Вот с завтрашнего дня сажусь уже точно. хочу выдержать диету без отступлений от разрешенных продуктов, т.к. я понимаю, что нужный результат и изменение обмена в-в произойдкт только в этом случае. поэтому хочу уточнитиь след. вопросы, чтобы не промахнуться:
1. кофе - растворимый или натуральный?
2. томатный сок - из пакетов? он же с солью наверное....
3. сухарики - самодельные(в духовке)? черный или белый?
4. фрукты- апельсины можно? в каком количетве? или только яблоки?
5.салат из овощей- помидоры можно?
только прошу отвечать, если вы знаете как надо, а не "я ела.." без обид :) а то боюсь нужного результата не будет :/
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне японка прекрасно помогала сбросить вес, я ее раз шесть, наверно, уже ела, теряла от 4 до 7 кг за две недели.
1. Кофе пила любой, пару раз (в смыле не пару дней. а пару диет) даже вообще не кофе,а зеленый чай. Никак не отразилось в худшую сторону.
2. томатный сок смотрите для детского питания - там точно нет сахара, как во многих томатных, и есть даже и без соли, в стеклянных баночках на 330 грамм.
3. Покупала хлебцы типа "Елизавета" или любые другие. Несколько раз сушила сухарики из обычного черного хлеба.
4. Фрукты - ела любые. бананы только не ела.
5. Помидоры ела, много:) 26.02.2006 12:21:26, Kenga
Я только что из супермаркета, выбирала томатный сок для японки. Как раз в детских сахар и есть :(( А еще есть в Балтиморовском томатном.
26.02.2006 18:53:52, ChiChi
да. я тоже среди детских встретила с сахаром и с солью, из двух зол выбрала меньшую, с солью... завтра поищу безсолевой сок. я с сегодняшнего дня на японке. давайте придерживаться результатов друг друга?
26.02.2006 19:39:38, Ras
Мне еще надо хотя бы первый день продержаться. Давайте! У меня на сегодня параметры: 164 рост-67 кг вес - 40 лет-размер одежды 46 российский (после 44го). Талия-73, бедра-104. В основном хочу сбросить объемы.
26.02.2006 20:17:12, ChiChi
а обед можно вперемешку есть? или -яйца, потом капуста, потом сок... не лезет капуста самостоятельно... или я с ума схожу с точностью?
26.02.2006 13:46:03, Ras
ох, ох, еще не нашла сегодня безсолевого томатного сока, пью джей 7, такой вкусненький, солененький... блин, наверное я не правильно поступаю... диета-то соль исключает...
26.02.2006 14:00:16, Ras
а диета не на смарку из-за него???? ужас! все, в наказание выпила полстакана, а полстакана отставила! :(
26.02.2006 14:14:03, Ras
1. Кофе пила любой, пару раз (в смыле не пару дней. а пару диет) даже вообще не кофе,а зеленый чай. Никак не отразилось в худшую сторону.
2. томатный сок смотрите для детского питания - там точно нет сахара, как во многих томатных, и есть даже и без соли, в стеклянных баночках на 330 грамм.
3. Покупала хлебцы типа "Елизавета" или любые другие. Несколько раз сушила сухарики из обычного черного хлеба.
4. Фрукты - ела любые. бананы только не ела.
5. Помидоры ела, много:) 26.02.2006 12:21:26, Kenga
Это же не раздельное питание, можно вперемешку:) Я капусту не варила, а там же написано "салат из вареной капуcты с растительным маслом", вот я эту капусту на растительном масле слегка тушила под крышкой, получалсь ничего. но это хорошо, когда капуста молодая. в начале лета...
26.02.2006 13:56:35, Kenga
J7, по-моему, неудачный сок:( Но не расстраивайтесь сильно, найдете нормальный - купите оптом:)
26.02.2006 14:11:34, Kenga
Ну вы даете:) Пейте спокойно:) Валерьянки добавьте:) а то вы так до конца диеты не дотянете:)
26.02.2006 14:16:30, Kenga
1. без разницы
2. покупала бутылочный. можно найти без соли (у нас во всяком случае)
3. сухарики покупала в русском магазине. обычные сухарики советского времени. =) даже чуть со сластинкой и ванилью.
4. яблоки ела зелёные
5. можно 25.02.2006 19:55:25, KengaLU
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
