Поделитесь опытом и мыслями на счет закаливания.
Что у нас:
окна при ребенке не закрываем
на пол выкладываем
не кутаем, НО у нас дома тепло
с голыми пятками
в ванну при купании дверь открываем
простенькие массаж (поглаживания) и гимнастику делаем
днем в комнате не спит, только на балконе
Что хочется:
найти спецметод, удобный и результативный.
Может:
утреннее купание при более низких температурах
или просто обтирания (какова технология?)
в общем, поделитесь!
Хорошо, если ссылку кто даст на хорошие массаж-зарядку.
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Местное влажное обтирание - рукавичкой, смоченной водой температуры 33 - 36° С, обтирают ручки от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1 - 2 мин. Один раз в пять дней температуру понижают на 1° С и доводят до 28° С. Каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу после ее влажного обтирания.
Через пару месяцев:
Общее влажное обтирание. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние и, наконец, грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях. В воду можно добавить соль (2 чайные ложки соли на 1 стакан воды). Необходимо соблюдать то же правило - каждую часть тела вытирать насухо сразу после ее обтирания.
Через полгода заменить обтирание обливанием. 26.10.2009 16:26:48, ORANGE
Во-первых, я считаю, вы достаточно закаляетесь. Во-вторых, не всем детям нужно еще что-то кроме того, что вы делаете. Есть книжка "Почему дети болеют" автор М.А.Коровкин. Так вот там расписаны типы людей (и детей в первую очередь) по физиологическому типу (я по простому называю, там все довольно мудрено называется). И каждому типу нужны разные методы закаливания, лечения и вообще образ жизни.
Не все в этой книжке бесспорно, но основы - да. На аюрведу чем-то похоже. 26.10.2009 16:15:05, Планетка
Не все в этой книжке бесспорно, но основы - да. На аюрведу чем-то похоже. 26.10.2009 16:15:05, Планетка
1. Воздухом - это всё что вы отметили (и окна, и воздух прохладный, влажный, не кутаем, ножки голые)
2. Водой с рождения закаляем обеих: начинали с 37 гр.купание - обливаем 36, каждый 2-3 дня снижаем темп. на 1-2 градуса. Доводим до наиболее оптимальной для ребенка, у нас это купание при 32 гр, обливание 23-24 где-то. Пока остановились. Но, если заболеваете, то после болезни приходится начинать всё с начала. Главный принцип закаливания: постоянство и постепенность. Удачи!! 26.10.2009 13:40:47, *Маруся*
По моему у вас всего достаточно.
Правильно написали - все спецметоды именно как методы мало эффективны, это должен быть образ жизни. 26.10.2009 11:58:06, Иришка-Мартышка
Правильно написали - все спецметоды именно как методы мало эффективны, это должен быть образ жизни. 26.10.2009 11:58:06, Иришка-Мартышка
Ой, а что, есть такие кто после ванны шапку надевает? Мне и в голову не приходило ;)
26.10.2009 13:52:02, Планетка
Со старшей ничего особенного не делала, но сейчас есть две предпосылки:
мы на ИВ и дома слишком тепло,
поэтому хочу укрепить здоровье малышки. 26.10.2009 11:35:02, ORANGE
Саму в детстве с "моржами" купали. Это разовые мероприятия. А нужен образ жизни... 26.10.2009 11:38:40, Mary-Lea
А таких методов, чтобы 100% успех, еще не придумали. 26.10.2009 11:23:57, fatima
А мой старший отказывался купаться в более низкой температуре. Правда теперь купается чуть ли не в холодной :)
26.10.2009 11:43:47, Иришка-Мартышка
А вот сына мы утром купаемв прохладной воде часиков в 9-9,30. НАчмнали с теплой (38, у нас тонус оч высокий был), потом снижали температуру, сейчас он может в прохладной воде плавать как дельфин-шизофреник)) НО, это утренние процедуры типа "бассейн" (с нырянием, плаванием, ходьбой и т.п.). А вечером обычная ванна (голова-попа и т.п.), опять-таки НО - не каждый день (особенности нервной системы).
По такой же схеме меня в детстве закаливали: ттт, почти никогда не болела лет до 15. 26.10.2009 12:07:43, Repzik
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
