Вообще я всегда есть склонная к полноте, но когда я вешу 55-58 меня это нисколько не напрягает и на фотках я себе нравлюсь. А тут, как-то так не заметно но набрала очень много лишних кг... месяц назад аж было 79. Причем смотрю в зеркало и почему-то их не вижу.
Собираясь в отпуск не влезла ни в один сарафан, вернее себе говорила что ниче так, в обтяжечку... спасибо сыну, говорит - не, мам, худей, так ходить нельзя. Когда достала свои прыжковые комбезы пошитые с расчетом на возможность одевания поверх термобелья и пуховой безрукавки и не влезла без футболки, натурально разревелась. На отдыхе было очень много физактивности, плюс мы еще спали реально мало, часа может быть по 3-4 в день, за 2 недели минус до 77. Смотрю на свои фотки- караул, эта жо.. у меня??? Это я??? не...
Короче, сидела, вспоминала как он у меня наросло. Все ясно, пять с лишним лет без спорта, раньше когда машины не было в день просто по делам проходилось плюс-минус 3-4 км. пешком, теперь этого нет, также я всегда раньше находила время на йогу или фитнес, теперь я столько времени почему-то просто убиваю себя, в прямом смысле. Потому что уже дошло до того, что левая рука немеет и пальцы сводит, чего, кстати, на отдыхе ни разу не было.
Вот. Я все начала заново. Стала гулять, у меня до парка теперь километр по пересеченной местности, в парке по малому кольцу где-то 2,5 км, по большому 5. Обнаружила в парке бассейн по 200 руб за занятие, была уже 3 раза. Ходила в спа 2 раза плюс подруга делает мне японский массаж и посадила меня на 3х дневную очистительную диету. Два дня я на ней легко продержалась, она говорила, что третий день самый легкий, уже есть не хочется- а мне, блин, хочется еще как. Как назло сегодня нет загруженности по работе. Холодно, жрать хочу, еще и месячные до кучи, в басик не пойду. Блин, как бы продержаться. Да и отвес за эти три дня всего-ничего, на весах 76,1.
Уф, выговорилась. Сори за много букв.
Раздел: Кулачки, поддержка
Худею, блин...
11.12.2013 15:05:24, Hatuba58 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Как я тебя понимаю в плане невидимок "+20 кг" :).
Я пришла поддержать - если ты этого действительно ХОЧЕШЬ, то всё обязательно получится. Я сама на диете с 4 августа, и я там ещё надолго :Р. Так что присоединяйся, будем стройнеть вместе :) 11.12.2013 17:59:25, Fire
Я пришла поддержать - если ты этого действительно ХОЧЕШЬ, то всё обязательно получится. Я сама на диете с 4 августа, и я там ещё надолго :Р. Так что присоединяйся, будем стройнеть вместе :) 11.12.2013 17:59:25, Fire
Хороший отвес! Как не заметили, что наросло 20 не пойму, обзавидовалась, что Вы их при это в зеркале на себе не видите .
В общем все получится !) удачи 11.12.2013 16:56:23, Марфут@
В общем все получится !) удачи 11.12.2013 16:56:23, Марфут@
спс. да блин, если в зеркале на жо не смотреть то вроде как и ничего)))опять же платья балахонистые... но фотки- вот кто никогда не врет.
11.12.2013 17:07:18, Hatuba
Ой , не знаю, мне и зеркало не нужно.я с кровати встав понимаю потолстев или нет:(( и обидно вот, похудела , а муж не заметил:( только старшая и Антонинка :))
11.12.2013 17:16:29, Марфут@
Гыгы! Да что там -с кровати?! Одну конфетку съел и сразу видишь сколько кг и см приросло:)))
11.12.2013 18:00:50, Vanilla
да психика у меня так устроена, что если чего не хочешь видеть, то этого вроде как и нет(((
11.12.2013 17:19:52, Hatuba
Странно, что Вы не заметили набора 20 лишних кг, у меня просто бзик, после моего похудения,
Вот здесь. [ссылка-1]
я всегда начеку - как только прибавка, след день полуголодный.
