Конференция "Алкоголизм и наркомания, психология зависимостей""Алкоголизм и наркомания, психология зависимостей"
Раздел: Алкоголизм
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2Каролина
Я понимаю, вопрос, наверное, очень личный, но мне сейчас нужны какие-то ориентиры и опыт других людей, которые успешно прошли отказ от алкоголя. Сразу бежать в специальные общества не хочу, то, что я посмотрела, кажется мне либо сектанством, либо профанацией и комическим шарлатанством. Но меня очень беспокоят мои взаимоотношения с алкоголем, как мне кажется, этого достаточно, чтобы встать на путь безалкогольной жизни. Вы не могли бы мне рассказать, как и что вы делали, чтобы укрепиться в своем решении, чтобы не было срывов. И сколько должно пройти времени, чтобы не возникала мысль выпить или не выпить?
08.07.2009 19:50:33, местная
33 комментария
Я вообще не пью в течение 5 лет. Пила до этого как все - с коллегами, с друзьями, с мч, с семьей и т.д. Алкоголичкой не была, как говорится) Работа, учеба, то-се. Тем не менее. Пить бросила однажды и очень четко. На тот момент тема алкоголя и наркотиков была мне знакома. Для себя я вижу это так. Я пила, чтобы было веселее - чтобы расслабиться, легче все воспринимать и т.д. Но это - уход от реальности, и не более того. Уход от реальности - альтернативная, мягкая форма самоубийства. Так вот. Себя надо спросить: ты жить хочешь или нет? Если хочешь, то принимай жизнь такой, какая она есть. Терпи. Первые три года воздержания мне хотелось выпить - по разным поводам: было хорошее настроение, было плохое настроение, был пмс, или врачи какую гадость говорили, или депрессия накрывала, или просто ОЧЕНЬ хотелось. Так вот, во всех этих случаях надо сжать зубы и тупо терпеть - просто из ненависти, из вредности, из веры, из чего угодно. Сдохнуть - да, выпить - нет. Терпеть жизнь такой, какая она есть - в реале, по чесноку. Не обезболивать собственную душевную боль. Причем самое "дно" у меня случилось после года воздержания - как-то депрессия навалилась, еще врачи кое-что плохое сказали, выпить хотелось до безумия. Но я не стала пить, рассказывая себе старую дешевую сказку про то, что "один глоток вина в год никого алкоголиком не сделает, и вообще вино для здоровья полезно". Нет уж, раз уж решила жить - живи и терпи. Так вот. Прошло три года. И организм забыл про алкоголь. Теперь, когда мне плохо или когда хорошо, организм не вспоминает про "выпить" и желания нет вообще. Ну и качество жизни, пожалуй, стало выше. Вот так-то. Но это мой личный способ, он подходит мне и моему характеру. Наверно, другим людям нужны другие способы, у каждого свое.
20.08.2009 23:08:11, не важно
Когда меня начало напрягать чрезмерное ( с моей точки зрения) количество алкоголя, которое я употребляю, я тупо заменила его ... чаем.
Да-да, не смейтесь. Правда, хорошим чаем, а не пакетиковой и фасованной фигней из любого супермаркета. Сейчас в любом городе есть магазины, в которых продают чай, так что если захотите - найдете.
Я не отказывалась полностью от алкогля (что за бред???). Я люблю выпить вкусной настоечки под шашлычок или хорошего пива в компании или просто под настроение. И бейлис люблю. Но из алкогольного ассортимента напрочь исчезло ширпотребное пиво, низкокачественное вино и уже тем более водка и коньяк.
Но если решите попробовать мой метод - готовьтесь к тому, что со временем вы обзаведетесь правильным чайником (и не одним), правильным термосом (и не одним), да и чай, в общем-то, недешев....
