Конференция "Ребенок от 7 до 10""Ребенок от 7 до 10"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто с избыточным весом есть?
Вот деть мой да, пухловат. Ходили недавно к педиатру, так она между делом записала ребенку избыточный вес. и стало мне грустно, ибо этот вес, который мне казался когда-нить скорректируется стал документально подтвержден(((( Итак, детю 7 лет 10 мес. рост 138, вес 41. Из спорта - хоккей. Дома - рациональное питание, никакого хлеба, макароны раз в месяц и тд. Причем питание у нас такое как факт в семье давно. И не худеет он никак. да, у эндокринолога были. все ок. вот скажите мне, мамы пухлых деток)))) а как у вас обстоят с этим дела? кому то удается снизить вес ребенку, а? Всем спасибо.
11.09.2007 15:26:48, Gala
49 комментариев
Идеи для поиска направления:
1. Есть разные типы людей, у каждого типа - свое "рациональное" питание. Например, по группам крови, у Леви посмотрите главу про питание в книге "Ошибки здоровья" и т.д. Не обязательно проникаться (может быть и вообще не нужно:), но хорошо бы присмотреться к своему ребенку: что он ест, как сочетает продукты между собой, как еда распределена в течение дня и т.д. Мне кажется, что здоровые дети часто очень точно подбирают себе рацион САМИ.
2. Для снятия "родительского напряжения" - посмотрите западные и американские нормы по полноте.
Что с наследственностью? С конституцией? Крупные и могучие люди всегда весят больше:).
В конце-концов есть здоровая полнота, т.е. вес вроде бы лишний, но ребенок здоров, развивается нормально, хорошо себя чувствует, полнота движения не ограничивает.
Какая динамика? Есть записи - как менялся рост-вес в последние годы? Фотографии посмотрите.
3. Вы ничего не указали про образ жизни. Ребенок здоров? Хоккей сколько раз в неделю по сколько часов? Прогулки сколько часов, как часто, как проходят? Выходные как проходят? Аппетит? Сон? Двигательная активность вообще какая ему свойственна?
Характер ребенка тоже важен, психологический портрет. Как на стресс реагирует (кто-то "заедает", кто-то не может есть)... и проч.
Примерно такие вопросы, мне кажется, должны вам помочь составить общую картину. 12.09.2007 13:17:24, Умп
как мама полного ребенка отвечу: мешает очень сильно.
1. Самое главное - ребенок комплексует!! Это не просто пухленький ребенок, это ребенок с огромным животом!! Можете себе такое представить?? Талия - 75 см. (для сравнения у меня - 65!). Он стесняется переодеватся на физ-ре.
2. Купить одежду ребенку не реально!!! не шьют одежду на его рост с такой полнотой!
3. Ребенок из-за такого веса неуклюж!
4. У ребенка с весом взрослого человека идет нагрузка на детское сердце и несформировавшийся позвоночник.
Это вот только на вскидку так написала. Врач бы добавил еще пунктов десять не меньше... 12.09.2007 17:48:01, Царевна СмеЯна
1. Есть разные типы людей, у каждого типа - свое "рациональное" питание. Например, по группам крови, у Леви посмотрите главу про питание в книге "Ошибки здоровья" и т.д. Не обязательно проникаться (может быть и вообще не нужно:), но хорошо бы присмотреться к своему ребенку: что он ест, как сочетает продукты между собой, как еда распределена в течение дня и т.д. Мне кажется, что здоровые дети часто очень точно подбирают себе рацион САМИ.
2. Для снятия "родительского напряжения" - посмотрите западные и американские нормы по полноте.
Что с наследственностью? С конституцией? Крупные и могучие люди всегда весят больше:).
В конце-концов есть здоровая полнота, т.е. вес вроде бы лишний, но ребенок здоров, развивается нормально, хорошо себя чувствует, полнота движения не ограничивает.
Какая динамика? Есть записи - как менялся рост-вес в последние годы? Фотографии посмотрите.
3. Вы ничего не указали про образ жизни. Ребенок здоров? Хоккей сколько раз в неделю по сколько часов? Прогулки сколько часов, как часто, как проходят? Выходные как проходят? Аппетит? Сон? Двигательная активность вообще какая ему свойственна?
