Приветики!!! Вот надумала дочурку закаливать, да самой бы не помешало. С чего начинать? Кто как закаливал, а главное, как на это реагировал ваш малыш? Даринка в принципе девочка спокойная, но... все возможно. А для взрослых как лучше закаляться? Стоять под холодным душем я явно не смогу...
Раздел: Массаж, физкультура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Дочку с рождения после купания при обычной температуре 36-37 градусов стали обливать из кувшина водичкой попрохладнее, постепенно понижая температуру. Сейчас дошли до +28 , думаю, дойдет до +25 и хватит. У ре только положительные эмоции от этой процедуры, иначе, я бы прекратила это дело. А так же воздушные ванны устраиваем, правда, сейчас дома очень холодно, но при смене памперса или после купания я не спешу ее одеть. Не кутаю, естественно.
Сама я не закаливаюсь ;-) но муж каждое утро после душа выливает на себя пару ведер холодной (бррр) воды 08.12.2007 00:07:43, Кошенёнок
Сама я не закаливаюсь ;-) но муж каждое утро после душа выливает на себя пару ведер холодной (бррр) воды 08.12.2007 00:07:43, Кошенёнок
Это я с первыми старалась - понижала температуру при купании кажд. день на градус до 28гр., а потом - повышала опять до 36. С девчонками не полчается специально этим заниматься, .т.к. мы сами не закаливаемся. Просто не кутаю я детей, и хватит с них.
07.12.2007 23:43:46, колобоча
Я не закаливаю, я не кутаю. Это значит - неходячий деть одет как я + 1 слой, ходячий (бегающий-лазающий-прыгающий) - по меньшей мере не теплее, чем я, а то и холоднее. Дома одежды минимум, на улицу никгода не одеваю потеплее "заранее", "вдруг замерзнет" - начет мерзнуть, тогда и одену. Даже в сильный мороз, например, я не надеваю старшему варежки, пока сам не попросит.
07.12.2007 23:02:15, маугленок
А шапки на разную погоду - разные? Я вот сегодня гуляла (0) в той же шапке что и при -8. Не сказать, что уж вспотела - просопела все время, и не поймешь...
07.12.2007 23:07:59, Умора
07.12.2007 23:07:59, Умора
у нас три шапки - тоненькая вязаная, толстая вязаная и флисовая, я разные надеваю. и куртки тоже разной толщины.
07.12.2007 23:12:21, Tulsa
07.12.2007 23:12:21, Tulsa
с рождения практически все время в одном памперсе. старшая в трусах босиком по дому бегает. мороженое круглый год. бассейн - старшая ходит. спим с открытым окном часто
07.12.2007 20:37:36, LEO
Мы только с открытой форточкой спим, правда и сейчас тоже. Но все больше убеждаюсь, что, наверное, слишком оберегаю малютку от какой-либо прохлады. Потом будет болеть от любого ветерка?
07.12.2007 21:28:35, Умора
07.12.2007 21:28:35, Умора
не будет. точнее, далеко не все зависит от закаливания. на иммунитет влияет огромное количество факторов - наследственность, питание, тип нервной системы, количество и качество сна... Ну и окружение, конечно, играет роль - если ребенок часто попадает в толпу - вроде больших магазинов, метро. или старшие дети из сада-школы вирусы таскают, он естественно будет болеть больше.
я вообще в закаливание не очень верю, хотя детей не кутаю. дети с соплями круглый год мне не нужны - насмотрелась тут на полуголых в мороз...
07.12.2007 21:35:00, Tulsa
я вообще в закаливание не очень верю, хотя детей не кутаю. дети с соплями круглый год мне не нужны - насмотрелась тут на полуголых в мороз...
07.12.2007 21:35:00, Tulsa
может. и вообще укутывание нарушает теплообмен. у комаровского на эту тему хорошо написано. щас в меня тапки полетят :) но это имхо
07.12.2007 21:31:17, LEO
Я начиная с того, что гуляю минимум 5 часов в день, в любую погоду и если у детей нет темпы.Купаемся в прохладной воде-30гр, бегаем по дому басиком,(везде ламинат, нет ковров)в трусах или в памперсе.Все..
07.12.2007 19:47:50, LenkaPenka
07.12.2007 19:47:50, LenkaPenka
офф. Расскажите, где вы так долго гуляете? Большой парк рядом? Я понимаю, если обходить, к примеру, Лосиный остров, то достаточно долго получится )). А ходить туда-сюда по одним и тем же дорожкам, это ведь совершенно не интересно...(((
Помню ваши топики по беременной, вы такую же продолжительность прогулок указывали. Еще тогда было интересно, как у вас это получается...
Научите как жить, точнее гулять не уставая от самого процесса гуляния 07.12.2007 20:31:41, Таволга
Помню ваши топики по беременной, вы такую же продолжительность прогулок указывали. Еще тогда было интересно, как у вас это получается...
Научите как жить, точнее гулять не уставая от самого процесса гуляния 07.12.2007 20:31:41, Таволга
Я после ванной ножки холодной водой обливаю. Реакция исключительно положительная. Еще голым держу два-три раза в день по 10-15 минут. Старшей дочке всегда разрешала пить воду из морозилки (у нас и папа так любит пить - вода с кусочками льда). Летом на даче - босиком, в квартире - круглогодично босиком. Результатами довольна.
07.12.2007 19:39:28, Какамицли
07.12.2007 19:39:28, Какамицли
А мы с утра варежечкой мокрой обтираемся , а потом голышом бегаем. А вечером в водичке чуть теплой купаемся 34 градуса (пока дальше не рискую снижать). А начинали с воздушных ванн.
07.12.2007 19:37:34, НаТа К
07.12.2007 19:37:34, НаТа К
блин я сама чуть не замерзла это читая :)) детей закаляю, а сама кутаюсь...
07.12.2007 22:58:34, LEO
Я ребзю температуру воды в ванной почти с рождения начала потихоньку понижать. Сейчас уже в 34 градусной водичке купаемся и останавливаться не собираемся. Доча никакого недовольства не высказывает ) А еще воздушные ванны.
07.12.2007 18:55:26, kelita
07.12.2007 18:55:26, kelita
Закаливать лучше весной, имхо
Мы так будем! НЕ рекомендую зимой это начинать!)))))
07.12.2007 18:27:44, Бусьен
Мы так будем! НЕ рекомендую зимой это начинать!)))))
07.12.2007 18:27:44, Бусьен
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?