Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А почему у меня вес не стоит?

Худею 6 недель (завтра). Вес - 5 кг. Типа рац. питание, а может и не рац., а просто жрать поменьше, но без фанатизма. Последнюю неделю + тренажер. Когда ем и пью очень мало - 1кг в неделю, когда ем не очень мало, пью сколько хочется + тренажер - те же -1 кг в неделю. Был один эпизод, даже 2, на 8 марта и на 16 марта, ДР. Посидела за столом, +2 кг за 2 дня, все равно по итогам недели было -500 г. Вчера на работе был ДР, выпила 50 г вина + съела 2 кусочка торта (небольших, но калорий 600 точно было). Правда, после этого почти не ужинала. Ничего, даже жидкость не задержалась. Скорость сброса веса практически постоянная. Так почему у меня вес не стоит? Это у меня уже не первые килограммы, я за год похудела без особого энтузиазма на 18, правда, надо еще на 20 для полного счастья. Я вот думаю: если я вижу, что сегодня утром столько же, сколько было вчера, или вечером вес на 200 г больше утреннего, я начинаю меры принимать: не ужинать, не напиваться воды, на тренажере особо зверскую программу поставить. И помогает, ТТТЧНС. Даже с нарушениями

04.04.2007 15:48:34, Индигомама с работы

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Очень рада, что хоть кому-то легко худеется :) У меня любые нарушения и отступления сразу на весе отражаются, пусть не на следующий день, а через день, но отразятся, не бывает мне спуска :(
04.04.2007 16:59:41, Майская мечта

Ну, как легко... Ясен пень, что сижу я и глодаю кукурузную кашу на воде без масла, соли и сахара. А мне шашлыки мерещатся. Или вот не выдержала - купила я сыр плесневой, я его до дрожи в коленках люблю. И сосу каждый вечер в количестве по 20 г, растягивая удовольствие. Больше - нельзя, захочется пить, обопьюсь, потом 3 дня эта вода будет уходить. А вчера с тортами этими решила - будь что будет, скоро и так бы сорвалась, так слопала бы не 1 кусочек, а полторта сразу. Но выздороветь очень хочется, лишний вес прямо влияет на мое здоровье. Поэтому сцепляю зубы и глодаю кашу, а не шашлыки. 04.04.2007 17:07:06, Индигомама с работы

плесневый сыр. честно покупала 2 раза. ворой раз так и леит в холодильники..месяц. ну и гадость. сегодня вброшу в итоге:))))
04.04.2007 20:01:12, mara

А я не голодаю :) потому и медленно худею :) Я не могу голодать, психологически, мой мозг говорит "как это так, с какой стати меня обделяют?" :)
04.04.2007 17:34:40, Майская мечта

Как я хочу сыра, даже не удержалась написала:) Правда я люблю всякие бри и камамберы, голубые меньше. Они наверное сильно калорийны...
04.04.2007 17:20:27, Лежень

Они вообще убийцы!!!! Жир 65%, просто кусками масла попадается + соль. Но как же вкусно ;( Я все сыры люблю, ела бы без конца. 04.04.2007 17:23:48, Индигомама с работы

ага, КАК я люблю регину-блю:)...
04.04.2007 19:40:32, Сима Полосатая

я ем с 9% жирности и мне классно, но я не сырная душа
04.04.2007 17:35:20, Майская мечта

Ну это мой аргумент в пользу Аткинса. Хотя я что-то не поняла с его третьей ступенью, куда там мясо девается. зато там можно сыр, правда надо смотреть, но все равно я сыр люблю. В итоге сейчас хочу салат с моцареллой, рукколой и помидором. Завтра же наемся рукколы:)
04.04.2007 17:30:36, Лежень

Надо взять на заметку как поощрение для организма ;) Нет, у меня с жиром как раз нет проблем, эт лист с молочным. Мне бы не есть мяса, молочного и яиц, ну и сладким не обжираться. 04.04.2007 17:35:33, Индигомама с работы

Сладкого не хочу особо. А вот перманентно в последнее время хочу сала. Как до этого воблы. А это признаки диффузного увеличения щитовидной железы. Их есть у меня. Хотя к теме УЗИ. По крови все норма, а УЗИ такая гадость. Так что я не могу без мяса. Могу жить на зелени и мясе. И иногда украинского борща. Настоящего.
04.04.2007 17:47:49, Лежень

