Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Среда. Отчитываемся))

Всем доброго дня)
Делюсь - за неделю вес -800 гр, ОТ -2 см, ОБ -1 см. Период резкого и легкого похудания у меня, похоже, закончился, начинается кропотливая работа над собой)))))
Всем удач и хорошего настроения!

07.02.2007 07:07:09, Ляля (в системе furria)

78 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я опять последняя. И без особых достижении. Одна радость - кг потерянныи на прошлои неделе не вернулся назад несмотря на два вечера гостеи и два похода в рестораны. Надеюсь в следующую среду подвину линеечку. А пока все те же 70 кг. минус 3 за месяц и неделю. И 16 кг до вожделеннои цели, шорт и коротких юбок! 07.02.2007 23:38:58, budu stroinoi i krasivoi

У меня вес медленно, но все же ползет вниз. -300гр с прошлой недели.
07.02.2007 17:11:50, Мусулунга

За неделю 2 кг. Но я болею и мало жру совсем.

07.02.2007 16:32:47, Лежень

У меня ушло -2,9 кг. Но сегодня я уже накушалась всего запретного, типа вкусного мороженого и салата цезарь. Но взвесилась я после всех вкусностей.В прошлый раз я именно так и сорвалась, надеюсь в этот раз меня минует эта участь.
07.02.2007 16:14:07, Кря

у меня еще подвижка на 100 гр))))) ох как сложно в конце. Как быстро было в начале и как же тяжко последние 2 кг. А я хотела не 2 а 4!!!! но ничего. Хочу несколько дней попрактиковать типа диеты что-ли! т.е. ограничить себя в еде. Может сдвинется!
Удерживать я уже научилась, главное скинуть))))))))))))
07.02.2007 14:26:23, Ирина_малина

Мне вот не помогает бодифлекс вообще. Совсем. Никакие объемы не уходят и живот не подтягивается.
07.02.2007 16:30:52, Бабочка Красавица

Ну это же не панацея, кому-то годится, кому-то нет. Зачем себя им мучаете без результата?
07.02.2007 16:37:20, Ляля (в системе furria)

СОгласна, если не помогает - то нафиг! но как физкультура - в любом случае очень хорошо.
В твоем случае я практиковала бы бодифлекс как просто физ упражнения.! но искала бы другой способ.
07.02.2007 16:58:34, Ирина_малина

-1 кг за неделю,итого за 26 дней -9 кг.И это при том,что никак до бассейна не дойду,все болею.А если еще акву добавить,процесс пойдет!Самое интересное,что худеется легко,без насилия над собой.
07.02.2007 14:23:11, svetik897

Супер! тока вот думаю, не слишком ли большая нагрузка худеть, болея?
07.02.2007 14:25:12, Ляля (в системе furria)

похудение идет своим ходом,можно сказать само,так что никакой нагрузки не ощущаю.
07.02.2007 14:34:19, svetik897

Ну и славно)) Выздоравливайте
07.02.2007 14:48:02, Ляля (в системе furria)

Спасибо!
07.02.2007 14:51:26, svetik897

вес был на месте к понедельнику-так как нажралась в вокр. на сегодня -1кг...но он как ушел так и вернется наеврное как из больницы выпишут ))) так что не обольщаюсь никак
07.02.2007 14:07:12, mara

у меня практически никаких изменений в весе с пятницы, но я результатами довольна ;)

07.02.2007 13:45:23, lise

за 2 дня - 1,6 кг. удивляюсь безмерно, т.к. после 6 вчера съела много поп-корна (в кино ходили, не удержалась), а позавчера (о , ужас) - на ночь 2 бутера с белым хлебом((((..но видимо из-за того, что это практически вся еда за целый день (моталась 2 дня по делам всяким), вот вес и пошел)))
сегодня день болемнее спокойный, постараюсь придерживаться диеты))

07.02.2007 11:29:29, Плюха

Всем Всем Доброго Утречка)))))
за неделю -1.5 кг, темп меня радует)))
07.02.2007 10:42:51, соник

У меня после разгрузки яблочной в прошлый четверг немного ушло, потом в субботу после ДР всё вернулось, а сейчас опять ушло:) Значит то что не ем после 6 действует, ура!:)
07.02.2007 10:34:03, fimka и Сонюшка (1,4)

Конечно действует!Ведь всем известно,какая бы диета не была хорошая,это все равно стресс для организма,и как только диета прекращается,вес возвращается.А то и превышает,что было до того.Лучше уж медленно худеть не питаясь после 6,чем за неделю похудеть на 10 кг,а потом набрать 20.
07.02.2007 14:44:04, svetik897

Минус 2 кило за неделю. Из-за больной челюсти плохо открывается рот :)))))))))
Не могу впихнуть габаритную пищу, но по-глупости стараюсь :)
07.02.2007 10:01:15, ABDDavidoff

