Я сегодня всего второй день на десятидневке по рецепту Антонинки. Еще не «пип.., как мне фигово», но уже тоскливо. Именно поэтому, чтобы повернуть свою тоску в позитивное русло, хочу сказать вам всем спасибо, за то, что вы есть.
В первую очередь Свете EkZotika. За скидку на мойку и совет ею воспользоваться. Я в восторге. Я понимаю, что автомойка это мелочь. Но как же приятно, когда не к чему придраться. Ничего не портит тебе настроение. А даже радует, по тому, как цена со скидкой получается очень хорошая. Такая редкость, когда на мойке видишь славянские лица, которые понимают тебя, улыбаются. Когда ты приезжаешь третий раз за неделю, то уже и узнают, как старую знакомую. Я и шиномонтаж сделала у них со скидкой (на шиномонтаже тоже море положительных впечатлений от дядечки, который там работает) . Но это еще не все. Вкуснейшие хачапури и самса в кафе на мойке (хотя я обычно в таких местах не ем). И самое главное! Я на этой мойке познакомилась с чудесной грузинской парой и благодаря им сняла жилье летом в Грузии!!!! А искала до этого уже месяц. Вот вам и мелочи.
Короче, кто живет на Домодедовской, очень советую, мойка новая, очередей нет. Она на Каширке после МКАДа в сторону центра, сразу за заправкой ВР.
И все это, по большому счету благодаря Посиделкам. Мне кажется, что именно в этой конференции самые добрые и отзывчивые люди. Практически не бывает склок. И даже, если яндекс может дать ответ на любой вопрос, то спросить в посиделках, все равно лучше.
Вот такой у меня сопливый пост получился. Тяжелая неделя очень была :)Простите.
Раздел: Просто поделиться
Спасибо EkZotika! И всей конфе.
10.04.2015 19:28:35, Sneg0649 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
А можно и мне десятидневку почитать а то скоро у ребенка выпускной надо в форме быть
11.04.2015 15:40:20, РомашкинА
что-то как-то мне заразно стало про 10-дневку) И вкусно, что обсуждаете)))Если не сложно - кинь ссылку на подник - поизучаю)
11.04.2015 00:05:14, EkZotika
а мне можно ссылку на мойку? :) Нам багажник после собаки в поле отмыть надо... надоело все грязное доставать.
11.04.2015 00:48:36, margass
А поделитесь плиз и мойкой и десятидневкой:))) спасибо!!!:))
10.04.2015 23:02:39, vlada77
Добрый день.
Скидка на мойку есть у Светы Экзотики, напишите ей.
Адрес мойки Каширское шоссе 63 вл.4 стр1, заезд с дублера, после заправки БиПи.
Десятидневка из блога Антонинки.
Я тоже не нашла у нее в блоге.
Мне девочки прислали копию:
Меню на 10 дней следующее:
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.
2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
5 день: = 1 дню
6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом
8 день: 1,5 л. кефира
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Худеется... ну до 6 кг за это время. У меня обычно было 5 с хвостиком. Возвращается кг =/-.
Очень дисциплинирует - помогает бороться с зажорами в дальнейшем.
В дополнение - не едим после 18 часов (водичка, не газированная, спасет, не много).
Все целиком и по правилам - ну оооооооооооочень сложно. Честно.
Поэтому я допускаю, обычно, варианты...
по дням:
1. - если сложно, можно в гречку чуууууууууууууточку соевого соуса...
2. - творог зерненый (Простоквашино самый вкусный) не больше банки.
3. - самый жуткий для меня день. ненавижу запах этот((( вместо несоленого томатного сока (это убицца как противно(((() - свежие помидоры, в рис опять таки соевого соуса капельку
4. - ......
5. -
6. - у меня курица без кожи на гриле, замаринованная предварительно в луке и капелька соевого соуса
7. - я мед заменяю на тоненькие пластиночки горького шоколада
8. - ....
9. - на удивление легко переносится:) без лимона
10. - у меня без каши.
Это фифективность несомненно снижает.
