Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не набрать вес во время ГВ... КАК?!
Это я про себя любимую опять... Это какой-то кошмар! Без мата на весы встать не могу... Блин, за всю Б набрала 10 кг(!!!!) всего, считаю, что это оч мало, т.к. 5 кг только дети весили. Из р\д пришла- минус 12 кг! О, щастье, на весах 55!!! Ну и...Прошло полтора месяца-ппц, 60 кг вчера! Для меня это-запредельно, я в жизни никогда больше 58 не весила, даже после праздников. Штаны практически не застегиваются! Я бешусь страшно, для меня лишний вес-это удар ниже пояса, никогда полной не была и не хочу:(( Понимаю, почему так-потому что по ночам во время кормлений организм просит жр@ть, и собсно, жрёть...:( И как быть? Не есть по ночам не очень получается, хотя стараюсь. Физ. нагрузки? А можно уже или рано? От врачей так и не поняла, когда можно будет. Чего делать-то? Я ж реально с ума сойду:(
15.08.2012 16:45:01, lovecats
81 комментарий
Ой не знаю Марин...я ем как конь и худею... Хожу много ну и просто с дитем вверх вниз по лестнице... А у тебя вообще двое! Даже не знаю что посоветовать?!
16.08.2012 13:51:36, UKgirl
Марина, как я понимаю:) У меня то же самое - и жор страшный, особенно, когда дети засыпают (часиков в 11 самый пик:)) сладенького хочется все время - это для восполнения энергии организм требует. Честно говоря, подходить надо ИМХО спокойно. Если Вы никогда полной не были (как и я), все по окончании ГВ скинется. Тренировки можно начинать с 3х месяцев после родов, с 6ти уже любые активные. Можно переходить на полезную пищу, но ограничивать не стоит, это может на молоке сказаться, особенно если организм требует. А ночью он требует, потому что кормите же вы тоже круглосуточно:) ТАк?
16.08.2012 13:37:18, братиславчанка
а ели к тому же у меня сейчас еще и диета и мало разнообразия пищи, те и мало поступлений разнообразных полезностей в организм... а организму то хочется!
16.08.2012 13:58:59, Zosia
В общем не ешьте всякие плюшки-шоколадки, на ночь не наедайтесь, вот. 16.08.2012 13:17:23, Белый Чай
я приноровилась кушать вместе с малой. она сосет - а я топчу прямо над ней )) ну а что делать? у меня проблемы с ЖКТ по жизни - мне нельзя еще и перерыв между приемами пище больше 2 часов делать 16.08.2012 14:01:21, Zosia
К году я была абсолютно такая же, как до родов, а к полутора (через 3 месяца после сворачивания ГВ) была худее, чем до беременности. Прям таки скелетиком стала с весом 48 кг и 40-м размером одежды:)
После вторых родов вес сбросился незначительно сразу (из роддома вышла с весом 57 кг), но за 6 месяцев я вернулась к своим "родным" 50 кг.
Это все индивидуально конечно, у всех организм разный. Но если вес стремительно пошел вверх сразу после родов, то это не значит, что скоро вы обязательно превратитесь в толстуху. Велика вероятность, что гормоны успокоятся и вес вернется в норму. 16.08.2012 11:34:05, nightflyer
Ночью сока немного выпейте, если гастрита нет, или кисель оставьте себе прихлебнуть, сваренный заранее. Прочь от холодильника! И вспомните, сколько Вы ели раньше, когда были в нужном Вам весе. Физнагрузки (кроме профессионально-спортивных) не помогут, пока есть много не прекратите.
16.08.2012 09:46:12, В. с работы
В том и дело, что ем не много, а всякую "дрянь" типа печения и шоколада:(
16.08.2012 11:53:14, lovecats
после похудения первый раз для себя определила, что
1. булки с маслом, чай с сахаром и т.д. не помогают ГВ, соответственно можно от них отказаться. а здоровая еда идет на пользу как ГВ, так и тельцу:))
2. гулять много. в прошлом году нарезала круги по району с коляской. помогло:)
3. когда начнется прикорм за ребенком не доедать!
после родов 65, через 3 месяца 72 (резко набрала за 6 недель 6 кг. похоже на гормональное), к ребенкиному году без особых усилий 66. сейчас 59 16.08.2012 08:15:09, Даздраперма
Или каши без сахара и молока те же 100 грамм? Я уже не говорю о том, что оно все невкусное.