Характер ребенка тоже важен, психологический портрет. Как на стресс реагирует (кто-то "заедает", кто-то не может есть)... и проч.
Примерно такие вопросы, мне кажется, должны вам помочь составить общую картину. 12.09.2007 13:17:24, Умп
Читая сообщения, я таки пришла к выводу, что проведу так сказать эксперимент. А именно, попробую месяц его кормить ну обычно в общем, толко вот сладкое ограничу, а введу хлеб обычный (ну там зерновой например). Его постоянно тянет на хлеб, он может ничего не есть, но хлеб поесть обязан....В конце концов за месяц если что он сильно не поправится. Хоккей 5-6 раз в неделю, по 1 час 15 мин
12.09.2007 14:01:54, Gala
Хлеб - витамин "В" на нем держится вся нервная система, без него никак. Если ограничивать с хлебом, то нужно обязательно вводить каши, такие как: гречневая и перловая (они считаются диетическими).
12.09.2007 17:20:50, Арктик
самое главное - я из ваших сообщений не поняла - какая цель похудения? этот лишний вес мешает чему-то?
12.09.2007 15:27:45, Умп
1. Самое главное - ребенок комплексует!! Это не просто пухленький ребенок, это ребенок с огромным животом!! Можете себе такое представить?? Талия - 75 см. (для сравнения у меня - 65!). Он стесняется переодеватся на физ-ре.
2. Купить одежду ребенку не реально!!! не шьют одежду на его рост с такой полнотой!
3. Ребенок из-за такого веса неуклюж!
4. У ребенка с весом взрослого человека идет нагрузка на детское сердце и несформировавшийся позвоночник.
Это вот только на вскидку так написала. Врач бы добавил еще пунктов десять не меньше... 12.09.2007 17:48:01, Царевна СмеЯна
это у вашего
комплексы - психологическая проблема
комлексуют и худые и другие тоже:))
лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат - плохо
спорт надо выбирать так, чтобы разгрузить
а у автора темы я не увидела проблем, она не назвала 12.09.2007 18:15:02, Умп
комплексы - психологическая проблема
комлексуют и худые и другие тоже:))
лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат - плохо
спорт надо выбирать так, чтобы разгрузить
а у автора темы я не увидела проблем, она не назвала 12.09.2007 18:15:02, Умп
Я могу только согласиться с Яной. Проблемы эти мы с ней как раз обсуждали неоднократно...
12.09.2007 21:40:15, Gala
а если попробовать не "кормить", а дать доступ к любой еде, за исключением заведомо вредной (кола-чипсы)? без ограничений нормального сладкого?
по принципу "захотел - пошел поел" - когда хочет и что хочет?
я, кстати, не уверена что месяца хватит, месяц - слишком мало
надо где-то на полгода рассчитывать, чтобы понять его естественное меню и его вес при этом меню
я думаю, в начале он в любом случае поправится (именно в первый месяц-два)
а вот чтобы дальнейшую динамику грамотно оценивать - поищите специалиста
PS зерновой хлеб более калорийный чем обычный кирпич:) 12.09.2007 15:24:44, Умп
по принципу "захотел - пошел поел" - когда хочет и что хочет?
я, кстати, не уверена что месяца хватит, месяц - слишком мало
надо где-то на полгода рассчитывать, чтобы понять его естественное меню и его вес при этом меню
я думаю, в начале он в любом случае поправится (именно в первый месяц-два)
а вот чтобы дальнейшую динамику грамотно оценивать - поищите специалиста
PS зерновой хлеб более калорийный чем обычный кирпич:) 12.09.2007 15:24:44, Умп
ааа, а я думала что зерновой это то что надо...Другое дело, что у нас все есть в открытом доступе. То есть как факт сладкого дома не бывает, ну бывает там по праздникам или когда захотелось - тогда естественно всем семейством едим. Но идея да, разумная
12.09.2007 21:42:00, Gala
А если завести дома что-то вроде спортивного комплекса? Чтобы ребенок имел к нему доступ в любое время. Ну, или хотя бы турник и на нем боксерскую грушу. И передвижение зимой на лыжах, а летом-на велосипеде. И телевизор - 20 минут в день. И выходные все вместе куда-нибудь пешком. Нереально?