еще я скорее всего кофе буду пить... не знаю. Без сахара, конечно.
НИЧЕГО НЕ СОЛИМ!!!
НЕ ЕДИМ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ.
На желудке губительно не отражается (у меня больной, очень). Как ни странно.
Момент "пип... как мне фигово" переживается, дальше легче. После 5 дня вообще легче.
У врача после 2 раз подряд этого самого - была... все ок.
В дополнение собираюсь покрутить обручь массажный (с шариками) и помазюкаться кремом (спасибо mafi, что-то там такое, для похудения-подтягивания) - у меня сейчас больное место - талия-спасательный круг(((
Ну.... кто?:) вместе легче...
П.С.: запаренная гречка - это гречка залитая кипятком, не вареная. 11.04.2015 13:28:40, Sneg06
Скидка на мойку есть у Светы Экзотики, напишите ей.
Адрес мойки Каширское шоссе 63 вл.4 стр1, заезд с дублера, после заправки БиПи.
Десятидневка из блога Антонинки.
Я тоже не нашла у нее в блоге.
Мне девочки прислали копию:
Меню на 10 дней следующее:
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.
2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
5 день: = 1 дню
6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом
8 день: 1,5 л. кефира
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Худеется... ну до 6 кг за это время. У меня обычно было 5 с хвостиком. Возвращается кг =/-.
Очень дисциплинирует - помогает бороться с зажорами в дальнейшем.
В дополнение - не едим после 18 часов (водичка, не газированная, спасет, не много).
Все целиком и по правилам - ну оооооооооооочень сложно. Честно.
Поэтому я допускаю, обычно, варианты...
по дням:
1. - если сложно, можно в гречку чуууууууууууууточку соевого соуса...
2. - творог зерненый (Простоквашино самый вкусный) не больше банки.
3. - самый жуткий для меня день. ненавижу запах этот((( вместо несоленого томатного сока (это убицца как противно(((() - свежие помидоры, в рис опять таки соевого соуса капельку
4. - ......
5. -
6. - у меня курица без кожи на гриле, замаринованная предварительно в луке и капелька соевого соуса
7. - я мед заменяю на тоненькие пластиночки горького шоколада
8. - ....
9. - на удивление легко переносится:) без лимона
10. - у меня без каши.
Это фифективность несомненно снижает.
еще я скорее всего кофе буду пить... не знаю. Без сахара, конечно.
НИЧЕГО НЕ СОЛИМ!!!
НЕ ЕДИМ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ.
На желудке губительно не отражается (у меня больной, очень). Как ни странно.
Момент "пип... как мне фигово" переживается, дальше легче. После 5 дня вообще легче.
У врача после 2 раз подряд этого самого - была... все ок.
В дополнение собираюсь покрутить обручь массажный (с шариками) и помазюкаться кремом (спасибо mafi, что-то там такое, для похудения-подтягивания) - у меня сейчас больное место - талия-спасательный круг(((
Ну.... кто?:) вместе легче...
П.С.: запаренная гречка - это гречка залитая кипятком, не вареная. 11.04.2015 13:28:40, Sneg06
Да, я тоже очень люблю людей из посиделок! Тут все уже как родные, читаю давно, о многих сложилось мнение. Всегда помогут и советом и делом. А сколько нового узнаю тут;)
10.04.2015 23:00:58, Oleano
off.............Снежана, ответила вам в почту, ваше письмо в спам попало, буду завтра на Туле, комплектик захвачу, я вам свой телефон написала, позвоните найдемся на месте, я до 10,30 на Туле.
10.04.2015 22:50:59, Актив (ех. Паночка)
Второй день творог и яблоки? Это вкууусно :)
Я тоже её начинаю с понедельника. Зато в конце у вас заметно "сдуется" все в районе бедер и живота. К питьевым дням помню, что есть не хочется совсем. Главное не начать себя жалеть иначе срыв гарантирован. Прям скучаю по тому похудательному эффекту. Ничего меня не берет сейчас... 10.04.2015 22:10:13, m a f i
Я тоже её начинаю с понедельника. Зато в конце у вас заметно "сдуется" все в районе бедер и живота. К питьевым дням помню, что есть не хочется совсем. Главное не начать себя жалеть иначе срыв гарантирован. Прям скучаю по тому похудательному эффекту. Ничего меня не берет сейчас... 10.04.2015 22:10:13, m a f i
У вас малыш совсем кроха:). Мне кажется, что тяжело на такую строгость сразу так. Сама начинала, когда мелкому год был. Прошло 6 лет...все скинутое обратно надела.