P.S. Но у нас такой проблемы вообще нет, у нас собака все доедает:))) И брошеные сушки с печеньками с пола подбирает тоже собака. Что характерно - не толстеет. 16.08.2012 11:37:24, nightflyer
может! однозначно я себя еле отучила и мне это помогло в деле похудания очень!
16.08.2012 16:50:03, mara
- Я за детьми доедаю, за мужем доедаю, толстею - ужас!
- Так заведите свинью.
- Да ну! Ещё и свиньёй доедать?! 16.08.2012 08:26:48, брянский лес
Во время беременности набрала всего 8 кг, хотя ела все. В роддоме и оставила эти кг. А на ГВ еще похудела. 16.08.2012 02:52:20, hotsalsa
А мне кажется, здоровое питание это всегда хорошо, но на ГВ вполне рекомендуется есть все, но знать меру. Лучше как раз сейчас, на ГВ приучать ребенка к разнообразной пище (конечно, наблюдая за его реакцией), чем потом все для его уже подросшего организма будет новым.
16.08.2012 09:59:20, belissa
Думается мне, что и в вашем случае прыщи - это гормоны, все само собой пройдет через несколько недель (я тут у своей месяц назад на шее сыпь небольшую обнаружила, но не была уверена, потничка ли это или реакция на продукт какой-то, так вот врач нам тогда сказала, что аллергические высыпания у младенцев обычно обильные и редко ограничиваются одной зоной, например, лицом или шеей).
И зависимость коликов от рациона мамы тоже поставлю под сомнение. У двух из наших четверых были колики, ела я со всеми одинаково (то есть, как я выше сказала, все но в меру). Когда впервые столкнулась с коликами тоже поочередно исключала из своего рациона разные продукты - эффекта ноль. Естественно, животик малыша может реагировать на что-то, но эти продукты должны явно способствовать газообразованию, как, например, капуста, горох, виноград - ну тут уж здравый смысл мамы должен присутствовать ) А просто бояться "вводить" рыбу, ягоды и прочее я не очень вижу основания.
Безусловно, не говорю о случаях с явно выраженной аллергией. 17.08.2012 01:00:58, belissa
И зависимость коликов от рациона мамы тоже поставлю под сомнение. У двух из наших четверых были колики, ела я со всеми одинаково (то есть, как я выше сказала, все но в меру). Когда впервые столкнулась с коликами тоже поочередно исключала из своего рациона разные продукты - эффекта ноль. Естественно, животик малыша может реагировать на что-то, но эти продукты должны явно способствовать газообразованию, как, например, капуста, горох, виноград - ну тут уж здравый смысл мамы должен присутствовать ) А просто бояться "вводить" рыбу, ягоды и прочее я не очень вижу основания.
Безусловно, не говорю о случаях с явно выраженной аллергией. 17.08.2012 01:00:58, belissa
я тоже еще на жесткой диете и после РД ничего не воодила кроме разных видов мяса, немного кисло-молочку пробую другую, кроме запеканки творожной, но мне тоже ажется тчо прыщики идут. хочу в 1,5 месяца рыбу начать вводить 16.08.2012 14:07:44, Zosia
Ты думаешь, это не гормональное? На 90% уверена, что оно - самый возраст у вас. Ты со всеми себе такой жесткач с едой устраивала? )
Тут уже в роддоме кормят всем: и рыба, и мясо, и овощи-фрукты все, и кисели ягодные и пр, и пр. Единственное, а вернее, два продукта, на которые обращают особое внимание мам, и то лишь предупреждают, чтобы не перебарщивали с ними, это шоколад и яйца. 17.08.2012 00:47:53, belissa
Тут уже в роддоме кормят всем: и рыба, и мясо, и овощи-фрукты все, и кисели ягодные и пр, и пр. Единственное, а вернее, два продукта, на которые обращают особое внимание мам, и то лишь предупреждают, чтобы не перебарщивали с ними, это шоколад и яйца. 17.08.2012 00:47:53, belissa
Запросто. Просто человек ест не 1 бутерброд, как раньше, а 3, не четверть грудки, а 2/3, не один банан, а 4, картофель и макароны - в большом количестве. Слегка после 20 мне это сходило с рук, а ближе к 30, после вторых родов, привычка есть, сколько хочу, и не полнеть сыграла злую шутку.
16.08.2012 09:49:06, В. с работы
2. Питье не сладкое, никаких молока, кефира и т.п.
