Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кефирная - день третий

Доброе утро)
Как ваши дела, уважаемые?) Хорошо ли пошли картошка, рис, бананы и т.д.? Кефирная, как легенда, обрастает все новыми деталями и совершенно неожиданными поворотами)))))))))
У самой все ОК, выдержала. Медленно, но верно, вес двигается, это приятно - 68.5 (-400 гр), сантиметр ушел из Ж (93) и 2 из талии (70). Не обольщаюсь и линейку не двигаю, потому что у подруги сегодня день рождения с шикарным столом и предупреждением "пропробуй только не есть!")))) Придется "выступать" скромно, но выступать все же придется - замены нет)))))))
По поводу сегодняшнего дня есть некоторые расхождения - огурцы или творог? Уже немного запутались. Но посокольку рецепт, взятый с сайт программы "Здоровье", содержит не одну и даже не две ошибки, то буду придерживаться "нашего" варианта, по которому мы худели в первый раз, то бишь огурцов)))
Всем удачи, терпения и хорошего настроения!

04.04.2007 06:41:19, Ляля (в системе furria)

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Футы. Выше уже испугалась, что перепутала дни и сегодня творог. А я весь день на огурцах. Творог на завтра уже остывает в холодильнике :)
04.04.2007 20:53:22, Лен-Чик

У меня еще -1кг:) Т.ч. картошку бананами заменять можно:)) Я сегодня на огруцах. Посмотрим, что завтра будет. Пока-то ушли 2 кг, наеденные в египте, а вот теперь приступаю к расставанию со стратегическими запасами - а это сложнее уже. Но надеюсь на успех:)

04.04.2007 12:06:11, Мусулунга

вот, кстати, когда я предложила здесь банановую разгрузку - мне сначала не поверили, а мне кажется, любые моно-диеты работают, да?
04.04.2007 12:07:37, HomaUfa

Теперь проверили, Ирина, точно худеется:)) У меня есть страшное подозрение, если выпить за день 1,5 - 2 литра пива, тоже похудеешь;)) в 4 приема (т.е. где-то по бутылке 0.33 или 0.5);)
04.04.2007 16:42:16, Yana25

Ирина, только это не совсем монодиеты. В 6 бананах (это около 600 гр), всего 540 ккал. А нежесткие разгрузки советуют делать, чтобы калорийность была не более 800 ккал. Людям с больной печенью советуют разгружаться на чае с сахаром:) Я устраивала разгрузку ананас + яблоки + киви, те же -500 гр:))
04.04.2007 16:53:12, Yana25

тоже так думаю. правда тут как то писала девушка про моно типа "рыба под шубой это МОНО - имхо никак назвать нельзя :)"
04.04.2007 12:50:12, mara

У меня подруга так сидела на моно-диете - салат оливье:)) И все удивлялась, что не худеет. 04.04.2007 14:22:57, Мусулунга

во во :))))
04.04.2007 15:05:47, mara

Или тортик:)) 04.04.2007 13:33:15, Мусулунга

Понятия не имею:))) Когда я читаю, про 6 бананов в день, я пока не понимаю, как люди худеют:)) Я-то всего 2 съела) 04.04.2007 12:24:39, Мусулунга

А я донарушалась, у меня +500, воть (((. Сегодня без самодеятельности на твороге
04.04.2007 10:26:29, Пумбрия

ай-ай! как же ты... Собиралась же держаться!
:(
Восстанавливай!
04.04.2007 11:04:21, Олененок

Ну да,выпила по 4 чашки кофе и чай, картоху заменила рисом, и весь день ходила голодная(((. Обычно я черный чай не пью совсем, но от кофе не отказываюсь.
04.04.2007 11:27:54, Пумбрия

и где тут нарушения? я кофе пью постоянно - нарушением не считаю честно говоря...мож неправильно конечно :)))
04.04.2007 12:51:26, mara

Эх, мало того, что голожная весь день проходила, так еще и вес в плюсе (((
04.04.2007 14:53:02, Пумбрия

Наталья!
Главное не опускай руки!
Вот заработает аська - и снвоа терять вес будем, поддерживать друг друга:)
04.04.2007 15:57:29, Олененок

терплю-терплю )))
04.04.2007 18:24:55, Пумбрия

у меня картошка. потому как вчера был творог занеимением картошки. по сайту сегодня творог, огарцы-это след день вроде :) ну я думаю какая разница какая последовательность. боле менее выдерживаю легко. вечером могу правда съесть кусочек сыру. но вреда не вижу -300 гр сегодня
04.04.2007 09:47:34, mara

А у меня сегодня курица)))) На моих сумасшедших весах -3 кг))). Видимо силы тают вместе с весом. Полная расслабленность.
04.04.2007 09:41:53, nAtaka

спасиб, я хоть вчера и не разгружалась по полной, все равно -400 грамм, сегодня пока буду творог и кефир, и уже с тренировки пришла с аквааэробики. всем хорошего дня!!!
04.04.2007 09:32:19, HomaUfa

писала сообщение а оно потерялось. пишу еще одно.УРА! у меня -1.2кг , я в стройных рядах КЕФИРЩИЦ, продолжаем! Так сегодня творог или огурцы??? и в каком количестве??
04.04.2007 08:05:45, таТкка

я творог буду есть
надо 400 гр нежирного творога и 0,5 л кефира
правда у меня 2 пачки творога по 250 гр, значит съем побольше ;)
за вчера у меня -500гр.

04.04.2007 08:23:28, rational

Киви сегодня, киви, читай ниже;))))))))))))))))
04.04.2007 08:09:24, Yana25

нееее!!!! киви я не осилю!!!!(у меня кишнчник протестует, да и в планах на улицу выйти, а если киви весь день+кефир, боюсь сидеть мне дома, )))))))
04.04.2007 08:13:20, таТкка

-0.5 кг после бананового вторника, было съедено 6 бананов, гр по 90.
Итого за неделю -1.5 кг.
Объемы за 10 дней:
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
О плеча -0.5 см.
О бедра -1 см
Впечатляет уход сантиметров с талии, раньше уходили гораздо хуже, как начала крутить обруч, прям на глазах уменьшается. И еще я в магазине летние кофточки (ну првда трикотажные, но все равно), мерила 46 размера! Были как раз! Сто лет уже в 46 не влазила!

04.04.2007 06:55:57, Yana25

я в понедельник на бананах с тобой разгружаться хочу:)
04.04.2007 09:36:33, HomaUfa

Давай, только я разгружаюсь по вторникам и хочу что-нибудь другое еще попробовать из фруктов:))
04.04.2007 15:55:48, Yana25

Вернуться в конференцию

Кефирная - день третий

Загруженные изображения