10-дневная диета
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый
6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты10-дневная диета 1 день: гречка на воде + молоко или чай 2 день: 500г творога+ фрукты или овощи 3 день: рис+ 1,5л томатного сока 4 день: 400г рыбы+ овощи 5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты 10.04.2015 22:58:39, m a f i
10-дневная диета
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый
6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты10-дневная диета 1 день: гречка на воде + молоко или чай 2 день: 500г творога+ фрукты или овощи 3 день: рис+ 1,5л томатного сока 4 день: 400г рыбы+ овощи 5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты 10.04.2015 22:58:39, m a f i
Марина, а по жирности молочки нет ограничений?
9-й день всего 1,5 литра жидкости мне мало... 10.04.2015 23:29:56, нез@будка
9-й день всего 1,5 литра жидкости мне мало... 10.04.2015 23:29:56, нез@будка
Желудок сжимается. Не будет мало. А вообще все можно адаптировать под себя уж объём жидкости - легко:) я за разумный баланс, все по ощущениям.
10.04.2015 23:46:05, m a f i
не-не-не))) это на будущее, мы на ГВ! Худеется пока потихоньку, но уже вполне ничего, с 15.04. еще в спорт клуб буду ходить.
Я со средней 27 кг набрала, правда это с отеками жуткими, через год была худее чем до Б, так что всему свое время, правда худела на Кремлевке.
Спасибо. 10.04.2015 23:03:33, Актив (ех. Паночка)
Я со средней 27 кг набрала, правда это с отеками жуткими, через год была худее чем до Б, так что всему свое время, правда худела на Кремлевке.
Спасибо. 10.04.2015 23:03:33, Актив (ех. Паночка)
И я после второго на кремлевке вернулась к девичьему весу! Так жалко, что второй раз не сработала она. Организм мой злопамятный:)
10.04.2015 23:16:00, m a f i
а яблоки можно запечь? Блииин захотелось печеных яблок... ну вот что такое?:)
10.04.2015 22:47:05, Лиса Патрикеевна
В микроволновку на пару минут и ешь :)))
Яблоки они ж все молодильные!:))))) 10.04.2015 22:51:33, m a f i
Яблоки они ж все молодильные!:))))) 10.04.2015 22:51:33, m a f i
Да ладно, похудела и прибедняешьси?:) нечего тут к большим примазываться:)))
10.04.2015 22:52:51, m a f i
Фу, какие вредные)) Но не надейтесь, не уйду от вас, все равно примажусь:)))
А если серьезно, мне надо сдуть именно в бедрах. Верх худеет без проблем, вся засада ниже...) Хочу попробовать 10-дневку для разгона. 10.04.2015 22:58:47, нез@будка
А если серьезно, мне надо сдуть именно в бедрах. Верх худеет без проблем, вся засада ниже...) Хочу попробовать 10-дневку для разгона. 10.04.2015 22:58:47, нез@будка
Пробуй;) она именно как стимул, как стоп знак. Эх, пошли с понедельника вместе?