12.09.2007 11:14:11, Змея Скарапея
Реально. И все выполняется. Более того - он занимается хоккеем ежедневно практически третий год
12.09.2007 13:09:35, Gala
Как взрослым советуют, так и сделайте. Пишите все что он ест, абсолютно все, даже чупа чупс, там тоже есть каллории. В школе узнавайте, что было, а через неделю посчитайте и делайте выводы.
11.09.2007 23:10:37, Иллика
11.09.2007 20:53:21, Люблюкошек
Галь, мы тут к оротопеду с травмой загремели.. Так вот разговорилась с врачем по поводу лишнего веса, она мне начала давать советы ... Галь, все что она мне говорила мы уже делали:
- полнейшее эндокринологическое обследование;
- питание;
- спорт...
она развела руками... Вобщем, Галь, я не читала еще советы конфянок, но если врачи разводят руками... 11.09.2007 17:37:48, Царевна СмеЯна
Вот и у нас разводят руками...Слуш, а что за травма, когда успел????? Я вот его хочу еще раз к эндокринологу сводить -посмотрить не появилось ли чего в анализах нового...
12.09.2007 09:31:36, Gala
ьтаки записала его на у-шу, да? а какже фехтование?)))) ага, вот и серега неуклюжий такой...
12.09.2007 13:10:34, Gala
хорошая программа получилась)))) сноуборд - да, серега говорит тоже (уверенно) что будет продолжать, естественно
12.09.2007 21:43:37, Gala
Врач написала 'избыточный вес' и что? Дала направление к диетологу или на какое еще обследование? То есть что из этого следует, объяснила именно врач?
Мы - не врачи.
11.09.2007 17:36:13, jii
Мы - не врачи.
11.09.2007 17:36:13, jii
она рекоммендовала посещение эндокринолога, у которого ребенок наблюдается. Задавая вопрос я не ждала ответа врачей в этой конференции, соответственно
12.09.2007 13:11:45, Gala
У меня ребенок рост 135 см., вес 39 кг. Тоже стараемся соблюдать диету. Но он не выглядит толстым, просто плотного телосложения. Вес снизить особо не удается. Питание у нас следуюшее: завтрак - обезжиренный йогурт (0.1%жирности)+ маленький кусочек хлеба с плавленным легким сыром + чай.
Обед - суп (неполная тарелка)+ второе (может быть рыба с салатом или картошкой,или мясо с салатом или картошкой)+ сок/компот
Ужин (не позднее 18.00) - обезжиренный йогурт (0.1%жирности)+ Актимель
В течение дня ест еще фрукты, какие есть дома (яблоки, груши, виноград, сливы и т.д.)
Мальчик очень подвижный. 11.09.2007 16:03:01, Mengo
.. что значит обмен веществ. мой ест минимум в 2 раза больше на завтрак и ужин - и шкелет.
11.09.2007 16:14:15, ABDDavidoff
Обед - суп (неполная тарелка)+ второе (может быть рыба с салатом или картошкой,или мясо с салатом или картошкой)+ сок/компот
Ужин (не позднее 18.00) - обезжиренный йогурт (0.1%жирности)+ Актимель
В течение дня ест еще фрукты, какие есть дома (яблоки, груши, виноград, сливы и т.д.)
Мальчик очень подвижный. 11.09.2007 16:03:01, Mengo
он в любом случае натрескается. проверено. а в школе все-таки порции. больше не съест чем дадут
11.09.2007 16:07:35, Gala
А у другой подруги дочка толстая. Она ест нормальную еду - супы, котлеты, но очень много. То есть с раннего детства съедает взрослую порцию еды.
У меня дети средней упитанности, младшая даже в худобу. 11.09.2007 15:46:06, Матушка Мидоус
В семье моих родителей практически все едят микроскопически. Самая большая кастрюля-полтора литра-это борща всем на два-три дня.Маленькие сковороды, маленькие тарелки. У мамы избыточный вес, отец наоборот суховат.
а вот в семье мужа кастрюли, как ведра, а в тарелки зараз они наливают мамину недельную пайку. Крохотная племянница в два года на обед съедала больше, чем вся наша семья за день.
