 Чем заняться в фитнес-центре?Многих молодых преуспевающих жителей крупных городов сегодня заботит поддержание хорошей физической формы. В моду вошли регулярные посещения тренажерных залов. Неудивительно, что день ото дня растет число фитнес-клубов, в которых предлагается широкий спектр услуг и программ - от аэробики до бодибилдинга. |
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чем заняться в фитнес-центре?
5 комментариев
Вообще хорошо когда молодые люди занимаются спортом, но зачастую они начинают употреблять витамины, протеины и даже стероиды, так как хотят добиться хороших результатов. Но прежде чем принимать какие то добавки нужно изучить что вы употребляете, для этого есть кучу форумов тот же [ссылка-1] где вы можете подробно прочитать про всякие витамины протеины, стероиды и дальше уже владея информацией выбираете то что нужно для вас. По этому лучше читайте, изучайте вопрос.
08.11.2016 16:23:57, mister.djon
ПОШЛИ ВЫ ВСЕ НА...
12.01.2007 10:18:42
мой возраст подпадает в фитнес клубе под определение элегантного,т.е.от 40 до 60.я занимаюсь активно физкультурой с 24 лет за исключением последних 5-6 лет.за многие годы я убедилась в одном:физкультура лечит все болезни,особенно аэробика,+органичения в еде. в 30 лет я вылечила все последствия трам и операций,перенесённых к тому времени.вынужденный перерыв привёл к тому,что я резко физически ослабела,располнела и сердце не выдерживает малейших нагрузок.т.е.,я совершенно не могла этой веснойсделать подряд 2 лёгких упражнения - становилось плохо сердцу.в июле я купила капту в фитнес-клуб и начала по 15 мин ежедневно плавать в бассейне,потом перешла на тренажёры с маленьким весом, теперь я увеличила нагрузки до умеренных с небольшим числом повторений. сама удивляюсь эффекту.через 2-3 месяца начну заниматься пилатесом, пока считаю эти нагрузки для себя повышенными.мне не хватает теоретических знаний,пока я шла опытным путем, поэтому я рада,что нашла данный сайт с определёнными рекомендациями по занятиям
25.10.2006 14:10:19, наталия
Срашный вред наносят эти заказные статьи о фитнес-клубах. Самый здоровый вид отдыха для работника, ведущего сидячий образ жизни и часами не отрывающегося от монитора, является обычная ходьба, прогулки на воздухе. Интенсивные занятия пару раз в неделю сделают человека только еще больнее. Особенно силовые тренировки. А ведь еще пропагандируется ограничение в питании. Это вообще смертельно!
27.02.2006 20:16:43, Зося
ИМХО - Галина, литература не ваш конек. Лучше бы вы написали, например как тренировать любую из проблемных зон, подробно разложив все по полочкам. Статья из серии "ничего ни о чем"
27.02.2006 10:06:37, lenok_
Читайте также
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|
|