10.04.2015 23:17:06, m a f i
По списку продуктов. Я лично гречку с соевым соусом ем и запиваю молоком. Рис и трматный сок- по мне самый невкумный день. Рыбу я ем любую. Мясо тоже. Яблоки у меня дома есть всегда :)
10.04.2015 23:47:42, m a f i
А зернистый? Он такой приятный солененький. Или запеканку из творога и яблок? Примитивную. Или яблоки запеченые в микроволновке. Терпи, казак!:) всего 10 дней, зато результат быстрый для мотивации дальнейшей:)
10.04.2015 22:30:32, m a f i
Как приятно,читать такие топы -поддерживающие,блогодарственные )))).Даёшь топов бобольше))))
10.04.2015 21:58:36, *Бася*(с транспорантом)
Ух ты, круто! :))))
Я, как всегда, что-то пропустила, явно :)
А конференция наша очень хорошая, ты права! 10.04.2015 21:18:23, stvetavan(в системе september2003)
Я, как всегда, что-то пропустила, явно :)
А конференция наша очень хорошая, ты права! 10.04.2015 21:18:23, stvetavan(в системе september2003)
++ Присоединяюсь к хвалам мойке и шиномонтажу, (т.е. Свете-Экзотике) - муж там уже как "родной", зять сегодня тоже положительно удивился, что так качественно и приятно.
10.04.2015 20:53:22, progulka
Поехали на мойку,вкусно поели и место отдыха нашли)))) А нет такой чудо-мойки поближе к Туле ,случайно?
10.04.2015 20:34:57, zefirka
Ой, спасибо))))) Приятно)))))))))))))
Выпечка у них - да, вкусная. А еще очень вкусные самолепные вареники с сыром, с мясом (забыла как называются) и т.п. - но это если именно кушать хочется, а не перекусить)
Мой ребенок теперь требует ужинать там. 10.04.2015 20:34:37, EkZotika
Выпечка у них - да, вкусная. А еще очень вкусные самолепные вареники с сыром, с мясом (забыла как называются) и т.п. - но это если именно кушать хочется, а не перекусить)
Мой ребенок теперь требует ужинать там. 10.04.2015 20:34:37, EkZotika
Хинкали еще не пробовала.
Но вот думаю, зачем мне диета, если я все равно в Грузии опять разъемся.
Сегодня дети ели хачапури, думала сознание потеряю или слюной захлебнусь. У меня Денис вообще мало что ест, а тут вопил, сам удивленный, что очень вкусно. 10.04.2015 20:46:36, Sneg06
Но вот думаю, зачем мне диета, если я все равно в Грузии опять разъемся.
Сегодня дети ели хачапури, думала сознание потеряю или слюной захлебнусь. У меня Денис вообще мало что ест, а тут вопил, сам удивленный, что очень вкусно. 10.04.2015 20:46:36, Sneg06
Ооо, это меня всегда удивляло в людях - нежелание делиться информацией. И я обожаю наши посиделки до счастливых сопелек, очень многим тут благодарна, чаще всего думаю про себя, но иногда и вслух. Вот, девчат, правда, очень хорошо, что вы все тут есть! Все разные в профессиях, в характерах, в привычках, но объединяет всех именно нежадность, неленивость, доброта, отзывчивость что-то еще такое, что словами передать не могу. Спасибо вам!:)
10.04.2015 20:05:40, Лиса Патрикеевна
Вот видишь,не все так плохо в ентой жизни!)))
Это тебя развезло с голодууухиииии))))не надо тебе худеть!ты итак стройняшка!
расскажи на мыл про Грузию,а?люблю хачапури и все грузинское) 10.04.2015 19:59:56, КисуняМа
Это тебя развезло с голодууухиииии))))не надо тебе худеть!ты итак стройняшка!
расскажи на мыл про Грузию,а?люблю хачапури и все грузинское) 10.04.2015 19:59:56, КисуняМа
ничего и не сопливый :) наоборот, жизнелюбивый пост! офф: помните, беседовали в почте про одежду для мам? посмотрите у тинки-винки в э т н о-а р т е льняные туники. Мне кажется, вашей маме должно подойти; там рукав 3\4 и фасон трапеция, своей закажу скорее всего, пока с цветом решить не могу, белую наверное.
10.04.2015 19:55:49, Малиновка
Наташ, я сегодня в шоке)))Ещё в сентябре- октябре договорилась с Русей, а сегодня просто позвонила ей, а наш номер уже занят(((Договор был если что- то поменяется у нас я ей наберу. У нас все в силе я и не звоню, а тут такое
10.04.2015 22:15:46, nanaa1976
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?