Кстати, друзья сначала посмеивались. а потом мне пришлось таскать в универ 2 термоса, а на 5 и 6 курсе мы прочно обосновались в чайной недалеко от универа :) 10.07.2009 16:21:42, grom
а если хороший чай не помогает...то есть ширпотребное вино и коньяк я и не пила. но вот не могу отказаться от хорошего бордо. и никакой чай мне его не заменяет. отказываюсь конечно иногда, но просто потому что "за рулем" и т.д.
31.07.2009 03:15:52, кекс
я пошла на Довженко и не жалею. я об этом здесь много писала, лично у меня было такое же ощущение, как Вы сформулировали, и я понимала, что я сама не могу. Потом я поняла, что наверное, смогла бы, но не в той обстановке и не на той работе, был еще нехороший послеродовой фон. Так вот я туда пошла именно потому, что знаю людей, который там были не стали ни сектантами, ни мутантами :) и потому, что для меня четко сформировалось ощущение: мне нужен костыль. я пошла туда за костылем - чтобы из меня удалили болезненную тягу чуть что - запивать алкоголем.
я тоже не считаю АлАнон абсолютом. не вижу, правда, шарлатанства, и рада за тех, кому это реально помогло - лично заню таких, просто мне это не подходит. вообще попи..деть люблю, но раз в неделю приходить куда-то и снова-снова-снова вынимать из себя алкоголизм - не мое. про Веру, конечно, тут много писалось, но реально - надо смотреть правде в глаза - шарлатанов много. И среди докторов, и среди религиозно-шаманических деятелей.
а насчет упражнений про радость солнцу и т.д. скажу, что это смешно именно потому, что далеко не всем это подходит. йога и эзотерика ЗАгружают мозг, а на стадии отказа от алкоголя, когда идет ломка, мозг надо, наоборот, РАЗгружать. в большинстве случаев. и поэтому очень часто гораздо больший и лучший эффект дают упражнения с утяжелителями. я сама проходила и многих знаю, кто именно на нормальных обычных тренировках улучшал свое эмоциональное состояние. 20 подходов на пресс или 10 жимов ногами в спортзале на весе 70 кило помогают ускорить обмен веществ, и автоматически помогают отключить мозг от лишних мыслей, и что очень важно - позволяют вывести агрессию и ярость, которые могут быть в период ломок. я перед тренировкой говорила себе: так, сегодня делаю ноги и пресс, и буду потеть, и с потом выпущу из себя всю дрянь - шла и потела :) и радость солнцу приходит после тренировки сама, и, заметьте, без ходьбы по сектам и настройки чакр. все просто, как трусы.
на троллей не обращайте внимания. сидят молчат, никто не вякает, а стоит только тут в конфе кому-то что сказать нежалобное, так сразу 300 спартанцев прилетают. забейте. 10.07.2009 13:01:05, sasha4man
:)) АлАнон - сообщество для созависимых. Т.е. для жен алкоголиков, матерей и т.д.
Алкоголики собираются в АА - общество Анонимных Алкоголиков. 10.07.2009 19:13:17, Lyta
Нет, это разные сообщества. Есть еще отдельные у наркоманов, игроков, сексуально-зависимых....
10.07.2009 19:28:34, Lyta
я тоже не считаю АлАнон абсолютом. не вижу, правда, шарлатанства, и рада за тех, кому это реально помогло - лично заню таких, просто мне это не подходит. вообще попи..деть люблю, но раз в неделю приходить куда-то и снова-снова-снова вынимать из себя алкоголизм - не мое. про Веру, конечно, тут много писалось, но реально - надо смотреть правде в глаза - шарлатанов много. И среди докторов, и среди религиозно-шаманических деятелей.