Переждите Крит.дни и в бассейн! Только движение и уменьшение питания, плюс вода, других вариантов нет!
Но в морозы это ОЧЕНЬ сложно ))) 11.12.2013 16:48:31, Helen_a
Вот здесь. [ссылка-1]
я всегда начеку - как только прибавка, след день полуголодный.
Переждите Крит.дни и в бассейн! Только движение и уменьшение питания, плюс вода, других вариантов нет!
Но в морозы это ОЧЕНЬ сложно ))) 11.12.2013 16:48:31, Helen_a
для тех,кто худеет не забываем про статью Я-обжора,,,читаем и перечитываем
11.12.2013 16:43:47, Love is
Приглашаю, если захотите, в Похудательную:) Там все худеют, вместе оно веселее получается:)
11.12.2013 16:21:57, Наталия1974
С мен япример брать нельзя, я там вечно отстающая, но есть очень даже яркие положительные примеры:) Один Поцелуй радуги чего стОит! :) У нее фотки в реге есть:)
11.12.2013 16:28:29, Наталия1974
1 кило за 2 дня - нормально, имхо. Вы рассчитывали на 5-10? Так не бывает. Я летом в пансионат на лечебное голодание ездила - за 8 дней ушло 5 кг, я была безмерно рада (с 61 до 56), но там все 8 дней "питали" только клизмами, если не считать зубчик чеснока 2 раза в день и травяной настой горечи для убийства глистов и прочих паразитов. Клизмы, массажи, баня, бассейн, гимнастика и т.п. - и день голода прошел... Самое интересное, что есть не хотелось (постоянно в номере стоял термос с травяным чаем и графин с водой). Только вот и спать совсем не хотелось (медицинский факт - на голоде человеку достаточно 3-4 часа сна), слабости не было, я по 6 км в день на беговой дорожке проводила и гуляла по окрестностям...
Тоже фитнес бросила и не заметила, как 10 кг за 3 года наела...
Так вот, чистку лимфы нам тоже делали, на 5-й или 6-й день голода. По 50 мл смеси соков приносили каждые полчаса 8 раз. К этому времени из наших организмов уже все было вычищено напрочь :-) 11.12.2013 16:09:38, Polett
Тоже фитнес бросила и не заметила, как 10 кг за 3 года наела...
Так вот, чистку лимфы нам тоже делали, на 5-й или 6-й день голода. По 50 мл смеси соков приносили каждые полчаса 8 раз. К этому времени из наших организмов уже все было вычищено напрочь :-) 11.12.2013 16:09:38, Polett
Я все вас спросить хотела: как дальше вес? Сохранился? А объемы?
Как вообще ваши ощущения здороаья организма-лучше стало? 11.12.2013 18:02:03, Vanilla
Как вообще ваши ощущения здороаья организма-лучше стало? 11.12.2013 18:02:03, Vanilla
не, я за постепенный отвес. Просто 2 дня реально было легко, а сегодня не очень. Но состояние бодрое, только есть постоянно хочется.
11.12.2013 16:15:58, Hatuba
Мы с сестрой недавно сидели на диете 14-ти дневной японской (см ссылку) , продержались неделю, скинули по 3 кг, что самое удивительное кушаю я сейчас все подряд и уже 3 недели вес так и не вернулся, там есть еще 7-ми дневная, планирую на след неделе на нее сесть, т.к. еще около 5 кг нужно скинуть перед отпуском.
11.12.2013 15:55:38, МамаВики
посмотрела, может быть потом попробую, сейчас из моего очищения довольно не простой выход, в течении недели нельзя дрожжевой хлеб, мясо и молочку, только овощи, фрукты и каши на воде.
11.12.2013 16:04:07, Hatuba
а что за очистительная диета?