Муж мой сало любит. Просто кушать. А я на него смотрю как на кирпич, вызывает примерно те же эмоции, если пытаться усмотреть в нем еду. В сале чето полезное есть, и витамины. Я вообще не связываю тягу к салу именно с щитовидными проблемами. 04.04.2007 17:53:12, Индигомама с работы

Антиоксиданты. Моя врач на поедание сала смотрит положительно, к тому же я с него на прошлой неделе не набрала. Муж само собой любит, это его нац. продукт.
04.04.2007 18:01:07, Лежень

Так этож замечательно. Самое правильное худеть вот так, без скачков и рывков. Я на прошлой неделе за 2 дня на 3 кг похудела, так 1 из них ко мне вернулся, а может быть еще что-то вернется, гости приехали и живут у нас.
04.04.2007 16:06:00, Кря

(С) "Чтобы продать что-то ненужное, надо сначала купить что-то ненужное". Вот не могу я худеть на кило в день, даже за счет воды. Нет у меня ее лишней. Поэтому, наверное, у меня все и есть равномерно 04.04.2007 16:13:57, Индигомама с работы

У меня тоже нет лишней воды, потому что до похудения я вообще очень мало пила, сейчас пью больше, но все равно, у меня никогда не было колебаний +-2-3 кг, максимум это +-500 гр и то чаще все-таки +-200 гр
04.04.2007 17:02:29, Майская мечта

У меня был пмс и плюс к этому посидела два дня на воде и чае. Ушла конкретно вода, похудели даже пальцы рук. А я так на себя смотрю, где эти кг прячутся? :-))) Такой ладно сбитый полутара метровый шкафчик, как сказал один мужик, тебя ушипнуть нельзя, мой жир как кирпич, монолит. Ну я бы лучше по 0,5-1 кг в неделю, чем 2-3 потом наедать назад или не худеть.
04.04.2007 16:32:18, Кря

Нет, я думаю вода тут не при чем. У меня все тоже равномерно. Но воды думаю много, причем судя по всему больше, чем у вас.
04.04.2007 16:16:21, Лежень

А у меня тоже не стоит:), еще не одной недели не было чтобы застой. Как начал падать, так и падает и со срывами и поеданием конфет и позволением себе раз в неделю кафе или ресторана с вином и горячим. И шоколад себе позволяю и мороженое, даже один раз 1,5 пирожных слопала - при этом не жесткая диета, а рац. питание:) В последние дни стабилизировался падает на 1 кг в неделю, как советуют, вот за эту неделю как-то сразу ухнуло 1.5.
04.04.2007 16:01:55, Yana25

Вот-вот. У меня точно такой же подход и результат от него ;) 04.04.2007 16:09:16, Индигомама с работы

По мне у тебя много физики, поэтому. И с обменом нормально. Разве у тебя какие-то гормональные траблы есть? Или щитовика?
04.04.2007 16:05:05, Лежень

ОФФ. Я ниже немного дополнила топик про трицепс. видела?
04.04.2007 16:10:57, Yana25

Да, как раз только что скопировала. Спасибо огромное. И еще собралась руку измерить, только самой это неудобно.
04.04.2007 16:13:29, Лежень

Не-а вроде ничего такого нет, хотя врачи как посмотрять на меня сразу пытаются отправить к эндокринологу, х.з. почему, я все время отбрыкиваюсь. Ну у Ани сейчас я тоже понимаю физики много:)
04.04.2007 16:09:03, Yana25

Я стараюсь ;) Не могу сказать, что так много, как хотелось бы, но результат все равно виден - контуры мышц под жиром стали намечаться ;) На самом деле, ТТТЧНС, я довольна - лицо и шея не обвисли, руки и спина подтягиваются прям на глаза. Даже ноги. А вот живот пока нет ;( Но я и пресс не качаю пока. 04.04.2007 16:11:12, Индигомама с работы

Внизу прочитала. Вопросы: был ли перерыв после сброшенных 18 кг? 2. Гормональное лечение когда начато? По идее есть же индивидуальные особенности организма. Обменные процессы могли ускориться. Но вообще спорт в последнее время мог способствовать отсутствию плато.
04.04.2007 15:59:51, Лежень