а насчет упражнений про радость солнцу и т.д. скажу, что это смешно именно потому, что далеко не всем это подходит. йога и эзотерика ЗАгружают мозг, а на стадии отказа от алкоголя, когда идет ломка, мозг надо, наоборот, РАЗгружать. в большинстве случаев. и поэтому очень часто гораздо больший и лучший эффект дают упражнения с утяжелителями. я сама проходила и многих знаю, кто именно на нормальных обычных тренировках улучшал свое эмоциональное состояние. 20 подходов на пресс или 10 жимов ногами в спортзале на весе 70 кило помогают ускорить обмен веществ, и автоматически помогают отключить мозг от лишних мыслей, и что очень важно - позволяют вывести агрессию и ярость, которые могут быть в период ломок. я перед тренировкой говорила себе: так, сегодня делаю ноги и пресс, и буду потеть, и с потом выпущу из себя всю дрянь - шла и потела :) и радость солнцу приходит после тренировки сама, и, заметьте, без ходьбы по сектам и настройки чакр. все просто, как трусы.
на троллей не обращайте внимания. сидят молчат, никто не вякает, а стоит только тут в конфе кому-то что сказать нежалобное, так сразу 300 спартанцев прилетают. забейте. 10.07.2009 13:01:05, sasha4man
а что, речь в теме идет не про алкоголизм? автор написала, что не хочет идти "в специальные сообщества". АлАнон - прямое специальное сообщество. Религиозные ветки-сообщества, где помогают, я не знаю, как называются - да и их столько, что...АлАноны к тому же здесь периодически довольно плотно обсуждаются. Вот и аналогия.
10.07.2009 16:57:51, sasha4man
Алкоголики собираются в АА - общество Анонимных Алкоголиков. 10.07.2009 19:13:17, Lyta
первый раз слышу. Ал(коголики)Анон(имные) - всегда была уверена, что это и есть общество Анонимных Алкоголиков. Как все у них там, видать, туго с креативом - название не вводящее в заблуждение не придумать :)))
10.07.2009 19:26:00, sasha4man
Вы пьёте или потому, что в вашей жизни присутствует сильное напряжение, или потому, что не получаете удовлетворения от жизни. А алкоголь вам даёт иллюзию отсутствия проблем и расслабление. Я бы вам посоветовал заняться йогой и практиковать упражнение приветствие солнцу. Это упражнение хорошо развивает волю и даёт ощушения радости в теле. Все эти упражнения вы можете делать дома самостоятельно, но естественно вас кто- то должен обучить.
08.07.2009 22:20:26, vit6666
Но вообще-то здесь есть отдельная конференция для обсуждения этих вопросов. 08.07.2009 21:24:08, Lyta
Я смотрела различные сайты и программы в интернете. Но они очень сильно связаны с верой, духовными практиками и учениями, а мне это чуждо, я не хочу в кружочек собираться с другими людьми и обсуждать, как я уповаю на Бога и на то, что он мне поможет. Спасибо, я знаю про ту конференцию, но просила конкретного мнения и опыта конкретной участницы, думала, что здесь подходящее место для личного общения. Но вот меня уже за него осудили ниже.
08.07.2009 21:35:05, местная
вот все говорят про "ту" конференцию, дайте что ли ссылку на "ту" конференцию. если эта называется "алкоголизм и наркомания", то что же в ней еще обсуждать, если не алкоголизм и наркоманию. или я что-то путаю (и Сашо тупо пялиццо на название конференции)
10.07.2009 13:08:38, sasha4man
я не "осудила"- я считаю нарушением личных границ такие выпады. есть личная почта-подник- отдельная конференция. если для вас эксгибиционизм- хоть и анонимно-нормален, то вот я лично (не зная про Каролину НИЧЕГО)_ поняла из вашего поста, что она победила свой алкоголизм. это достойно уважения, да. НО:
Я НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ ПРО УЧАСТНИКОВ ТАКИЕ ПОДРОБНОСТИ, и вынос их на общественность считаю нарушением общечеловеческой этики. 08.07.2009 22:09:37, W.i.t.c.h.
Я НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ ПРО УЧАСТНИКОВ ТАКИЕ ПОДРОБНОСТИ, и вынос их на общественность считаю нарушением общечеловеческой этики. 08.07.2009 22:09:37, W.i.t.c.h.
именно так.
Потому как, существует специальная конференция, и Х там бывает, и советы там дает, но только в личной переписке.
