь, а вес на месте стоит, хотя в "мирное время" он бы от такого рациона семимильными шагами вниз полетел - ни фига не стимулирует...
Вот по-настоящему закреплять буду, когда до 55 доползу (надоооооолго еще в конфе останусь, закрепляться :)) - вот тогда уже психологически нормально должно быть..
13.02.2008 20:56:23, Мама и Медвед c Большой Мышой

Хм...я вроде тоже самое и говорила...нет?)))))))))
13.02.2008 21:18:36, ,Миледи

Ой, я запуталась уже :)))
13.02.2008 23:04:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

Утро : яичница с зел. чаем и сыром.
Перекус яблоко
Обед куриное мясо и овощной салат+ горстка риса.
Ужин яблоко, кофе с молоком, 30 грамм сыра.
Спорта 0

13.02.2008 19:55:37, Kalina

Сууупер. И сытно и диетично! Отлично! Молодец!
13.02.2008 21:59:32, ,Миледи

спасибо :-)
13.02.2008 22:01:50, Kalina

сыта ты этим?
13.02.2008 21:50:23, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

не пойму :-(, сейчас дай мне волю я бы всю курицу в холодильнике съела,вместо этого пожевываю перец красный.
Я перед ужином достала альбомы с фотографиями разных лет, ужаснулась и есть чего-то расхотелось само собой. Вот это однако стимул :-)
13.02.2008 21:54:02, Kalina

мне не старых, мне новых фото хватило, как вспомню аж вздрогну, брррр :(((
13.02.2008 22:01:35, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да? пойду загляну в свой альбом и гляну на себя стройняшку...
13.02.2008 22:00:29, ,Миледи

жорный день:((
Завтрак: кофе с молоком и три колечка с творогом.
Второй завтрак: творожная масса.
Обед: гречка с котлетами и огроменный салат помидоры/руккола/креветки
и упиваюсь чаем с сахаром
Надеюсь завтра на вождении в обморок не грохнусь, т.к. начинается во время второго завтрака, а заканчивается, когда я уже не ем.
13.02.2008 19:50:48, Медея

Вкусно!!! ))) Тока сахар отставить. Или хотя бы тростниковый!
13.02.2008 22:13:59, ,Миледи

не, у меня организм взвыл-терзает головными болями
поэтому в 18;00 пью!
13.02.2008 23:18:59, Медея

главное не вечером, все хорошо будет! :)
13.02.2008 21:55:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

да нет, в самый раз, а тортиком себя после болезни порадовала:) тока больше не ешь его!!!
у меня сёня планировалась рагрузка, но получилось вот так: стакан ацидофилина, 300гр зернёного творога, 4финика, кусок сыра Ольтермани
13.02.2008 19:39:01, Пельмешка

ацидофелин что за зверь?
13.02.2008 21:56:29, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ссылка:

http://demo.utkonos.ru/item/0/1012821/

13.02.2008 22:05:45, Kalina

мм, вкусненько наверное? :)
13.02.2008 22:08:28, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

похоже на кефир, только густой консистенции. Мне очень нравится :-)
13.02.2008 22:09:58, Kalina

опять завтра в магазин пойду :) тоже хочется. Вообе как вас всех ту почитаешь так есть хочется, сил нет :)
13.02.2008 22:15:19, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

гы:))
собрать всё у всех и натрескаться вволю!
13.02.2008 23:20:21, Медея

не съесть, так поднакусывать (С)
14.02.2008 15:08:51, Пельмешка

ну хотя б попробовать :)))
14.02.2008 01:07:06, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Привет! С выздоравлением! По-моему ты совсем чуть-чуть съела, ничего страшного на весах не увидишь :) У меня день прошел нормально: съела кашку утром около 11,30, и в 16-ть салат из рукколы, кинзы, лука, помидорки и огурца. Правда с солью, бальзамико и маслом оливковом :)) Думаю, что нормально, объелась прям :)
13.02.2008 19:37:42, tanyak

Разгрузка удалась: примерно 0,5 л кефира с чайной ложкой меда, яблоко и морковочка.
13.02.2008 19:37:40, НастенкаЛ

Герой дня!!!
13.02.2008 22:14:34, ,Миледи

надо же, как так люди могут? :)
13.02.2008 22:02:11, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

я на минуточку:)
завтрак: 2 клубники, кашкавала кусочек и 1 киви
обед: суп из шпината с морковкой, 2 хлебца с брынзой
полдник:капучино без сахара
ужин: 200гр. дыни
13.02.2008 19:35:42, Елена Майская

ка-ш-ка-вал :-) какое название. Это уже моя мечта. :-))))
13.02.2008 21:40:15, Kalina

ну сходи да купи:) кто же препятствует? В выходной дойди до меня, я тебя в Лотос свожу и в Биллу за дыней вкусной
13.02.2008 22:18:48, Елена Майская

почему на минуточку? :(
13.02.2008 21:36:18, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Вернуться в конференцию

13 февраля, отчетики!

Загруженные изображения