11.12.2013 15:37:15, Балбеска
цитрусовое очищение лимфы. С утра пьется сульфат магния с водой, потом теплый душ, потом в течение дня пьете сок 900гр. апельсинового,900гр. грейпфрутового и 200гр. лимона, разбавить 1 к 1 минералкой и больше ничего не есть все три дня.
11.12.2013 15:43:56, Hatuba
только я думаю, что на здоровый организм 20 с лишним кило не прилепятся, а если убеждать себя в том, что много чего нельзя, то и не отлепятся никогда. Тут противопоказания есть и они написаны- сахарный диабет и болезни поджелудочной железы, у меня ничего этого нет. поэтому я эту процедуру делаю.
11.12.2013 15:52:14, Hatuba
что-то мне кажется, что при такой диете, даже если не было проблем с поджелудочной, то будут. К тому же сейчас по-моему у всех гастриты, при такой диете можно схлопотать осложнение.
11.12.2013 15:57:36, Innulik
может лучше худеть при помощи диетолога? Потому что такие опыты организму пользы не принесут...в больницах столько девочек после всяких диет, которые были абсолютно здоровыми, а стали...(((
11.12.2013 16:06:51, Innulik
Подруга худела за большие деньги у модного диетолога (женщина, забыла фамилию, но могу спросить.) Так вот - прекрасно и не особо сложно сбросила около 12 кг, т.е. с 80 ушла в неполные 70 кг. При этом она сама доктор (стоматолог :-)) и питалась относительно правильно. С диетологом морочилась с какими-то калориями и всё готовила на пару, пила много воды.По крови ей что-то ограничили. Как только курс закончился - продержалась не дольше месяца в весе 70 кг, потом медленно поползло обратно. При этом она год продолжала готовить на пару,пить воду, но начала себе позволять иногда обычную жизнь - алкоголь на ужин, кафе раз в месяц. Вобщем за год - 84 кг. При этом она сидит на более строгом питании, чем до всего этого мероприятия.Жалеет, что связывалась. Конечно возможно не у всех так, каждый организм по-своему реагирует.
ПС, Я вот скинула 3 кг за 10 дней по приччине отсутствия "вкусного" в холодильнике. А мой организм предпочитает голодать, чем съесть то, что не любит. Т.е. исключились перекусы вообще - я не таскаю ничего из хол-ка и т.д. Утро-день - кофе, вечер - мясной ужин. Вот сама боюсь НГ и его последствий, т.к. год пыталась хоть килограммчик убрать, а тут три слетело. 11.12.2013 16:36:16, progulka
ПС, Я вот скинула 3 кг за 10 дней по приччине отсутствия "вкусного" в холодильнике. А мой организм предпочитает голодать, чем съесть то, что не любит. Т.е. исключились перекусы вообще - я не таскаю ничего из хол-ка и т.д. Утро-день - кофе, вечер - мясной ужин. Вот сама боюсь НГ и его последствий, т.к. год пыталась хоть килограммчик убрать, а тут три слетело. 11.12.2013 16:36:16, progulka
мне в свое время совсем не модный диетолог)) очень хорошую и не обременительную диету составила, худела на ней хорошо, сейчас просто со здоровьем проблемы и есть пять лишних кг, поэтому сбросить сложнее( и еще у меня грудь великовата для моего роста, из-за этого выгляжу больше, чем есть на самом деле(
11.12.2013 16:44:28, Innulik
может, но нужен проверенный. Подруга пусть не диетолог, она массажист, но проверенный чел, у нас мама общего друга с ее помощью со 130 кг до 75 похудела. В 65 лет человек снова ожил, занимается спортом. Собственно глядя на нее я и решилась Вику слушаться, до этого думала просто физкультурой обойтись.
