Раздел: Питание мамы (как кормить грудью чтоб не растолстеть самой)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кормлю и толстею

Тред порожден для обсуждения этой статьи.
Одна из проблем, которые волнуют женщин после родов - это изменения в фигуре. К сожалению, эта тема для размышлений не покидает многих на протяжении всего периода грудного вскармливания. Лишний вес, целлюлит, неприятные жировые отложения на животе и бедрах отнюдь не радуют...
Автор статьи: Meary
25.05.2004 10:22:41, Автор статьи: Meary

19 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Я кормлю всего 3,5 мес. и толстею на глазах. Но вместо того, чтобы отчаиваться и ненавидеть свое тело, я полюбила его. Я человек сильный, поэтому знаю, что обязательно похудею потом, а сейчас я наслаждаюсь этим периодом . Худеть можно на протяжении всей оставшейся жизни, если, конечно, не гормональные нарушения, а кормление грудью рано или поздно закончиться, как закончилась и беременность, во время которой многие будующие мамочки расстраиваются из-за перемены своей фигуры. Нужно научиться ценить каждый момент в жизни, и наслаждаться тем, что дает природа. А главное - огромное СПАСИБО моему мужу, который в моменты моего отчаяния, говорит, что я - самая красивая женщина на земле. 21.12.2005 14:34:51, НАТАЛИЯ
[пусто] 21.12.2005 14:20:50, Н
за кормление за год набрала больше 10 кг., которые сбросила сразу после окончания ГВ через 2 месяца 06.12.2004 22:34:09, Дев
а я начала полнеть после того как перестала кормить, девочка стала большой, энергии на занятия и прогулки с ней стало тратиться меньше, а кушала все столько же, вот и распустилась. 06.12.2004 21:52:18, ленка
Ая вообще не кормила ребенка ,она у меня на смесях. но все равно стала полнеть и раздуваться ..пока не сказала сама себе стоп!!! девочки самое главное во время за себя взяться! пусть ктонить из родых вам зделает замечание что вы располнели и это действует как атомная бомба!!резко ограничивать себя в еде не надо ,ешьте что хотите но самое главное после 18 00 ничего обсолютно есть нельзя!пейте больше водички и кефирчика с яблоками!! я так похудела за два месяца и теперь спокойно влезаю в ждинсы в те которые я носила до беременности!! будьте счастливы и здоровья вашим малышам!! 06.12.2004 18:28:36, Юлия
После рождения малышки на мне оставалось 12 кг лишнего веса. Я считаю что все зависит от того как кормить. У меня знакомая родила, и тут же сказала, что ночью к ребенку вставать не будет, да и днем кормит его нечасто. В результате она поправляется а молока у нее не хватает. В организме существует следующая зависимость -- молоко производится по-потребности. Чем больше ты ребенка кормишь, тобиш чем больше он из тебя сьедает, тем больше молока вырабатывается. Именно этот "молокозавод" в твоем организме является главным потребителем энергии и способствует похудению. Я не агитирую за сиську во рту постоянно (по поводу и без), но первый месяц я кормила каждые 3 часа (ночью тоже), ну и потом бросив ночные кормления по режиму днем сперерывом в 3 апотом 4 часа. Так вот, во время кормления я начала худеть так, как не худела никогда. Раз в неделю я становилась на весы и стрелка показывала все меньшии и меньшии вес. Кормление ребенка отбирает у женщины очень много энергии около 900 каллории в день. Это похлеще чем любая гимнастика. Я никогда не забуду, что когда начинала кормить мне всегда становилось жарко. Для меня это очень необычно. Я мерзлячка. А тут сижу, кормлю лялю и потею. =). Весь набранный вес и даже больше ушёл за 4 месяца. Видела тот же результат на опыте своих двух подруг, родивших после меня и следовавших по моим стопам.
Посоветовать могу только кормить чаще и пить очень много воды, а вот кушать сметанку и сливки в умеренных количествах. В них много жира, которыи будет оставаться на попе.
Сеичас я немножко с завистью вспоминаю свои кормящий период. Теперь приходится следить за собои постоянно, а тогда, кушаешь и худеешь. Вот благодать. =)
12.06.2004 07:13:42, Olushka
Моему "немаленькому" мальчику почти 2 года. Родила я его 4200. И всегда у него был отменный аппетит на мое молоко. Что скрывать, и сейчас титя для него -главное в жизни. Но со своих 53-х кг я прибежала к 70-ти абсолютно и бесповоротно. Я не ем после 18-ти дня, не ем мучное и хлеб вообще, подвижности у меня тоже хватает, но это не дает никаких результатов. Так что все относительно. Каждый организм реагирует по своему. Да, ведь я еще и не испытываю дискомфорта от того, что до сих пор кормлю! Если ребенку это надо, то самой собой я займусь потом. Жесткими методами :) 04.06.2004 07:41:26, alla
Я кормила ребенка почти 2 года, после родов было на 11 кг больше добеременного состояния. Кормила по требованию, первые месяцы все время почти был возле груди. Все 11 кг потеряла за первые 5 месяцев. И больше не набралось. По-моему, если кормить интенсивно, то вряд ли поправишься, он все вытягивает. 02.06.2004 16:46:22, Dilly