3. Овощи и фрукты сезонные обязательно на обед и ужин на гарнир.
4 без хлеба
Усе. Никаких перекусов.
Витаминки для кормящих попить. 16.08.2012 02:01:15, tЮлька
А у меня наоборот, вышла из роддома с лишним весом в 6 кг, за месяц ГВ похудела на 8 кг, ела как слон, правда все диетичное, видно все в молоко уходило . А как молоко закончилось опять начала набирать вес и самое ужасное ем мало, а не худеется, хоть на воде сиди.
16.08.2012 00:20:35, Marusay
можно сказать, что первые 4-5 месяцев я всегда хочу есть. Да, и к чаю чего-нить слатенького.
Самое для меня ужасное - если я не ем - молока нет, проверено неоднократно.
После 5 мес. аппетит уменьшается, к полугоду - начинаю постепенно худеть, сама, ненапряжно.
сейчас практически похудела обратно - осталось 1,7 кг, во все вещи влезаю, только в некоторых особо обтягивающих еще немного заметен лишний вес.
Но я - худышка, 174 - рост, вес - 60 кг (после праздников :)
вот такая вот у меня плата гв((( 15.08.2012 23:17:21, Водолейка
ТАЖЕ ПРОБЛЕМА! у меня на 9м месяце не было щек огромных и по весу я была всего на 5 кг больше чем на 3м месяце ГВ(
Я похудела за 4й месяц на 6 кг за три недели-ПРОСТО НЕ ЕЛА НИЧЕ ВРЕДНОГО! овсянка..отруби..мед..супы..каши и тд тп.
И что? ребенок набрал за 4 месяц 350 грам( а до этого по 800 набирал( в общем я опять накупила вредного и сладкого..
посмотрим что будет дальше.
ОБидно до ужаса, что ГВ так влияет на вес, но здоровье ребенка важнее) дождусь полугода и тогда уже займусь собой по полной.
А пока домом занимаюсь и никуда не хожу( потому что неприятно и непривычно мне быть толстой(
Автор, лучше все таки дождитесь полгода ребенкиных)перед тем как худеть. 23.08.2012 01:20:09, Елена Максурова
Я похудела за 4й месяц на 6 кг за три недели-ПРОСТО НЕ ЕЛА НИЧЕ ВРЕДНОГО! овсянка..отруби..мед..супы..каши и тд тп.
И что? ребенок набрал за 4 месяц 350 грам( а до этого по 800 набирал( в общем я опять накупила вредного и сладкого..
посмотрим что будет дальше.
ОБидно до ужаса, что ГВ так влияет на вес, но здоровье ребенка важнее) дождусь полугода и тогда уже займусь собой по полной.
А пока домом занимаюсь и никуда не хожу( потому что неприятно и непривычно мне быть толстой(
Автор, лучше все таки дождитесь полгода ребенкиных)перед тем как худеть. 23.08.2012 01:20:09, Елена Максурова
А у меня беда наоборот - худею во время ГВ. Со старшим так и завышала около года, когда 38 кг. стала весить, муж и родственники просто набросились, чтобы я с ГВ завязала. Сейчас опять та же фигня, 40 с небольшим, но я много ем!!!!! Куда оно все....
15.08.2012 22:54:09, Electronic
Ой, прям как я))) Я сколько не ем, всегда 43 кг, хоть до Б, хоть после... Ъоть кормлю, хоть не кормлю!!
16.08.2012 12:34:10, MiaDolceJulia
мне по здоровью нельзя много набирать (больные кости), а я вообще склонна к полноте, а на ГВ как на дрожжах ( в буквальном смысле(((((()
16.08.2012 00:34:44, ГерберА
Зато с маленьким весом, моложе выглядишь)
А запор да...знакомая проблема, у меня она ушла после первых родов. А вот средняя дочь до сих пор мучается. Нашли пока выручалочку - кефир из сети магазинов "Избёнка" помогает на раз-два! 15.08.2012 23:33:54, afina5
у нас дома это обычное дело, магазинную кисло-молочку вообще не употребляем. берете заквасти и по инстуркции. единственное - что они пишут чаще о йогуртнице ,а я просто закваску с молоком и в термос
16.08.2012 14:11:14, Zosia
Уже не помню)) Тогда кг 43 примерно весила. Но меньше 40-это уже перебор:( я и во время двух Б-тей не много набирала, хотя дети 3800 и 3500:) Но ем-то я много!
