Про опыт засыпания

Напишу про наш опыт, вдруг кому поможет.
Девочки, сразу говорю - я не претендую на ноу-хау, и вполне возможно, что это не я такой супер-педагог, что у меня дети хорошо спят, а просто может дети мне такие достались:))

Я считаю, что у ребенка на сон должен быть ритуал. Прям на уровне инстинкта - чтобы при определенных условиях срабатывал "выключатель", иначе качай-не качай - етки не понимают что хотят от них, не видят разницы между игрой и отдыхом.

У меня с обоими детьми сон самостоятельный, причем сыны кормила из бутылки - он с рождения спал нормально один,а Яся на груди - поэтому научились засыпать позже (когда режим более-менее появился), но тоже научились!

Итак - нужно несколько составляющих ритуала. У нас это:
- пеленание (пеленать начала в 4 мес., тк мешала себе спать ручками)
- определенная мелодия в мобиле
- место для сна (кровать то бишь)
- приглушенное освещение (задернутые занавески, завешанные бортики кровати, вечером - ночник или совсем без света
-пустышка (пользуемся только на сон, с ужасом вижу "взрослых" в районе годовасов в поликлинике, гуляющих с соской)
- поцеловать, пожелать хорошего сна:)

И вот прям на каждый сон делайте одно и тоже, со временем ребенок поймет - что это время сна. Но укладывать надо когда чувствуете, что ребенок готов уснуть, хочет спать. Этот момент очень важен, тк главное, чтобы не сформировалось негативного отношения к процессу засыпания! (то же самое и с едой - не заставлять!) ПРосто ему надо помочь немножко:)
Иногда например у нас (редко правда очень) бывает, что я ее укладываю, она полежит какое то время и не засыпает - тогда даю еще погулять, не заставляю спать через "нехочу"

СО временем можно будет части ритуала заменять -комбинировать.
Мы сейчас уходим от пеленания. И в общем то без сложностей,тк все остальные составляющие ритуала на месте, поэтому когда Яся ложится спать - она не вертится на пузо, не пытается отправиться играть, а лежит тихонько в пледике копошится:)

Вот, надеюсь кто то для себя рац. зерно выделит:)

пс Я к такому засыпанию сознательно-интуитивно пришла еще со старшим,тк был кошмарный опыт укачивания брата с сестрой (двойняшек) которые без меня вообще не засыпали.

По сути это сводится к пожелать спокойной ночи и уйти, но без насилия над ребенком и без негатива для него, я никогда не оставляю ребенка орать, не выношу этого.

Кстати старший вот так привык с рождения самостоятельно спать и никогда потом проблем со сном не было, н в каком возрасте, он долгое время днем спал помногу и с удовольствием, до школы примерно: И сейчас после школы прикладывается иногда:) А еще никогда не боялся темноты! Я считаю это тоже связано с умением самостоятельно спать.