как вернуть свою любовь к ребенку?!

Здравствуйте!
Это просьба о помощи. Шесть месяцев назад я родила второго ребенка. Старшей - девочке - четыре года. Когда меня встречали в роддоме, первая мысль моя при взгляде на дочку была: «Боже мой, какая же она БОЛЬШАЯ!». Былой любви и обожания я не ощутила. Это был большой ребенок, которого НАДО любить, заботиться о нем и т.п. Я, разумеется, знаю, что с появлением второго ребенка нельзя забывать о первом. Но проблема в том, что я потеряла где-то ощущение любви, нежности к своей девочке. С самого утра я держу в голове, что надо обнять, надо поцеловать, надо накормить, надо сказать, что люблю, но все не потому, что я чувствую искреннюю потребность это сделать, а потому, что так положено. Хуже того, я ору на нее, попросту луплю вместо того, чтобы действовать по-правильному, жестко разговариваю командным тоном рублеными фразами (гестапо какое-то). Только глубоким вечером, когда оба мои чада спят, я в ужасе лежу в своей постели и обливаюсь холодным потом, анализируя свое дикое поведение, давая себе всевозможные обещания, отдавая себе отчет, что еще немного и я могу потерять свою девочку. Но наступает утро и у меня амнезия, как в тумане, все снова по той же накатанной колее. Моя девонька - чудесный ребенок, добрый, ласковый, умный, любит свою младшую сестренку (ни капли ревности). И именно я делаю ее упрямой, вредной злючкой. Что мне делать? Может быть, есть какие-то специальные мыслительные упражнения, специальные тренинги? Как заставить себя снова быть ласковой, внимательной мамой, которой не лень почитать сказку, которая не из под палки заплетает косички, которая не цедит сквозь зубы ласковые слова, которая в самом деле любит, а не играет на публику?