11.12.2013 16:12:45, Hatuba
Не останавливайтесь :)
По ссылке мое похудение :) У вас тоже получится :) 11.12.2013 15:35:30, EUROPEAN
По ссылке мое похудение :) У вас тоже получится :) 11.12.2013 15:35:30, EUROPEAN
да)но мои ноги это пожалуй единственное к чему у меня нет претензий ..ну почти, разве что могли бы быть подлиннее ))
11.12.2013 19:58:05, Марфут@
По ссылке увидела шикарные фото, а где описание процесса? Ведь, всех волнует главный вопрос КАК" :)
11.12.2013 16:23:03, Наталия1974
Описывала вроде :) Ну тут я америку не открою :) Здоровое питание и уменьшение порций :)
11.12.2013 16:27:52, EUROPEAN
Как раз же сейчас все диетологи пишут, что есть надо МНОГО, но правильную пищу (фу, какая гадость эта отварная грудь куриная:))
11.12.2013 16:37:33, Наталия1974
Вот не верю..если есть по тонне капусты или курогруди, то тоже опа нарастет.
Рецепт один - меньше жрать, причем даже самого диетического и полезного есть мало. 11.12.2013 16:53:46, Debora-Одежонок
Рецепт один - меньше жрать, причем даже самого диетического и полезного есть мало. 11.12.2013 16:53:46, Debora-Одежонок
Честно сказать, я тоже не верю:) Но сижу в Похудательной уже давным-давно (я - безвольная жиртушка), и наблюдаю там девочек, который на 15-20 кг похудели, поглощая огромные порции типа капусты с кургрудью... Я пыталась тоже, но я не могу СТОЛЬКО съесть правильной пищи:( Вот, если бы СТОЛЬКО мне надо было бы съесть оливье или сыровяленой колбаски... Я бы уж давно исхудала:)
11.12.2013 16:58:52, Наталия1974
я вообще уже не во что не верю:(
сейчас в больнице лежала 10 дней, ела только больничную еду и ту не всю, т.к. не всё было съедобно:)
из свой еды были только яблоки и мандарины, думаешь похудела?:)
ага, на пол кило:((( 11.12.2013 17:14:35, Цветик-семицветик
сейчас в больнице лежала 10 дней, ела только больничную еду и ту не всю, т.к. не всё было съедобно:)
из свой еды были только яблоки и мандарины, думаешь похудела?:)
ага, на пол кило:((( 11.12.2013 17:14:35, Цветик-семицветик
А, вот, я как раз, когда в больнице лежала с ребенком, за неделю (или 8 дне что ли) похудела на 6 кг!!! Есть было можно не все, "догонялась" детским питанием из баночек:) Мясом и фруктовыми пюрешками.
11.12.2013 17:15:58, Наталия1974
ТО ли нервничала там, то ли еще не знаю что, но сам факт... А теперь худею на килограмм за неделю, жирею на килограмм за 2 дня:( И так уже пару лет:(
11.12.2013 17:22:14, Наталия1974
вот и я так же, похудеть хоть на кило надо неделю не есть, а поправиться на два кило могу за день:(
11.12.2013 17:36:28, Цветик-семицветик
тогда вам надо тратить калории усиленно, как с фитнесом у вас? я про себя точно знаю, что без движухи очень мало похудею. Но мне и жизнь не очень в радость без движухи, а есть домоседы.
11.12.2013 17:11:22, Hatuba
С фитнессом у меня полный швах, я только бегу утром, роняя тапки, до работы, и вечером ОТ работы. Забираю малыша из садика, и уже сижу с ним дома. Куда я с 4-леткой пойду? :(
11.12.2013 17:17:02, Наталия1974
вместо конфы открываем любой сайт с аэробикой и вперед, вместе с малявкой. мой до сих пор вспоминает как ему было весело.
11.12.2013 17:33:08, Hatuba
Вот благодаря Вам и Вашей теме - я скинула 8 кг)..маловато конечно...но будем стараться)...спасибище!!))
11.12.2013 15:49:34, Ally77
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?