И все без избытка весового. Тощие.Но едят.. Мама дорогая сколько... 11.09.2007 22:40:05, =СветА™=
Вот он и худоват... 11.09.2007 16:29:48, Штуша-Кутуша
Необязательно что худоба является следствием такого рациона. На мне доказано))))
11.09.2007 16:32:43, Gala
Я, конечно, не разу не спец, и это мое ИМХО:-)) 11.09.2007 17:42:54, Штуша-Кутуша
Рациональное питание в моем понимании (при адаптации для ребенка) - рис, картошка, макароны, хлеб - отсутствуют в домашнем питании как факт (вместо хлеба - хлебцы хрустящие). При этом понятно, что так как ребенок питается в школе то частично он эти продукты употребляет. Фрукты ест в перерывах между едой (если ест). Никаких кол и тд. На обед - суп и мясо,рыба с салатом. примерно так. А, ну и никаких кол, чипсов, шоколада и тд, естественно
11.09.2007 15:55:56, Gala
А рис вполне диетичен.
Наверное, я бы подбирала диету разными способами, чтоб ребенок не бы голодным.
11.09.2007 22:51:05, =СветА™=
ИМХО, ето ОЧЕНь нерациональное питание для ребенка. Углеводы детям неогходимы, особенно сложные. При их отсутствии ребенок с большеи вероятностью будет есть много жиров, вообще будет есть больше, и с большеи вероятностью бдет срываться на то, что деиствительно стоит ограничить. Такие диеты подходят людям, которые сами хотят сбросить вес. А для ребенка я бы скорее выбирала какои рис, какои хлеб и какие макароны.
11.09.2007 21:20:10, irina.
У меня очень философское отношение к такому определению правильности питания. Комментировать не буду, так, вскользь, чем хлебцы менее калорийны, чем хлеб (для похудения важна калорийность, а не иные аспекты)?
Уж если проблемы, логично поговорить в НИИ питания РАМН
http://www.ion.ru/
Кстати, некоторые виды спорта - тяжелая атлетика, тот же хокей дают отнюдь не щупленьких спортсменов. Может, поговорить с физкультурым врачом. Вне, когда-то много разумного было сказано. 11.09.2007 16:10:14, Lyuba
Уж если проблемы, логично поговорить в НИИ питания РАМН
http://www.ion.ru/
Кстати, некоторые виды спорта - тяжелая атлетика, тот же хокей дают отнюдь не щупленьких спортсменов. Может, поговорить с физкультурым врачом. Вне, когда-то много разумного было сказано. 11.09.2007 16:10:14, Lyuba
в количестве. хлебец он маленький и тонкий. много не съешь к тому же. а хлеб это другое (для моего ребенка по крайней мере)
11.09.2007 16:19:56, Gala
Ну да, ест он много, поэтому постепенно стараюсь уменьшать порции, и опять ж, лучше он наестся салатом, чем хлебом, например
11.09.2007 16:21:07, Gala
Но по парамертрам он не сильно полный ребенок скорее крепкий. 11.09.2007 22:52:20, =СветА™=
Мой старший с первого класса и до 10 лет был таким ээээ толстеньким-крепеньким, хотя он очень подвижный и всю начальную школу занимался теннисом. Переживала страшно, как бы дразнить не стали. И вдруг за одно лето вытянулся на 10 см и резко-резко похудел. И младший после панкреатита резко поправился, а сейчас похудел за лето. Может, это от перемены образа жизни. В школе в основном сидячка.
12.09.2007 11:40:55, tataO (была не хочу)
кстати - в том числе и из-за неравномерности роста, я бы КРАЙНЕ осторожно подходила к любой коррекции веса у детей
12.09.2007 13:41:20, Умп
Голый вес и рост малоинформативен.
Можно быть и пухлым и крепким с одним весом. 11.09.2007 15:41:01, =СветА™=
Свет, мой крепкий именно, но объемная такая крепость. А что за обследование? Эндокринолог ничего не гворила про это? у меня есть весы с анализатором жира дома, но это все от лукавого, а не измерения
11.09.2007 15:57:14, Gala
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