Все очень индивидуально. Вам просто повезло. Я тоже в первые полгода сбросила почти все 8 кг, набранные во время беременности. А потом пошел набор веса. Несмотря на активное двигание ребенка и продолжение кормления грудью. Плюс сказалась привычка кушать в том же количестве, что и на первых месяцах. Результат - за год все те же 8 кг были набраны заново. Скинуть 6 из них удалось только занятиями шейпингом сразу после окончания грудного всармливания. 08.12.2004 14:08:47, Shangri-la
Я кормлю уже 10 месяцев и прибавила в весе 11 кг. КАТАСТРОФА! После родов сбросила 11 кг из ранее набранных в период беременности, думала мне повезло и я не поправлюсь. Но я жестоко ошиблась! Вес набирался медленно, но верно. Я пыталась заниматься спортом, но сказывается усталость, и тут же пропадает молоко. А я его хочу сохранить! Села на диету, ограничила питание - эффект тот же, а вес всё прибавляется. Муж поддерживает, говорит, что "лучше корми ребёнка хотябы до 1,5 лет, а там что-нибудь придумаем. Я люблю тебя такой, какая ты есть." Надеюсь, у меня получится сбросить вес. Надежда умирает последней. Если кто может что посоветовать - помогите. 27.05.2004 11:41:33, Наталья
Когда ребенок начинает активно двигаться, мама начинает активно худеть, как правило. Еще имеет смысл внимательно рассмотреть свою диету. То есть обратить внимание на что Вы едите и в каком количестве. 31.05.2004 17:17:52, Пелагея
К сожалению, из любого правила бывают исключения... И их много. Так что не надо уповать на двигательную активность малыша. А вот двигаться самой, а именно заниматься спортом, вещь хорошая. 21.12.2005 17:12:53, Shangri-la
Это точно. Проверила на себе. Пока сын не начала ходить я то набирала вес, то сбрасывала, но после 11 мес. я начала худеть и сейчас до желаемого веса осталось всего 5 кг. Конечно ограниение на еду ввела, за то двигаюсь много - поймай годовастика!!! Грудью кормлю по требованию. 04.06.2004 09:25:01, marihuanna
Опять- рациональное питание, прогулки, витамины... Да, это все влияет в небольшой степени. Но любой гинеколог и эндокринолог вам скажет, что набор веса после родов обусловлен присутствием в организме женщины определенных гормонов, в основном пролактина, и "степенью влияния" его на организм. И тут уже ничего радикального не предпримешь, по крайней мере, пока кормишь. Влиянием гормонов на обмен веществ обусловлено и то, что одни женщины "едят, как лошади и катастрофически худеют", а другие вроде и не особенно-то переедают а ... на весы смотрят с тоской :-) И "прогулки с коляской в течение часа в среднем темпе " тут вряд ли что серьезно изменят (проверено %-) 27.05.2004 11:00:31, Маринка (Ульянка 2,10г. Аринка 1г1м
а я вот никак не похудею:( дочке полгодика уже. вроде после родов стремительно сбросила,но потом все остановилось. и не ем много, хлеб, сахар не употребляю (в основном рис, овощи, курица, рыба,молочное обезжиреное).а вес держится!!! и пузо!!!это кошмар. 27.05.2004 02:05:38, весёлкина
Не понимаю, как можно потолстеть, кормя ребенка? Я кормлю уже год и четыре месяца и только худею... Такого бегемота прокормить и самой растолстеть - это надо уж очень много бутербродов съесть :) Из всех моих знакомых, кто долго кормил грудью, ни одна не поправилась. 26.05.2004 22:48:00, Марина
бла-бла-бла...почитайте, сколько девченок потолстело...и на будущее не забывайте ставить ИМХО! 06.12.2004 22:36:04, Дев
Классно написано! но вот я ужо и не кормлю давно, а жировые отложения на животе остались...:( и никак их согнать не могу :( плак 25.05.2004 11:23:09, Олишна
Спасибо, - замечательная статья. И всё правильно. Я со старшей при кормлении прибавила 15 кг (при том, что из роддома пришла с нормальным весом), "понесло" меня к 3-му дочкмному месяцу, при этом я, конечно, ела, чтоб молоко было (очень хотела кормить долго), но, видимо, не то, что нужно и полезно - как раз бутеры с маслом, чай с молоком в немеренных количествах... Кстати, это очень распространённое мнение, что чай с молоком способствует молокотворению...Но был, конечно, и гормональный стресс - просто на еде я не могла так быстро набрать вес. Меня все утешали - бросишь кормить - похудеешь. Куда там! 5 лет я боролась с лишним весом - с переменным успехом. Сейчас родила сына - и, как не странно, - похудела...за беременнось, т.е. мои лишние кг (не все, конечно)"ушли" на рост малыша, мне все говорили. что я на лицо похудела, и похорошела, а после родов, встав на весы, я была страшно удмвлена (и обрадованна) что вешу меньше, чем до 2-й беременности - на 5 кг! А на регистрации Дани влезла в свой добеременный (ещё до 1-й бер-ти) любимый костюм и принимала комплименты. Как тут не поверить, что дочка отнимает красоту, а сын - прибавляет! :) Правда, сейчас, по прошествии 3-х мес, я снова замечаю тенденцию к набору веса, но решила объявить решительную войну лишним кг, без ущерба для ГВ. Так что, ещё раз спасибо за практические советы по питанию и удачи всем мамам! 25.05.2004 10:47:55, Ирина Ли












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

17.12.2017 07:27:10

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!