15.08.2012 23:10:11, Electronic
Ага, еще плюс проблемы с запором))))) Ну, наверно, моя ситуация немного приятнее, чем у других. Но мне кажется, не очень нормальным в 34 года весить 41 кг;)
15.08.2012 23:20:35, Electronic
А запор да...знакомая проблема, у меня она ушла после первых родов. А вот средняя дочь до сих пор мучается. Нашли пока выручалочку - кефир из сети магазинов "Избёнка" помогает на раз-два! 15.08.2012 23:33:54, afina5
Запор у меня чаще:)) Мне врач посоветовали однодневный кефир пить, но у нас я не нашла (я не. Мск)
15.08.2012 23:37:00, Electronic
Уже задумалась над этим. Теперь осталось узнать, как это делается))))))
16.08.2012 13:01:42, Electronic
ты толстеешь, а я вапче жирею уже((((( неутешу - лично я со всеми за ГВ набирала прилично....10-15кг.... потом скидывала....
знаешь, мне мой муж говорит - не парься! и никого не слушай!главное - выкормить деточку)))))
после КС физ.нагрузки нельзя 6 мес...... 15.08.2012 19:42:48, ГерберА
Такая же беда:(( А вы сбрасывали то что во время ГВ набиралось? Или само уходило когда заканчивали кормить?
15.08.2012 20:38:55, Глафира Андреевна
само уходило мало(((( сбрасывала. диета + занималась по Синди Кроуфорд "Секрет красоты" (как-то так называется...) 15.08.2012 23:34:14, ГерберА
Физ нагрузки при КС нельзя до 3-6 месяцев... только ходить - гулять. 15.08.2012 17:57:00, sonish
физ нагрузок нельзя наверное(((, только меньше жрать, к сожалению, мне до добеременного веса еще 2-3 кг, 2 недели как из роддома. Мой рецепт- много пить, тогда жрать меньше хочется) Захотела есть- раз кружку чая зеленого без сахара, глядишь и еды меньше влезет), а на кол-во молока не влияет)
15.08.2012 17:42:41, муза мужа
у меня каждая выпитая чашечка сказывается на объеме груди - я пока ограничено пью чаи. воду уже почти столько, сколько хочется
15.08.2012 18:25:50, Zosia
те сахара надо меньше? я никогда не пила сладкие чаи, а тут - две-три ложки на чашку...
15.08.2012 21:06:18, Zosia
у меня с молоком проблема небольшая, я пью много чая- литра полтора, а то и все два в день- молока едва хватает
15.08.2012 19:52:11, муза мужа
Кабы я могла чай зеленый без сахара пить... :( Это себя надо заставить. Я чай пью без сахара, но со сладким чем-то:( Или же просто сладкий чай, иначе тошнит с него:(
15.08.2012 17:54:45, lovecats
ну да, я с каждой чашкой чая съедала две- три конфетки- помадки молочные, кошмар, как разжирела, потом полтора года в себя приходила- это ужас, больше так не хочу, вот и ограничиваю себя.
16.08.2012 11:38:45, муза мужа
я мало набираю в беременность, но могу набрать во время ГВ. ЖРАТЬ хочеть - не то слово!!! и злая с утра до головокружения, пока раза 2-3 плотно не покушаю. оно потом уйдет, когда не будет этой безумной необходимости жрать, и будет легче себя контролировать в плане еды.
единственное, что я стараюсь не делать - не есть мучного 15.08.2012 17:04:36, Zosia
А я психую...:(((( И еще, что самое поганое-сердце начинает опять "скакать" с голодухи и от этого тошнит. Это всегда у меня так было, если долго не есть. А тут что ешь, что нет-ничего не задерживается...
15.08.2012 19:04:22, lovecats
а еще я заметила такую тенденцию, те, кто много в бть набирают, потом постепенно худеют на ГВ, а кто мало - те толстеют на ГВ
я для себя выбираю толстеть в бть и худть на ГВ :) 15.08.2012 16:58:59, La Tour Eiffel
а спать на ГВ я ложилась прям с деткой в 20:00 :) всю ночь кормила, когда вставала утром -1кг было первую неделю :) 15.08.2012 22:22:06, La Tour Eiffel
я по ночам не ела. За 4 месяца ГВ неожиданно набрала >13 кило. Особо много не ела.
15.08.2012 19:06:26, LucyMO
Читайте также
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