У меня вес стоит. Итого получилось 3 кг за месяц - если и дальше так пойдет, то будет ура.
Присоединиться что ли к вашей кефирной вакханалии... :-))
07.02.2007 09:29:29, Бабочка Красавица

Кстати, везде пишут, что самый здоровый способ терять 3-4 кг в месяц. Поздравляю!
07.02.2007 13:39:52, СОВа

А мне кефирчик опять вкууусный попался;))))))) Так что буду вакханалить с удовольствием
07.02.2007 09:49:00, Ляля (в системе furria)

я вот п оди тоже присоединюсь день на кефир!
07.02.2007 14:32:17, Ирина_малина

у меня тоже маленький, но прогресс!! радуюсь все утро!!! :)) правда, начитавшись вчера заумной литературы :)) передвинула желаемый вес еще на 4 кг в минус
07.02.2007 08:55:05, Нафаня&Даня

а какие книжки? тоже почитать хочу :)
07.02.2007 10:05:26, ABDDavidoff

Вот по ссылочке несколько вариаций подсчета идеального веса, я прошла все и вывела среднестатистический для себя идеальный вес.

http://www.mcvita.ru/massa/index.html

07.02.2007 13:15:22, Нафаня&Даня

мне насчитали 62 кг.
07.02.2007 14:07:10, rational

А мне 67, все-таки придется, как собиралась, линеечку передвигать)))))))))))))
07.02.2007 14:15:28, Ляля (в системе furria)

что-то вам МНОГО насчитали...я вот здесь считалась(ещё и возраст учитывается)

http://www.forums.harbor.ru/imtcalc.php

08.02.2007 11:34:43, abri

"Модельный" вес для вашего возраста и пола: 57.10 кг
Диапазон нормального веса для вас: от 57.83 до 78.11 кг
Это мне выдало )))

08.02.2007 12:01:56, rational

какой же тогда у вас рост??
07.02.2007 15:41:54, Нафаня&Даня

172, у меня кости литые
07.02.2007 15:48:59, Ляля (в системе furria)

прям модель!!!!!!!!! :))))))))))

07.02.2007 15:54:25, Нафаня&Даня

Ага))))))))
07.02.2007 16:07:07, Ляля (в системе furria)

а я, а я модель? у меня 174 )))))
07.02.2007 15:57:57, rational

ого!!!!! просто СУПЕРМОДЕЛЬ!!! вот это да!!!! Только почему же вам 62 кг-то насчитали?
07.02.2007 16:02:35, Нафаня&Даня

)))))
а сколько должно быть?
07.02.2007 16:05:48, rational

Да все эти посчеты - фигня полная - тока разве приколоться). Как подстричь всех под одлну гребенку, без учета индивидуальных черт. Когда в 25 лет у меня были присловутые 90-60-90 (было когда-то такое))), вес у меня был 65 кг. И мне говорили, что у меня лишних 3 или даже 5 кг))))
07.02.2007 16:11:56, Ляля (в системе furria)

а скока у тебя сейчас ОТ-ОБ?
07.02.2007 15:52:16, rational

Записи дома остались)) Если не ошибаюсь - ОЖ - 98, ОТ - 75
07.02.2007 16:08:00, Ляля (в системе furria)

ну не передвигай пока, я на тебя равняюсь, а то остаток разный будет :)
07.02.2007 14:18:18, rational

Да нет, я, если и буду передвигать, то только после того, как добьюсь 70. Так что будьспок;)
07.02.2007 14:24:10, Ляля (в системе furria)

Вот я тоже подумываю, не передвинуть ли... Хотя, сначала программу минимум выполнить бы)
07.02.2007 09:51:55, Ляля (в системе furria)

Приветики всем! у меня за неделю -1.5 кг! Как я ряд, как я рад!!!! :)
07.02.2007 08:46:39, rational

Слушай, ну здорово))) Сегодня еще отрежешь кусочек))))
07.02.2007 09:47:05, Ляля (в системе furria)

я стараюсь! вчера случайно зашли вечером в Макд., я ничего не съела, сидела и смотрела как муж и дети жуют
07.02.2007 10:41:55, rational

всем доброго утра!!!! у меня - 2 кг, а хотелось большего.
такими темпами, я до пенсии худеть буду. а так хочется всего и сразу!!!!!
07.02.2007 08:46:08, мымра

-2 кг за неделю это не мало!!!!
07.02.2007 10:47:05, rational

хочется еще больше !!!!!
хочется чуточку быстрее !!!!!!
07.02.2007 16:24:24, мымра

что ты переживаешь?)))) у тебя отличные результаты))) я за тебя рада))) так дерзать))))
07.02.2007 10:45:06, соник

спасибо! сонник, да ты просто умница!!!!! я тоже хочууууу 87 кг ууууу.