Как такового перерыва не было, просто я медленно и незаметно его теряла. В апр. 2006 было 103 (или 105) кг, летом - 95, осенью - 93, в феврале - 90. Гормональная терапия начата 5 недель назад. Кстати, один из ее побочных эффектов - повышение температуры тела. Т.е., грубо говоря, у меня все время 37-37.3 держится, мне постоянно жарко, я очень легко одета, люди удивляются. Может, метаболизьм усилился? 04.04.2007 16:04:50, Индигомама с работы

Я думаю, что усилился. А что делала для сброса в апреле? Должен заработать комплекс щитовидка- печень и проч. - гинекология
04.04.2007 16:06:53, Лежень

Да ничего, перестала кормить, ну еще Лисси Муссу почитала. Сам как-то ушел 04.04.2007 16:08:04, Индигомама с работы

А, это от кормления. Гормоны на места встают. Но это вообще хорошо. Я скинула псле окончания кормления второй дочери, да и то потому, что попали с ней в больницу, она от стресса отказалась от груди, а я от него же от пищи. Правда все вернулось. А тут случай другой, гормональная терапия в минус в данном случае работает. + вовремя эллипс.
04.04.2007 16:11:19, Лежень

А я поправилась, как перестала кормить :( потому что когда кормила могла 2!!! круассана с шоколадом слопать на завтрак - это 800 ккал не меньше, а после даже убрав вообще круассаны, все равно с трудом удерживала вес.
04.04.2007 17:08:38, Майская мечта

Сразу? В смысле сразу стали поправляться?
04.04.2007 17:13:45, Лежень

Да, сразу поправилась на 2 кг, но вовремя спохватилась и удерживала вес.
04.04.2007 17:36:00, Майская мечта

А долго ребенка кормили?
04.04.2007 17:49:33, Лежень

Можно на ты.

Первого - 6 месяцев, а дочку - 1 год, вот после дочки и поправилась, хотя после родов за 3 месяца пришла в форму.
04.04.2007 21:50:22, Майская мечта

Я уже думаю, если Бог даст, все при мне останется, может, мне так и оставить эти уколы (в контр. целях)? Я так на Логесте однажды похудела на 18 кг за полгода, а потом пить его перестала и набрала все обратно за те же полгода. Что будет, если мне скажут, что я ТТТЧНС здорова, и можно больше не колоть? 04.04.2007 16:15:57, Индигомама с работы

Мне кажется, что надо провериться будет еще раз полностью,с учетом щитовидки, груди и печени с поджелудочной. Если был сбой на гинекологии, где-то есть еще дыры. И если их заткнуть, грубо говоря, огда подъема не будет. Поскольку я тоже худею и лечусь, то боюсь аналогичного. Правда я сижу не на гормонах, но и лечение длительное.
04.04.2007 16:20:59, Лежень

До сих пор я вроде на здоровье не жаловалась. Наверное, провериться в целом неплохо, но я как-то не рвусь после всего этого. Вот пошел мой муж в кардиоцентр, по поводу сердца, сделали ему заодно УЗИ внутренних органов, и нашли проблемы со всеми, кроме селезенки. При этом самочувствие и функциональные анализы - в норме. А по УЗИ сплошные -ит, сверху до низу. Вообще не понятно как живет. 04.04.2007 16:24:28, Индигомама с работы

Я больше кровяным анализам верю. А УЗИ стала бояться.
04.04.2007 16:25:55, Лежень

Вот и я что-то. После того, как два УЗИ в один день видят беременность и ее полное отсутствие, а 4 УЗИ не видят моих проблем, то я его побаиваюсь. 04.04.2007 16:28:46, Индигомама с работы

Во-во!..
04.04.2007 16:31:25, Лежень

а ПМС вас не беспокоит? 04.04.2007 15:54:14, Юмико

У меня как такового "ПМ"С нет, т.к. нет "М". У меня второй месяц гормональной терапии. Было (и есть) разное, но именно задержки жидкости нет. 04.04.2007 15:58:23, Индигомама с работы

Вернуться в конференцию

А почему у меня вес не стоит?

Загруженные изображения