А спросить вот так в открытую, отдельной темой и с таким, сознательно выбранным, названием, без предварительного разрешения, вечером, когда Х в конфе не бывает, можно таки да ... ну уж точно не из добрыx побуждений. Человек, которому "нравится читать Х" должен знать что, где, когда и как лучше пообщаться со своим кумиром.
Ну, и конечно, в свете последниx настроений, ... на воду тоже дуешь. 09.07.2009 00:08:45, anonim(?)
Потому как, существует специальная конференция, и Х там бывает, и советы там дает, но только в личной переписке.
А спросить вот так в открытую, отдельной темой и с таким, сознательно выбранным, названием, без предварительного разрешения, вечером, когда Х в конфе не бывает, можно таки да ... ну уж точно не из добрыx побуждений. Человек, которому "нравится читать Х" должен знать что, где, когда и как лучше пообщаться со своим кумиром.
Ну, и конечно, в свете последниx настроений, ... на воду тоже дуешь. 09.07.2009 00:08:45, anonim(?)
О господи, я написала только то, что Каролина полностью отказалась от употребления любых алкогольных напитков! При чем тут победа над алкоголизмом, как же вы все додумали. Каролина говорила, что никогда и ни при каких условиях и обстоятельствах много лет не пьет даже глотка алкогольных напитков. Вот об этом я и хотела ее спросить.
09.07.2009 00:03:59, местная
написано несколько иное все же. Каролина уже много лет не пьет ничего, она об этом говорила неоднократно, об этом и спрашивают, как удалось.
Автор тоже про свой алкоголизм ничего не говорит. 08.07.2009 22:17:18, Hel
Автор тоже про свой алкоголизм ничего не говорит. 08.07.2009 22:17:18, Hel
я могу стереть свое. если Вы считаете, что я неправа
и - обратите внимание- аноним внизу тоже понял, что это злобный выпад 08.07.2009 22:18:29, W.i.t.c.h.
и - обратите внимание- аноним внизу тоже понял, что это злобный выпад 08.07.2009 22:18:29, W.i.t.c.h.
аноним на то и аноним, высказался в обе стороны, а вовсе не в защиту.
Я не считаю, что надо стирать. Как поняли, так и поняли. 08.07.2009 22:24:44, Hel
Я не считаю, что надо стирать. Как поняли, так и поняли. 08.07.2009 22:24:44, Hel
отправила вас модератору\считаю нарушением общечеловеческой этики
08.07.2009 20:13:38, W.i.t.c.h.
тем не менее, свое имя Вы храните в тайне, а имя другой участницы написали. Для таких вопросов личка существует.
Одно дело, когда человек по своей инициативе информацию какую-то публикует, и совсем другое - такие вот публичные обращения. 08.07.2009 21:07:18, Galoperidol
Да все Вы правильно написали, только лучше бы Вы это сделали или по почте, или в другой конференции, Лена там часто отвечает на вопросы.
08.07.2009 21:36:42, Lyta
Я не хотела никого оскорбить или обидеть, оставила свою почту, чтобы можно было написать. Вопрос возник только потому, что Каролина – единственный известный мне человек, который здесь не один раз упоминал о полном отказе от алкоголя.
08.07.2009 20:45:49, местная
Одно дело, когда человек по своей инициативе информацию какую-то публикует, и совсем другое - такие вот публичные обращения. 08.07.2009 21:07:18, Galoperidol
Мне казалось, что я не написала ничего, что характеризовало бы человека с какой-то дурной или обидной стороны, даже наоборот, я же не обвинила в порочности участницу. Мне очень нравится, как она пишет, что много лет совсем не употребляет алкоголя, поэтому я решила ее спросить о том, что меня волнует и беспокоит. Я сама пока не могу писать открыто, потому что не хочу, чтобы знакомые знали о моей обеспокоенности этим вопросом.
08.07.2009 21:31:32, местная
мстите? За что?
08.07.2009 20:10:50, ?
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