07.02.2007 16:26:46, мымра

Катя! привет как дела? Давно небыло видно?!!
07.02.2007 08:52:34, таТкка

привет наталья! дела хорошо. вчера в театр ходила, сегодня на акву.
07.02.2007 16:29:30, мымра

приветик! как дела?
07.02.2007 10:44:01, соник

соник привет! наверное была у мамы?
07.02.2007 10:53:46, таТкка

ага))) там столько всего вкусного было))) но я герой))) стойко стояла)))
вчера решила заниматься по второй части синди)) такой кошмар))) все тело болит особенно попа)(((
07.02.2007 11:05:47, соник

нет сонник, ты не герой!
ты СУПЕР герой!!!!!
07.02.2007 16:31:10, мымра

а мы вчера на занятиях, тоже основной упор делали на " попины уши" бедра," голифе" по лестнице еле поднялась домой.А еще у меня у мелкой вчера темпа. поднялась., т.что мы заболели
07.02.2007 11:33:08, таТкка

натуська, а ты супер-пупер герой!
07.02.2007 16:32:59, мымра

плохо((как же вы так? а сейчас как здоровье?
07.02.2007 13:04:25, соник

сегодня полегче, темп. нет но и голоса нет тоже .нам поставили ларинго-фарингит вот так. Эту бяку из школы принесла старшая, с двумя так.... то одна , следом вторая расслабляться не дают.
07.02.2007 13:36:28, таТкка

скорее поправляйтесь!!!!
07.02.2007 16:35:03, мымра

о-о-о я знаю эта такая бяка((((мне лучше пусть сопли, чем фарингит((
кстате заказала я себе флоресан буду сегодня пробывать)))
07.02.2007 15:39:05, соник

Спасибо за пожелания!!!! Будем стараться!!!!! Всем удачи
07.02.2007 17:17:16, таТкка

кефирный день -600 07.02.2007 08:40:49, Пумбрия

Во))) Все у тебя получится, главное желание и действие
07.02.2007 09:48:09, Ляля (в системе furria)

Буду держаться))) 07.02.2007 11:12:22, Пумбрия

Даже боюсь вставать на весы:-(((
В Питере ТАК холодно.......я списываю ЭТО именно на резкое похолодание:-((((...и мне ВСЕ время, кроме утра (утром я встаю в хандре от недосыпа), мне хочется ЖРАТЬ, желательного чегонить горячего, жирно или мясного.
Какие тут кефиры и пр.
Короче, одни расстройства:-(((((
- болела 2 недели и не ходила в спортзал:-(((
Убейте меня!!!!!
07.02.2007 08:32:37, Управляющая "Мечтой"!

Радоваться особо нечему, вес в + 600 гр( утеште меня это ПМС???)А муж потирая лапки говорит- Зайка моя! хватит! кушай.... не страдай .... А так к лету хочеться телеса свои подтянуть!!!!???? Я в отчаянии.........
07.02.2007 08:28:52, таТкка

да уж, мужья наши похожи. мой тоже вечно меня икушает :))) а главное, что это я сама ввела в обязательство совместные семейные ужины. вот и сижу вечерами страдаю за сткнчиком водички или сока. я тут подумала, что, наверное, скоро надо создать форум для вторых половинок худеющих - вот бы тут были горячие дебаты :))))))))))) 07.02.2007 08:48:51, Нафаня&Даня

не знаю, но уже 3й день с кефиром и без зажоров. Для меня это победа! :-)
07.02.2007 08:16:26, Я_Сама

А дальше легче будет
07.02.2007 09:51:01, Ляля (в системе furria)

-300 за неделю. Но вес скачет. Поднимался до 56кг и упал после разгрузочного кефирного дня. Я их люблю нежно уже:-)
07.02.2007 07:58:15, СОВа

А сколько их уже было?
07.02.2007 09:52:14, Ляля (в системе furria)

Была на прошлой неделе диета 6 дней. И теперь вот один разгрузочный день. Просто на диете я худела только в первый и последний дни, когда один кефир. Причем сразу грамм на 700-800. Решила ввести себе за правило такие разгрузки, особенно после лишнией еды, пока не надоест кефир:-)
07.02.2007 13:42:57, СОВа

Вот я тоже к этому пришла. Еще раз кефирную неделю вряд ли пока буду устраивать, а вот раз в неделю по средам сидеть на разгрузке из кефира или яблок, в самый раз.
07.02.2007 14:03:31, Ляля (в системе furria)

Угу, я тоже среду себе плановую хочу сделать. Т.к. в этот день спорта нет и времени особо ан голод нет:-) Будем вместе разгружаться:-)
07.02.2007 19:37:13, СОВа

Вернуться в конференцию

Среда. Отчитываемся))

Загруженные изображения